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文档简介
1、硬笔书法小常识田英章老师给书法爱好者的一点建议:许多书法爱好者,为什么练一会儿字就感觉很累,腰酸背 疼手抽筋呢?这是因为这些朋友一心只想写出一手好字却忽略 了自己的坐姿和握姿。这些看似不重要的小细节不但会影响书 写效果,而且还会引起近视、斜视或脊椎弯曲等一系列问题。 磨刀不误砍柴工,广大书法爱好者请在练字前检查自己的坐姿 和握姿,养成正确的书写习惯,这会让您受益终生。正确的书写姿势正确的坐姿是写好钢笔字的首要条件。安足端坐、背直 肩平、挺胸微俯、头端纸正、左手按纸、右手执笔、双眼距 纸面一尺左右,这样可使全身各部位感到舒展、灵活、轻松。 如果头歪纸斜,乱写乱画,既不利于练字,也不利于身体健 康
2、和视力的保护。1. 正确的执笔方法用右手的拇指、食指的指肚和中指的侧面分别从二个不 同方向捏住笔杆的下端,使之形成合力。无名指和小指自然 弯曲,手腕轻贴桌面,以形成安稳的“支撑点”。要做到三个“一”:眼睛距书写纸面一尺;笔尖距捏笔手指一寸;胸部距书桌边缘一拳。二. 双姿(指坐姿和坐姿)课堂1. 正确坐姿(1)头正(2)肩平(3)身直(4)臂开(5)脚平错误坐姿:头歪肩斜、含胸歪脖。2. 正确的执笔步骤:四点执笔-两指捏紧-形如鸡蛋3. 常见的错误执笔姿势(1)抱拳锄地、书写费劲。(2)虎口执笔、动作僵硬。(3)四指捏笔、运笔吃力。(4)勾腕执笔、运转不灵。4. 写字歌:坐的姿势(要端正)头正身
3、直手放平,两脚着地同肩宽;身离桌子一拳远,还有一尺和一寸。三. 正确的笔顺规则先上后下、先左后右、先横后竖、先撇后捺、先外后内(也有先 內后外的)、先中间后两边、先里头后封口。四. 写字笔顺歌写字应当讲笔顺,掌握要领笔有神。先横后竖上到下,先撇后捺左右分。从外到内记清楚,进了屋子再关门。附:笔顺,就是写字笔画的先后顺序。一个汉字,不论是独体字还是 合体字总是由基本笔画构成的,先写什么后写什么,是有一定规律的。五. 写字巧练法(一)基本笔画最重要,必须写好每一笔。横平竖直写匀称,有粗有细才好看。粗的地方要顿笔,细的地方要轻快。笔笔看清用脑想,长短形态写准确。笔不离手常巧练,轻松写出好字来。六. 写字巧练法(二)横像扁担略上斜,两头重按中轻快。竖分垂露和悬真,顿起直下圆尖收。撇像剑刀和兰叶,顿起弯行出锋快。捺像扫把三波折,轻起渐按平
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