当前高校教师产生职业疲惫的原因及对策思路构建-2019年精选文档

1、当前高校教师产生职业疲惫的原因及对策思路构建随着教育改革的不断深入，新的教育理念向高校教师提供了 更高的要求，而高校教师在这种重压的环境之下逐渐产生职业疲 惫，并且此现象呈现明显的上升趋势， 不仅不利于教师的身心健 康，也使高效教学中出现了潜在的隐患。 高校教师的职业疲惫是 指教师自身能力无法实现外界的要求，因无力感、自身价值无法实现的自卑感而产生的一种疲惫的心理状态。体现为教师对于自身的不认同、教学的失望、精神的倦怠等等，这些不良情绪直接 作用在教师的工作当中，导致教学效果难以实现， 从而使教师的 不良情绪进入一个恶性循环当中。一、高校教师职业疲惫的危害解决高校职业疲惫的必要性体现在职业疲惫

2、所带来的一系 列不良印象，主要有以下几个方面：第一，高校教师职业必备会 直接影响教学效果，正是由于职业疲惫的存在， 教师对于教学以 及感到力不从心，从而投入的精力就少，而不重视教学的敷衍情 绪会使学生也产生消极态度， 从而使加剧教师的职业疲惫感，使教师的心理状态陷入一个相互作用的恶性循环当中；第二，职业疲惫不利于教师的身心健康。职业疲惫直接作用于教师的心理， 长此以往甚至会导致教师出现心理障碍，出现易怒、消沉、多疑 等情绪，这些会作用到教师的生理方面，导致不寐、精力衰弱等 问题就会相继而生，教师对于自身的未来发展也倍感茫然， 对教 师的生理、心理以及未来发展都会产生较强的不良影响。二、高校教师

3、产生职业疲惫的原因研究职业疲惫并不是短期能够形成的， 而是教师长期转化的负面 情绪不断重叠，最终突破心理承受极限，进而引发心理、情绪的 根本变化。而这种负面情绪的作用因素较多， 根据高校教师的实 际状况能够概括为社会因素、自身因素、学生因素以及学校因素， 下文就这几方面开展探讨。（一）社会因素任何国家因自身发展都会重视教育工作，而这种关注度给教师也带来的一定的压力，教师被塑造为社会先进文化的代表、无私奉献的榜样，是具有时代先进性的群体。 这些观念作用在教师 身上会转化为教师自身的行为意识， 这种厚望与教师的心理负担 成正比，如果教师一旦无法达到社会的期望值，那么其自身除了较大的挫败感外，还会否

4、定自身的价值。除此之外，学生家庭对 于学生的教育投入了较大精力， 但是当前的社会普遍存在就业难 的问题，一部分教师认为是自身教育的失败所导致，进一步加重了挫败感。（二）学校因素教师是执行教学任务的主体，但是在校园中不一定处于管理 层，经过调查发现没有参与校园相关决策的教师更容易出现职业 疲惫。其根源还是我国当前高校的管理体制存在一定问题，教师的主导地位难以实现，教师只能被动的接受校方管理以及考评， 很多教师认为自身是打工角色， 而“主人翁”观念淡薄。 正是由 于制度的缺陷，教师自身的需求无法得到重视和满足， 因此工作 积极性不断被消弱，长期下来就会出现职业疲惫。而量化考核进 一步催生了教师的职

5、业倦怠， 教师为了保障自身利益，往往在校 园中与其他教师要进行竞争， 从而获取晋升的机会，这使得教师 相互间的交流变少，孤立感衍生出疲惫、倦怠等心理。（三）学生因素当前高校教师并不是仅仅负责教学，同时还要兼顾学生的素 质教育，另外由于高校招生的门槛不断降低，学生的综合素质难以得到保障，这让本就有较大工作压力的教师感到力不从心。尤其是在公开课等课堂学生众多的环境下，管理难度较大，学生自身由于缺乏纪律性和学习积极性表现出来的行为对教师不够尊 重，而教师也难以管控，最终导致教学任务难以开展，自身处于 尴尬的境地，由此产生的挫败感对于教师的职业成就感带来了巨 大冲击。（四）个人因素教师自身产生的职业疲

6、惫主要是因为自身能力和自身设定 的期望存在较大差距，对于压力的过于敏感以及无法及时释放压 力均是主要原因，这些都是因为教师工作性质的独特性所导致， 长时间不接受心理干预会加重挫败感，严重甚至会导致情绪崩三、高校教师职业疲惫的对策思路面对我国高校教师日益严重的职业疲惫现象必须及时进行 改善，以保证教师的身心健康， 这也是实现高校教育可持续发展 的必要保证。如果教师长期处于消极的工作状态，那么职业倦怠 的症状会不断加重，后期改善难度将更大。对此本文提出以下观 点，旨在一定程度上缓解教师的职业疲惫。（一）对社会压力的及时排压社会因素作为外部负作用的关键， 必须对其进行调整，社会 支持是教师缓解心理压

7、力的有效方式， 能够抑制教师不断增加的 职业疲惫。对此，社会各界应该在赋予教师责任的同时应该给予 教师更多的理解和支持，不应以教学成果作为唯一的评价指标， 只有树立正确的教师观才能使教师获得相应的社会地位。新型的职业价值观能够有效解决对于教师的过高期望，将期望值限定在教师的实际承受能力当中，尊重教师的个性化和展现自我的需 求，让教师的付出得到对应的回报， 从而实现自我价值和职业成 就感，总的来说就是创造良好的舆论环境。另外还应该宣传高校教师的价值，使社会各界了解教师工作的不易，从而使教师具备更多的职业归属感。当教师感知到一定压力时， 应以社会支持尽 快排压，与他人交流压力情景，从而减少压力的负

8、面作用力，教 师在于他人沟通时候也能从他人的阅历中获得更多的经验，加强心理建设，逐渐适应当前的社会舆论。（二）改善学校环境首先，学校应该秉承人性化的管理理念，确保教师在学校的工作环境处于和谐状态。 校方应该确立正确的服务意识， 从教师 的实际需求出发，倾听教师的建议。只有合理化评价体系，确立 教师的主体地位，才能够让教师在工作中感受到成就感。同时应该使教师参与到学校决策中，使政策更贴合教师需求，还需完善 奖惩评价体系，使校园文化更加丰富。其次，教师在学校认知，其希望自身未来的职业规划与学校 的发展相协调，因此学校要足够重视教师的未来发展，从而加强 教师的组织归属感，使教师与学校的发展保持一致，

9、 并且起到相 互促进的作用。教师的培训应该成为学校关注的重点目标， 只有 教师具备更强的能力，才向学生传授更多的知识， 使教师在教学 中获得更多的职业满足感，从而有效抑制职业疲惫的产生。最后，为了消除教师相互间的隔阂， 应该着力构建教师间相 互沟通的平台。构建教师与教师、学校与教师之间交流的渠道， 消除教师之间的利益冲突， 使教师之间和谐相处，从而达到教师 之间相互支持，彼此默契的组织环境。具体方式为组织教师公会、 组团等，让学校层级的纵向以及横向都具备较宽的沟通渠道。较强教师横向层级的沟通，能够使教师相互间共享教学知识、 教学 手段等，加强教师之间的紧密度，并且不断提高自身的综合素质。 而纵

10、向的管理主要是使教师能够感受到学校领导的关怀，提高教师参与学校决策的积极性， 最终增强职业归属感，避免职业疲惫 的出现。（三）从自身出发，缓解职业疲惫教师在面对较强的职业疲惫感时， 应该积极面对，而不能让 其进一步恶化，寻求有效的解决方式，尽快消除较大压力的应激 状态。只有这样才可以避免心理疾病，主要包括以下几个方面。第一，积极的心理暗示。教师的自我暗示是在面对压力时较 为有效的心理调控方式，这种心理暗示能够作用于动作和情绪， 从而坚定信念，增强对抗不良因素的抵抗力。 此处的心理暗示是 指积极正面的心理暗示，主要作用是稳定情绪、淡化挫折感等。 教师在工作中或多或少会受到外界因素的不良影响，在心

11、理出现应激反应时，应该给予自己正面的回应， 例如“工作难免遇到挫 折”、“工作是快乐的”等等，借此来稳定自身情绪，将焦虑、 紧张、茫然等不良情绪转化为淡定、自信、乐观的心理状态，从 而避免不良情绪长期积压带来的职业疲惫。第二，增强适应能力。教师在工作中遇到的问题是难以避免 的，既然是客观存在的，环境难以改变只有改变自身，即提高教 师的适应能力，对于问题正确认识，懂得在逆境中如何调整心理 情绪，加强体育锻炼培养意志力。第三，学会劳逸结合。在面对较强的工作压力时，应该学会 合理的放松，利用宣泄转移等方式使生活节奏趋于稳定，并着手改善饮食以及睡眠，而进行丰富的业余活动是教师放松压力的有 效方式，就算

12、在学校里承受较大的压力，都应该懂得劳逸结合， 不要将不良的工作情绪带到生活当中。 使教师对待工作有持续性 的新鲜感，对待教育事业足够热忱，以教师职业为荣，不断开拓 创新，在不同的环境中都能够体现出较强的综合素质。（四）完善职称评审，使教师全身心投入到教学中学校每年都有年度考核以及职称评审， 除了对不同工作内容 的教师进行标准的制定，还应该就教授、副教授、讲师以及助教 进行划分。而年度考核以及职称评定应该将重点放在教学能力当 中，对于业务能力较强的教师，可以降低科研的标准，许多教师 教学能力强，但是受限于科研分，所以在年度考核当中觉得自身 能力没有得到肯定，从而出现职业疲惫，对此采用以上方式能够 全面的解决这种问题。另外针对科研热的情况，应该提倡质量而 不是数量，建立一套完善的科研评价体系， 让教师从科研热的环 境中抽出精力来投入到教学当中，不断提高全校的教学质量。 同时教师应该接受系统的培训，使其教学理念和教学内容符合当前 的新形势，只有教师具备更强的教学能力， 才能建立起较强的自 信心，从而使专业技能能力同化心理素质，提高教师的心理健康水平。四、结束语综上所述，本