体育专业名词解释

1、体育专业名词解释1、健康：不仅指没有疾病和不虚弱，并且指身体、心理和社会各方面都良 好的状态。2、极点：在耐久跑过程中，由于机体在激烈的运动中，出现氧供给的暂时 困难。机体表现为呼吸困难、心跳加快、心慌、胸闷、四肢无力等，并相伴产 生想停下来，跑不下去的心理反应，这就是极点，是正常的生理现象。3、列：左右并成一排称为列。4、翼：队形的左右两端。5、学习方式：学生在完成任务过程时基本的行为和认知的取向。6、体育教学模式：在一定的教学思想或教学理论的指导下建立的相对稳定 的体育教学结构和活动程序。6体育教学：是在教师的指导和学生的参加下，按照教育计划和体育教学 大纲，由教师向学生传授体育知识、技术

2、和技能，发展学生身体、增强体质， 对学生进行良好思想、道德、意志品质教育的过程。7、快乐三要素：简单的，没有附加条件的，发自内心的。8、生物年龄：人体在解剖结构和生理机能等生物方面达到的实际年龄，它 反映人体生长发育程度的快慢。9、运动训练：凡是培养运动员一切准备过程。10、运动指数：课内的平均每分脉搏数除以安静时的每分脉搏数。11、诱导性练习：体育活动中正确掌握运动技术所采取的过渡性练习。11.一般性身体练习：指为了全面发展学生的身体或充分全面调动学生的机 体，使之进入良好工作状态而进行的活动。12、体适能：个体各器官系统机能在身体活动中表现出来的能力。13、练习轨迹：在体育锻炼中，身体或身

3、体某些部位移动的路线。14、终身体育：人们在一生中为了多种需要，不间断地进行多种形式的体 育的总和。15、水平目标：不同阶段的学生在各个学习领域中预期达到的学习效果。16、社会适应：个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度 的过程。17、路：前后叠成一行称为路。18、异质分组：分组后同一组内的学生在体能和运动技能上均存在差异， 各组之间整体实力上相差不大。19、单元教学：在一个相对集中的时期内，对某个练习内容进行系统的学 习或分阶段学习的教学方法。20 体育与健康课程：一门以身体练习为主要手段，增进中小学学生健康为 主要目的的必修课程。21、超量恢复：是指人体在运动中消耗的能源物质在

4、运动后一段时间不仅 恢复到原来水平，甚至超过原有水平。22、休克：人体遭受体内外强烈的刺激所发生的严重的综合症。23、同质分组：分组后同一组内的学生在体能和运动技能上大致相同。24、体质：人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上，人体所表现出机 能和形态上相对稳定的特征。25、氧债：在剧烈的运动中，机体的需氧量超过最大的摄氧量，能量供应 靠无氧分解代谢所造成的氧亏。26、绕环：身体某部位做 360度或 360 度以上的圆形动作。27、支撑：身体某环节握器械时，肩轴高于或平于器械轴并对握点产生压 力的动作。28、学习领域：按学习内容的不同划分为五个领域，即运动参与、运动技 能、身体健康、心理健康、

5、社会适应。29、田赛：以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷项目。30、径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目。31、地域性运动项目：流行于某些区域、带有地方特色或形成传统的运动 项目。32、体育与健康课堂常规：为了使课堂教学有一个严密的组织和正常秩 序，确保体育教学正常进行，对师生提出一系列的基本要求。33、力量：身体或身体某部位肌肉工作克服阻力的能力。34、整理运动：体育运动后，为了使精神和身体得到放松而采取的练习。35、悬垂：握于器械时，肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的动作。36、间隔：学生或成队彼此之间相互的间隙。37、基准学生：集体做动作时，按教师指定的作为目标的学生。38、徒手体操：在均匀

6、节奏指挥下，徒手进行身体各部位简单的、对称动 作的练习。39、单循环赛：参加比赛的各队（人）之间轮流比赛一次。40、练习密度：课中学生练习的时间与上课总时间的比例。41、肺活量：最大吸气时，竭尽全力所能呼出的气体量。42、身体素质：人们在运动、劳动和日常生活中，在中枢神经的调节下， 所表现出来的机能能力，它通常包括如力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五大素 质。43、心理健康：包括两曾含义，一是指心理健康状态，个体处于这种状态 时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心 理健康、减少行为问题和精神疾病的措施和原则。44、运动技能：在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经

7、系统调 节下不同肌肉群间的协调工作的能力。45、心率：每分钟心跳的次数，正常的是 70-90 次/分。46、淘汰制：失败一次或两次以后就被淘汰出去，获胜者进入下一轮比 赛，直到最后决出优胜者为止。 47、蹲撑：两膝并拢屈膝同时两手撑地的一种 姿势。48、正握：两手相对握杠的动作。49、镜面示范：教师面对学生站力的与学生同方向的动作示范。50、第二次呼吸：在耐久跑过程中，当出现 “极点 ”后，机体通过调整跑 速、加强呼吸深度等。使 “极点”现象逐渐缓和，随之出现呼吸不十分困难，步 子较为轻快等现象称之为第二次呼吸。51、脑震荡：头部或脑部受到外力的撞击后，引起神经纤维或神经细胞出 现功能性障碍，

8、引起意识障碍或意识一时丧失和神志恍惚。52、运动处方：它是在医生以处方的形式规定锻炼的内容、运动负荷和注 意事项，从而指导人们科学地从事体育锻炼的方法。53、加压包扎：小血管出血时，用几块消毒棉布或清洁手帕，出血后用绷 带把它加压包扎。54、教材重点：身体练习的主要部位，指某一内容身体练习的技术环节或 技术关键的重要连接部。55、教材的难点：学生对教材在技术上不易掌握的部分。56、肌肉痉挛：俗称抽筋，肌肉不自主的发生强直收缩所显示出的一种现 象。57、重力性休克：疾跑后突然停止而引起的晕厥58、晕厥：由于脑血流量暂时降低或血中的化学物质发生变化所致的意识 短暂紊乱和意识丧失，也是过度紧张的一种

9、表现形式。59、基础代谢：人体在清醒、空腹、无肌肉紧张的思维活动，环境温度适 宜的状态下的代谢。60、磷酸原系统：简称ATP-CF系统。ATP和CP都是贮存在肌细胞中的高 能磷酸化物。61 、体育：包括两层含义。一是指以身体练习为基本手段，结合阳光空气 等自然因素和卫生措施，达到增强体能，增进健康，丰富社会娱乐生活目的的 一种社会活动；二是指在学校教育的环境中，指导学生学习和掌握体育基本知 识和技能，使他们形成体育锻炼的意识，提高体育活动的能力，增进健康的教 育活动。62、维尔威克指数：也称身高 体重指数或肥胖指数。它是评价一个人在 形态发展水平中宽度、围度、厚度以及肌体的组织密度等匀称度的重

10、要复合指 数。63、乳酸能系统：乳酸能指是肌糖元或葡萄糖在无氧分解的过程中在合成 ATP,也称无氧糖酵解系统，它是机体处于氧供不足时的重要功能来源。血乳酸 水平是重要的评价指数。64、有氧氧化系统：在剧烈的运动中氧的供应能满足氧的需要时，运动中 所需的ATP由糖和脂肪在有氧氧化过程中再合成。它能维持机体较长的工作时 间。65、课堂教学评价：根据体育教学目标，运用一切可行的评价技术手段对 体育教学过程及其教学效果进行检测，并予以价值的判定的过程。66、教案：指课时计划，是根据教学进度和单项教学计划以及教学实际情 况进行编写，是上课的依据。67、运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。6

11、8、身体健康：人体的体能良好、机体正常、精力充沛的状态。69、辅助性练习：帮助学生掌握较难的动作而采取的技术结构与所学身体 练习相似的简单的技术动作的练习。70、领域目标：期望学生在特定学习领域达到的学习结果。71. 帮助：帮助是指给练习者以助力，使其体会到用力的时机、方向、幅度 等，协助其完成动作。72. 篮球三分区： 3 分投篮区：即以球篮的中点垂直线与地面的交点为圆 心，以此为 6.25米为半径 ,画一个半圆的弧 ,弧线以外的区域叫篮球比赛 3 分区.73 拳：四指卷拢 ,拇指屈压于食指中节 ,拳面要平 ,任何四指不准凸出拳面 .74 技术细节 :在不破环技术环节的情况下，所表现出来的细微的技术结构75 课的结构 :是指构成一节课的