中学阶段健身操教学的应用-精品文档

1、中学阶段健身操教学的应用健身操是在音乐伴奏下 ,运用各种不同类型的操化动作 , 融 体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习 , 既是健身美体、陶冶情操 的大众健身方式 , 又是竞技运动的一个项目。健身操是一项充满 魅力的有氧体育运动 , 它展示和塑造着人体的力与美。给学生提 供了塑造形体美和展示个性的机会 , 为学生身体素质的全面发展 提供了很好的条件 , 从而为终身体育打下了良好的基础。一、中学阶段健身操教学的现状分析 通过笔者的调查研究表明 , 中学阶段健身操教学普遍存在如 下问题:(1) 中学生对健身操的认识不够 , 很多学生没接触过健身操 , 更不知道健身操的形式 ,还有些学生将它和广播操等

2、同起来 , 因 此大部分学生不敢选学健身操 ;(2) 中学生健身操的教材没有统一标准 ,内容比较单一、 枯燥, 基本上都以成套动作为主 , 课堂气氛不活跃 ,内容不丰富 , 导致学 生的兴趣不能持久 ;(3) 教师的教学方法比较陈旧 , 基本上都以教师为主导 , 学生 的主体性和创编能力体现不够 , 学习的热情和积极性没有充分调 动起来;(4) 教师的自身素质还有待提高。只有教师真正起到榜样作 用,才能引导学生积极参与 ,并不断创新 ;(5) 场地、器材还不完善 , 没能满足健身操课的要求 ,也没能 给学生一个好的环境进行学习。二、中学生的生理、心理特点中学生正处在青春发育期 , 也是人生的身

3、体发育第二个高峰 期。身高体重增加迅速 , 身体机能逐步健全 ,三大性征的出现和性 的成熟。在这一时期 , 学生无论在身体的形态上、 机能上 ,在脑和 中枢神经系统的发展上 , 在肌肉力量上和运动能力上 , 都发生着 急剧的变化。生理上的这些发展又为他们的心理发展提供了基 础。感知和观察质量提高。 注意品质得到较好发展。 记忆已达到 新的水平。 思维品质获得了很大发展。 中学生好奇心和求知欲特 别强,大多敢想、敢说、敢做 ,较少受传统习惯势力的束缚 , 不被 名人权威吓倒 ;创新意识强烈 ,敢于标新立异 , 勇于解决新问题。 中学生的创造性更多地表现在学习活动中。 中学生随着年龄的增 长, 解

4、决问题过程中思维的创造性越来越大 ,发散性思维能力越 来越强。中学生在果断性、 坚持性、 自制力等方面的意志品质也有较 大发展。他们大多具有恒心和毅力 , 能善始善终地完成既定的任 务 , 良好意志品质逐渐形成。另一方面,应该看到 ,中学生意志品质还不完全成熟。 在不利 环境作用下 , 可能出现一些易激动、不冷静、缺乏自制的行为;容易受外界事物和他人暗示 ; 在挫折和失败面前还易产生动摇、畏难和悲观情绪 ; 对积极意志品质 （如勇敢有主见 ） 与消极意志品 质（ 如鲁莽、固执 ） 的界限认识模糊。二、提高中学阶段健身操教学效率的对策 健身操的教学要讲究效率 ,笔者认为 ,要提高中学阶段健身 操

5、教学效率必须从以下几方面做好工作 :1. 提高学生对健身操的认识为了更好的开展健身操教学 , 使学生加深对健身操的认识 , 可以通过课堂的理论讲解、 观看健身操录像等的形式使之建立起 初步的健身操印象 , 然后在组织校园的健身操比赛或在重大文艺 活动中进行健身操表演。2. 改进健身操的教学方法 在教学方法上应采用多种多样的方式 , 对于教授不同内容可 以采用不同方法 , 如衔接法、递加循环法、诱导法、情绪激励法、 倒金字塔法等 ,这样可以达到好的教学效果。 此外, 可以通过小组 创编比赛、个人风采展示等手段来激发学生进行健身操学习 , 积 极发挥学生的主体性。在教学方法上不能墨守成规 , 要有

6、创新和 突破,打破传统的方式 , 就如一套健身操融合了健身操、 舞蹈、街 舞、太极等, 内容就会新颖很多。 如背越式跳高 ,可以借助健身操 与跳高的基本动作融合起来 ,形成跳高的专项辅助操 , 并把瑜伽 与跳高的柔韧练习融合起来 ,进行创新 ,既丰富了内容 ,也激发了 学生的兴趣 , 使教学效果明显提高。3. 创新健身操教学内容健身操是一项时尚的体育课程 ,它应是紧随时代的发展 , 所 以它的内容也要不断创新 , 展现新鲜的活力。教授的内容要面对 全体的学生 , 动作难度要循序渐进 ,对高中三年健身操的教学内 容安排应形成梯队 , 并且内容要丰富、不重复。创新教学内容可 以通过以健身操为主 ,

7、以其他流行操种为辅 ,如拉丁、 瑜伽、形体 等来体现 , 调动学生的学习热情。还可以加入搏击健身操、街舞 健身操及表演性的健身操等内容来丰富课堂。4. 提高学生的创编能力 健身操教学要最大限度的发挥学生的主体性 , 鼓励学生进行 创编展示 , 发挥个性潜质 , 给学生一个相互交流的平台 , 进行动作 的创新和巩固 ,促进个性的发展 ,让他们在一个轻松、 快乐的氛围 中学到知识。5. 不断提高教师自身素质 教师不仅要不断地进行学习、更新知识 , 还要不断提高自身 的艺术及美学修养 ,以优化课堂 ,树立良好的榜样。 教师在教学过 程中应用自己美的形体、 美的情操、美的思想去影响和教育学生 , 使学生不但塑造美的形体 ,而且得到美的熏陶和启迪 , 树立正确 的审美观。6. 不断完善场地和器材 健身操教学环境的好坏与教学质量息息相关 , 在一个宽敞具 备镜子、音响的房间中进行学习 , 健身操的教学效果会有明显的 提高。高中女学生正