春季中班幼儿保健小常识

1、春季幼儿 xx 小常识中三班春季天气变化多端，春季又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健 康，使幼儿在春季减少生病的机会，现介绍几种幼儿保健小常识：1. 幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。2. 在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给 孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。3. 教育幼儿注意卫生，防止病从口入。4. 早上醒来先喝杯水，预防结石。（最好是白开水，不会对胃照成刺激）5. 白天多喝水，晚上少喝水。6. 十种吃了会快乐的食物： 深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛 奶、樱桃。7. 最佳睡眠时间是在晚上 10点-

2、清晨 6 点。8. 食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。9. 每天摄取 xx 的蔬菜与水果。10."每天摄取均衡的饮食，不过量。11. "正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。（也就是早吃好， 中吃饱，晚吃少）12. "保证钙质的充足供应，春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼 发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天 需要的钙量是 700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于 1000 毫克。补钙一般 有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、 黄花菜、萝卜、胡萝卜

3、、海带、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅 含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点， 因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。13. "多补充维生素c，维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度， 使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有 很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有 很好的作用，必须及时供给。补充维生素C的方式也有两种：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如 柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。14. "粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是能给

4、人体补充矿物质，保证微量元 素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次 是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。而且食物的多样化对 促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的 粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。15."多吃含自然糖分的食物 ,春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机 能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使 孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物 质。适宜的加餐时间为上午 10-11 时，下午 3-5时，加餐食品可选花生米、红薯 干、栗子、葡

5、萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。孩子的健康是我们共同的希望，愿我们共同努力，使孩子健康快乐地渡过 春天这个美丽的季节 !春季幼儿 xx 预防中三班一. 春季常见传染病的预防及家庭护理：1.麻疹：最主要的传染源是患儿，一般从潜伏期至出疹后 5 天有传染源，潜伏期 2 3 天。预防：按时接种麻疹病毒和疫苗。护理：卧床休息，食物清淡易消化，多喝开水，注意皮肤、眼、口腔、鼻腔的清 洁，高热的护理，注意观察病情谨防并发症。2. 流行性腮腺炎：是常见的呼吸道传染病，传染源为患儿，潜伏期 23 周。预防：接种疫苗，隔离患儿，接触者可预防性服药。护理：隔离，卧床休息，多喝开水，注意口腔卫生，用温盐水漱

6、口，室内要保持 通风等。3.风疹：是由风疹病毒引起的轻型急性传染病，通过呼吸道飞沫传播，发生于冬春 两季，传染性强。护理：病儿不要送到 xx。居室开窗通风，注意口腔卫生，加强营养，多喝水，进食牛奶、粥等营养 容易消化的食物。二. 春季如何防病春季气温变暖，但气候变化反复无常，昼夜温差大。由于气温变暖，病毒、细菌活跃起来，而天气变化又大，对免疫功能较弱的幼儿来说，很容易被 病毒或细菌感染而患病，孩子反复感冒、咳嗽，不仅影响健康、发育，而且会 有一些严重的并发症发生，如心肌炎、风湿病等。因此，提高孩子们的免疫功 能，做好防范很重要。1.为孩子创造良好的生活环境。居室定时开窗通风，保持空气新鲜，大人

7、不 要在室内吸烟，伤害孩子的呼吸道。2.常常带孩子到户外做适当的运动，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、 踢球等。3. 避免接触传染源。不到空气混浊、人口密集的地方，如超市、茶馆等。4. 防过敏性疾病。如过敏性疾病史的孩子，如：哮喘。过敏性鼻炎等，春天是疾病的好发季节，应避免让孩子接触过敏 源，不带孩子到花园玩耍，少吃或不吃鱼、虾等食物。5. 营养均衡，合理。按时进餐，不偏食、荤素搭配，粗细粮混吃甜咸适合。6多喝开水。尤其是25度的xx开水。7.足部保暖。夏季保健知识中三班盛夏酷暑，对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验，那么 幼儿怎样才能安全度过盛夏呢？一、预防中暑夏天气温高，人体

8、排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射 太长时间都会中暑，幼儿也不例外。因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日 下玩耍，小儿外出要戴遮阳帽，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝 点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。二、防治腹泻腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼 儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫 生。三、预防皮肤病幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染 等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗 澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染 化

9、脓。四、防止肠道传染病炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这 些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个 人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品， 饭前便后要洗手，把好病从口入关。愿幼儿健健康康每一天！夏季幼儿 xx 知识中三班夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不注意， 极易生病，所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。一、提倡孩子多喝 xx。各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对 孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。 从营养学观点看，白

10、开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代 谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。二、饮食要讲究营养均衡。夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知宝宝正处生长发 育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的 饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等 （可做成鱼末、肉末、肝末 粥，既易于消化又具有营养 ），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉 类，也是不错的方法。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，家长可换以粥、凉拌面 等，容易入口，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。三、忌过多食用生冷瓜果。夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，

11、若无意间使宝宝进食过 多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服 时，建议最好能赶紧就医、了解症状。四、午睡时间不宜太长。夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。但据生理学研究表明，人 体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明 显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢 水平明显降低，如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。五、大汗后不宜冲冷水澡。宝宝生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水 澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔

12、迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影 响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。尤其是高温季节， 运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉 血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能 出现呕吐现象。专家建议，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡， 更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。六、空调不宜开的时间太长。长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干 燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏， 加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细 菌就会乘虚

13、而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。所以，有婴幼儿的家庭如果要 使用空调，不但需要多给宝宝喝水，而且空调开放时间不要太长，并适当增加 室内的湿度。中班保育工作计划中三班新学期已经开始了，我会以认真的态度对待自己的工作。我班幼儿经过一 年多的学习、各方面的能力都大有提高。大部分幼儿已经适应了园内的集体生 活，也很乐意上幼儿园，在园期间、能爱学习，热爱集体，团结友爱，大部分 幼儿在老师的提醒下能遵守班上的各项常规，能和小朋友友好相处，也有较好 的生活习惯和初步的生活自理能力，体质也有所增强。针对本班的具体情况， 在新的一个学期里，为了组织、计划好幼儿生活的每一个过度环节、加强班上 的常规管理、培养幼儿

14、良好的生活和学习习惯。我特制订本期保育工作计划如 下：一、加强政治思想工作。努力加强政治思想和专业理论知识的学习，不断提高自身素质。热爱幼教事业，爱护幼儿，履行工作岗位责任制。二、做好幼儿一日生活常规的培养。培养幼儿良好的行为习惯和合作、参与、探索意识，培养幼儿行为规范、 自理生活能力、自我保护、生活卫生及养成良好的学习习惯。让幼儿在晨间锻 炼、进餐、教学、睡眠、离园等一日各项活动中养成良好的行为习惯。1 .鼓励幼儿积极参加晨间锻炼活动。培养幼儿的自我保护意识。指导幼 儿用正确的方法擦嘴、漱口。饭前、便后要将手洗干净，不吃不干净的东西。2.幼儿进餐时，教师要精力集中，注意观察，精心照顾幼儿，轻

15、声地、和 蔼地指导和帮助幼儿掌握进餐的技能，培养文明行为习惯和吃完自己的一份饭菜。根据幼儿的进餐情况向伙食委员会提出合理的意见和建议。提醒幼儿多喝 开水，学会节约用水，让幼儿学会使用、收放自己的物品。3继续培养幼儿的自理能力：教幼儿学习穿脱衣服、鞋袜，整理自己的物品。学做一些力所能及的事。4在午睡时间，精心照顾好幼儿午睡，做到不离岗，对体弱多病的孩子特 别关注 ,及时帮幼儿盖被子等。三、幼儿的户外活动是增强幼儿身体素质，提高身体抗病能力的重要活 动。要确保幼儿活动的时间，保证活动的质量，增强幼儿的体质。坚持在活动前给幼儿带好汗巾，活动中及时帮幼儿擦汗，根据气候的变化 为幼儿增减衣服。在保教中要

16、做到有机结合，纠正幼儿的一些不良习惯，如打 架、争抢玩具等。在各种活动中激发幼儿的活动兴趣，加强幼儿的自律性，培 养幼儿良好的活动习惯。四、加强幼儿安全意识的培养，杜绝安全责任事故的发生。确保幼儿安全。对玩具、桌椅、床、玩具等进行全面检查，发现问题及时 改进，并落实各项安全措施，强化及时的防范意识，杜绝事故隐患，让家长放 心。培养幼儿自我保护的意识和高度的应变能力。认真做好晨检工作，做到一 摸二看三问四查，并作详细记录。坚持早、午、离园时的检查工作，发现不安全因素及时处理。有病的幼儿 及时通知家长，做好体弱幼儿的护理，按时填写出勤报表，做好各项卫生保健 的记录工作。五、在组织活动中，注意观察幼儿