中心学校少年宫足球兴趣班教案

1、中心学校少年宫足球兴趣班教案刘集中心学校少年宫足球组教学设计第1课时辅导老师:授课时间:教走近足球，了解足球。学主项教使队员间相互认识熟悉，并了解足球，竞技足球以及娱乐足球，学通过演示 增强其对足球的兴趣。目标1、队员教练员相互进行自我介绍，确立每次课站队队形，并推选小队长。教 2、讲解足球发展历史，现代足球运动，介绍我们的训练目标。3、邀请由南师大足球专项同学进行热身操、训练模式及比赛演示。学4、请 同学们发表感悟。5、给每位同学发放足球进行小范围娱乐活动（手脚运球比赛等）。内容注紧密联系每位同学，提高每个人的参与度，使兴趣提升的效果意更佳。事项备第2课时辅导老师:授课时间:教1、增加对于足

2、球的了解学2、带球训练主项教增强对于足球的基本认识，提升兴趣，熟悉教练员。学目标1、按照第一节课的队形，由代理小队长带领进行热身运动。（慢跑200教米，健身操:头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）学2、分成三队进行往返赛跑比赛，使热身充分。3、教授小碎步跑动，为带球训练作准备，之后讲授运球方法。内4、发放足球进行分组带球练习，适当纠正带球方式，并挑选优秀同学示范。容5、进行带球接力比赛。6、收球，进行放松训练。注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。意2、带球训练中暂时不 区分正脚背外脚背方式，以增强球感为事主。项3、以鼓励为主。备注第3课时辅导老师:授课时间:教

3、1、增加对于足球的了解学2、带球训练主项教增强对于足球的基本认识，提升兴趣，熟悉教练员。学目标1、按照队形，由代理小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:教头 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）2、分成三队进行往返赛跑比赛，使热身充分。学3、复习小碎步跑动，为带 球训练作准备。4、发放足球进行分组带球练习，适当纠正带球方式，增加带球工程中的内触 球次数。5、进行带球接力比赛。容6、收球，进行放松训练。注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。意2、带球训练中暂时不 区分正脚背外脚背方式，注意提醒带球事速度，增加触球次数，以增强球感为主。 项3、以鼓励为主。备

4、注第4课时辅导老师: 授课时间:教带球训练学主教具备一定的盘球能力，基本能控制球的运行速度，稳步提升同学学的球感，目标1、按照队形，由代理小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:教头 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）2、进行多人的抱团游戏（说数字，按人数抱团），使热身充分。学3、分发足 球，进行带球接力的训练，继续巩固足球盘带，增强球感。4、进行一定程度的绕障碍物（标志盘）带球训练。内5、收球，进行放松训 练。容注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。意2、带球训练中暂时不 区分正脚背外脚背，以增强球感为主。事3、可适当进行批评与表扬。项4、游戏中注意安

5、全。备注第5课时辅导老师:授课时间:教传球训练学复习带球主项教对足球基本功中的组成大项传球有一定基本了解，增加球感，学提升对于足 球的兴趣。标1、宣布根据表现，小队长可以转正。教2、按照队形，由小队长带领进行热 身运动。（慢跑200米，健身操:头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）学3、进行 小游戏（木头人），使热身充分。4、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增强球感。内5、讲授脚弓 传球方法（小腿发力，支撑脚站法），同时讲授停球。6、进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势（特别是正脚背触球的容或 者其它部位触球要进行纠正）。7、收球，进行放松训练。注1、慢跑时注

6、意速度，在之间适当安排饮水时间。意2、带球训练中要求稍 严格。事3、传球练习中逐个纠正需要耐心。项4、游戏中注意安全。备注第6课时辅导老师:授课时间:教传球训练学复习带球主项教对足球基本功中的组成大项传球有一定基本了解，增加球感，学提升对于足 球的兴趣。目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教部、 扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）2、进行小游戏（木头人），使热身充分。学3、分发足球，进行带球绕障碍物 （标志盘）训练，复习带球，增强球感。4、复习脚弓传球方法（再次讲述）。内5、进行两人一组的传球训练，逐个纠 正传球姿势（特别是正脚背触球的或者

7、其它部位触球要进行纠正）。容6、收球，进行放松训练。注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。意2、带球训练中要求稍 严格。事3、传球练习中逐个纠正需耐心。项4、游戏中注意安全。备注第7课时辅导老师:授课时间:教传球训练学复习带球主项教掌握一定程度的传球能力（准确度，力道），增加球感，提升学兴趣。目1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教部、 扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）2、进行小游戏（老鹰捉小鸡），使热身充分。学3、分发足球，进行带球接力的 训练，复习带球，增强球感。4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。内5、再

8、 次进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势以及传球出现的问题。容6、收球，进行放松训练。注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。意2、带球训练中要求稍 严格。事3、传球练习中逐个纠正需要耐心。项4、游戏中注意安全。备注第8课时辅导老师:授课时间:教传球训练学复习带球主项教掌握一定程度的传球能力（准确度，力道），增加球感，提升学兴趣。目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教部、2、进行小游戏（老鹰捉小鸡），使热身充分。学3、分发足球，进行带球接力的 训练，复习带球，增强球感。4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。内5、再 次进行两人一

9、组的传球训练，逐个纠正传球姿势以及传球出现的问题。容6、收球，进行放松训练。注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。意2、带球训练中要求稍 严格。事3、传球练习中逐个纠正需要耐心。项4、游戏中注意安全。备注第9课时辅导老师:授课时间:教传球提升训练学主项教基本掌握传球的动作、方法，并在触球过程中能养成脚弓触球学的习惯，传 球水平有所提升。目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）2、进行小游戏（报数后多人抱团），使热身充分。学3、分发足球，根据哨音进行传球的接力（可进行分组比赛传球），对力度与准确性进

10、行严格要求。内4、再次进行两人一组的传球训练，逐个纠正传 球姿势以及传球出现的问题。容5、收球，进行放松训练。注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。意2、对于传球有一定程 度的严格要求。事3、传球练习中逐个纠正虚耐心。项4、游戏中注意安全。备注第10课时辅导老师:授课时间:教带球训练学复习传球主项教在自己随意盘球的基础上，进行脚内侧带球的训练，掌握带球学脚法的基 本，提升球感。目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）2、进行小游戏（木头人），使热身充分。学3、进行两人一组的相对传球练习， 适当纠正

11、错误。4、讲述带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚内侧带球、脚外侧内带 球，重点教授脚内侧带球。5、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正）。容6、收球， 进行放松训练。注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。意2、带球过程中的姿势 必须严格要求，按照脚内侧带球方法进事行。项3、游戏中注意安全。备注第11课时辅导老师:授课时间:教传球训练学折返跑训练主项教巩固传球方法，并进行一定程度的折返跑，提升其反应能力及学身体素质。目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教部、 扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）2、进行小游戏（多人抱

12、团），使热身充分。学3、进行两人一组的相对传球练习。4、根据哨音，进行往返跑（10米折返，2X10米折返，3X10米折返，内各一组）。5、进行放松小游戏。容6、进行（30米）跑动中听哨音折返训练6、收球，进行放松训练。注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。意2、折返跑注意速度，注意安排间歇，不使强度过大，观察同事学们的反应，让不适应的同学适当休息。项3、游戏中注意安全。备注第12课时辅导老师:授课时间:教带球训练学复习传球主项教在自己随意盘球的基础上，进行脚内侧带球的训练，掌握带球学脚法的基 本，提升球感。目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教部、 扩

13、胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）2、进行小游戏（木头人），使热身充分。学3、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误。4、复习带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚内侧带球、脚外侧内带球，重点复习脚内侧带球。5、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正）。容6、收球， 进行放松训练。注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。意2、带球过程中的姿势 必须严格要求，按照脚内侧带球方法进事行。项3、游戏中注意安全。备注第13课时辅导老师:授课时间:教带球训练学复习传球主项教在自己随意盘球的基础上，进行脚内侧带球的训练，掌握带球学脚法的基 本，提升球感。目教脚外侧带

14、球训练标学1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教主 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）2、进行小游戏（接力赛跑），使热身充分。学项3、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误。4、复习带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚内侧带球、脚外侧内教在 自己随意盘球的基础上，进行脚外侧带球的训练，掌握带球带球，重点复习脚内侧 带球。5、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正）。容 学脚法的 基本，提升球感。6、收球，进行放松训练。注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。意2、带球过程中的姿势 必须严格要求，按照脚内侧带球方法进事

15、行。项3、游戏中注意安全。备注第14课时目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教部、 扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）教带球训练2、进行小游戏（警察抓小偷），使热身充分。学3、进行两人一组的相对传球练 习，适当纠正错误。学复习传球4、讲述带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚内侧带球、脚外侧内带 球，重点教授脚外侧带球。主5、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正）。容6、收球， 进行放松训练。项注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。教在基本了解盘球的基础 上，进行脚外侧带球的训练，掌握带球意2、带球过程中的姿势必须严

16、格要求，按照脚外侧带球方法进学脚法的基本，提升球感。事行。项3、游戏中注意安全。备注辅导老师: 授课时间:第15课时目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。教带球训练2、进行传球接力练习，使热身充分。学3、复习带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚内侧带球、脚外侧学复习传球带球，重点复习脚外侧带球。内4、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正）。主5、进行小游戏（三人一组抢教练足球），保持兴趣度、提升团结协作能容力。项6、收球，进行放松训练。教熟练自行应用两种带球方法。注1、慢跑时注意速度

17、，在之间适当安排饮水 时间。学意2、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚外侧带球方法进事行。项3、游戏中注意安全。备辅导老师:授课时间:第16课时目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教教足 球兴趣游戏部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。2、进行传球接力练习，使热身充分。学学3、进行带球接力练习。4、进行带球绕障碍物（标志盘）练习（3组），并适当减小标志盘间距。内主5、进行小游戏（三人一组抢教练足球），保持兴趣度、提升团结协作能力。容项6、收球，进行放松训练。注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。意2、带球过程中的姿势 可任其选择

18、，并适当进行表扬批评。事3、游戏中注意安全。项备注辅导老师:授课时间:第17课时辅导老师:授课时间:教在游戏中提升球感以及对足球的兴趣。学目教传球训练标学复习带球1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教主部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。2、进行躲避球游戏（5*10米范围内十人，两端各两人进行传球，框内学项十 人进行躲避）o3、进行拿球比赛（10米放置足球，每组一名同学蒙眼前行，解开蒙布内教巩固 传球方法，了解在跑动中传球（准确度，力道），增加球用脚盘球带回，比谁拿球 多）。4、进行三人一组抢教练球的游戏。容 学感，提升兴趣。5、收球，进行

19、放 松训练。注1、注意安全。意2、提升每个同学的参与度，进行表扬鼓励。事项备注第18课时目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教部、 扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）教传球训练2、进行 小游戏（老鹰捉小鸡），使热身充分。学3、分发足球，进行两人一组的传球训练， 复习传球，增强球感。学复习带球4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与 准确性进行严格要求。内5、进行两人一组的带球传球训练（20米长，两人间隔5 米相互传球跑主动），要求尽量把球控制住。容6、收球，进行放松训练。项注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。教巩固传球方法，了解在

20、 跑动中传球（准确度，力道），增加球意2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需 要耐心的指导，多学感，提升兴趣。事加鼓励。项3、游戏中注意安全。备注辅导老师:授课时间:第19课时目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教部、 扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）教传球训练2、进行小游戏（木头人），使热身充分。学3、分发足球，进行两人一组的传球 训练，复习传球，增强球感。学折返跑训练4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。内5、进 行两人一组的带球传球训练（20米长，两人间隔5米相互传球跑主动），要求尽量 把球控制住。容6、收球，

21、进行放松训练。项注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。教巩固传球方法，并进行 一定程度的折返跑，提升其反应能力及意2、对于跑动中传球可能出现的各种错误 需要耐心的指导，多学身体素质。事加鼓励。项3、游戏中注意安全。备注辅导老师:授课时间:第20课时目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教部、 扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）教射门训练2、进行 小游戏（多人抱团），使热身充分。学3、进行两人一组的相对传球练习。学4、根据哨音，进行往返跑（10米折返，2X10米折返，3X10米折返，内各一 组）。主5、进行放松小游戏。容6、进行（30米

22、）跑动中听哨音折返训练项6、收球，进行放松训练。注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。教区别开射门与传球间的 差别（力度与脚法），具备一定的打门意2、折返跑注意速度，注意安排间歇，不使 强度过大，观察同学能力，提升足球技能。事学们的反应，让不适应的同学适当休息。项3、游戏中注意安全。备注辅导老师:授课时间:第21课时目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教部、 扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）教射门训练2、进行小游戏（接力赛跑），使热身充分。学3、进行两人一组的相对传球练习，巩固传球。学4、进行带球接力训练，巩固带球。内5、讲授射门

23、在足球比赛中的重要性，射门的方法（重点讲述正脚背抽射主以及脚弓推射）。容6、分成三组轮流进行射门练习。项7、收球，进行放松训练。注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。意2、射门训练中不要求 射门质量，关键在于教授动作。事3、游戏中注意安全。项备注辅导老师:授课时间:第22课时辅导老师:授课时间:教区别开射门与传球间的差别（力度与脚法），具备一定的打门学能力，提升足 球技能。目教射门训练标学1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教主部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）2、进行小游戏（多人抱团），使热身充分。学项3、进行两人一组的相对传球

24、练习，巩固传球。4、进行带球接力训练，巩固带球。内5、复习射门的方法（重点讲述正脚背抽 射以及脚弓推射）。6、分成三组轮流进行射门练习。容7、收球，进行放松训练。注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。意2、射门训练中不要求 射门质量，关键在于教授动作。教练员事守门过程中适当让同学体验进球的快乐。项3、游戏中注意安全。备注第23课时辅导老师: 授课时间:教区别开射门与传球间的差别（力度与脚法），具备一定的打门学能力，提升足 球技能。目教射门训练标学小范围进行小比赛1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200 米，健身操:头教部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。

25、） 主2、进行小游戏（警察抓小偷），使热身充分。学3、进行两人一组的相对传球练 习，巩固传球。项4、进行带球接力训练，巩固带球。内5、复习射门的方法（重点讲述正脚 背抽射以及脚弓推射）。教区别开射门与传球间的差别（力度与脚法），具备一定的 打门6、分成三组轮流进行射门练习。容7、收球，进行放松训练。学能力，提升足球技能。体验足球比赛，提升兴趣。注1、慢跑时注意速度， 在之间适当安排饮水时间。意2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动 作。教练员事守门过程中适当让同学体验进球的快乐。项3、游戏中注意安全。备第24课时目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教部、

26、 扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）教传球训练2、进行 小游戏（多人抱团），使热身充分。学3、进行两人一组的相对传球练习，巩固传 球。学折返跑训练4、进行带球接力训练，巩固带球。内5、复习射门的方法 （重点讲述正脚背抽射以及脚弓推射）。主6、分成三组轮流进行射门练习。容 7、利用10分钟进行分组比赛（5V5）,适当增加球门宽度。顶8、收球，进行放松 训练。教在上一次对于足球比赛的体验之后，利用热情进行稍枯燥的身注1、慢跑时 注意速度，在之间适当安排饮水时间。学体素质训练。并继续巩固传球方法，进 行一定程度的折返跑，意2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。教 练员事

27、守门过程中适当让同学体验进球的快乐。项3、比赛过程中注意指导与同学的安全。4、游戏中注意安全。辅导老师:授课时间:第25课时目提升其反应能力及身体素质。标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教部、 扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）教带球训练2、进行 小游戏（多人抱团），使热身充分。学3、进行两人一组的相对传球练习。学复习 传球4、根据哨音，进行往返跑（10米折返，2X10米折返，3X10米折返，内各一 组）。主5、进行放松小游戏。容6、进行（30米）跑动中听哨音折返训练项6、 收球，进行放松训练。注教1熟练自行应用两种带球方法。、慢跑时注意速

28、度，在之间适当安排饮水 时间。意学2、折返跑注意速度，注意安排间歇，不使强度过大，观察同事学们 的反应，让不适应的同学适当休息。项3、游戏中注意安全。备注辅导老师:授课时间:第26课时目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教教传 球训练 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。2、进行传球接力练习，使热身充分。学学复习带球3、进行带球接力练习。4、进行带球绕障碍物（标志盘）练习（5组），在标志盘末端设置球门，内主在饶 杆后进行射门练习，并适当减小标志盘间距，对绕杆时间进行要求。5、进行小游戏（三人一组抢教练足球），保持兴趣度、提升团结协作能容

29、项 力。6、收球，进行放松训练。教巩固传球方法，了解在跑动中传球（准确度，力道），增加球注1、慢跑时注 意速度，在之间适当安排饮水时间。学感，提升兴趣。意2、带球过程中的姿势可任其选择，并适当进行表扬批评。事3、游戏中注 意安全。项备注辅导老师:授课时间:第27课时目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操:头教教传 球训练 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）2、进行小游戏（木头人），使热身充分。学学复习带球3、分发足球，进行两 人一组的传球训练，复习传球，增强球感。4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。内主5、进行两人一组的带球传球训练（20米长，两人间隔5米相互传球跑动），要求尽量把球控制住。容项6、进行一定程度的颠球练习（可手抛一次 踢一次），并表演花式颠球。提升同学兴趣。教巩固传球方法，了解在跑动中传球（准确度，力道），增加球7、收球，进行 放松训练。注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。学感，提升兴趣。意2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的指导，多事加鼓励。项3、游戏中注意安全。备注辅导老师: