怎样改善皮肤松弛

1、怎样改善皮肤松弛皮肤松弛是年龄老化的必然结果，它会随着时光的流逝，而慢慢的显现在人们的身上，让人无处可躲。皮肤松弛现象的出现给人们的美容造成了非常严重的影响，所以人们想方设法采用各种方法来防止皮肤松弛现象。皮肤松弛就好像凋谢的鲜花，再光彩照人也已经成了昨日黄花，剩下的只是别人肆意的践踏，有的人因为皮肤松弛被别人视为“怪物”而严重伤害自尊，因为皮肤松弛不能找到自己喜欢的工作，因为皮肤松弛不能拥有最神圣的爱情，因为皮肤松弛不能有展示自己的机会。这一切都说明，皮肤松弛已经不仅仅是一个简单的皮肤问题，它直接关系到人的爱情、事业、家庭等终身大事，等于是毁了人一生的间接杀手。怎样改善皮肤松弛呢？药浴方：一

2、、药材：艾叶30克、地肤子30克、蛇床子30克、薄荷20克。 使用方法：先用纱布将药物包好，在锅内浸泡20-30分钟，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮30分钟即可。煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。 二、药材：白芍50克、酸枣仁50克、百合50克、玫瑰花50克。 使用方法：先用纱布将药物包好，在锅内浸泡20-30分钟，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮30分钟即可。煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。 三、药材：艾叶30克、葛根60克、白芍50克、薄荷20克。 使用方法：先用纱布将药

3、物包好，在锅内浸泡20-30分钟，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮30分钟即可。煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。 面膜方：丹参栀面膜配料： A：丹参 10克 黄芩 15克 栀子 15克 银花 15 B: 蜂蜜 适量 1 去中药店购买A料，在用清水浸泡A料2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。 2 将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。 3 先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。蒲公英面膜配料： 蒲公英 100克 绿豆 50克 蜂蜜 10克 做法： 1 将采

4、集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取净汁500毫升 2 在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成 3 吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。山慈菇面膜配料： A 山慈菇 50克 B 白米醋 100毫升 1 将A料洗净后晒干，研成极细末 2 将A料末调入B中，调成糊状 3 用药糊涂抹患处，30分钟后用清水洗去。 上、下午各涂一次胶原蛋白补充方： 由于人的皮肤成分主要是胶原蛋白，胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观。当年龄增长，肌肤真皮层的胶原蛋白会和醣分子交联，原本结构紧密，色泽透白的胶原蛋白会在醣化后变形，颜色也会由

5、原来的透白变得混浊。这种状况会使肌肤看上去变得松弛，暗沉，年轻的肌肤不见了。而芝元倍健牌胶原蛋白就是目前备受青睐的抗衰老的保健品。芝元倍健牌胶原蛋白富含NTH胶原锁子因子.具有锁止皮肤胶原蛋白流失的功能,同时补充每日皮肤所需胶原蛋白,增加皮肤内胶原蛋白总量,美肤功效与普通胶原蛋白相比大大增强,令肌肤焕然新生. 胶原蛋白活性多肽抑制酪氨酸酶的活性，能减少黑色素生成，淡化色斑,肌肤全身美白。 如何防范皮肤松弛？（1）保持心情愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。（2）摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰

6、富的食品。（3）应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。（4）坚持经常运动，增强体质。（5）注意防晒，防止紫外线破坏肌肤的胶原蛋白及弹力蛋白，造成严重的松弛下垂。（6）平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性，因而松弛。（7）应该注重日常的脸部按摩，特别是将脸部肌肤“向上拍打”的按摩动作。因为，这个动作可以有效拉提肌肤、防止松弛下垂。对抗地心引力，而且还能促进血液循环、强化新陈代谢喔（8）避免进食辛辣、刺激的食物和饮料，特别是饮酒和吸烟，吸烟会阻碍皮肤的新陈代谢，加速皮肤的衰老。（9）就要学会自我控制体

7、重，避免治疗肥胖。（10）多食以下食物：坚果 核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。 鲜枣 含有大量的维生素C。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。 地瓜 含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效；同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。 畜禽肝脏 含有丰富的维生素A，具有润滑、强健肌肤、防止皮肤粗糙、呈鳞片状或患干眼症、角膜溃疡、口角炎等的