保养头发的方法

1、保养头发的方法一、保养头发的方法头发如何护理1敏感型发丝发质特色：发丝细，缺乏弹性无光泽，发质枯槁。往往是由于烫 发、染发过于频繁造成的，受损发质的发丝毛鳞片结构被破坏，头发 外表空洞加大，蛋白质流失，自然弹性消失。发丝护理：将毛躁的头发清理掉，要尽量防止让头发长期处在阳 光下，挑选洗发露和护发乳时，要选择保湿效果好一点的，这样能够 保证营养和水分的充分吸收。夏季处方：可以尝试一些简单平安的 DIY发膜。比方，一个蛋清 加3粒维生素E和几滴橄榄油混匀，敷在清洗干净的头发上主要在 发尾局部，戴上浴帽，敷热毛巾，5分钟左右洗净，对头发的柔软 度和光泽度都会有所改善。另外，要留意在使用任何护发产品前

2、都要 做防敏感实验。2、油脂型发丝发质特色：油脂型头发在一定程度上可以保护头发，让它们免受 紫外线的损害，但是，至打夏天，油脂分泌会很旺盛，这时就会出现 头发紧贴着头皮，很难保持发型。发丝护理：为了抑制皮脂分泌，经常洗头、洗发时水温不宜过高， 防止刺激油脂。夏季处方：过度的阳光刺激，会使油性头皮的分泌更加旺盛，所 以最好在涂抹防晒产品前为油性头皮使用调理控油型护发产品，搭配 使用往油洗发水和防晒护发素，使头皮保持爽洁3、枯黄型发丝发质特色：头发经常生油，所以就经常洗，这种做法是不对的， 头发也需要油脂的保护，不然很容易出现枯槁，这时紫外线就会乘虚 而入。发丝护理：选用滋养效果较佳的洗发露，用鬃

3、毛梳均匀刷头皮刺 激油脂分泌，留意头皮保养。夏季处方：出门时要多使用防晒护发素、发膜、免洗润发露，以 增加发丝外表的保护膜；洗发后，忌用热风吹干，尽量让头发自然晾 干。4、混合型发丝发质特色：往往头发到了一定长度，会头屑多，头皮油腻、发痒， 但油脂缺乏以覆盖全部发丝，再加上热天强烈的紫外线照射，头发会 变得没有光泽，发尾枯黄、分叉，严重时还会出现头发丧失弹性极易 断裂的情况。发丝护理：用干性洗发露清洁，选用水溶性护发乳护发，洗发时 水温不宜过高，削减头皮局部的肌肤油脂分泌。夏季处方：护理时，建议防晒和滋养型产品搭配使用，护发素要 多用一些。特别留意，要让滋养成分在发尾局部尽量停留时间长点。 每

4、次洗完头后，半干时给头发上一层营养保湿精华液。二、吃什么能保养头发1鸡肉：让秀发辞别枯槁分叉家禽类的肉质含有丰富的蛋白质，这些高品质的蛋白质能够被身 体更有效地吸收和利用。蛋白质可以补充头发的主要成分角蛋白。 角 蛋白可以强壮发根，修复因缺乏营养所致的头发分叉、填补发芯空洞。 缺乏蛋白质，或摄入低质量蛋白质，会导致头发枯槁，分叉，失去光 泽。鸡肉所含的锌，铁，维生素 B都是头发强韧健康的保证。瘦牛 肉也是优秀蛋白质的一个来源。2、扁豆：预防头发过早变白豆科植物含有丰富的蛋白质，铁，锌，生物素。矿物质摄入缺乏 会影响头发生长，因为微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素 代谢的根本物质，缺乏这些

5、物质会导致头发过早变白。 美国营养协会 建议成年人每周食用34杯扁豆。常吃豆类食品，可以改善头发干黄， 扁塌，暗哑，令秀发蓬松有质感，散发健康亮泽。黄豆，四季豆也是 很好的选择。3、低脂酸奶：促进头发生长低脂酸奶富含的钙是促进头发生长的重要物质，钙摄取缺乏会导 致头发变得粗糙枯燥。低脂酸奶中的乳清蛋白和酪蛋白都是高质量的 蛋白质。低脂酸奶还富含维生素B5,维生素B5可预防头发变灰白和 脱发。此外，奶酪，低脂奶酪，脱脂牛奶也能对秀发产生同样的滋养 效果。4、鸡蛋：缓解头发脱落无论你喜欢煎蛋，煮蛋，还是蒸蛋，只要是鸡蛋都能提供优质的 蛋白质。鸡蛋富含四种人体关键的矿物元素：锌，硒，铁，硫磺。铁 对于头发来说格外重要，它可以帮助细胞把氧运送到发囊。 缺铁是女 性脱发的主要原因。鸡肉，鱼肉，猪肉，牛肉等肉类也能为身体带来 良好的铁元素贮备。5、黑芝麻黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素 E、叶酸、蛋白质、钙等多种 营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发， 对改善头发枯燥、易断等不良状况有显著作用。6、荠菜荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、 粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素，而这些营养素都是 人体必需的重要物质。荠