儿童健脾开胃食谱_一岁半宝宝健脾开胃食谱_第1页
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1、第1页共 7 页儿童健脾开胃食谱一岁半宝宝健脾开 胃食谱不同年龄段的宝宝有不同的发育特点，妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食，合理补充营养。下面是小编为你 精心整理的一岁半宝宝健脾开胃食谱，希望对你有帮助！一岁半宝宝健脾开胃食谱：鱼泥豆腐苋菜粥原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油做法:竭诚为您提供优质的服务，优质的文档，谢谢阅读/双击去除第2页共 7 页豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压 碎成泥（不能有鱼刺）。将白粥加入鱼肉泥、高汤（鱼汤）煮 熟烂。再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量 食盐即可。一岁半宝宝健脾开胃食谱：菠菜蛋黄粥原料：菠菜，鸡

2、蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。做法：将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉 汤）放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄 粥即成。一岁半宝宝健脾开胃食谱：胡萝卜泥青菜肉末菜粥原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤， 熬熟植物油。第3页共 7 页做法:-将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）;再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。一岁半宝宝健脾开胃食谱：虾仁豆腐豌豆泥粥原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬 熟植物油。做法:熟虾仁剁碎备用；嫩豆腐

3、用清水清洗剁碎，鲜豌豆加 水煮熟压成泥备用。将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆 泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油 和少量盐即成。第4页共 7 页一岁半宝宝健脾开胃食谱：菠菜土豆肉末粥原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油做法:-菠菜洗净开水烫过后剁碎；土豆蒸熟压成泥备用将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入 锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。一岁半宝宝健脾开胃食谱：鱼泥青菜番茄粥原料：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟 植物油。做法:河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；青菜心洗净后在开水中第5页共 7 页汆熟，用刀剁碎备用。番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎；将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成一岁半宝宝健脾开胃食谱：番茄土豆鸡末粥原料：鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、 熬熟植物油。做法：取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。 西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块。起油锅，将葱、姜片入油锅煎香后捞出，然后放入新 鲜鸡胸脯肉末，煸熟后推向锅的一侧，然后在锅中放入西红 柿丁，煸炒至熟，再把两者混合一块。将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内，用文第6页共 7 页火煮510分钟，加少许酱油和盐，待粥香外溢

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