心理健康教育的重要性

1、心理健康教育的重要性西峰职业中专李海燕社会开展,经济兴旺,人们也越来越关注身心健康.新的健康观认为,健康应该 包括“躯体健康,心理健康,社会适应良好,道德健康四个方面.具中央理健康是指 一个人内心世界丰富充实与和谐安宁的状态,一个人的水平、需求、愿望与环境、机 遇之间的关系保持和谐时产生的一种特有的“幸福心态,是心理健康的表现.然而心 理不健康,往往会引起疾病,而且其致病作用不亚于生理因素.我国古代医学,对此 有过许多研究和论述.?黄帝内经?中写道：“故喜怒伤气,塞署伤形.暴怒伤阴,暴喜 伤阳喜怒不节,寒暑过度,生乃不固.怒伤肝.喜伤心,思伤脾,忧伤肺, 恐伤肾.可见,古代医学认为,情绪的过度

2、兴奋或思维的过渡紧张和剧烈,可使人致 病.现代医学告诉人们,情绪的变化直接导致人体内分泌的变化,使人的免疫力发生 变化,可能使身体发生病变.所以心理健康是到达真正健康的重要标志.进行心理健 康教育是学校德育工作的重要组成局部,增强心理健康教育是增强德育工作的重要举 措.一、中专生心理健康分析.该学生正处于身心开展的重要转折时期,随着学习方式由普通教育向职业教育的 转变,开展方向由升学为主向就业为主的改变,而且将直接面对社会和职业的选择, 面临职业竞争日趋剧烈和就业压力日益加大的环境变化,他们在自我意识,人际交往,求职择业以及成长、学习和生活等方面都必须进行心理健康教育.这些学生主要来自 各校的

3、初中毕业生,大局部是不能上高中的学生,学习成绩较差；他们的年龄大多在15 17岁之间,正处于身心开展的重要时期.他们的生理、心理开展的不平衡、不稳定性和可塑性,使之极易接受外界环境各种因素的影响.他们的吸收水平大于他们的 区分水平,这就容易受社会消极影响而形成消极心理.因此,人们称这种变化最剧烈、 最不平静的阶段为“急风暴雨的时期,也有人视其为“危险期；它确实对于人的一生具 有关键的意义；他们带着憧憬跨入 21世纪,但社会的变革,观念的更新,市场的竞 争,就业的压力,也给他们的心灵带来了很大的冲击； 由于学习成绩欠佳,产生自卑; 绝大多数都是独生子女,家长过高的期望给他们造成了过重的压力和困扰

4、；选择就读 职业学校,是出于他们的无奈,起初相当一局部人并不喜欢自己的专业；社会对职业 教育的偏见使他们产生强烈的自卑感,甚至失落感；对未来的人才市场和求职择业存 在一定的恐惧心理,等等.因此,他们认为自己的前途渺茫,心理健康表现令人担忧 所以,对他们进行心理健康教育,使之养成“自立、自信、自尊、自强的良好心理素 质,势在必行.二、 心理健康教育的地位.中等职业学校开展心理健康教育工作,不仅是深化德育工作的必然,也是职业 教育主动适应市场,面向未来培养合格人才的重要举措.国务院颁发的?国务院关于 大力推进职业教育改革与开展的决定?中明确提出：职业教育要增强“爱岗敬业,老实 守信,办事公正,效劳

5、群众,奉献社会的职业道德教育,要增强职业水平教育和身心 健康教育.“决定突出了心理健康教育在职业教育中的地位.心理健康即是全面开展 教育的组成局部,又是人的全面教育的必要条件.在中等职业学校开展心理健康教育, 可以使学生树立正确的人生观,培养高尚的道德情操,增强自信心；培养广泛的爱好 和兴趣,掌握扎实的职业技能,具备一定的创新水平；积极主动地与人交往,建立良好的人际关系,培养团结协作精神；促进身心和谐开展,形成健全的人格,树立全面 的健康意识,提升综合素质,为以后就业打下良好的根底.三、心理健康教育的目标.1、培养学生坚强的挫折承受水平.挫折承受力是一个人预防或减少痛苦,适应人生与社会,获得成

6、功和幸福的根本 水平.中等职业学校的学生正处于人生的一个特殊时期,尤其需要对他们进行挫折能 力的培养和教育.首先,要教育学生正确看待挫折.一定的挫折能培养人坚强的意志, 增强克服困难的毅力,提升对周围环境的适应水平.如果不正确看待,也可能使人消 极悲观,丧失信心,失去前进的动力,从而对人的心理健康产生消极影响.其次,要 教育学生正确面对挫折.人生中经常遇到挫折和失败,不可预防地会产生消极的情感. 否认、压抑、回避或淡然,都不利于心理健康.应当将不愉快的情绪视为正常的反响, 接受它们,采用适当的方式表达它们,消除其不良影响.只有具备坚忍不拔的毅力, 才能克服和战胜挫折.2、培养学生良好的人际交往

7、水平.学生人际交往水平的培养,有助于建立良好的同学关系,师生关系,对学生的身 心健康的开展具有重要的意义.首先,要教育学生增强个性修养.要建立良好的人际 关系,就要有良好的个性品质,如豁达大度,宽宏大量,谦和热情,正直老实,克己 忍让等优良个性,对融洽和建立人际关系都具有重要作用.其次,要热情真诚.热情 和真诚是一种强烈的人际吸引因素,它让人有一种被接纳感,被关心感,体验到人间 最珍贵的感情.如果能保持热情真诚的心灵,就能赢得人们的好感.再次,要讲究与 人交往的艺术.一是要重视第一印象；二是多谈别人感兴趣的话题；三是学会恰当地赞赏别人；四是把握交往的深度；五是学会变换自己的角色.掌握了这五点技

8、巧, 就找到了翻开人际交往之门的钥匙.3、培养学生良好的社会适应水平.中等职业学校学生对现实的态度常具有朦胧的理性主义特点,往往只从自身出 发,追求纯真和蔼良,有意无意地认为或要求现实是完美的.然而当他们走出校园, 面对纷乱繁杂的社会,却发现现实远非想象的那样,于是感到困惑和消沉.因此,在 对学生进行心理健康教育时,应注意培养学生具有包容性较广的性格观念.只有面对现实,才能适应现实,才能调节自身与现实的关系.1帮助学生确立目标,熟悉自我.目标确实定必须要和学生自身的心理特征,性格特征,水平特征相适应,如果目 标确定的不适宜,脱离了自身的实际,会使人失望,沮丧,失去信心,产生消极情绪. 目标确实

9、定,要让学生通过努力能获得成功,获得成功能使人产生愉快的情绪,使人 体验到自己的力量,产生自信心和强烈的不断进取的欲望.心理学家认为,人们获得 的成功体验对促进心理健康是极为重要的.2教育学生正视现实,调整自我.教育学 生应面对现实,以现实的眼光看待社会,客观地评价所处的环境及自身的条件,不能 以自己的意愿来看待甚至设计社会,要学会建立良好的人际关系,以便将来能更好地 去适应社会.教育学生积极乐观,完善自我.乐观积极的态度是学生心理健康的最 重要的品质,是走向自我完善的最重要的特征.具有了这种人生态度,就能客观地对 待自己和他人,以愉快的眼光去看待工作,学习和生活,并可消除很多心理障碍.乐 观

10、积极的态度可以从以下几个方面进行培养：一是体验现实的幸福感；二是学会宽容；三学会化消极心理为积极心理.只有学会逆向思维,换位思考,才能从正反两方面去 看待事物,以乐观的态度去适应新的环境.四、心理健康教育的具体举措：1、开设心理健康教育课程.通过心理健康教育培养学生乐观向上的心理品质,增强心理调试水平,增强自信心,正确面对困难和挫折,提升对社会的适应水平.2、宣传心理健康知识,提升心理健康保健意识.学校应充分利用播送、板报、宣传栏、校刊、专题讲座、开设心理辅导活动课等形式,广泛宣传心理健康知识,比如不健康心理的危害,常见人格障碍,心理疾病的疏导与预防,如何克服人际交往障碍, 正确面对挫折等等,

11、使学生充分熟悉健康的重要性,培养其主动接受健康教育,掌握 卫生健康知识的意识,形成人人关心自身心理健康的良好气氛.3、通过家访、联系卡等形式向家长宣传健康教育知识,讲解学生心身开展的特点.给他们灌输新的人才观和教育观,并提出合理的教育建议,协助学校共同做好学 生的心理健康教育工作.4、开展心理咨询效劳.心理健康不仅着眼于广阔学生心理素质的提升,更要积极开展个别心理问题的预防,疏导和矫治.学校可以通过建立学生“心理健康普查,“心理健康档案,“心理咨询热线,“心理健康辅导中央等心理阵地,为学生提供心理 效劳.5、进行心理练习.如社交练习,心理稳定练习,智力练习,专题活动等.通过 学习和练习,学会限

12、制不良情绪,调节不良心理活动,保持良好的心理状态,这是心 理健康的重要方面6、增强校园文化建设,营造心理健康教育环境.文化环境具有调节心境,陶冶情操,愉快身心的功能.良好的校容校貌在潜移默化中会提升学生的审美水平,培养他们健康的生活情趣,促进他们心理品质的健康开展.同时,丰富多彩的文体活动不 仅能提升学生的各种水平,而且可以扩大学生之间的交往,有利于改善和协调人际关 系,增强自信心,逐步学会人与人之间的合作和竞争.7、心理健康教育不仅需要专门的心理辅导,还有赖于整个教学、教育环境的优 化.良好的教学教育环境是学生心理开展的根底.提升课堂教学质量,强化学科心理 教育观念.作为学生主体活动的课堂教学,孕育着丰富的心理教育内