春游爬山活动方案

1、春游爬山活动方案【篇一】春游爬山活动方案一、活动主旨:公司用心关注员工需求，丰富员工文娱活动，在紧张的工作之余能够充分放松，推动加深员工之间的交流和沟通，增强团队凝聚力，倡导绿色健康的_文化。本次活动务求充分调发动工参与活动的积极性，同时寓教于乐，推进企业文化。为员工制造一个温馨的环境，使全体同事能与_相融合并持续成长。二、活动主题:正是踏青赏花时三、活动时间:20_年4月21日四、活动地点:番禺大夫山森林公园五、活动对象:初步拟定4月生日的同事享有优先参与名额，其他报名名额秉着优先次序的原则进行，另外包括6名培训部协调活动的工作人员，总数操纵50人以内。培训部将组织各部门于4月10日下午18

2、:00前将参与活动人员名单统计好。六、活动内容:骑车赏花+户外拓展训练（一）骑车赏花:组织参与活动人员，骑单人或多人单车或缓步在公园内绿道上，享受闲暇的时间。在大夫山森林公园内的路边、山上、密林中赏花畅玩，山杜鹃开出了紫红的花，形成一道漂亮的风景。（二）午餐联谊同庆:我们将组织参与活动人员在毗邻广州塔附近餐馆享用午餐，在轻松愉悦的环境下安排大家为4月生日的员工庆生，附上蛋糕。（三）户外拓展活动:分为4个训练小队，每队取队名、口号。1、热身项目桃花朵朵开:游戏规则:一行人围成一圈，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，听音乐跑动起来。听到桃花几朵开，则队员就几人抱成团。多出的人，奖励其

3、做蛙跳3个。2、松鼠钻洞:游戏规则:一行人围成一圈，1至3报数，报到1和2的人为松树，两人面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到3的人为松鼠，站在两人中间，蹲下。音乐起，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，跑动起来，主持人说:“着火了”此时树和松鼠都要跑动起来;说“猎人来了”此时松树不动，松鼠动;说“地震了”此时树动，松鼠不动。奖励做错的人:做3个俯卧撑。3、齐心协力:游戏规则:每队队员之间足互相捆绑站成一排，裁判员发令后，向终点跑，用时最少的队获胜。途中，松绑或摔倒，返回起点重新开始。首先要依据身高安排，是选的男生之间，女生之间身高比拟平均的，这样跑起来足步相差不会很大。男女

4、穿插起排列，高的在中间。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的足一定要绑紧，要不然跑起来会拉的很痛。自己的两足之间有一定的距离，15cm左右，便于跑动。绳子一定要是宽些的，长些的，软的。细绳不好，是长布条一类的。多绑几转，绑紧，要不然跑起来会很痛。（这一点我很有体会，我们是15人16足，跑完了，足踝都青了一转，主要是我们的绳子不好）一些技巧，跑的时候要有人喊口号（就是_，便于协调速度），注意操纵整体的速度，跑的时候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。胜利一对将获得精美礼品一份!4、拔河竞赛:（1）共分4队。每支参赛队由领队1人，负责集合及统筹本队的参赛事宜。各队选出参赛选手，最多16人组

5、成（其中1名男选手抵2名女选手）（2）第一轮通过抽签决定对手，进行第1轮预赛;第2轮，2胜出队进行决赛（_竞赛时不可以有加人、借力及换人行为）。（3）竞赛采取3局2胜制，如2分钟内不能决出胜负者本局竞赛结束。重新开始下一局。（4）拔河道为水泥地上画3条直线，居中的线为中线，两边的线为河界。拔河绳中线过本队河界，则本队胜出。胜出一队将享有优秀团队荣誉以及锦旗一面。七、活动注意事项:（一）心理预备:1、积极的心态面对活动中出现的任何困难。2、活动风雨无阻，保护自然环境，遵守活动规定。（二）健康状况:参加队员无不适剧烈运动的病史（如心脏病、高血压、哮喘等）。若您对自己的身体有疑问，应该在活动前请教专

6、业医生或活动领队，以确保平安。活动中备有创口贴，纱布等常用药品，队员特别药品需自备。（三）活动要求:1、严格听从领队的指导，不私自采取行动，如不听从指导而产生后果，一律自负。2、队员在活动中应注意环保，保护环境，勿随意破坏。（四）相关物品:1、物鞋袜2、请穿登山鞋或运动鞋（必备）3、女士请勿穿裙装或皮鞋4、可带物品:请带眼镜的队员应备有防跌眼镜框或预备小绳加固眼镜架;请预备雨披一件，假如下雨时用的上;请预备一个双肩包，腾出手方便行动5、医药:培训部工作人员将携带常用药品以备不时只需（创可贴、药水、止疼片、晕车药）6、随身物品:参加活动人员应妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，概不负责任八

7、、活动费用:【篇二】春游爬山活动方案一、活动时间：二、活动地点：武夷山三、活动人数：业务部全体成员四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。五、活动过程1、各成员于早上8：00预备备好物品在办公楼前集合。2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。3、开始动身，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观看队员的情况，确定适当的休息时间。4、到达山足时建议有十几分钟的休息时间。5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各

8、队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处分性的节目演出。过程中有精彩的局部，做好拍照工作。要有一定秩序，注意平安。6、休息。建议休息半小时后开展活动。7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动（现场决定进行那几个）（1）接歌。分若干队，由干部带着，社长唱一句，各队依据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。（2）拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。（3）成语接龙。（4）类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止

9、后，手中有花者必须表演节目。（5）给出几个成语编故事。（6）小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。（7）小型舞会，找一块平坦的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。（8）超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演.8、午餐。方案用时五十分钟。9、自由活动。原则上不同意单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。11、全体拍照留念。12、社团统一组织下山，有序进行，注意平安。13、回校。（方案用时一小时，到达b楼广场集合）14、社长做活动总结，并宣布成员写一篇活动感

10、受，然后宣布活动结束.六、活动安排：1、分组行动。可以连续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。3、建议多预备一面社旗，再爬到山顶时用于社员签名，并作为活动见证存放于社团之中，同时也是各成员心中永久的记忆七、注意事项1、一切听从领导，遵守活动纪律，以平安为主，为平安起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特别向干部报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。2、为应对各种突发时间影响，各成员必须带好各种紧急药品，以防不测，或有专门同学负责3、个成员注意团队精神，主动关怀关心周边同学。4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记爱护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。5、秋高气爽，天气枯燥，不同意生火。6、干部或