阳光大课间计划

1、伊宁市四中阳光大课间计划目录（一）引领思想，更新教育理念和健康理念。（二）融入学校文化特色，科学设计活动过程。（三）落实对教师的大课间活动培训。（四）利用大课间活动载体，把握教育机会，深化导师教育效果。（五）优化大课间活动环节，提升大课间活动优质性。（六）创建展示平台，营造大课间活动氛围。（七）重视大课间活动中安全性。（八）制度保障机制。（九）大课间具体活动安排方案：地点：伊宁市四中。时间：2010年9月2011年7月组织者：涂建军 胡方军 吕刚高一年级学生代表: 张强 李龙高二年级学生代表: 张欣 王珊高三年级学生代表： 佐藤军 梁启超 李艳婷内容：（一）引领思想，更新教育理念和健康理念。贯

2、彻中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神，进一步加强青少年体育、增强青少年体质，全面落实科学发展观，树立“健康第一、和谐发展”的教育理念，认真落实阳光体育运动，保证学生每天都有一小时的体育锻炼时间，增强学生的体质，促进学生健康、和谐发展。引导教师理解“每天锻炼一时间，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康观念不仅是对学生，也是自我要求。开始并没有命令教师必须和学生一起跑，也是多次会议宣传、教师思想交流引导，观看其他学校大课间活动视频、图片材料。经历了从要求教师跑，到变为我想跑，从部分教师跑，到全体教师都和学生一起跑的这样一个大改观、大转变的过程。近年来，全国的中小学陆续开展了

3、“大课间”活动，即各中小学每天上午或者下午，有一个30分钟的“大课间”活动时间，保证学生每天在校锻炼时间不少于一个小时。在这段时间里学校没有安排课程，而“大课间”活动的内容由学校根据自身情况来定，可以组织学生做广播体操、跳集体舞，也可以分年级组织兴趣班活动。近年来，国家对全国中小学生的体质检测及调查结果均表明，我国中小学生体质并不乐观，体能素质呈持续下降趋势。所以，在中小学开展“大课间”活动，是为了贯彻落实党和国家关于加强青少年体育工作的文件精神以及“落实中小学生每天一小时体育活动”精神，执行学校体育工作条例，全面提高学生身体健康水平。一、 人们对中小学开展“大课间”活动的反应自从全国许多中小

4、学开展“大课间”活动以来，人们对此反应不一。笔者通过多种形式的调查了解，归纳出以下几种有代表性的看法。部分学生的看法是：多数学生表示欢迎，他们认为开展“大课间”活动能够提高学习效率，因为体育锻炼的时间多了，能减轻学习疲劳，而且提高了学习质量；但也有部分学生认为，考试和升学的压力依然存在，还是无法真正轻松；还有部分学生认为关键是要合理利用时间，提高学习效率，成绩才不会受到太大的影响。部分教师的看法是：不少教师在认同开展“大课间”活动意义的同时，也感受到自己身上的压力越来越大，因为学校或上级主管部门经常组织考试，学生成绩一旦下降，学校和家长都会有意见，中考、高考的“指挥棒”并没有为此而降低标准，学

5、生在学校学习的最终目的还是要接受分数的考验。有的教师还认为学校给学生安排了充足的活动时间之后，一些学生彻底放松了自己，以为学校提供了时间就是要好好玩，而忘记了放松是为了更好地学习。还有的教师认为社会各界都在呼吁给学生减负，开展“大课间”活动是减负的方式之一，但学生也要承受合理负担，减负不是没有负担，因此我们教师要把握好给学生放松的尺度。部分中小学领导的看法是：中国家庭过分学校化，没有为孩子提供足够的休息、娱乐和自主活动的时间。学校功能只好随之进行调整，要为学生提供休息、娱乐和自主活动的时间。因为家庭学校化，所以学校要家庭化，用学校家庭化来应对家庭学校化。但有的学校领导则认为目前开展“大课间”活

6、动还有一些难以解决的问题：例如相关教师（班主任）的组织能力不强、活动内容设计与安排难以使学生满意、活动场地与器材严重不足、资金缺口大等。有些农村小学领导还认为，他们学校学生的家庭都比较不富裕，所以学校没有吃点心的惯例，担心学生在进行“大课间”活动时因空腹而发生意外部分家长的看法是：对学校开展“大课间”活动是喜忧参半，喜的是看到孩子没有以前那么累了，比以前活泼了，体质也增强了，可又担心孩子闲暇时间太多会影响成绩 部分教育主管部门人士的看法是：给中小学生减负一直是基础教育的重要工作，而中小学开展“大课间”活动可以说是强制性地给中小学生减负。现在的问题是学校安排了大量的活动时间让学生减轻负担，家长却

7、在课余时间给学生报各种学习辅导班。一句话，学校好管，家长难管！如今的学生活动的时间太少，在家里不是上网就是上不同名目的辅导班，锻炼时间减少直接导致体质下降。部分教育专家的看法是：仅凭借体育课提高学生身体素质远远不够，应适量增加学生的户外运动时间，发展多样化体育项目，这就是中小学开展“大课间”活动的目的之一。二、 中小学开展“大课间”活动的意义1“大课间”活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育目的和任务的重要途径之一，它能够发展学生的体能，增强学生身心健康，并促使他们形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”的思想落到实处。2“大课间”活动不但调节了学校紧张的学习节奏，提高了学生的学习

8、效率，而且丰富了学生的课余生活，展示了学生的特长，陶冶了学生的情操，拉近了师生的距离，积极促进了和谐校园的建设。3“大课间”活动要求学生真正活动起来，全员参与跑、跳、踢、攀、爬等各项活动，学生如果能够长期坚持，就一定会熟练掌握一项终身受用的锻炼身体的技能，并养成团结协作、关心集体等优良品质。4“大课间”活动要求新增每天半小时或一小时的活动，可中小学生每天在校67小时的时间不变，教学质量力度不减，这就势必留在任教教师手里的空余时间减少，势必强迫教师向课堂要时间、要速度、要效率。因此，中小学教研之风日盛，教学设计精细、课堂教学精心、作业布置精当、作业批改及时就容易成为全体教师的自觉行为。5“大课间

9、”活动如果没有精细的安排和管理，安全肯定成为一个大问题。为了保证活动的安全有序，学校领导和教师就要进行反复研究，制定学校总活动安排表，每周每天班级活动内容、地点都要精心组织和安排，都要全员参与管理，确保“大课间”活动健康有效开展，进而提高了学校领导和教师的管理能力。三、 各中小学开展“大课间”活动存在的问题1因为种种原因一些中小学操场的场地普遍较小，全校所有班级在同一时间全部都开展“大课间”活动，学生活动的范围受到限制，其活动的效果自然“大打折扣”。2有一些地区的中小学由于经费问题而无力添置大量的体育器材，导致学校器材严重匮乏而使有些很好的活动项目不能开展，这就影响学生参与“大课间”活动的积极

10、性。3现在的中小学生不缺乏活动的兴趣，但是缺乏活动的方式，所以有的中小学在开展“大课间”活动时出现了这么一种现象：一些学生呆呆地站立在操场上“无所事事”，只有小部分学生玩得“不亦乐乎”。出现这种现象与班主任组织不力有一定的关系。怎样在有限的时间与空间内让学生彻底放松，玩得痛快是我们急需解决的问题。以前班主任常抱怨“给学生活动的时间少”，现在把活动的时间还给学生了，班主任反而不知所措了。4有一些中小学在设计“大课间”活动时，没有体现以“学生为本”的理念，因为“大课间”活动的主角是学生，活动的开展应以他们的意愿为主，应以趣味性为主，应充分尊重学生的选择，让学生尽情地玩耍，享受户外活动的乐趣，而不是

11、我们教师安排学生去做什么，应该做什么，不要去做什么。统一的活动形式不能满足学生个性存在的差异，对学生本身就是一种束缚，如果不能让学生开展自己喜欢的活动项目，那么“大课间”活动与上体育课是没有什么区别的。有的中小学开展“大课间”活动的项目单一，而学生在一周的活动中对同一个项目会产生厌倦感，进而会对此活动产生疲劳意识，这就导致出现学生参与的积极性不高的情况。5随着季节的变换，特别是在夏季和秋季开展“大课间”活动后，学生全身汗水淋淋，这就有可能影响上下一堂课的效率。另外，科学常识也告诉我们大脑在紧张的劳作之后，松弛一下，转换兴奋中心，有利于脑功能的发挥。可是，我们必须懂得这只是问题的一个方面，而问题

12、的另一方面却是学生注意转移的能力是很低的，其年龄越小则转移的能力就越低，他们一旦兴奋起来，大脑的兴奋点总是长时间指向于原有的刺激上，而对其他刺激产生抑制性反映。因此，中小学生（尤其是低年级小学生）在进行“大课间”活动时如果活动过度，当要上下一堂课时他们的兴奋中心就很难较快地转移到学习上，这也势必影响课堂学习效果。学生在课间活动时越处于兴奋状态，这种影响就将越显著。所以，要解决开展“大课间”活动的适度问题，进而使“大课间”活动不是阻碍而是促进学生的学习。6多数中小学的多数班主任没有自己的体育或艺术特长，中小学的体育和艺术专职教师是按照未开展“大课间”活动时定编的，因而人数比较少，尤其是一些中小学

13、的体育和艺术专职教师凭其已有的专项技能要他们设计丰富多彩的“大课间”活动还有一定的困难。另外，中小学开展“大课间”活动，势必要增加体育和艺术专职教师以及班主任的工作量，因有的中小学未能解决他们的待遇问题，结果影响了他们工作的积极性。以上所述的问题带有一定的普遍性，如果得不到及时解决，各中小学开展的“大课间”活动就有可能出现虎头蛇尾的现象。四、 中小学开展“大课间”活动的若干对策1提高对开展“大课间”活动意义的认识。我们绝不能认为“大课间”是简单的游戏、体育锻炼、艺术表演，而应该将它置于整个课程改革的背景之下来思考、来实践，并丰富它“健康第一”的思想。教育专家对开展“大课间”活动意义的认识有独到

14、之处：不只是强调追求身体的强健，更强调心灵的愉悦和人格的健全；不只是强调活动情境的创设，更强调学生创新能力的培育；不只是强调磨练学生的意志，更强调人文精神的培植；不只是强调学生个体的发展，更强调集体主义、合作精神的塑造。“大课间”活动其性质是一节全校性的活动类体育课，是体育课所学技术技能的延续与应用，但它的现代思想性、教育性、管理和组织形式等与体育课相比具有独到之处，也有利于促使这两类体育课程整合改革的实施，是现今全面实施素质教育的一大举措。2加强宣传和教育工作，营建良好的开展“大课间”活动的氛围。由于中考、高考“指挥棒”的导向，不少中小学并没有把体育作为校园文化建设的组成部分，因此，相关部门

15、和学校应充分运用各种媒体，采取各种形式，大力宣传教育部部长周济提出的“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，并加强对学生体育价值观、社会责任感和集体荣誉感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神。在实际工作中，各中小学还应结合学校现有的运动资源和根据自身的体育传统，逐渐形成自己的体育特色，培育自己学校的体育精神，从而营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。3全体教师都要积极参与“大课间”活动。教师在学生的心目中就是一个可敬的英雄，因而会产生一种凝聚力，并且在教师面前会表现和展示自己。全体教师都积极参与“大课间”活动，学生自然而然也会产生一种锻炼身体的欲望，

16、并使自己认识到锻炼身体的意义，从而为树立终身体育意识奠定一定的基础。全体教师在“大课间”活动中不但是带领者、组织者和实施者，也是激励学生积极锻炼、提高自觉性和主动性的辅导者，能够促使每个学生在体育活动中发挥自己的潜能，并把“潜在”的不安全因素降低到最小限度。4各地的教育研究部门要加强对“大课间”活动的研究，各地的教育培训部门要加强对体育和艺术专职教师以及班主任相关业务的培训，以便发挥“大课间”活动最大的效益；各中小学之间要加强“大课间”活动经验的交流、体育器材的交换使用与共享从而使“大课间”活动能够体现以“学生为本”的理念，使其内容丰富多彩，组织与活动形式各异，具有较强的吸引力和诱惑力，适合于

17、各式各样的学生参与。5加强督导检查，严格管理“大课间”活动。各级教育主管部门要将“大课间”活动的开展情况纳入对中小学的综合督导内容及评估指标体系，加强督导检查；同时也要把“大课间”活动列为对学校日常工作的检查、校长年终考评以及有关的工作评比内容之中，定期进行检查和督促，并将检查结果通报各校。对检查中发现的问题，应限期解决，对好的经验，应及时进行宣传推广。对不认真落实“大课间”活动的学校，应提出严肃的批评，并限期改正。对于工作突出、成绩显著的学校和个人，应予以表彰和奖励。6各级教育主管部门要落实经费投入，在可能的情况下扩大部分中小学的体育场地和改善体育设施，确实解决体育场地和体育设施不够用问题。

18、各中小学还要在有限的经费中挤出部分经费，补贴凡直接参加组织指导“大课间”活动的体育和艺术教师、班主任及文化课教师。（二）融入学校文化特色，科学设计活动过程。1学生运动密度的有效设计按高中体育活动要求，是由体育教学、运动竞训、群体活动三部分组成。而群体活动,各校除课间活动和为配合校园活动组织体育节或活动周外,主要的活动形式有在课表中反映的并能保证的体育活动课。传统的理念认为,体育活动课是体育课的延续,故活动课不管是场地器材的安排,还是班组活动都是统一，以“人人参与，人人动起来”的活动设计来提高学生的活动密度。通过组织设计的科学性来提高学生有效活动。如收发器材环节，把它设计成一个活动环节，教师组织

19、学生以分组传递器材的方法，快速有效地让每一个学生领到活动器材，而不是乱哄哄地抢器材。设计的科学性才能提高活动的有效性。2活动器材的选择和添置活动内容须符合高中生的心理和身理特点，活动器材是根据学校的实际情况解决。如安排篮球、排球、乒乓球等活动。为确保学生的活动密度，同时考虑学校的实际，采取学校购置和学生自制相结合，增添了较多因地制宜的活动器材。有拔河、跳绳、毽子等等。（三）落实对教师的大课间活动培训。为加强教师组织学生活动的有效性（主要是活动密度和活动质量），落实对教师的大课间活动培训。增强全体教师和学生的体质。使全体教师和学生能够以更好的精神风貌投入到工作和学习中去。1活动技能培训运动我校进

20、行了对教师的大课间跑步培训、跆拳道培训、大课间自由操培训，要求教师熟悉学校大课间各环节活动内容，参与到学生大课间的各项活动中去。发挥教师的组织作用和指导作用。2运动科学培训。加强运动科学培训，符合健康卫生要求，如师生在活动中穿著运动鞋、跑步呼吸时注意鼻吸口吐等，使师生的身体素质得以科学健康发展。3安全培训加强大课间活动时的上下楼梯安全培训，要求在有序下楼集合时做到静、快、齐。注重活动中器材使用和器材收发的安全培训，器材的有序收发，以达到避免意外伤害事故的发生。（四）利用大课间活动载体，把握教育机会，深化导师教育效果。教师不仅组织、指导学生，还要和学生一起跑步、一起活动、一起舞蹈，亲近学生，营造

21、教育环境，把握教育机会，引导学生健康快乐成长。通过大课间活动，学生的快乐感增强，师生关系也逾加融洽，导师的育人效果也更加显著，取得了多赢的成效。大课间体育活动是人人参与、群策群力、组织合理、全校上下通力合作的系统工程，对提高师生的身体素质和健康水平颇有益处，深受师生欢迎，既激发了学生参加体育锻炼的兴趣，又使学生变被动参与为主动锻炼，养成了良好的锻炼习惯，为终身体育奠定了基础。（五）优化大课间活动环节，提升大课间活动优质性。学校举行了以多个大课间的主要活动环节为主题的比赛活动：跑步比赛、排球比赛、篮球比赛等，提高活动质量和水平，提升活动的有效性。开发师生的积极性，每班确定一项的特色、优质活动，作

22、为本班的特色活动展示。一些学生、教师和年级组提出来的别有生趣的活动项目和活动方式，如拔河等，经大课间活动领导小组审核后进行调整。又如自主组织的篮球赛等，体现以学生为主的主体性原则“我的活动我作主”，让学生快乐地、有趣地玩，也玩出了一些特色。“整齐划一”与“灵活自由”两种形式如果单一地贯穿于整个大课间活动是不全面的,应该寻求一个既符合大课间活动过程规律,又符合学校实际和特点的活动形式,既不近似表演也不流于形式,以求最大效益地发挥大课间活动的作用。因此,我们对大课间活动的观点是:以大课间活动各个环节为根本,采用“整齐划一与灵活自由”相结合的方式。（六）创建展示平台，营造大课间活动氛围。“先集中，后

23、分散”，提高大课间活动效率。集中活动内容是广播操，集中做广播操，一方面便于学生作运动前的准备活动，另一方面，也便于各个班级领取活动器材。而后，各班级按照学校统一布置的活动项目，在指定地点分散活动。中学生和小学生分别在上午的第一节课后和第二节课后两个时间段活动。“小场地，大内容”，科学整合学校有限资源。伊宁市四中现有学生3000余人，而学校活动场地非常有限，。因此，学校实行了将每个班级的活动项目错时安排、各个年级活动时间错时安排等因时因地而异的决策，突破瓶颈，协调开展各项活动。充分利用有限的时间和空间资源，为不同班级制定不同的活动项目，有跑步、跳长（短）绳、运球、投篮等丰富多彩的活动。“师生参与

24、，其乐融融”。为保证活动安全、有序、高效开展，学校将全体教师落实到各活动场地，负责相应的活动项目，参与指导、管理，同时，辅导老师也加入到学生锻炼中来。学校制定评价激励机制，把教师出勤、参与、指导、组织活动的情况和效果，纳入了教师的量化考评范畴，每星期一次总结。拍摄学生大课间活动场景和记录录音，让学生在学校的多媒体电视和校园广播以及校刊栏上看到大课间活动中自我展示的成果而自豪，提高学生活动的兴趣和快乐度。同时，也促进了各班集体展示优质活动、“我们是最棒的”、“我们是最好的团队”的良性竞赛。（七）重视大课间活动中安全性。学校制订了大课间活动安全意外事故预案，对活动场地、器材收发等方面进行安全指导、

25、检查和维护，做到安全第一。“安全第一，预防为主”。学校体育工作要重视安全管理，更应重视安全教育。大课间体育活动是全校师生每天在同一时间开展的一堂大课间体育活动课，其组织复杂而又严密，是一项系统的工程，是一项创造性的管理工作。基本模式一般是各班级按照编排开展活动，各班按规定内容活动以后再自由活动。特别是班中安排自由活动时大都涉及学生自由活动，对组织管理要求较高，这就要求学校管理部门和班主任在实施过程中，要加强对学生的组织纪律性教育，活动安全教育，并做到有效的管理。要把安全放在第一位，要明确职责，管理到位。在活动初下发了练市小学大课间活动安全告家长书，对不适合运动和体质特异学生作了调查摸底，以确保

26、大课间活动的安全性。 （一）活动的开展要具有科学性，要符合学生的年龄特点和生理变化规律。活动内容的选择：第一，要符合少年儿童的性别、年龄、生理、心理特点，符合少年儿童的认知规律；第二，要科学地安排好活动内容的顺序以及活动量；第三，要符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。实践证明：活动时间上午最好安排2030分钟，下午1525分钟，学生每分钟的脉膊次数最好控制在小学110160之间，初中100150次之间，这样会有利于消除疲劳和体力恢复。随着季节的变化，活动内容和活动量也要进行科学地调整。（二）活动的开展要具有实效性，使学生的身心健康得到全面发展。能否满足少年儿童生长发育的需要，能否

27、达到增强学生体质的目的是开展活动的关键。活动的开展搞的不仅仅是一种形式，也不是看谁搞的多么热闹，而是要把体育活动与健身寓于快乐之中，要把体育与健康教育结合起来，要把休闲与锻炼结合起来，要把传统体育与现代体育结合起来，要充分调动学生参与活动的积极性，使学生在活动中产生满足感，逐步培养其对体育的兴趣和爱好，养成自觉锻炼身体的习惯，同时促使学生身体素质的提高，为学生的终身体育打下基础。所以活动的开展不仅是求形，更是要讲究实效，最后的评价应放在学生素质的提高上。（三）活动的开展要符合季节、气候的变化。一年有春夏秋冬的自然交替，活动的编排也要符合季节、气候的变化规律，如果常年活动一套内容，学生不仅会厌烦

28、，也会失去兴趣，其锻炼价值也会降低，所以，只有不断地翻新，不断地发展，活动才会有生命力，才能得到社会和家长的支持。（四）活动的开展要具有创新性，要因地制宜，形成学校特色。“创新是一个民族进步的灵魂。”只有不断地创新，活动才会有生命力。因此，各个学校在开展活动时，要根据自己的实际情况，因地制宜，创编出符合自己学校特点的活动来。对于活动中的一些选择项目，如：游戏、舞蹈、自编操、健美操、球类项目、武术等，可以班、组、个人为单位，在规定音乐旋律中，留给学生空间，让学生们去创新，要使学生在创造性的活动中充分发展自己的个性和特长。实践证明：在活动中突出创新，不仅增强了少年儿童的求知欲，而且学生的创新思维也

29、得到了发展。（五）活动的开展要体现体育与美育的完美结合 体育与美育的完美结合是增强活动教育功能的重要举措，学生们在欢快优美的乐曲声中，自由地、有节奏地进行身心活动，更能愉悦身心，陶冶情操。所以在活动中要重视音乐的作用，要把握好活动的节奏，要把音乐与体育活动结合起来，要选择学生喜爱的歌曲或名曲，用音乐来调整和指挥队伍，让学生们沉浸在优美的旋律之中，踏着轻松自然的节拍，进行身体锻炼。活动中也要使学生学会创造美、欣赏美，要以艺术教育来陶冶学生的情操，美化孩子的心灵，从而达到体育与美育的完美结合。（六）活动的开展要具有渗透性，要使活动成为一个育人的综合实体。教师在活动中要有意识地把德育、智育、美育、心

30、理教育等活动融合进行，要通过活动的开展，使学生产生新鲜感和强烈的求知欲望，培养其在活动中的竞争意识和集体主义观念，培养其良好行为习惯的养成，从而达到以体辅德（思想品德）、以体激智（智力水平）、以体促美（创造美、欣赏美）、以体益心（成功后的快乐和胜利后的喜悦）的目的，使大课间活动成为一个育人的综合实体。（七）活动的开展要具有群体性，要关注群体的共性与个体的差异性。活动的设想与实践要充分体现群体性，要让全体学生都参与到活动中去（最好是教师和学生一起活动），要坚持面向每一个学生，面向学生的各个方面，要使每一个学生在集体活动中找到自己的位置，显示其自身的价值。（八）活动的开展要具有安全性，对学生及时进

31、行安全教育要加强安全管理，制定出全面的、扎实细致的安全制度，同时教师要高度负责，要组织、指导好，以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合，杜绝事故的发生。（八）制度保障机制。1、 基本保障 教师参与大课间活动作为工作量列入教师绩效考核中。秉承我校“严谨、认真、求实、奉献”的教育理念，把我校大课间活动进一步做实做细做强做精，提升活动的有效性，使我校广大学生对校园生活更加喜爱，学习更加快乐，身心更加健康，体魄更加强健，意志更加坚强，活力更加充沛，笑脸更加灿烂，使素质教育真正落到实处，使学生享受优质教育，身心和谐发展。2、 制度措施。学校制订大课间活动时班主任、体育教师的职责，具体有：领导督察制、班主任现场督促制、艺体教师指导制、活动评比制等多种制度。使大课间活动安全有序的进行。3、 人力、物力保障。要求师生全员参与大课间活动，活动中教师既是活动的组织者，指导者，又是学生的保护者，同时也是活动者。这样既能体现国家所提倡的全面健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、平等的师生关系。活动的器材原则上由学校购置，其它小型、易损器材由各班组织学生自带。4、 安全保障。学校要分班划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或学生乱跑的混乱现象。所有场地均安排教师进行现场活动指导，并督促学生注意安全。5、 实行激励。活动实行考核激励制