下载本文档
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
1、怎样穿鞋才健康？在我们的生活中，有的人把鞋子作为身份的象征，选鞋只选名牌，越贵越显身价；有的人把鞋子作为美丽的装饰，选鞋只选漂亮，越漂亮越性感；所以就出现了20%的女性每周都会让鞋子弄伤脚，8%的人因鞋子不合脚苦不堪言，90%的人都不知道穿鞋关系到自身的健康。现在给大家讲几个例子：1、女性高跟鞋美丽的背后是痛苦现在的女性，为了时尚、美丽、性感，一年四季都穿高跟鞋，从而使脚部受力过度集中于脚跟和前脚掌，时间一长，就会出现槌状趾、神经瘤、拇囊炎和趾甲问题，让人苦不堪言。建议：A、多数情况下，鞋跟高度最好不超过2.5英寸(约6.35厘米)；B、同季节的高跟鞋要备二到三双，一双皮鞋最多连续穿时间不超过
2、二天，否则对脚部的健康和对鞋子的寿命都不利，同时，除凉鞋外，鞋子一旦遇水，要立即进行保养；C、除高跟鞋外，在公司、在家中多备几双运动鞋或布鞋，办公室内部或家里可以换上休闲鞋运动鞋或布鞋，让脚部得以休息；D、每天给自己一定时间，穿运动鞋进行步行，让脚部得到良好的调节； E、高跟鞋要定期（建议每月或换季时）进行清洗、杀菌、消毒等保养，既能保证鞋型，延长鞋的寿命，穿出鞋型，又能保护脚的健康、舒适。2、高档皮鞋不透气的垃圾筒当今时代，皮鞋是正式着装的必备要素，它让人变得体面、精神、高贵，是职场人士离开的伙伴。但是，很多人都不知道，由于不懂皮鞋保养方法，由于穿鞋不当，由于不根据自己身体情况选用皮鞋，结果出现很多足底筋膜炎、糖尿病患者被近截肢、鸡眼脚垫、脚气等几十种病病，让让人后悔莫及。建议：A、选鞋要合适，要多试几双，直至个人走路感觉舒服为好，并且要保证透气，人脚会随年龄、体重等情况变化，不能固定一个型号；B、对于身体有糖尿病等疾病的人，在未康复前，最好穿一些舒适的布鞋、休闲运动鞋，或者在鞋内放入减震鞋垫等，减轻脚部的负担和摩擦；C、除皮鞋外，在公司、家中要备一到二双的休闲运动鞋或布鞋，如果条件允许，可以随时替换，让脚部得以休息和呼吸新鲜空气；D、皮鞋要定期（建议每月或换季时）进行清洗、
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
评论
0/150
提交评论