手指干裂脱皮怎么办

1、提起手脱皮，相信大家都不会感到陌生。手脱皮并不是什么大问题，但是会影响美观，那么大家了解手脱皮吗。今天，惠古顺堂就手脱皮最佳治疗方法，手脱皮是什么原因及手脱皮怎么办跟大家讲讲。目录：1、手脱皮是什么原因 2、手脱皮是怎么回事3、手脱皮怎么办 4、手脱皮吃什么好 5、如何预防手脱皮一、手脱皮是什么原因：1、冬季气温干燥冬季气温一般比较低，而且空气很干燥，如果手不注意保养，那么脱皮是一件很常见的事情，大部分孩子出现脱皮是没有注意保养造成的。2、手出汗没及时处理冬季穿衣过多，手出汗之后没有及时换，多会出现脱皮现象，有的时候还有点痒。孩子经常抓挠出现的问题更多，适当保持手干燥很重要，手套也要经常晾晒，

2、保持干燥。 3、缺乏维生素A手脱皮由于营养缺乏和维生素A缺乏一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素A，对皮肤的表层有保护作用。4、缺乏维生素C一搬出现在喜欢挑食的人当中，因为身体所需各种营养和元素不均衡。可外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。也可多吃点维生素丰富的水果。5、接触粗糙东西如果你长期接触化学制品或粗糙的东西，手脱皮就会经常发生，因为粗糙的东西会导致你手上的水越来越少，时间一长就会有脱皮。二、手脱皮是怎么回事：脱皮一般都有季节性，常连续多年复发。中医认为这主要

3、是由于湿热蕴结、脾虚湿蕴或血虚风燥导致皮肤失养、化燥生风而引起，并不一定是血热。有以下三个症状。1、血虚风燥主要表现为皮肤干燥、脱屑、粗糙，可能伴有瘙痒或疼痛感。舌质偏淡，舌苔薄白。血虚日久者，常伴有倦怠乏力、便秘、甚至头晕心悸等症状。食疗上建议选择益气养血的食材，可在炖品里加入黄芪、当归，还可适量食用龙眼、百合、莲藕等，饮食忌寒凉。 2、湿热蕴结一般局部发红，严重时可能有水疱、渗出，常伴有瘙痒。同时有口干口苦，脾气急躁等表现。此证一般与居住环境阴暗潮湿、喜食肥甘厚味、精神压力大等有关。食疗上应注意忌口，饮食清淡，多吃富含维生素C的新鲜果蔬。还可选用冬瓜、玉米、扁豆等清热利湿的食材，茶饮可配伍

4、金银花、菊花、陈皮、麦冬、山楂等。3、脾虚湿蕴一般表现为干燥脱皮，皮肤粗糙、角化肥厚。舌边有齿痕，伴有脘腹胀满、大便溏稀等。若脾虚日久导致气血不足，还会出现头晕，女性经量少、色淡等症状。此证在食疗上应侧重选择健脾利湿的食物，如薏米、扁豆、山药等。饮食不要贪凉，少吃性质寒凉的水果。茶饮可选择陈皮、山楂等健脾、理气、消食的药材。此外，脱皮部位应避免外界刺激，如少接触碱性洗液，选择不易致敏的防护手套等。一般爱挑食的人，由于缺乏维生素C，使得身体所需营养元素的不均衡会出现手脱皮手干手裂等严重现象。由于体内酸碱度不平衡也会导致脱皮现象，如经常使用碱性肥皂、香皂、洗手液等而引起酸碱失衡。另外如果体内缺水，

5、皮肤代谢过快也会出现脱皮干裂。皮肤过敏也会出现脱皮现象。正常脱皮现象许多正常人手脱皮一般出现在下半年，初秋比较多，特别是在接触肥皂或洗衣粉后，出现无缘无故手脱皮。一般脱皮从手指开始，慢慢延伸到整个手掌，有的只是手指脱皮，脱完表面一层皮后，手又恢复原状，不痛不痒，没有炎症。这是正常现象，无须大惊小怪，日常生活中要注意少接触肥皂，洗衣粉等刺激性化学用品，同时服用维生素C。 气温干燥导致脱皮气温干燥也是引起手脱皮的原因之一，比如在冬季，气温寒冷干燥。手不注意保养，容易脱水，造成死皮，建议冬季多喝开水，手用点护手霜保养一下。缺少维生素缺少维生素也是手脱皮的原因之一，日常生活中一个爱吃肉不爱吃素菜的人出

6、现手脱皮的现象比较多。主要原因就是维生素B缺少导致手脱皮的，因此建议日常生活中多吃蔬菜等。手癣患者先是一只手出现脱皮，进而扩散到双手，双脚，这种情况出现的脱皮是手癣导致的。主要症状有手掌出现红斑、瘙痒。因为手癣有很强的传染性，同时危害健康，因此建议及时治疗防止感染给亲人。汗疱疹汗疱疹也是引起手脱皮的原因之一，有汗疱疹的朋友，双手一般会长红色水疱，同时有剧烈瘙痒的感觉。三、手脱皮怎么办： 一、用盐水洗手当然也可以用盐水来洗手的。一般就是把家里的无碘盐取适量的，在双手间来来回回搓就可以了。这样搓一会儿，感觉到手有发热的现象，就停止，再用手轻轻地冲掉，然后让盐水在自己的手上停留一会儿，可以杀菌消毒，

7、减少病毒性的脱皮现象。一个礼拜天天坚持早晚两次，效果极好。二、泡酒姜涂手取新鲜的生姜，然后把其切碎成泥后，泡到白酒里，只需要泡一天就会有效果的。泡好后，天天坚持用泡了姜的白酒涂在自己的脱皮的手上，天天坚持一到两次，就会有极好的效果。而且效果十分好。还有，做好这方面的护理也需要你个人的坚持。 三、涂抹药膏涂抹一些药膏，对处于手脱皮干裂阶段时，可以通过涂软膏掌宁霜来保护皮肤脱皮后新长出来的表皮。用软膏的话会相对温和一点，而且可以软化开裂痂皮，并润滑皮肤。另对于还没有完全脱离开皮肤表层的角质层，大家尽量不要用手去撕哦，以免导致流血以及损伤到皮肤。四、维生素C搓手除了以上的处理方法，还可以用维生素C搓

8、手的。这个主把维生素C倒到掌心，然后来回地搓洗，从而让皮肤有点发白发干后，再清洁掉双手，一天保持两次，就会有明显的效果了。 四、手脱皮吃什么好：至于饮食方面，主要是平时不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，补充优质蛋白质。多喝水。1、增加各种维生素的摄入维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙。若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食

9、物如，芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，因此，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。3、增加微量元素的摄入要想肌肤细腻，白里透红，需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一。故而多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等，但是食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质

10、，可改善皮肤的营养状况、增加表皮细胞的活力，从而使皮肤柔嫩、白晰，并减缓皮肤衰老和起皱。4、注意碱性食物摄入在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻。为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。5、经常注意饮水皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。手脱皮在平时应该多补充营养，可以多吃新鲜以及富含维生素的水果，对于改善手脱皮，

11、有很好的帮助。水果1、木瓜木瓜是果中之王，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸，木瓜有助于生理代谢平衡。2、草莓草莓的维生素C含量高，营养素含量丰富，每天四五颗草莓，就可满足一个成年人一天所需要维生素C的量(50毫克)。对人体的皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。3、橘子含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，是维生素C和钾的上等来源，是维生素A的中等来源。4、柑子含有丰富的维生素、有机酸、糖类物质等，对调节人体新陈代谢等生理功能很有好处。5、猕猴桃维生素C含量相当高，一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多。还含有多种维生素、氨

12、基酸、水解酶和对人体有益的矿物质。蔬菜1、西兰花西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，可以强化肌肤的抗损伤能力、帮助维持皮肤弹性。2、玉米玉米是着名的抗衰老食物，含有丰富的胡萝卜素，其中黄玉米含量相对较高。胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素a，能够滋润肌肤，使肌肤恢复润泽，以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。3、黑芝麻现代药理研究表明，黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质。还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻中的维生素E可维护皮肤有滋润皮肤的作用。4、枸杞枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。作为美容食疗方，枸杞可泡酒，也可与桂圆肉及冰糖、蜂

13、蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制成药膳，如枸杞淮山药炖猪脑、枸杞红枣煲鸡蛋、枸杞炖鸡等。5、胡萝卜其中胡萝卜素能够帮助保持皮肤细胞组织的正常机理、抚平皮肤皱纹，维持皮肤滋润细致。胡萝卜具有益肝明目、增强免疫功能，降糖降脂，防止手脚脱皮等作用。6、红枣红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着。其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E使用可延缓和逆转皮肤的衰老。7、蛋黄蛋黄中的维生素a含量很高，多吃鸡蛋有助于补阴养血，滋阴润燥。鸡蛋还富含大量维生素、矿物质以及蛋白质，可以通过内在气血的调和以及人体肌肤的修

14、复，使肌肤恢复健康气色。8、花生花生中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等元素，经常食用可以起到滋补益寿的作用。花生因为营养价值极高，也被称为“植物肉”。民间有谚语这样说：常吃花生能养生，吃了花生不想荤。9、豆浆黄豆养颜，最离不开的做法当然是美味豆浆。豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。每天一杯豆浆，就能轻松喝出白润皮肤。10、南瓜南瓜是富含胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。南瓜还具有恢复和保护面部皮肤的作用。在苹果汁中加入南瓜、鸡蛋和蜂蜜，混合后涂在面部

15、，能起到收敛止血、改善脱皮症状的作用。11、肉皮肉皮含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，可以让细胞变得丰盈饱满，有效消除皱纹、强化皮肤弹性。12、蜂蜜蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤营养，保持皮肤细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有人体健康美容所必需的47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等。蜂蜜采百花之精，有“女性美容圣药”之美称，经常服用可使人“面如桃花”。13、鱼类有医学研究数据表明，三文鱼富含-3脂肪酸，可保证细胞水分不丢失的重要营养物质，是干燥季节女性滋润皮肤的最佳美食。专家建议，每周至少应该吃12次深海鱼。五、如何预防手脱皮：1、如果有大量衣服需要洗的时候，由于会长时间处于碱性水中，所以

16、最好带上手套。2、季节交换的时候可以勤用护手霜，使皮肤保持湿润状态。对于出现干裂、脱皮特别严重的现象，一定要引起重视。3、做出最好的治疗对策。及时涂抹掌宁霜，需要注意的是，出现脱皮现象，不要手撕皮屑，以免出血加大病毒的感染几率。4、 由于营养缺乏而引起的手部脱皮现象，一定要改变挑食的习惯。对于缺乏的维生素，可以吃一些补充维生素的药物。但是最主要的还是日常饮食习惯，一定要饮食均衡，不偏食不挑食。手掌脱皮容易发生在春秋季节，可以服用一些六味地黄丸或者服用维生素B和维生素C来缓解症状。5、手部容易脱皮的人，尽量减少接触碱性物质，碱性物质会造成脱皮或使脱皮加重，接触洗衣粉最好戴上手套，尽可能选择碱性小的香皂或洗手液。6、补充维生素A。补充维生素A有利于对皮肤的表层产生保护作用，而且如果缺乏维生素A的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。因此一进入秋冬季节，最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物，避免手脚脱皮越来越严重。7、控制饮食。解决手脱皮不仅要从外部，而且要从内部入手。注意调节自己的饮食习惯，食物要清淡温和，不要过于燥热和冰冻、麻辣，这些口味都会导致皮肤丢失水分，造成细胞缺水，最后就形成手脚脱皮。8、果皮护肤。借助水果皮中的维