女人吃何首乌有什么好处-何首乌对头发的好处

1、本文格式为word版，下载可任意编辑女人吃何首乌有什么好处:何首乌对头发的好处 生活中许多人都知道何首乌是种很不错的中药，但是有谁知道其详细的养分价值呢?大家知道女人吃了何首乌对身体有什么好处吗?跟着我一起来看看吧。 女人吃何首乌的好处 1、治疗肠燥便秘 日常生活中，假如身体消失了肠燥所引起的便秘状况，将何首乌泡水喝能够很好的起到效果，一般三五日左右就能够令身体恢复健康。 2、健脑益智 何首乌还有强壮神经的作用，可健脑益智，能够促进血细胞的生长和发育，有显著的抗年轻作用。中年人常常食用何首乌，可防止早衰的发生和进展。 3、降低血清胆固醇 假如是老年人服用何首乌，或者是将何首乌泡水喝，更大的作用

2、则是降低身体的血清胆固醇。这样能够有效的令身体远离动脉粥样硬化以及冠心病，并且对于卵磷脂还具有肯定的防治效果。 4、促进头发乌黑亮丽 老中医告知我们，何首乌泡水喝的确具有乌黑头发的作用，特殊是对于治疗少年白头效果更佳。假如消失了少年头发早白的状况，可以每天将适量的何首乌以及新奇的生地进行冲泡服用以及洗头，具有很好的效果。 5、滋补肝肾、软化血管 何首乌具有很好的滋补肝肾以及补充精血的作用，具有很好的滋补功效。日常假如身体消失了阴血亏损以及肝肾不健康的状况，可以将何首乌直接泡水喝，或者是和其他的药材一起搭配服用，能够有效的促进身体健康。 6、治疗肺结核 何首乌中含有的某一些物质，具有抑制人型结核

3、菌的作用，所以对于治疗肺结核以及颈淋巴结核具有肯定的作用。曾经有媒体进行了报道，假如是肺结核的患者，可以将何首乌、茯苓还有五味子一起煎煮服用药液，能很好的改善身体体质，加快身体中疾病的康复步伐。 7、预防动脉粥样硬化 现代药理讨论发觉何首乌含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大黄酚等多种物质，能够抑制胆固醇的上升、削减胆固醇在肠道汲取，可防止胆固醇在组织中沉积，因而能缓解动脉粥样硬化的形成，临床讨论证明其降胆固醇及甘油三酯总有效率达80%以上。 何首乌的养分价值 1、何首乌每100克含热量35.25大卡。 2、何首乌中含有的特别物质二苯乙烯苷。 3、何首乌含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大黄酚等多种物质。 4

4、、每100克何首乌含碳水化物1.83克，脂肪1.33克，蛋白质4.38克，纤维素0.41克。 5、何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙等有效成分。 何首乌的吃法 第一：生吃 你知道吗，何首乌是可以直接生吃的，不过最好能够对他进行肯定加工之后再服用。一般状况下，能够进行生吃的何首乌都是质量比较好的。将何首乌洗洁净之后放入温水中浸泡，大约七成熟之后取出切片，然后放到太阳下进行暴晒，最终研磨成为粉末。需要服用的时候取出适量，然后用水冲服。这种方法服用的何首乌具有很好的润肠解毒以及补肾补血的作用，同时对于脱发也有着很好的治疗效果。 其次：做成食物服用 何首乌是一种

5、药食同源的中药材，不仅能够作为一种中药服用，同时也是一种很好的食材。日常生活中，我们可以将何首乌和鸡蛋、豆腐、猪肝以及鸡肉等等一起搭配烹饪，做成粥或者汤都是特别不错的选择。不过在这里我需要提示各位，想要保证何首乌的价值最大化，最好不要将何首乌进行爆炒，同时也只能够作为辅菜，避开影响身体消失副作用。 第三：作为药材服用 何首乌的主要功效就是治疗便秘以及高血脂，并且对于身体具有很好的保健作用。不过在这里我需要提示各位，虽然何首乌的养分价值很高，但是对于治疗脱发的状况只是帮助作用，并不能够做到许多人想象的那样药到病除。所以说，在脱发的缘由还没有完全弄清晰的状况下，最好不要轻易自己胡乱服用何首乌，避开对身体