武术健身操教案旭日东升

1、武术健身操旭日东升教案教学设计一、设计理念本课设计是在健康第一的指导思想下，本着以学生发展为本的现代教育观，从发展学生身体的基本活动能力，激发学生参与体育健身活动的角度出发，力求使学生在玩中学，在玩中体验体育课的情趣。本课以武术健身操旭日东升为主，在活动中创设贴近学生生活的情景，通过自主、合作、探究、动脑、动手操作，从而激发学生学习的兴趣和创造思维，初步掌握基本运动技能并体验成功的喜悦，发展身体素质，培养学生的动手能力和合作意识。二、教材分析武术操结合了小学生的身体发育阶段的特点，既吸取了广播体操的规范和韵律，又结合武术的刚劲有力。学生通过学习武术操，能得到美育熏陶，发展身体的柔韧性、灵活性、

2、协调性和节奏感，使身体得到强健，能培养学生对武术的兴趣和民族自豪感，领会和了解中华武术的文化内涵，养成经常运用武术操锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习的武术操教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后武术操的学习打下基础三、学情分析小学三年级的学生相对于二年级的学生来说，生活范围和认知领域有了进一步的扩展，情感体验有了进一步的增强，但依然好奇、好动，以形象思维为主，学习和模仿能力较强，但自我约束能力还是较差，对单调持久的动作容易感到厌倦和疲劳。因此，课中要不断推陈出新，设计出能吸引学生注意力的教学情景。四、教学流程1. 准备部分：通过少林英雄的音律舞，激发了学生的学习兴趣，集中

3、了学生的注意力，音乐结束后做8X2八拍的徒手操，为整节课的教学做好了准备。2 .基本部分：通过教师教授、小组合作学习等多种教学方法让90%Z上的学生学会武术操的套路动作，并乐于展示自己。为避免单一学习带来的枯燥乏味，在武术操学习之后，又做了一个活动量不大且很有趣的游戏，既活跃了课堂气氛又增进了集体凝聚力的形成；3. 结束部分：在轻音乐声中进行简单的呼吸调整，拍打放松，让学生缓解肢体疲劳。课时计划年级：水平二 人数：50课次：1课型：新授时间：2017.3教案设计：北阳中心小学徐文娟教学目标1、认知目标：知道武术组合动作名称和顺序，记住动作要领，提高学生对武术的兴趣。2、技能目标：通过观察、模仿

4、、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防意 义，做到路线清晰，手形、步形正确到位。3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、团结协作、开拓 创新的学习能力。教学内容一、武术健身操旭日 东升3-4节二、游戏：运球往返接 力跑重 点手形、步法止确到位难 点动作路线清晰课的 结构学习内容及时间、负荷教师活动学生活动组织形式与要求准 备 部 分10、一、课堂常规 2分钟阶段目标：1 .集合队伍快、静、齐；2 .讲文明，懂礼仪；3 .仪表端庄，服装整 齐；4 .精神饱满，步状 致，身体进入准备状 态，情绪进入兴奋状01 .提前到位，布置场 地；2 .教师向学生问好 （抱拳礼），

5、宣布本课内容、目标及要 求；3 .提示、监督学生检 查、整理服装；4 .安排见习生。1 .按时到位，在指定 地点集合，体委整 队，向教师汇报出勤 情况；2 .向教师问好（抱拳 礼），倾听并领会本 课内容、目标及要求 等；3 .检查、整理服装；4 .见习生随堂听课， 做一些力所能及的 事。组织形式如下图 （四列密集横队）* 一t要求：集合时一要 快、静、齐；二要 背风、背阳。二、热身练习 6分钟1 .游戏：跟随少林英 雄的欢快音乐进行韵 律舞。2 .徒手操头部，腕踝关节，弓步， 仆步每组2个八拍 阶段目标：激发情趣， 热身练习，防止伤害事 故的发生。1 .动作轻快自然，跟 上节奏。2 .师生一起

6、数拍子。1 .积极参与练习，从 中获得乐趣。2 .在教师的引导下 认真练习。组织形式： （四列体操横队）*，* 一+ *+ + +# + * t基本部分30、结束部分51.教师示范讲解、 学生学习练习组 织形式如下图：（教师示范时，尽 量站在高于学生 的地方以便于方 使学生观察学习）2.学生分组练习， 在规定区域，形式 不限（大致如下 图）；组织形式如下图要求：心情平静, 肌肉尽量放松。一、武术健身操22分钟（一）复习抱拳礼和第 一、二节内容（二）第三、四节套路 动作学习（三）巩固提高：武林 大赛方法：每列横队为一 组，在小组长的带领下 分组练习，然后各小组 进行展示并评价。二、游戏：运球往返

7、接 力跑 5 分钟游戏方法：二人一组背 对背夹着软排球跑向 终点再返回。规则：排球不能掉下， 在哪里掉下在哪里捡 起放好，继续比赛；先 回来的队为胜。1 .放松练习调整呼吸，轻轻拍打放 松小结2 .回收器材，宣布下课 阶段目标：放松整理， 使学生身心得到恢复， 同时让学生充分体验 到成功的愉悦和运动 的乐趣，达到效果延伸 的目的。1 .在音乐的伴奏下， 师生共同复习抱拳 礼和第一节起势，第 二节抻拉运动。2 . 口令、示范第三 节开合运动，第四节 踢腿运动。3 . 口令、示范带领学 生练习分解动作；4 .学生分组进行自 由练习5 .教师呼口令优秀 生领做，组织学生做 分解、完整动作练 习；6

8、.教师巡回指导，引 导学生相互监督、相 互指导；7 .教师播放音乐，动 作示范，带领学生做 完整动作练习；8 .教师播放音乐，动 作提示，引导学生做 完整动作练习；9 .指导学生分组练 习，组织学生进行展 示和评价。1 .教师讲解游戏方 法及规则。2 .组织、指导学生完 成游戏，同时给予积 极评价。1 .集合整队，播放轻 音乐，带领学生打调 整呼吸，轻轻拍打放 松；2 .小结本课的学习 情况，引导学生进行 自我评价和相互评 价；3 .与学生共同回收 器材，与学生道别。1 .学生仔细观察展 示，初步建立印象；2 .跟随教师模仿练 习；3 .在教师的带领下 下统一练习；4 .在小组长的带领 下，自

9、喊口令进行练 习。5 .优秀生大胆示范， 其他学生在教师的 统一指挥下进行练 习；6 .学生相互观察、交 流、评价，找出不准 确动作，加以改正；7 .在教师的带领下 积极练习；8 .在教师的提示下， 跟随音乐大胆的自 主练习；9 .在小组长的带领 下分组学习、展示和 评价。1 .倾听教师讲解，领 会游戏方法及规则。2 .小组合作，积极练 习，给本组同学加油 助威。1 .在音乐的伴奏下 跟随教师模仿练习 进行身心放松；2 .学生适时适当参 与小结，交流学习感 受；3 .学生主动帮助教 师回收体育器材，与 师生道别。老 与子练习密度：35%-40%运动负荷：120± 10次/分钟场地器材

10、篮球场 排球4个 腰麦1个 音乐2套教学反思上课时，向学生宣布上课内容为武术操后，同学们欢呼雀跃，表现出很高的 学习热情，我发现几个平时好动调皮的学生也都很自觉地站好了。在教学过程中，我用到了分解教 学法、累进教学法。示范 时站在较高的地方，采 取镜面示范、背面示范及侧面示范，以方便学生观看模仿。学得快忘得也快是小孩子 的特点之一，因此，我采取了不断强化的反复练习，并且在复习的过程中，我着重纠 正学生的错误动作，以及规范学生的细节动作。学习过程本是枯燥乏味的，为了使孩 子们提起精神，在出拳的同时让学生发声。孩子们便学着武侠片中“哈、哈” 了起来。 虽然肢体没有声音来的有力量，但整体看来还时很有

11、精神。通过这节课的学习，学生初步学会了基本手型变换、基本步法和一至四节的动作 路线，打出了些武术的精、气、神。同时在这节课中，我渗透了德育教育，培养了学 生克月坏怕苦、不怕累的意志品质。附件：全国中小学生系列武术健身操旭日东升动作图文解析开始：抱拳礼第一节：起势（4X 8拍）第二节：抻拉运动（4X 8拍）第三节：开合运动（4X 8拍）第四节：踢腿运动（4X 8拍）第五节：侧展运动（4X 8拍）第六节：拧转运动（4X 8拍）第七节：俯仰运动（4X 8拍）第八节：跳跃运动（4X 8拍）第九节：收势 （4X 8拍）结束：抱拳礼抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心

12、掩贴右拳面，左指尖与下须平齐。右拳眼斜对胸窝， 置于胸前屈臂成圆， 肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30厘米。头正，身直，目视受礼者, 面容举止自然大方。第一节：起势（4X8拍）动作图文解析第一个八拍：14拍:抱拳左顾5 8拍:并步按掌第二个八拍：2 4拍:抱拳右盼5 8拍:并步按掌（图略）第三个八拍：32拍:抱拳左顾（图略） 34拍:并步按掌（图略） 5 6拍:抱拳右盼（图略） 78拍:并步按掌（图略）第四个八拍：4 4拍:托掌上举5 6拍:并步对拳7 8拍:并步抱拳第二节：抻拉运动（4X8拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:开步双击34拍:双掌前砍5 6拍:勾手左顾78拍:并步抱拳（图略）第

13、二个八拍：同第一个八拍，方向相反。 第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第三节：开合运动（4X8拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:开步冲拳3拍:左右冲拳3拍4拍:冲拳不动56拍:虚步亮掌78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。 第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第四节:踢腿运动（4 X 8拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:弓步击爪34拍:推手蹬脚5 6拍:跪步双推78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。 第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第五节:侧展运动（4 X 8拍）动作图文解析3 4拍:振脚砸拳第一个八拍：12拍:开步上冲5 6拍:勾脚侧冠78

14、拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。 第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第六节：拧转运动（4X8拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:并步摆掌3 4拍:马步压肘5 6拍:弓步架冲78拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。 第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第七节：俯仰运动（4X8拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:开步推掌3 4拍:抡臂拍腿5 6拍:马步展掌78拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。 第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第八节：跳跃运动（4X8拍）动作图文解析第一个八拍:12拍:跳步双冲3 4拍:跳步抱拳5 8拍:双脚颠跳3 4拍:跳步抱拳（图略）5 8拍:双脚颠跳（图略）第四个