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文档简介

1、 保护眼睛保护眼睛 五年级五年级眼睛的用处大眼睛的用处大 谈谈你的认识谈谈你的认识眼病名称眼病名称 多发人群多发人群多发季节（有的填）多发季节（有的填）近视近视红眼病红眼病白内障白内障老花眼老花眼造成眼睛近视的主要原因造成眼睛近视的主要原因是：是：“三注意，两不看三注意，两不看”“三注意三注意”1 1、看书写字眼睛与书本距离一市尺。、看书写字眼睛与书本距离一市尺。2 2、看书一小时，要休息几分钟。、看书一小时，要休息几分钟。3 3、字要写大些，要清楚整齐。、字要写大些，要清楚整齐。“两不看两不看”1 1、光线太暗不看书。、光线太暗不看书。2 2、躺卧走不看书。、躺卧走不看书。怎样保护眼睛玩耍时

2、不要伤害眼睛。玩耍时不要伤害眼睛。不用脏手擦眼睛。不用脏手擦眼睛。不要躺着、坐车、走路看书。不要躺着、坐车、走路看书。不近距离看电视。不近距离看电视。光线和照度不可过强，不能暗，光线光线和照度不可过强，不能暗，光线不要直接照射在书本上。不要直接照射在书本上。保证眼睛得到充分休息保证眼睛得到充分休息 。保持正确的读写姿势。保持正确的读写姿势。坚持认真做好眼保健操。坚持认真做好眼保健操。 前进保持正确的读写姿势保持正确的读写姿势三个一三个一： 眼离书本一尺远；眼离书本一尺远； 胸离书桌一拳远；胸离书桌一拳远； 手离笔尖一寸远。手离笔尖一寸远。爱眼口诀爱眼口诀 : 保护视力很重要，不良习惯须改掉。保护视力很重要，不良习惯须改掉。 台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。 读写姿势要正确，一尺距离要做到。读写姿势要正确，一尺距离要做到。 握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。 乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。 青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。 户外锻炼是法宝，偏食挑食不能要。户外锻炼是法宝

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