情绪调节问卷

1、罗宗盼.大学生情绪调节自我效能感、认知情绪调节方式与人际关系的相关研究.河南大学硕士论文.2014.附 录 大学生心理健康情况调查表 亲爱的同学： 您好！非常感谢您参与这项心理学研究，您的真实作答对于我们来说都非常重要，所以期望您一定认真作答，千万不要有遗漏；此外，问卷所选答案没有对错之分，也不必填写您的姓名，所以，您可以按照您的实际情况进行作答，不必有任何的担心，我们会对您的作答进行保密。 本问卷包括三个部分，所有问题均是对您生活中情绪反应及人际关系方面的调研，不涉及任何隐私。 每一部分之前均有指导语，请您答题前仔细阅读各部分指导语，不要多选和漏选。 再次感谢您对本次调研的支持，祝学习顺利，

2、生活愉快！ 一、基本信息 请在合适的“（ ）”上打“” 性别：男（ ）女（ ） 年级：大一（）大二（）大三（）大四（） 专业：文科（）理工科（）是否是独生子女：是（）否（） 家庭所在地：农村（）城镇（）城市（） 二、问卷部分 第一部分 人际关系综合诊断量表 指导语：这是一份人际关系方面的诊断量表，共 28 个问题，请您根据自己的实际情况，在符合您的答案上大“”，答案没有对错之分。 题号 题目 是 非 1、 关于自己的烦恼我有口难言。 1 2 2、 和生人见面我感觉不自然。 1 2 3、 我有时过分地羡慕和妒忌别人。 1 2 4、 我与异性交往太少。 1 2 5、 对连续不断的会谈我感到困难。

3、1 2 6、 在社交场合，我感到紧张。 1 2 7、 我时常伤害别人。 1 2 8、 与异性来往我感觉不自然。 1 2 9、 与一大群朋友在一起，我常感到孤寂或失落。 1 2 10、 我极易受窘。 1 2 11、 我和别人不能和睦相处。 1 2 12、 我不知道与异性相处如何适可而止。 1 2 13、 当不熟悉的人对我倾诉他的生平遭遇以求同情时，我常感到不自在。 1 2 14、 我担心别人对自己有什么坏的印象。 1 2 15、 我总是尽力使别人赏识自己。 1 2 16、 我暗自思慕异性。 1 2 17、 我时常避免表达自己的感受。 1 2 18、 我对自己的仪表（容貌）缺乏信心。 1 2 19

4、、 我讨厌某人或被某人所讨厌。 1 2 20、 我瞧不起异性。 1 2 21、 我不能专注地倾听。 1 2 22、 我无人可申诉自己的烦恼。 1 2 23、 我受到别人的排斥与冷漠。 1 2 24、 我被异性瞧不起。 1 2 25、 我不能广泛地听取各种意见、看法。 1 2 26、 我自己常因受伤害而暗自伤心。 1 2 27、 我常被别人谈论、愚弄。 1 2 28、 与异性交往我不知道如何更好地相处。 1 2 第二部分 认知情绪调节方式量表 指导语：每个人面对负性或不愉快的经历，有自己的反应方式。下面的问题，希望你表明当你经历负性或不高兴的事情时，你通常的想法。请仔细阅读每一条陈述句，然后在你

5、认为能表明你通常想法的数字上打“”，答案没有对错之分。 题号 题目 从不 有时 一般 经常 总是1、 我觉得自己应该为此事而受到责备。 1 2 3 4 5 2、 我想我不得不接受所发生的事情。 1 2 3 4 5 3、 我经常思考对于自己所经历的事情我是如何感受的。 1 2 3 4 5 4、 我会想比我所经历的更美好的事情。 1 2 3 4 5 5、 我考虑自己哪些事情可以做到最好。 1 2 3 4 5 6、 我想我能从这一情境中学到一些东西。 1 2 3 4 5 7、 我认为事情原本可能会更糟糕。 1 2 3 4 5 8、 我经常认为我所经历的比其他人的经历更糟糕。 1 2 3 4 5 9、

6、 我觉得其他人应该为此事受到责备。 1 2 3 4 5 10、 我认为自己应该是为所发生的事负责人的人。 1 2 3 4 5 11、 我想我不得不接受现实。 1 2 3 4 5 12、 我沉溺于对所经历的事情的想法和感受。 1 2 3 4 5 13、 我会想那些与我所遭遇的事情毫无关系的令人愉快的事。 1 2 3 4 5 14、 我考虑怎样才能最好地应对这种情境。 1 2 3 4 5 15、 我想经历过的事情能让我成为一个更坚强的人。 1 2 3 4 5 16、 我想其他人有更糟糕的经历。 1 2 3 4 5 17、 我一直在想我所经历的事情是多么可怕。 1 2 3 4 5 18、 我觉得其他

7、人应该对所发生的事情负责。 1 2 3 4 5 19、 我想在这件事上我不能改变任何东西。 1 2 3 4 5 20、 我想知道为什么我会对所经历的事情有那样的感受。 1 2 3 4 5 21、 我会想更美好的事情，而不是我所遭遇的事情。 1 2 3 4 5 22、 我会思考怎样才能改变这种局面。 1 2 3 4 5 23、 我认为这种情境也有它积极的方面。 1 2 3 4 5 24、 我经常认为我所经历的事情是最糟糕的。 1 2 3 4 5 25、 我考虑其他人在这件事上所犯的错误。 1 2 3 4 5 26、 我认为此事的主要原因一定在于我自己。 1 2 3 4 5 27、 我想我必须学会

8、接受现实。 1 2 3 4 5 28、 我会回想那些令人愉快的经历。 1 2 3 4 5 29、 我在考虑一个能让自己做到最好的计划。 1 2 3 4 5 30、 我从所发生的事情中寻找积极的方面。 1 2 3 4 5 31、 我不断地想这种处境是多么的可怕。 1 2 3 4 5 32、 我觉得事情的起因在于其他人。 1 2 3 4 5 第三部分 情绪调节自我效能感量表 指导语：您好，以下共有 12 种表述，请您根据其与符合的程度，在相应数字 1（代表“很不符合”）-5（代表“非常符合”）上划“”，答案没有对错之分。 题号 题目 很不 非常1、 令人高兴的事情发生时，我会表达自己的愉悦之情 1

9、 2 3 4 5 2、 预期目标实现时，我会对自己感到满意 1 2 3 4 5 3、 我会为自己的成功雀跃 1 2 3 4 5 4、 参加聚会时我会尽情表达自己的快乐 1 2 3 4 5 5、 孤独时我能够让自己远离沮丧 1 2 3 4 5 6、 面对尖锐的批评，我能够不气馁 1 2 3 4 5 7、 未获应得的赞赏时，我能够减轻心中的失落感。 1 2 3 4 5 8、 面对困难，我能够不气馁 1 2 3 4 5 9、 受到父母或其他重要人物斥责时，我能够控制自己的消极情绪 1 2 3 4 5 10、 当别人故意找我麻烦时，我能够避免恼火。 1 2 3 4 5 11、 碰到败兴的事情后，我能够

10、很快摆脱恼怒的情绪。 1 2 3 4 5 12、 当我生气时，我能避免勃然大怒 1 2 3 4 5 再次感谢您对本次调研的帮助！高石.高职生情绪调节自我效能感及其与自尊、抑郁的关系.南京师范大学硕士论文.2014.附录一情绪调节自我效能感(RESE)(项目列举)指导语:下面共有12项描述性语句,每一项后面均列有5种符合度,请选择该项语句与您实际情况的符合度。其中,“1”代表“完全不符合”,“2”代表“基本不符合”,“3”代表“稍微符合”,“4”代表“基本符合”,“5”代表“完全符合”,总共5个级别,请在符合您真实情况的数字上打“ V ”。1 令人高兴的事情发生时,我会表达自己的愉悦之情。 1

11、2 3 4 52 参加聚会时我会尽量表达自己的快乐。 1 2 3 4 53孤独时我能够让自己远离沮丧。 1 23454我会为自己的成功雀跃。1 2 3 4 55 未获得应得的赞赏时,我能够减轻心中的失落感。 1 2 3 4 56面对困难,我能够不气馁。1 2 3 4 57碰到败兴的事情后,我能够很快摆脱恼怒的情绪。 1 2 3 4 58当我生气时,我能避免勃然大怒。 1 2 3 4 5附录二抑郁自评量表(SDS)(项目列举)指导语:请仔细阅读每一条,把题目的意思看明白,然后按照自己最近一周以来的实际情况,对下面的20个条目按1一4级评分:很少;有时;经常;持续。1我感到情绪沮丧,郁闷。12 3

12、 42我觉得一天当中早晨心情最好。12 3 43我要哭或觉得想哭。12 3 44我晚上睡眠不好。12 3 45我吃饭跟平常一样多。12 3 47我感到体重在减轻。12 3 48我为便秘烦恼。12 3 49我的心跳比平时快12 3 410我无缘无故感到疲劳12 3 4附录三自尊量表(SES)(项目列举)下面共有30项描述性语句,每一项后面均列有4种符合度,请选择该项语句与您实际情况的符合度。其中,“1”代表“非常不同意”,“2”代表“不同意”,“3”代表“同意”,“4”代表“非常同意”,总共4个级别,请在符合您真实情况的数字上打“ V ”。1我认为自己是个很有价值的人,至少与别人不相上下。1 2

13、 3 42 我觉得我有许多优点。1 2 3 43 总的来说,我倾向于认为自己是一个失败1 2 3 4 4我能像大多数人一样把事情做好。1 2345我觉得自己没有什么值得自豪的地方。1 2 3 46我对自己持肯定的态度。1 2347整体而言,我对自己感到满意。1 2348我希望我能为自己赢得更多尊重。1 2349我确实时常感到自己毫无用处。1 23410我时常认为自己一无是处。1 234黄亚萍.中学生情绪调节自我效能感的发展特点及影响因素研究.南京师范大学硕士论文.2013.附录附录A:(情绪调节自我效能感影响因素开放式调查问卷亲爱的同学: 您好!您正在进行一项有关中学生情绪调节自我效能感的调查

14、，是为了帮助了解您在情绪调节过程中出现的困难及其原因，为进一步提高情绪调节能力提供科学依据。问卷采用不记名的方式，请仔细思考后，根据自己的观点和实际情况认真作答。谢谢您的配合!学校 性别 年级情绪，是人对客观事物的态度体验和相应的行为反应。常见的情绪有快乐、兴趣、悲伤、愤怒、恐惧、抑郁、焦虑等。 情绪调节，人们很容易想到对负性情绪的调节，当愤怒时人们需要克制;悲伤时需要转换环境，想一些开心的事情等。其实，正情绪在某些情况下也需要调节。当学生在学校里取得了好成绩时，不能表现得过分高兴，以免影响其他同学的情绪。成功的情绪调节就是要管理情绪体验和行为，使之处在适度的水平。情绪调节效能感是指人们能否有

15、效调节自己情绪状态的一种自信程度。当你在生活学习过程中因为学习压力、人际交往、父母沟通、师生交流困难等问题而产生的痛苦、沮丧、愤怒、害怕等情绪时，你对自己能够合理调节自己的情绪，不被情绪控制而产生冲动行为的自信程度。1如果满分是10分，那你觉得自己的情绪调节效能感水平是几分?f0代表完全没有信心，10代表完全有信心) 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 102你认为那些情绪调节过程中自信程度高、能很好处理自己情绪的人具有什么特点?3你觉得是什么原因影响了你在情绪调节过程中的自信程度?(至少写三)4你在学习生活中遇到过什么情绪调节方面的困难?你认为怎样可以提高一个人在情绪调节过程中的自信程度

16、?附录B:情绪调节自我效能感影响因素问卷项目评定(部分)致参加本次问卷评估的老师及各位研究生朋友: 这是一份自编的情绪调节自我效能感影响因素问卷，准备用来测量影响中学生情绪调节自我效能感的因素。为了对问卷的内容效度做初步分析，并确保项目的语言表述对以上被试具有适宜性，我想请您就以下问题提供建议: 请您就问卷中所拟订的项目进行逐项评估。包括题目的命中目标程度及表述合适程度。若有必要，请您对项目的语言做适当的修改。*表示题目反向计分。命中目标程度指每个项目的内容是否测量到相关的影响因素。0表示完全没有命中测量目标，5表示完全命中。表述合适程度:指结合高中生的实际情况，考虑每个项目的表述是否合适，是否存在歧义，是否过于抽象，有无社会赞许性等等。0表示有歧义，表述非常不合适;5表示表述非常合适。 (1)影响因素1:现实原因 现实生活中一些事件会诱发情绪，引起的情绪强度越大，影响程度越大，越难以进行调节。张晓青.情绪反应性对焦虑的影响：情绪调节自我效能感和情绪调节困难的调节效应.华中师范大学硕士论文.2014.李琼.情绪调节自我效能感问卷编制及作用其机制.西南大学硕士论文.2011.马思.情绪调节自我效能感训练对高中生学业情绪影响的研究.天津师范大学硕士论文.2011.张维维.大学生情绪调节自我效能感的研究