舞蹈心得体会总结

1、舞蹈心得体会总结篇一：舞蹈心得体会总结】是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般 有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。下面是 学习啦带来的学习舞蹈，仅供参考。学习舞蹈的心得体会 1 舞动青春，舞动梦想。大一的第二学期我选 得是您的大学舞蹈。正所谓 万事开头难 。大学以前，没接触体育舞蹈。只是每每看到老师或电视上的国标舞 表演，特别是看到那一身绚丽飘舞的长裙，心里便顿生渴望：真的 很想象他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞 步表达内心的激情。我甚至愿意作一条 一天到晚的鱼儿 ，在舞蹈的 海洋中尽情遨游。在大一下学期的体育课我更是义无返顾地选择了

2、体育舞蹈。我重燃着自己胸中的激情，极力寻找着属于自己的梦。 然而，我很清楚自己的情况，身材条件和现实状况已经限制我在这 方面有所成就，所以虽然着迷，但不妄想，只把体育舞蹈作为修身 养性、锻炼身体的一种途径和体验，只在音乐的旋律和舞动的步调 中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。首先，我笃信一点，各门之间是相通的，广泛接触学习，有益于触 类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助。 气质也会有助于别人对你的接受与沟通。另外，舞蹈在给人美感的 同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每 天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围 每个人。

3、将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅 力所在，之所以让我着迷的原因所在吧。其次，我体会到体育舞蹈不仅要能跟着节奏跳正确，更重要的是要 在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要形至更要 神到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体 育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对 精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来的脚步弹奏音 乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增 进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原 本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给

4、我快乐也带给对方快乐。总之，一直以来对舞蹈的和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触, 也的确学到了不少的东西。在老师的悉心指导和自己的不断摸索中， 才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表 情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理 解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情， 绝不能 邯郸学步。这样才可以表达出舞之神韵。最后，我觉得和舞伴的配合是十分重要的。体育舞蹈不是一个人的 表现，而是两个人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是 枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会带领和跟随。在学其实，舞蹈就是用我们的脚步习中，我和我的舞伴是临时组合

5、的，虽然我俩都学过一个学期的体 育舞蹈，但以前从没在一起配合过，经历了一个磨合的过程。开始 时，我们都很固执，都过于自信，都觉得自己跳的正确，不管对方。 有了错误也总是说对方的不对，于是总踩不准音乐，更不用说表现 舞韵了，磕磕绊绊倒成了家常便饭。我们试图把动作跳得饱满一些 可还是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后来我们都懂得配合的重要， 于是开始跳得 有那么点感觉 了。这更加增添了我们的自信，也促使 我们更加严格要求自己，精益求精。弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配 合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩 赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也

6、带给对方 快乐。总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我 很多的感触，也的确学到了不少的东西。我自己，身体不是很协调，然而通过学习牛仔舞，恰恰基本舞步， 定点转，纽约步，曲棍步 提高了自己的身体素质。下学期，我准备继续选修体育舞蹈。在此，感谢您带给我的这种舞蹈体验 学习舞蹈的 2 体育舞蹈的学习给我带来了很多意想不到的收获。它 让我了解了许多与舞蹈有关的知识 ;在慢慢的学习中提高了身体的协 调能力和对音乐的感悟能力。在学期刚开始选课时，有学长就给我介绍了体育舞蹈，说它既具有 趣味性有具有实有性。在以后的社交活动中有很大的作用，也可以 作为一项来发展。对舞蹈的学习不仅可以提高自身形体

7、美还可以提 高个人的修养。在以后出身社会找工作或是与人交往时可以给人一 个好的印象。就这样我抱着一种希望选了这一课程。现在看来我的 选择是正确的，因为在这里我学习了很多我以前所不了解的东西， 获益良多。在刚开始的一堂课中，老师给我们介绍了一些与体育舞蹈有关的知 识。出于对体育舞蹈的兴趣，我看了些视频，一看到赛场上的舞蹈 演员跳出一个个优美的舞姿，我的心当时就被震撼了。看着他们灵 动的身影，我就在想人的身体真的很奇妙可以做出如此美的动作， 什么时候我也可以像他们一样啦 ? 在这里我了解到体育舞蹈，不但具 有很高的观赏价值，而且具备强烈的竞技意识。看了听了那么多， 就更加坚定我学习它的决心。带着这

8、样的热情和向往我进入到体育 舞蹈的实践学习当中。刚开始上课老师就跟我们讲，舞蹈的关键就是培养人体正确优美的姿态，使人体会到动作的美感，表现力更加丰富，给人带来的艺术感染力更强。在学习舞蹈的过程中还要注重对音乐能力的培养，这 是因为舞蹈和音乐是不可分割的。音乐和舞蹈都在表达同一个过程， 音乐的时间单位是音调和节奏，舞蹈则是姿势和动作，它们都属于 动 的艺术，都靠节奏和节拍来组织，又都受不可停止的进程所制约。 我们可以把音乐看成是舞蹈的声音，舞蹈看成是音乐的形式，它们 一个有声无形，一个有形无声，成为一对互补的艺术。我们不可以 把舞蹈中的音乐仅仅看成是一种伴奏，而要理解音乐和动作的协调 统一，使舞

9、蹈动作具有。老师重点给我们教了恰恰。恰恰是的一种，它起源于古巴是模仿一 对企鹅在生活中的各种姿态而创造出来的。跳舞时好像一对企鹅， 高兴时会相对起舞，不高兴时女子会转身而去，但男子会舍命尾随， 示意和解。多是以女子领舞而男子便跟着跳。在恰恰的学习过程当 中，我发现体育舞蹈并不是想我想象中那样的简单容易，它要注意 很多的细节问题。比如说要怎样的扭胯，怎样的走步，怎样的进行 身体的移动等等这些都必须注意。如果不注意这些细小的动作之间 的连接，那做出来的舞蹈动作就会和标准动作差误很大，造成动作 的不协调，失去了舞蹈原有的美的感觉。恰恰的步形有追步、锁步 和原地交叉步。恰恰在音乐上热情奔放，舞步上利落

10、花俏，风格上 诙谐俏皮。它的每一个舞步都应在脚掌上施加压力，当重心放在脚 上时，脚跟要放低，膝关节要伸直，先用脚掌着地，随着重心的转 移而直膝落地并扭胯。它要用稍离地面的踏步来表示心情的欢快。 向后退步时，脚跟下落要比前进时晚，以免重心一下子 掉 到后面。 正确的舞姿，稳定有力的脚部和足部动作是非常重要的。通过对体育舞蹈的学习，我调整了以前一些不规范的站姿、坐姿和 走路姿势，让整个人都显得有精神和活力了。在与人的交往过程当 中，不再是低着头勾着腰。也让我学习到了一些舞蹈的基础知识和 了解了很多与舞蹈有关的知识。学习舞蹈的心得体会范文 3 这学期体育课选的是体育舞蹈。因为喜 欢，所以我一直抱着很

11、大的激情在学习体育舞蹈，每一堂课都深深 地溶入到舞蹈的世界里去了。一开始是理论的学习，这才发现它并 不仅仅是我先前所理解的单纯的。体育舞蹈，也称 标准交谊舞 。是 体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集、运动、艺术 于一体，是文明社会里的一种高雅活动。是以男女为伴的一种步行 式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含 有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括 伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步 及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。 舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体。舞蹈艺术居艺 术之首，它随着人

12、类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各 种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过 程经历了原始舞蹈 公众舞 民间舞 宫廷舞 社交舞 新旧国际标准舞等 发展阶段。体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体 动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的 目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐 的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈 运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在 活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。这学期我们初步学习了华尔兹和吉特帕。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是迄今为止生命力

13、最强的自娱舞形式，亦称圆舞。华尔兹 一词最初来自古德文 walzer ，意思是 滚动 、 旋转 或 滑动 。 华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的 升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾 斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典 雅、华丽多姿的独特风韵。吉特帕是一种随着爵士音乐节拍跳的快 速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体 前倾后仰、膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋。两支风格完全 不同的舞，动作刚柔相济，恰到好处的锻炼了身体的不同部位。感 情有缓有急，给了我们情绪的不同出口，对于身心方面的有很大的 好处。学习

14、舞蹈的过程中也发现自己有了很多意外的收获。通过一开始的 基本步学习，我觉得我的形体得到了校正，含胸驼背的情况有所缓 解，走路的姿势也有了适当的改进。特别是整个人的气质有了一定 的提升。由于交谊舞常用轻音乐伴奏，而音乐的节律往往与跳舞者 的节律相互作用，能够调节人体生物节律，使它恢复平衡，以利于 增强身心健康。通过对华尔兹和吉特帕这两支舞的学习，我感觉心 灵得到了好的解压方式，学会更加积极地面对生活。看了学习舞蹈的心得体会的人还看了：1.2.3.4.篇二：舞蹈心得体会总结】我们来学舞的目的可能不尽相同，减肥、健身、娱乐、休闲、工作都好，有一点我想大家的想法都是一致的 一一既然来了，就 要争取跳得

15、更好。那么，怎么就能跳好了呢？学习这个，听音乐很重要，记得刚开始学时，总是听不到点上，即 使你跳的很好，让人看起来很难受。平时也要多加练习，只要在课 外有一定的投入，且方法正确，相信你一定会进步很快。上课老师 都会讲舞步的重点处，那么一定要认真听讲了。有些知识，光有自 己的揣摩还是不够的。考试是分组的，67 个人一组，大家在一块练习的时间长了，也就熟悉了，那就要多多交流了，这样才能共同 进步吗！基础最重要，不能贪多、贪快，一定要把最简单的东西跳 好。自从开始学习舞蹈认识了很多和我差不多大的男男女女.我们都在一块上课练习，彼此之间增进很多友谊！第一次上舞蹈课时，老师说了，很多，说是，上这门课，要

16、怎么怎 么，唉呀，听的我对自己都快没有信心了，幸好我不是那种喜欢半 途而废的人。既然决定要做，就一定要做好，我对我自己还是很有 信心滴。O形”在刚开始的学习中，我体会到舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更 重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要 到，更要 神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在 刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿， 没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来在 老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到舞蹈时不仅要 注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流， 在每个动作中融入对音乐风格的独特理解

17、，甚至要有所创新地适当 加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。我觉得和音乐的配合是十分重要的。舞蹈不是一个人的表现，而是 音乐与人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这 就给我们提出了一个要求：必须学会带领”和跟随”。在学习中,虽然我都学过一个学期的舞蹈，但以前从没出去实践过，自然需要 一个在社会上磨合的过程。我很期待自己到社会锻炼自己遇到重重 困难，然后在一个个迎刃而解，我相信我自己。一直以来对舞蹈的爱好学习带给我很多的感触，也的确学到了不少 的东西。假如以后生活中不再有我表演的舞台到了不可能放很多的 精力在舞蹈上面的时候了，但我会永远铭记

18、这段爱舞习舞时光于心 中。因为毕竟倾注过很多的爱在舞蹈身上，寄托了很多的梦想在舞 蹈身上，而且是始于很纯真的年代。感谢她带给我的许多快乐和帮 助，我爱好舞蹈，我舞我梦，仅此而已。【篇三：舞蹈心得体会总结】在舞蹈这个行业已经 5 年，虽然不算是这个行业中的佼佼者，但也 肯定是刻苦努力的那一类。总算了从零开始学到现在，遇到过很多 问题，由此也总结了一些经验，拿出来与大家分享一下。有些可能 是学舞过程中容易出现的一些小问题，但如果能够重视，学舞的过 程将会顺利很多1 忌耐性不足 你们今天的付出，决定了你们明天的收获 ！ 想要成为一个合格的舞者 ，兴趣跟坚持练习都是关键！2 忌眼高手底 有的同学在接触

19、舞蹈之后就开始想象，高难度漂亮的技巧与剧目 但是你们不要忘记了 那些东西都是由基本功中提炼而来的，基本功 都不扎实，就算跳出来，也不会给人美感。学习舞蹈，基本功是关键3 忌急于求成。初学的学生容易只求数量与进度，而不注意动作质量，若在短时间 内学完很多动作，这些不规范的动作无疑如同 “废品 ”，习以为常之 后，要想改正， 十分困难。因此在学习动作时，应精雕细刻，循序 渐进！ 学习舞蹈，切忌欲速则不达4 忌忽视音乐（节奏） 学生在开始学舞蹈时，往往只重视技术动作的学习，缺乏音乐作用 的认识，在舞蹈学习中常常出现舞蹈动作与伴奏音乐脱节。因此在 学舞蹈时，要加强音乐修养。深刻体会音乐风格与舞种风格，