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1、本文格式为word版，下载可任意编辑【木瓜的功效与作用】 木瓜怎么吃更丰胸 木瓜作为养生水果，深受爱美女性伴侣的喜爱。其实吃木瓜的好处许多，以下是我为你整理的吃木瓜的好处，盼望能帮到你。 木瓜的功效与作用 1.健脾消食 可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发觉，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和汲取，故有健脾消食之功。 2.抗疫杀虫 番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。 3.通乳抗癌 瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。而丰胸效果其实是不抱负的。 4.补

2、充养分、提高抗病力量 木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增加机体的抗病力量。 5.抗痉挛 木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛痛苦的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。 木瓜的养分价值 1.木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。 2.木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系亲密，能够抗疲惫，提高留意力。 3.木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。 4.含有

3、丰富木瓜酶，维生素c、b及钙、磷及矿物质，养分丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗年轻的作用，还有美容护肤养颜的功效。 5.木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。 木瓜的做法 材料 水果木瓜一个(去皮取肉300克)。 纯牛奶一盒(250ml)，白糖50克。 琼脂10克，凉水100克。 做法 1、首先我们就要将预备好的水果木瓜去皮去籽，然后在取肉，并将其切成合适大小的粒状备用即可。 2、将木瓜肉粒放入搅拌机内打成果肉酱待用。 3、奶锅里加入100克凉水，加入提前泡软(约5分钟)并洗净的琼脂煮开，不停搅拌直至琼脂完全溶化。 4、然后我们就要将木瓜肉酱倒入其中，以及纯牛奶和白糖，然后就要不断地进行搅拌了，直至与琼脂完全混合。 5、将完全混合的液体倒入一个有盖的保鲜盒子里，放凉后放入冰箱冷藏至凝固。 6、冷藏并已凝固的凉糕，取出切件就可以食用。 看了"木瓜的功效与作用'的人还看了： 1.怎样种植木瓜高产 2.

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