【孙膑拳三十二手技法（中）】 孙膑拳三十二手视频

1、本文格式为word版，下载可任意编辑【孙膑拳三十二手技法（中）】 孙膑拳三十二手视频 十一、拗步颠打 紧接上式，右脚站立原地不动，左脚向右脚后撤一步踏实，双腿屈膝下蹲成为剪子股步；同时，左掌变拳，向后向左外划一圈，然后再向腹前颠打，拳与脐平，拳心朝上(象拳)，力达左拳背；右拳顺势下落于右胯侧，屈臂抱拳，拳心朝上，胸部面对东南，目视左拳前方。(图12) 要点：左脚后撤要快而稳，右脚脚掌落地踏实，下体成剪子股步，右拳回收，左拳向前颠打要动作连贯，同时进行，且要借助右转体拧腰转胯之势。整个动作要做到步稳身活，颠打有力，快而不乱，奇妙敏捷。技法说明：左脚撤步以闪避对方的拳脚攻击；右拳顺势向右侧划搂开对

2、亢的来拳，左拳以车轮式抡劈对方的来腿或其来拳。拳谱云：闪身似狸猫，缩身若灵鼠。十二、拧旋撑打紧接上式，两脚均以脚掌为轴，身体向左转135度，两脚尖均转向北方，左脚根离地，足掌贴地稍外展，两脚相距30厘米许；同时，右拳内旋，从右腰侧上举向右侧前撑打(象拳)，拳高与肩平，拳心朝下；随着身体向左转之时，充分利用拧腰转胯之势，以助右臂撑打之劲力；左拳亦同时变掌内旋向下落于左胯侧，掌心向左后带有撑劲，掌心向下，掌指朝前，胸部面对北方，目视右拳前方。(图13)留意要点：双脚拧旋要快速敏捷，保持身体平衡；左拳变掌回收，要有搂带按压之意；右拳内旋冲打要借左转体拧腰转胯之势，拳心朝下，力达右拳轮。整个动作须敏捷

3、自然，手脚协作协调全都。技法说明：左拳变掌可搂带按压对方踢来之腿，并且可保持身体平衡；右拳冲打要猛击对方的胸部膻中穴或其小腹部，并回旋肘外，以防止对方的左拳攻击，顾打相合劲猛力雄。正如拳谱云：腰似车轴，臂似弹簧，拧旋展转，抖弹脆快。.、虚步下砸紧接上式，两腿快速跃起，重心后移，向后方窜跳，两脚先后落地，右脚在前屈膝变虚步，脚掌贴地；左脚在后也同时屈膝为实步，重心放在左腿上，下体成右虚步式；同时，身体右转，右拳外旋，随身体后撤转体之势，快速以右拳背向右膝前下砸打，拳高与膝平，拳心朝上，力达右拳背；左掌亦同时由左侧向后、向上、向前划弧，并向前下按压，以掌心附贴于右肘内侧，掌指向上，胸部面对东方，目

4、视前下方。(图14)留意要点：两脚跃起，身势不行过高，速度要快，落地要稳；右拳随跃步外旋一周向下反背劈砸，左臂向后抡圆，划立圆附于右肘内侧，掌心向右，掌指向上。整个动作跃步要快，落地要稳，保持身体平衡；左掌轮劈，右拳翻砸要动作连贯，同时进行，敏捷自然，快而不乱。技法说明：跃步后撤是闪避对方以腿拳对我的迅猛攻击，避开对方的锋芒，从而查找时机攻击对方；左掌抡劈回顾头面及胸腹部，同时拦截对方的拳脚攻击；右拳反背砸打对方的脚面或其外踝关节，发力要脆快，要用脆劲。腰似车轴，臂似弹簧，拧旋展转，抖弹脆快。拳谱云：缩身如猫软如棉，抖身如虎硬如钢；起如蛰龙升天，落如劈雷击地。十四、进步贯打紧接上式，右脚前进一

5、大步，左脚随之跟进半步，右膝弯曲，左腿蹬直成右弓步势；同时，右拳由下向左、向上、向前以拳背(平拳)向前上左角贯打，拳略高于头，拳心向右前，力达右拳背；左掌也同时由下向左下、向上、向前划一圆圈，然后附贴于右小臂(拇指一侧)下，掌心朝右，掌指朝上，胸脯面对东北方，目视右拳。(图15)留意要点：右脚进步，左脚跟步，下体成右弓步势，要保持身体平稳；右拳贯打要借左转体拧腰转胯之势，快速有力，左手划弧，协作协调，自然敏捷。整个动作要手脚协作，周身协调，身随步进，手随身出，连环快速，快速有力。技法说明：左手向上起屈肘防护，进步以右反臂捶贯打对方的耳部或其左面门。亦可当对方起腿踢打我裆部或左外侧头部时，速用左

6、掌由下向上划搂其腿部，并向前上方提送，右拳向前借左转体拧腰转胯之势，快速贯打对方头部或迅猛击打对方的胸部，可将对方摔跌。拳谱云：怒气填胸，发竖血耸；血轮飞转，精神英勇。一触即发，单风灌耳；势若猛虎，强敌命了。十五、左拐打耳紧接上式，右腿直立，以支撑身体；此时腰微左旋，左腿向前提半步，左脚跟离地，以左脚指贴地，下体成站立步，以使身体向前探之势；同时，右臂外旋，右拳翻转为拳心朝右上，向异侧左额上角部位拐打，力达右拳背；左掌亦同时下落于左胯外侧，掌心向下，掌指向前；胸部面对北方，目视右拳。(图16)留意要点：左脚提步要快速敏捷，保持身体平衡，左掌下划搂按，右拳翻打要敏捷自然，要借左转体拧腰转胯之势，

7、整个动作须身体闪展敏捷自然，双手协作协调连贯，右拳翻打快速有力。技法说明：若对方以拳脚攻击我身体左侧时，我左转体闪身可避开对方的锋锐；进而快速以左掌拍打按压对方来腿，右拳可拦格对方来拳，亦可借闪展之势，以右拳反背击敌面部或耳部。拳谱云：风吹浮云散，雨打灰尘净。手脚合一体，放胆即胜利。十六、右反弹拳紧接上式，右腿屈膝，左脚根后撤回，原地落下，左腿蹬直成为右弓步势；同时，右拳内旋半周，向胸前屈臂，然后变拳心朝左，转向右额前斜角处快速用力弹打(平拳)，力达右拳轮；左掌随撤步转体之势由下向上、向前划弧搂带按压，以掌心附于右肘内侧，掌心向右，掌指向上，胸部面对东方，目视右拳。(图17)留意要点：左脚回撤

8、要敏捷自然，右拳翻转拧旋前冲要快速敏捷，刚劲有力。手脚协作协调全都，切不行动作呆板迟缓。技法说明：撤步是为了缓化对方的攻势，左掌向前搂推是防止对方的来拳，右拳内旋是内挂对方的攻来的拳臂，右拳冲打是反弹击打对方的头面部或其咽喉部。顾打相合，灵活自然。拳谱云：腰为主宰，手足为先锋；不贪不欠，一招占先。又云：手之变化，决策于腕；灵龙活现，刚柔蓄隐；擒拿点打，无不应顺。十七、象拳钻啄紧接上式，两脚仍如上势保持不变，上身微向后仰，马上向前俯身前探(脚下位置不变，只是右膝更前弓一点)；同时，右拳内旋，从右额向前快速打出(象拳)，右臂要直，身微探，头伏贴于右肱内侧，拳心朝右外，力达右拳轮；左掌亦微下落至右肱

9、下为立掌，掌心朝右，掌指向上；胸部面对东方，目视正前方。(图18)留意要点：步势不变，右膝前屈要保持身体平衡，不能有失重之虞。左掌下落按推，右拳拧旋前冲，头贴臂要快速敏捷，劲力雄猛，可发声以助势。整个动作须快速有力，劲猛势刚，连贯协调，一气呵成。技法说明：这是一式超出常规的击打方法，有“硬打硬，无遮拦， 铜墙铁壁一齐摧”之意，是特别刚猛凌厉的招术，也是招术用老时的一种击打方法。右拳内旋挂，向前钻打对方的头面部或其咽喉。拳谱云：顶撞发于一战之倾，物不行以逃山莫能阻。曲而不曲直而不直，守之如处女，攻之如猛虎。在此要特殊说明一点：恩师陈盛甫教授在传授此手法时，特殊强调，不到被对方逼入绝境，不得使用此

10、手法，因此手法当然能致敌重创，但也给自己造成了被动变化不敏捷之虞。故恩师也曾将此手法的另一变动式一并传授，由第16手始，身体重心快速后移，右腿屈膝前提，右脚尖向左；右臂屈肘旋挂回收到右耳前，左手成立掌顾护于胸前；然后右脚再前落进一大步，左脚跟步仍成右弓步势，左掌护于头前，右拳随落步进身之势以象鼻拳向前拧旋冲打。其技法是：右拳内旋挂，身体后仰闪避，右腿截击对方的上打下踢之手法，以左臂顾护头胸部，右象鼻拳向前迅猛冲打对方的心口部或其咽喉部或其头面三角区，致敌伤残。十八、撤步晃掌紧接上式，右脚快速向回撤步，撤至左脚后30厘米许，左膝屈蹲，右足尖点地，右膝屈蹲成鸡腿步；同时，右拳变掌，以掌根用力向左膝

11、前晃打，高与膝平，掌心斜向上，力达右掌根部；左掌亦同时从右肩前臂内旋，由颏下向前钻出，掌心反朝外上撑出，直臂护于额前，指尖朝前上方，力达左掌；胸部面对东方，目视右掌。(图19)留意要点：右脚撤步，屈膝下蹲要敏捷自然，保持身体平稳，右拳变掌随撤步之势向左晃打，与左掌钻穿撑打要动作连贯，同时进行，速度要快，劲力要猛，要借左转体拧腰转胯之势。整个动作要手脚相顾，连贯快速，快而不乱，一气呵成方妙。技法说明：后撤步以闪避对方拳脚的攻势，以左右掌格拦对方的拳脚，下蹲以右掌根截打对方踢来腿之脚踝部；同时，左掌向前撑推对方的胸部，将对方摔出；其实此招摔打相合特别精妙灵敏。拳谱云：进亦打，退亦打，进退之中把敌打

12、；顾中打，打中顾，顾打相合法妙奇。十九、进步横掌紧接上式，左脚不动，右脚前跨一大步，右膝弯曲，左腿蹬直，下体成登山步势(右足尖微里扣)；同时，借进步进身左转体拧腰转胯之势，右掌快速由颏下以指尖朝前向前推出，到达终点，手腕内旋变成横掌，突然向前上方撑出，掌心朝外，指尖朝左，右掌稍高于前额(右臂、躯干、左腿形成一条线)，力达右掌；左掌亦同时变成俯掌向下搂带按压，置于腹前护裆部，胸部面对东方，目视正前方。(图20)留意要点：右脚进步要快，足尖稍内扣，保持身体平衡；左掌向下搂带按压与右掌向前钻穿推撑要动作连贯，协调全都，同时进行。要借进步进身之势，快速有力，力达右掌。整个动作要求快速有力，连贯快速，劲

13、力刚猛，周身协调，一气呵成为佳。技法说明：左掌向下搂带按压对方的拳脚，右掌借进步进身和右转体拧腰转胯之势，向前推击对方的胸部心窝处，然后突然用力，用脆劲横掌向前撑打对方下颌部或其头面部，可将对方跌出。唯其变化要敏捷，手法要干脆利索，快速有力，方可马到功成。拳谱云：脚踩中门夺地位，就是神仙也难防。又云：脚踩中门贴身靠，七星妙法用不差。二十、撕掌崩踢紧接上式，以右脚根为轴，身体右转180度，右膝微屈，以支撑身体，右足尖外摆朝南；左腿借右转体拧腰转胯之势，随即转身提膝，向左前横脚崩踢，力达左足外沿，高与膝平，足尖朝南；同时，两臂在胸前交叉，右手在上，左手在下，右掌指微屈半张，右掌带撕裂劲落至右胯前，

14、掌心朝下呈撕物状，力达五指；左掌亦同时由右臂下向左前方撑推，掌心向前，掌指朝右，力达左掌，左掌高与肩齐；胸部面对东南方，目视左掌。(图21)留意要点：右脚外摆，左脚向前横崩踢，右支撑腿要稳，保持身体平衡，不得左右摇摆，更不得前俯后仰；右掌回捋撕抓与左掌横掌外推打要动作连贯，同时进行。整个动作支撑要稳，崩踢要快速有力，右掌撕抓，左掌撑推要快速敏捷，刚劲有力方妙。技法说明：用右掌向下撕拉对方的衣服或其手臂(在这里要留意手抓住对方手臂上的肌肉往下撕拉才可以)，左脚向前钩踢对方的膝关节，或者崩踢对方的前锋腿迎面骨，左掌横架对方的来拳和手臂，并顺势向前撑推对方的胸部或其头面部，使对方前仆或后仰倒地。拳谱云：抓袍捋带手法奇，踢打摔拿一瞬间。手抓腿踢拧腰胯，纵是英雄也着忙。又云：冬抓衣服夏抓肉，手不空回力不虚。二十一、右踢晃打紧接上式，左脚前引落地，足尖朝东，左腿微屈，以支撑身体；右脚离地，从右后向身前踢出，足尖朝左，高与膝平；同时，右掌变拳(平拳)，从右侧向身前崩打，拳背朝上，力达右拳背；左掌也变拳，手臂向外拧旋，拳心朝上，向前下方晃打，拳高与胯齐，力达左拳背，胸部面对东方，目视正前方。(图22)留意要点：