世界红十字、微笑日

1、今天是第64个“世界微笑日”，你笑了吗？今天是第64个“世界微笑日”    你笑了吗？    从1948年这个节日订立起，每年的5月8日就变得温馨起来，在对别人的微笑中，你也会看到世界对自己微笑起来，据说每天出门前对镜子里的自己微笑,会有一天的好心情.   5月8日，是“世界微笑日”，也是“世界红十字日”。   其由来是：第一次世界大战后，鉴于战争给各国人民带来的巨大痛苦，捷克斯洛伐克红十字会首先倡议每年举行为期3天的“红十字休战日”活动，该会的这一倡议和作法，受到了国际红十字界的普遍赞赏和支持

2、。1921年，在瑞士日内瓦召开的第10届国际红十字大会上通过一项决议，向各国红十字会推荐捷克斯洛伐克的做法。   在1948年召开的协会一次执行委员会议上，正式确定以国际红十字组织的创始人亨利·杜南的生日5月8日作为世界红十字日。   中国红十字会成立于1904年，是国际红十字会与红新月会国际联合会的成员，目前全国有32个分会。  今天是第64个“世界微笑日”，你笑了吗    生活中我们似乎生来就会微笑,    很多人都不屑地说：“笑，谁不会？” 

3、0;  的确，笑是人类的天性，人人都能笑，有开怀大笑、腼腆的笑、皮笑肉不笑、奸诈的笑。   微笑是一个简单的表情，不过，可别小看这一个简单的表情，它可以让你脸部43块肌肉同时运动，让大脑释放能量，让人身心愉悦，心情舒畅，精神倍增，俗话说：“笑比哭好”，“笑一笑，十年少”，可见拥有一个好心情，经常保持微笑对人们身体健康何等重要！       笑容是温暖的阳光，对我们的健康，对世人间的沟通都至关重要。无论是生活中，还是工作中，我们都需要微笑。   如何做才能让我们都微笑起来呢？心理专家给出如下七招，

4、我们不妨试试：   1、锻炼：经常锻炼身体，能给人一种轻松和自主的感觉，身体的活跃能有效的清除情绪压力。   我深有体会，每天的晨练，穿着宽松鲜艳的运动装，做完舒展全身的预热准备后投入到太极拳活动中，真是旁若无人，专心致至在一招一式中，随后的舞剑和各式舞蹈，更是沉醉在美的享受中，这种好开头让你全天都生活在轻松和愉快之中。   2、旅游：经常到公园走走，有条件的去野外旅游，多接触美好的环境、多接触阳光和绿色植物。   我们干休所每年都有计划、有针对性的组织春秋两季活动，在2005年前我们老俩口除一次不拉的积极参加所里

5、组织的所有活动外，经常骑着自行车到公园游玩，甚至骑上一两个小时到郊外远游，更不乏去深圳女儿家“疯玩”上几个月。   今非昔比，干休所人员已进入“两高期”，从今年开始只能组织“半日游”了。而我自己有病在身，老伴又弃我西去，都需要我重新安排这一活动，好在我们干休所的环境胜似公园，绿树成荫，离石家庄“水上公园”不到2里路，快走一刻钟就到，完全有条件做到专家指出的第二招。   3、食物：食物中的维生素B能够缓解紧张情绪。这样的食物包括香蕉、巧克力、樱桃和苹果。   这点大家都能做到，在你劳累疲乏时，吃上一块巧克力或一个香蕉，效果很明显哦。&#

6、160;  4、看书：读书能使人心灵宁静，心境高远，是让你微笑的一剂秒方。在工作时间抽出几分钟来背诵自己喜欢的诗歌或散文，在工作休闲时多看看自己喜欢的书籍，是很不错的做法。   我现在大头书是很少看了，但每天上午的看报、杂志是必不可少的事情，也看一些老年保健书籍和时事小册子，感到重要处也要记录，没有2个小时是不够用的，每逢此时，确实是种心灵宁静的享受，万一被打搅，心里真是老大的不痛快，总得另找时间补上这一课。   5、娱乐：听节奏舒缓的音乐、相声，多看小品、喜剧等。   我最喜欢听音乐了，午觉醒来，坐在阳光充足舒适的阳台里，

7、一边编织着毛衣，一边听着轻音乐，有时会随着节拍进入音乐的仙境中。   每周二是合唱队学练时间，听听刚教的新歌（我原本是通过MP3用耳机听，小兵怕我耳朵听力受损，不让我使用，我就将其录成磁带，放在录音机听），会让你记得很牢，反复听反复学，会让你唱的很准确呢。   再就是新排练的舞蹈，必需多听，既要记住歌词，掌握内涵，还要熟悉节拍，因为音乐是舞蹈的灵魂，只有熟练的掌握好音乐，才能保证舞蹈排练的成功。   6、倾诉：找性格开朗的朋友逛街或倾诉，分享一下快乐于不快乐的心情。   我也有一些知心的好朋友，在编织爱心毛衣时，大

8、家在一起谈论着样式，遇到的高兴、烦心事等，大家相互开导，分享着奉献爱心的喜悦。   在组织所里的一些活动时，兴趣相同的姐妹一起出谋划策，对于碰到的一些难题，彼此都能披露心菲，互相鼓励着把有益的事情坚持到底。   张姐是我多年的知心朋友，她做的比我好，总是常坐坐，尽情的倾诉自己的烦心事，从中找到解脱，保持一种快乐的心情。   7、乐观：有个积极向上乐观的心态，乐于助人，并保持自己的一颗童心。   网络让我结识了好多优秀的朋友，年龄相仿的老家伙，乐观的心态相互熏陶着，像年近80高龄的“童心老太婆”（我称她为童心大姐），

9、每天一博文，真让我深深敬佩和感动，我要向大姐学习，时刻具有一颗宝贵的童心。   年轻博友不嫌弃我这老朽之妇，有的称呼母亲、有的称呼阿姨，像大洋彼岸的三子、千里之外的合群、书如、正上大学的谁说我不幽默，和他们交往，让我的心态年轻了许多许多。 网络平台，让我不乐观都不成啊！   在这第64个“世界微笑日”之时，   让我们每个人都微笑起来吧！   让我们每个人的见面礼都是微笑吧！微笑是一朵动人的花朵，微笑是最美丽的语言。  当我们每个人笑容洋溢，开心喜乐，没有纷争，没有烦恼，人心洗涤了，心灵净化了。

10、社会就会因此而祥和，国家就会因此而安康！5月8日 世界红十字日暨世界微笑日今天是世界红十字日，同时呢也是世界微笑日，下面我们就来说说这两个节日的典故。第一次世界大战后，鉴于战争给各国人民带来的巨大痛苦，捷克斯洛伐克红十字会首先倡议每年举行为期3天的“红十字休战日”活动，在这期间大力宣传红十字会的人道思想，增进各国人民之间的友谊与合作，促进世界和平，减少战争。各国红十字会都积极响应。1948年国际红十字会正式确定以国际红十字组织的创建人亨利·杜南的生日，也就是每年的5月8号为世界红十字日。【同期声】“为了纪念亨利.杜南先生，世界各地红十字组织都会在5月8号这一天开展一系列的纪

11、念和宣传活动活动，以弘扬“人道，博爱，奉献”的红十字精神。”就在国际红十字会将这天定为世界红十字日的同时，世界卫生组织也将每年的5月8日确定为“世界微笑日”。微笑是世界通用的语言，这个自1948年创立的节日以它独有的温馨和魅力，为我们生活的这个世界增添了很多温暖。微笑可以给我们带来很多美好的东西，来听听大家都是怎么说的。【同期声】市民 ：“我觉得微笑能让人始终保持年轻。”学生：“微笑会是这个世界更美好。”市民 ：“可以拉近彼此的距离。就不会让大家感到陌生啊。微笑（是）世界上最好的语言。”游客 ：“微笑是最好的语言。”市民 ：“微笑是一种心态，生活中就需要这种心态。很快乐。天天开心咯。天天开心快乐。你给别人一个微笑，别人也会给你一个微笑。”市民 ：“越来越年轻。笑一笑十年少。”看来大家对微笑的好处还是很了解的嘛，再让我们听一听专家的说