国庆节的食物

1、国庆节的食物十一国庆即将闪亮登场，天安门广场张灯结彩，你知道国庆节的食物吗?今日小编特意预备了一些国庆节的食物资料，希翼你能喜爱。国庆节的食物五香素拼盘用料：带壳花生或毛豆、大芸豆、泡发木耳、香菇、豆腐干各适量，盐、花椒、八角、桂皮、月桂叶、姜等适量特点：富含维生素、矿物质和可溶性膳食纤维，是下酒小食，也是养分价值很高的餐前零食。滋润小杏仁用料：莴笋小丁、胡萝卜小丁、盐水小杏仁等特点：杏仁有很好的滋润效果，协作富含维生素a原的胡萝卜，对于秋天简单干咳或者简单嘴唇发干的人特殊有协助。三色蒸山药用料：蜂蜜、山楂浓汁、蓝莓果酱、山药、糖桂花等适量特点：山药对脾胃十分好，也能补肺，秋天吃很应季。三种蘸

2、汁分离为金黄色、红色与蓝色，口味有酸甜也有香甜，很有节日气氛。茼蒿香拌菜用料：生茼蒿尖、紫背天葵、小番茄、水果黄瓜、熟芝麻、蒜茸、水果醋、盐、糖、鸡精等各适量特点：茼蒿和紫背天葵富含维生素c和胡萝卜素，滋味香浓。芝麻既增香，养分价值也高。这种调味办法既保持了生蔬菜的清新，又把蔬菜的自然浓香发挥到极致，十分开胃。菠菜一定要洗整洁.喜爱芥末的可放芥末油。国庆节菜谱推举用料：生茼蒿尖、紫背天葵、小番茄、水果黄瓜、熟芝麻、蒜茸、水果醋、盐、糖、鸡精等各适量特点：茼蒿和紫背天葵富含维生素c和胡萝卜素，滋味香浓。芝麻既增香，养分价值也高。这种调味办法既保持了生蔬菜的清新，又把蔬菜的自然浓香发挥到极致，十分

3、开胃。菠菜一定要洗整洁.喜爱芥末的可放芥末油。其次道：番茄炖鱼功效：加强养分与反抗力材料：草鱼块500克，中型蕃茄4颗，香葱3根，姜片4片，葱花5克。腌鱼料：盐1/4小匙，米酒1小匙，玉米淀粉20克。炖鱼料：李锦记蕃茄酱2大匙，砂糖1大匙，生抽2小匙，白胡椒粉1/8小匙盐1/4小匙，鸡精1/4小匙。做法：1、将草鱼开肚去内脏，去净鳞，斩成长方块状。蕃茄2颗切细丁，2颗切成瓣状，生姜切片，香葱切段。2、将草鱼块放入碗内，加入姜片，米酒，盐用手抓匀，放置腌制15分钟。3、盘内放入玉米淀粉，将鱼块放入粘上薄薄的玉米淀粉，假如过厚要用手拍干。4、平底锅内烧热油，放入鱼块，转中小火煎制。5、煎至表面金黄

4、后，再翻面继续煎至两面金黄色，捞起沥净油备用。6、平底锅洗净，重新烧热少许油，放入姜片，葱花炒出香味。7、先加入切碎的2颗蕃茄细丁，用小火煸炒一下。8、再加入蕃茄酱，砂糖，生抽，盐及清水，用中火煮开后，转小火煮至蕃茄丁融化。9、这时再加入煎好的鱼块，大块的蕃茄，加盖焖煮约10分钟。10、中途翻动几次鱼块，让鱼能所有浸入酱汁内，向来煮至酱汁浓稠，最后加入香葱段，鸡精，及白胡椒粉即可出锅了。第三道：咖喱鸡翅根功效：驱寒、开胃原料：鸡翅根、咖喱块(味嘟嘟或者其他品牌)、蒜少量、洋葱一个做法：开水抄一遍鸡翅根，后放入清水煮鸡翅至熟烂，出锅前10分钟放入切碎的洋葱、蒜以及咖喱块，同时搅动以加速咖喱块溶化

5、。注重：咖喱块本身有蜂蜜和盐分，所以最后一定要尝好滋味，而后打算是否放盐。国庆节饮食原则首先讲一下十一为什么要考究吃。大家要记得，十一的时候，由于放假，大家可能情绪都放松，还有些人要到外面去旅行，因此，会吃到平常吃不到的东西或者是口味，所以，在这个阶段，假如一个不当心，过敏或者是饮食不合理，就会造成身体不舒适，严峻者影响旅行影响假期的美妙情绪。所以，不管你身在何处，十一期间都要注重自己的饮食平安。十一的时候，由于放假，大家自然情绪好，而且又是旅行，又是啥的。吃起东西来，就不控制了，也遗忘了要减肥的事了。许多人会挑选在十一的时候，大吃大喝，甚至是饮酒等。这无可厚非，但是，请大家记得，即使是放假，你也要控制你的饮食量，不要一次性吃太多而导致腹胀，身体不适等状况。十一是国庆日，国家的生日，固然我们都愉快，于是，大家便大鱼大肉的吃起来。可是要知道，十一的