五邑大学体育理论考试题库

1、WOR格式单选题2、 心血管系统组成人体的心血管系统的组成为A.心脏和血液B.心脏和血管C.内脏和肌肉D.心肌和血液A3、心血管系统的影响心脏工作的“节省化”定义为A.经常锻炼的强有力的心脏，进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人B. 经常锻炼的强有力的心脏 ，进行轻度运动和工作时，在负荷相同的条件下，心脏和血压 的变化都小于一般人 C.经常锻炼的的心脏,心率和血压的变化都小于一般人D.以上答案全不对 B4、心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人A. 一样B.大C.小D.以上答案全不对C5、 呼吸系统的影 呼吸系统的组成为：A. 鼻、喉、肺和支 B.嘴、喉和支气

2、管C.响气管鼻、喉、肺和心脏D.嘴、喉、支气管和肺A一一般人的呼吸差为（），经常锻炼的人的呼吸差为6、呼吸差的影响（）A.3-4Cn 10-12CmB. 5-8Cn 9-16Cm C.5-8Cn10Cm D.3-4Cn 20Cm 以上 B一般人的肺活量为（），经常锻炼的人的肺活量为A.3000-7、肺活量的影响（）4000ml，8000mlB.5000ml，7000ml C.3000-4000mlC一，5000ml D.2000ml，4000ml&呼吸系统的影响次8- 次B.8-一般人的每分钟呼吸为（），经常锻炼的人的为（）A.17-1912 12次17-19次 D.15-16次13-14次D

3、.以上答案全不对A人体的神经系统由 （）组成 A.中枢神经系统及神经9、 神经系统的影响末梢B.脑和神经组成C.中枢神经系统及周围神经系统组成D.脑神经及周围神经系统组成CA. 脑神经B.10、 神经系统组成人体的一切活动都是在（）系统的支配和调节下进行的周围神经C.脊神经D.意识A11、运动系统组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节和（）组 成A.神经B.收缩肌肉C.D以卜答案仝不对B1人T 口d o】天袖玄猛白白$冃吉|厶、疋刀7刁uh j三坍人体的运动系统的组成为：（）A.骨骼、肌关节、B.关节、骨骼和肌组织肉C.关节、肌肉D.神经、骨骼和肌肉B13、对骨骼的影响 增大，（） 经常参加体育

4、锻炼的人，能使骨骼发生良好的变化，肌附着处的-的A. 骨密质、骨突、骨松 骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐质D.骨松质、骨密质、骨B. 骨突、骨密质、骨松质C.骨密质、骨突、骨松质突14、对身高的影响增厚、（）BB.4-8Cm经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身咼要咼Cm A.1-2Cm专业资料整理人体骨与骨连接能活动的地万叫（）A.骨折B.关节C.韧带D. 关节囊 B、脑对氧的需16求人体各器官中只有（）对氧的需求最敏感C_心脏D_神经A.肺B.脑B15、关节A.1/3 B.1/4C. IOCm 以上 D.以上答案全不对 B求的C.1/5D.1/6C获得健康的身体最重要的是（）的

5、营养-A. 充足的睡眠 B. 适当C.乐观的18、锻炼与健康情绪D.体育锻炼D17、脑对氧的需大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要A.社会环境 B.政治环境 C.自然环境 D.家庭环境影响人类生长发育的环境主要指A20、发育人体各器官、 组织的不断分化，身体形态，生理机能不断发展成熟和元善的过程()发展B.生长C.发育D.分化C这个量的渐变过程称为（）A.发育B.生长C.成熟D.完善,I L 7 一 I / 1 * B、同化与异化作。A.同化作用占优势22用()人体生长发育到成年的过程中， C.同化作用与异化作用趋于下 B.异化作用占优势一降一 D.同化作用与异化作用趋于平衡D一、变异 古人

6、云“一母生九子，九子各不同 23（）21、生长性C.个性D.差异性B、变异人类的生理特征不断进步这是（）的结B.体育锻炼C.遗传24果A.生产劳动D.变异D25、新陈代谢=（）A.同化作用加C.二者均加B.异化作用加强强D.二者”是指人体生长发育具有A.遗传性B.变异体育锻炼对新陈代谢的影响是强保持不变C26、新陈代谢A. 同化作用占优 B.异化作用占优势 青年时期，新陈代谢的（），所以人体表现为生长势C.同化作用与异化作用趋于平衡D.同化作用与异化作用趋于下降A.同化作用 大A、新陈代谢当（）时，人体各器官机能逐渐下降，使人体逐渐变得27衰老于异化作用 B.异化作用大于同化作用C. 同化作用

7、与异化作用趋于平衡D.同化作用与异化作用均减弱B28、新陈代谢“少吃多动能减肥”这是因为新陈代谢A.同化作用大于异化作用()C. 同化作用与异化作用不B. 异化作用大于同化作用变D.同化作用与异化作用均减弱B29、遗传俗话说 “龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会挖洞”是指生物体都具有()A.遗传性B.变异性C.继承性D.延续性A30、遗传人体生长发育的物质前提是()A.遗传B.运动C.变异D.营养AA.遗传B.环境C.变31、遗传D.体育锻人体生长发育的绝对因素是（）异炼A一、连续练习法按一定的要求，（）进行规定动作的身体联系的方法称为连续练32习法A.不定时B.间歇C.持续D.变换C、怎样发展速度

8、力33量发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习A.20-40 B.40-60C. 60-80 D.80-100 C、体育锻炼达到最佳效果的原一34则为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循（）和（）的原则A.自觉积极，全面发展B. 自觉认真，均衡发 C.逐个突破，全面提展高D.提高强度，均衡平稳A用较重的重量，以普通的速度做（）次数的练A.最多重35、 怎样发展爆发力习复B.最小重C. 一般重复复D.都不是A公式（）A.身高（厘米）-体重（千克）+安静时胸36、 身高、胸围和体重指数公式围（厘米）=评定指数B.体重（千克）+安静时胸围（厘米）卜 身

9、高（厘米）=评定指数 C. 身高（厘米）/体重（千克）+安静时胸围（厘米）=评定指数D.身咼（厘米）A+体重（千克） +安静时胸围（厘米）=评定指数37、力量素质力量是作为克服（）和保持肌肉紧张的能力A.重力B. 张力C.反作用力D.作用力C身高胸围和体重指数标38、身高胸围和体重指数标准准：（）为健壮 A.0-10B.10-20C.21 -25D.26-35 A39、间歇训练法训练时心率的理想值采用间歇训练法训练时心率保持在（）次/分为理想A 80-100 B 120-140C.130-150 D.180-200 B40、锻炼身体的原则锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期

10、体育锻炼的客观规律的反映A.基本内容和根本原理B.基本条件和客观原理C.基本要求和指导原理D.基本条件和指导思想C41、体育锻炼的特点B.有目的，有意识C.有方体育锻炼是人类特有的一种（）的健身手段 式，有手段D.有场地，有器材BA.有方法，有条件42、重复练习法疋对某 锻炼方法，按 疋负荷要 求，（） 法。进行锻炼的方A.多次重复某动作B.多次重复一个练习 C. 反复练 习D.单一练习B43、锻炼身体的方法锻炼身体的方法有：（）等练习方A.重复、间歇、连续、变换、综B.重复、间接、法合直接、变换、综合C.重复、间歇、连续、变换、综合D. 重点、间接、直接、改变、综合 AA. 次数、方 B.4

11、4、 重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的（）和（）法内容、方法C.内容、时间D. 次数、时间 D45、 重复训练的强度重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范A.90-100 B.80-90围C. 85-95 D.70-90 A46、变换练习法 是在（）各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法A.固定不变B.不断变换C.基本固定D. 基本不变 B47、综合练习法 把相同性质的练习（），使身体得到全面的锻炼A.统一组合B.交替组合C.分类组合D.按性质组合B48、 锻炼身体的手段 锻炼身体的手段有：（）A.普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类 B. 跑步、体

12、操、太极拳、球类、短跑 |C. 普通散步法、体操、跑步、武术、球类D.跑步、体操、太极拳、球类、长跑C49、提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。A.心血管B.脑血管C.肌肉D.呼吸B50、体育锻炼效果评定常用的方法体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有_（）上、对照评定法和综合评B.生理指数评定法和综合评定法C.对照评定法和胸围指数评定定法法D. 肺活量指数评定法和综合评定法A51、 肺活量指数公式 肺活量指数公式：胸围（厘米）（-）身高（厘米）=评定指数 A.1/2 B.1/4C. 1/8D. 1/3 A体重（千克）（）身高（厘米）=

13、评定指数A.52、体重身高指数公式体重身高指数公式：“ + ”B. “ - ” c.“ *” D. “/ ”DA.相对、测量、锻炼效果的评定方53法锻炼效果的评定方法有：（）评定法和（）评定法B. 对照、生理指数C.对照、测量D.相对、生理指数B、日光浴日光浴可把皮肤里的麦角固醇转54化为（），促进钙和磷的吸收利用A.维生素A B.维生素 B C. 维生素 C D. 维生灵敏素质是指人在复突变的条件下能（）地完成动作的能A.准确无误、机智灵敏杂、力。B.快速准确、机智灵敏C.准确无误、灵活协调 D.快速准确、灵活协调D（）练习方法是57、提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于（）机能的提

14、咼，较好的方法 A.心血管系统、间B.心血管系统、连歇续C.脑血管系统、变换D.脑血管系统、综合A、极限负荷极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的58（）% A.80-90-95%B.60-70-80% C.70-80-85% D.75-85-95% A59、提高耐力素质的主要原则A.超过B.低于C.等提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平 于D.都不是A60、提高保持步频步幅A.提高身体素质B.提高力量练习 度D发展步频练习时，采用（）练习较为有61、 发展步频效A.低频率B.高频率C.小步跑 D.后登跑 B62、发展力量练习发展力量练习是用最大负荷的（）时间应达到

15、极限A、增大肌肉体积的方-63法增大肌肉体积的方法：以（）重量A.60 、 12B.60%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持 、10、 12C.80D.8010约一次连续举起（）次的重（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能 提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的=力一C. 增强训练强 D.重复锻 炼量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化A.大中，2-4B.大小，3-5 C. 中小，6-8 D. 适中，5-A.步频步幅、步频步幅7 C64、短跑速度取决于短跑速度取决于（）和保持（）的能力C.步频步幅、下肢力量D.平时练习、步频步幅AA.腰部爆发 性B.平时练习、下肢力6

16、5、发展步幅的方法发展步幅应提高（）后蹬力量的练习C.腿部爆发D.踝部爆发B.腰部爆发性性 =、怎样发展绝对力66量性C69、哈佛台阶实验指数公式哈佛台阶实验指数公式：A.评定指数=（台阶运动持续时/2*恢复期三次脉搏之*100 B.评定指数=（秒） 和）期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒）*100C.评定指数=（台阶运动持续时/2*恢复期三次脉搏之（秒）和）D.评定指数=（2*三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒）A()（2*恢 复恢复期（）近最大重量的练习A.85-100接1-3 B 9095，1-3C.85-100 ， 2-4 D.90-95，2-4 A_、什么是连续练习二%的重量，重量（）

17、次进行锻炼，完成最大重量或发展绝对力量是以最大负荷重量的67法连续练习法是按一定要求，（）进行规定动作的身体练习的方法A.不定时B.间歇C. 持续D. 变换 C、体质健康状况分人类按体质健康状况等大致把人划分68类成A.健康型、多病型、肥胖型、特殊型、体弱 型型C.运动型、一般型、体弱型、肥胖型、3 型疾病5种类型分别是：（）B.运动型、健康型、多病型、肥胖型、消 瘦DD.健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦 型判断题90ml1、对心血管的影一般人每博输出量60ml，而经常参加体育锻炼的人为响为每博F基础知识判断题、2对心血管的影响 一般人安静时的心跳每分钟为50-60 次一一F3、 对心血管

18、的影响一般人安静时的心跳每分钟为70-80次一一F4、 心血管系统组成人体的心血管系统由心脏和血管组成F5、 心血管系统组成人体的心血管系统由心脏和血液组成T6、 心脏运动性肥经常参加体育锻炼的人，可使心脏的体积和容积增一 T大大7、心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人小一一T &心血管系统的影响经常参加锻炼的人，心壁变厚，心脏的体积变大容积不变F9、 对呼吸系统的组成人体的呼吸系统的组成为嘴、喉、支气管和一一F10、 对呼吸系统的组肺一一T11、呼吸肌的组呼吸肌的组成为膈肌、肋间肌及腹壁的肌1 T成肉112、对呼吸差的影响和肺成人体的呼吸系统的组成为鼻、喉、支气

19、管一般人的呼吸差5-8Cm，经常锻炼的人的呼吸差9-16Cm F为为13、 对肺活量的影经常参加体育锻炼的人，肺部“死角”也就消除，空气无处不到响的L14、 对肺活量的影一般人的肺活量3000-4000ml ，经常锻炼的人的肺活量5000ml响为为T15、对呼吸系统的影响一般人的每分钟呼吸为8-12次，经常锻炼的人的为 17-19 次 一一F16、 对呼吸系统的影响一般人的每分钟呼吸为17-19 次，经常锻炼的人的为 5-8次F17、 对神经系统的影响体育锻炼之所以能增强体质，改善各个器官的机能，都是通过中枢神经系统来实现的T18、对神经系统的影响人体的神经系统由脑神经及周围神经系统组成F19

20、、 对神经系统的组成人体的一切活动都是在中枢神经系统的支配和调节下进行的T20、 运动系统的组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节和神经一一F21、 运动系统的组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节和肌肉一一T22、对骨骼的影响 经常参加体育锻炼的人，能使肌附着处的骨突增大，骨松质增厚、骨密质的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐一一F23、对骨骼的影响 经常参加体育锻炼的人，能使肌附着处的骨突增大，骨密质增厚、骨松质的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐一一T24、 对身高的影响 经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身高要高10Cm以上F25、对身高的影响4-8Cm 以上经常参加体育锻炼的人

21、比不经常参加体育锻炼的人身高要高T26、 关节人体骨与韧带连接的地方叫关节一一F27、关节人体骨与骨连接能活动的地方叫关节一一T28、 对骨骼的影响 通过体育锻炼，有助于上肢的增长，提高人体坐高的水平一一F29、对骨骼的影响通过体育锻炼，有助于下肢的增长，有促进身高的作用一一T30、 对心理素质的影响体育锻炼对心理素质的发展有积极的促进作用T体育锻炼对心理素质的发展影响不31、 对心理素质的影响大F人的个性心理主要包括好胜心、性格、兴32、个性心理趣一一F人的个性心理主要包括气质、性格、能力和兴33、个性心理趣T34、对心理素质的影响体育锻炼对心理素质的影响有：促进个性心理的健康发展、培养进取

22、精神、强化审美心理一一T35、 脑对氧的需求人体各器官中只有肺对氧的需求最敏感一一F、脑对氧的需36求人体各器官中只有大脑对氧的需求最敏感一一T、脑对氧的需大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要37求的1/4F、脑对氧的需大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要1/538求的T39、 锻炼与健康获得健康的身体最重要的是：充足的睡眠、适当的营养、乐观的情绪一一F40、 锻炼与健康 获得健康的身体最重要的是：体育锻炼一一T41、环境没有适宜的生活环境做保障，人类不可能正常生长发育T42、 环境人类生存发展离不开环境的影响T43、环境离开社会，人照常能够正常生活一一F=、环境 现在人的寿命越来越长，从

23、某种程度上讲这是社会进步的44结果一一T45、环境经济发达，物质丰富，生活就优裕，人的体质就好，寿命也 较长一一T46、生长发育 体育锻炼具有促进人体生长发育，抗衰防老，延年益寿的积极作用T47、 生长发育 生长发育具有阶段性，一般情况下骨骼先于肌肉增长一一T48、 生长发育规律体育锻炼可以改变人体生长发育的规律 F俗话说“笑一笑，十年少 ”正说明了心情愉快，身体49、心理因素健康一一T50、心理因素古人云“喜伤心、怒伤肝、忧伤脾、恐伤肾”正说明了心理状态对健康的影响一一T经常保持乐观向上，豁达开朗的性格有益与人体51、心理因素健康一一T52、 生长人体生长是一个人体组织细胞质变的过程一一F5

24、3、 体育锻炼 遗传基因决定人体素质，体育锻炼也不可改变-F体育锻炼和体力劳动均能锻炼身体，因此体力劳动也属于体育-54、 体育锻炼锻炼F55、体育锻炼体育锻炼能够促进新陈代谢，使同化作用与异化作用均加强一一T56、 体育锻炼 生产劳动也属于体育锻炼，因此经常劳动的人就不需要进行体育锻炼F57、 遗传和变异的关系 遗传和变异是人体所具有的对立、矛盾又相统一的固有属性一一T58、 遗传和变异的关系人类具有遗传性和变异性一一T59、 遗传和变异的关系遗传和变异是人体生存发展的内在动力一一T60、 遗传和变异的关系遗传和变异是生命体所固有的属性一一T61、 变异 人类进步是变异的结果 T62、 变异

25、变异是生物体得以发展的基础一一T63、变异人类进步是变异的结果，所以所有变异都是好的一一F64、 变异体育锻炼不能使人体产生变异一一F65、变异没有变异就没有人类的发展进化T66、变异变异是人类特征不断变化的内因T67、变异变异完全是人体内部作用的结果F68、新陈代谢同化作用使身体消耗生活物质，而异化作用则可使身体积累生活物质和能一一F69征T70、遗传遗传是生物体的种属性-T、遗传遗传使人类保持相对稳定的特71、遗传 遗传是人类特有的生命特征一一F、遗传 遗传是影响人体发育变化的内72 因一一T、连续练习法按一定的要求，间歇进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习73法F 74、连续练习法按

26、一定的要求，持续进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法一一T 75、怎样发展速度力量发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的80-100）% ），以最快的速度完成，而（重复次数较少的练习一一F76、怎样发展速度力量发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的 （60-80）% ），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习一一T77、体育锻炼达到最佳效果的原则为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循自觉积极，全面发展的原则一一T78、体育锻炼达到最佳效果的原则为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循自觉认真，均衡发展的原则一 f79、 怎样发展爆发力用较重的重量，以普通的速度做最多重复次数的练 习F80、

27、 怎样发展爆发力用较轻的重量，以最快的速度做最多重复次次数的练一 T习一81、身高、胸围和体重指数公式公式=身高（厘米）82、身高、胸围和体重指数公式-体重（千克）+安静时胸围（厘米）=评定指数一一T=评定指数公式=体重（千克）+安静时胸围（厘米）卜 身高（厘米）83、 力量素质 力量是作为支持反作用力和保持肌肉紧张的能力一一F84、 力量素质 力量是作为克服反作用力和保持肌肉紧张的能力一一T客观规律的反映T90、锻炼身体的原则锻炼身体的原则是指在进;行体育锻炼时必须遵循的基本条件和客观原理，是长期体育锻炼的客观规律的反映91、体育锻炼的特点F0-10为健壮是长期体育锻炼的T85、 身高胸围和

28、体重指数标准身高胸围和体重指数标准：11-20为健壮采用间歇训练法训练时心率保持在120-140 次/分为理想 -88、间歇训练法训练时心率的理想值采用间歇训练法训练时心率保持在130-150 次/分为理想 f89、锻炼身体的原则锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的基本要求和指导原理，86、 身高胸围和体重指数标准身高胸围和体重指数标准:87、间歇训练法训练时心率的理想值体育锻炼是人类特有的一种有目的，有意识的健身手段92、体育锻炼的特点体育锻炼是人类特有的一种有方式，有手段的健身手段F93、重复练习法 是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，多次重复某一动作进行锻炼的方法T94、重复练习法

29、 是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，多次重复一个练习进行锻炼的方法。 F95、锻炼身体的方法锻炼身体的方法有：重复、间歇、连续、变换、综合等练习方法一一T96、 锻炼身体的方法 锻炼身体的方法有：重复、 间接、直接、变换、综合等练习方法F97、重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的次数和方法98、重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的次数和时间F99、 重复训练的强重复训练的强度可达极限强度85-95%，使其达到锻炼负荷的有效度的价值范围 一一F100、重复训练的强度重复训练的强度可达极限强度的90-100%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围一一T101、变换练习法是在基本不变各

30、种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法F102、变换练习法是在不断变换各种练习条件的情况下进行的 种锻炼方法T103、综合练习法把相同性质的练习交替组合，使身体得到全面的锻炼F104、综合练习法T把不同性质的练习交替组合，使身体得到全面的锻炼105、锻炼身体的手段锻炼身体的手段有：普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类106、锻炼身体的手段锻炼身体的手段有：普通散步法、体操、跑步、武术、球类107、提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于脑血管系统机能的提高，综合练习法是较好的方法。108、提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于脑血管系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。109、体

31、育锻炼效果评定常用的方法体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有积极主动和区别对待的方法。110、体育锻炼效果评定常用的方法体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有对照评定法和综合评定法。111、肺活量指数公式=评定指数=评定指数 肺活量指数公式肺活量指数公式：胸围（厘米）-1/2身高（厘米）肺活量指数公式：胸围（厘米）-1/3身高（厘米）112、T113、体重身高指数公 式114、体重身高指数公式体重身高指数公式：体重（千克）/身高（厘米）=评定指数 -115、 锻炼效果的评定方法锻炼效果的评定方法有：对照和测量评定法F体重身高指数公式： 体重（千克）-身高（厘米）=评定指 数锻炼效果的评定方法有：对照和生理指数评定116、 锻炼