【孕期如何防止脸上长斑】 如何防止长斑

1、本文格式为word版，下载可任意编辑【孕期如何防止脸上长斑】 如何防止长斑 孕妇色素沉淀增加除了面部，孕期时的身体肌肤也会受到很大影响，长斑就是其中一个。那么，孕期如何防止脸上长斑呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 孕期防止脸上长斑的方法 一：做好防晒护肤 日常不留意防晒，黑色素无法通过皮肤自身的调整力量排出体外的话，就会在皮肤中沉淀下来，不匀称的色块沉淀从而形成黑斑、雀斑。为了防止紫外线的侵害，第一步就是先要做好防晒的工作，外出要带遮阳伞、涂防晒霜不用说，就算是在室内，灯光、电脑屏幕也都是紫外线的来源，而且窗口也会将阳光中的紫外线照耀进来。 所以防晒隔离，是全天候、全方位的必要防护工作。 二：

2、补充维生素护肤 维生素c和维生素e是最有效改善黑斑的养分要素，既有预防又有还原黑色素的功效，还可以关心胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。 所以想要祛斑，可以每天口服肯定剂量的维生素c和维生素e。 三：适量运动护肤 适当的运动也是塑造好肌肤的重要条件，比如瑜伽，做瑜伽的时候全身都保持放松状态，肌肤在这时也处在完全放松的状态，细胞生长和自我修复率最高，全身循环加速了，就能关心身体毒素排出，而毒素的排出有利于祛斑。 四：外敷面膜护肤 燕麦祛斑法 原理：燕麦中含有大量的抗氧化物质，这些物质都可以有效地清除自由基，削减自由基对皮肤细胞的损害，淡化色斑。 方法：牛奶配适量的燕麦敷

3、于脸部20分钟，每天睡前敷面。 牛奶珍宝祛斑法 原理：牛奶和珍宝粉的美白作用是全世界公认的。 功效：将牛奶和珍宝粉调匀敷在面部20分钟后洗去即可，要坚持使用。 五：植物涂抹护肤 纯植物护肤这个命题已经被许多媒体争相报道过了。相对传统的化学护肤而言，纯植物护肤，比如美姿尔祛斑霜，或许在功效上显得温吞一些，但是具有很好的亲肤性、持续性、平安性，无任何副作用，这一点是特别宝贵的。 有助于孕妇祛斑的食物 1、柠檬 被誉为"维他命c仓库'的柠檬，在美白水果中，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、关心肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑，不

4、仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分，能软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。 2、草莓 草莓含有丰富的维他命a，维生素a能修复肌肤，促进老化细胞的脱落，使皮肤细胞新生。而且其含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增加皮肤的弹性，增白滋润肌肤。常常食用草莓，可使皮肤平滑，还能避开色素镇静。不仅如此，草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，能使头发健康生长。 3、猕猴桃 猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。可直接食用，也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜，最简

5、洁的方法是切片，然后敷在脸上1015分钟，美白效果和祛斑效果都不错哦! 4、西红柿 西红柿的美容效果信任也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素c对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿可以削减黑色素的形成。当然，你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果特别明显。可直接食用，也可以榨汁饮;此外，还可用西红柿汁敷脸。 5、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。 6、丝瓜 丝瓜始终以来都是女性伴侣美容养颜的最佳伴侣，丝瓜之所以具有很好的美容功效，这是由于在丝瓜中含有大量的维他命b1，它能够防止肌肤老。除此之外在丝瓜中还含有具有增白肌肤功效的维他命c等成分，并且还能够关心我们维护肌肤，起到很好的消雀斑、增白、去皱纹的功效。 7、冬瓜 冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤经常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及削减黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。 猜你感爱好的文章： 1.怎么预防孕期长斑 2.怎样预