【冬季喝什么美容养颜】喝什么美容养颜皮肤好

1、本文格式为word版，下载可任意编辑【冬季喝什么美容养颜】喝什么美容养颜皮肤好 女人美容养颜是不分年纪的，女人天生就是水做的，她需要无尽的呵护，尤其是在这寒冷的季节。那么，冬季喝什么美容养颜呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 有助于冬季美容养颜的饮品 冬季美容养颜的饮品一、银耳雪梨炖瘦肉 用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个 功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心 制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。 适用人群：咽喉干枯，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。 冬季美容养颜的饮品二、五豆美容养颜汤 材料

2、：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随便，5种原料等量即可)红糖(依据个人口味适量添加) 做法： 1、将5种原料清洗洁净，用清水浸泡一夜。 2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。 功效：这副"豆米方'对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。 冬季美容养颜的饮品三、何首乌蜜枣煮猪肉 配方：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。 做法： 1、将中药材料清净后备用，猪肺飞水， 2、用十到十二碗水煮

3、滚，放入全部材料，用大火煮非常钟， 3、再转文火炖二小时，加盐调味即可。 功效：此汤具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用，皮肤粗糙面黑者，头发无光泽者应常常饮用。 冬季美容养颜的饮品四、淮山鸡汤 材料：鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。 做法： 1、将淮山削去外皮，切小块。 2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。 3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。 4、鸡蛋打匀待用。 5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最终加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。 冬季有效美容护肤的方法方法一：面

4、面俱到 冬季护肤，首先要留意皮肤的清洁。最好每周清洁一次。清洁前，可用脸盆盛热水，蒸面数分钟，毛孔打开之后，用洁面霜匀称涂擦脸部、颈部，并进行适当的按摩。然后洗去洁面霜，擦干后，涂上润面霜。尤其是上班族，一天八小时.空调，温度相对恒定，通常又需要化淡妆，带妆时间较长，工作繁忙，系统皮肤保养时间少，所以清洁之外的重点是按摩、补水、彻底清除彩妆。户外活动较多的人，则应当选择使用一些控油、收缩毛孔的洁面用品，并做肯定抗老化保养。 方法二：预防肝斑 在冬季，你必需妥当地保养因夏季曝晒而受损的肌肤。只要保养得法，不只可以避开留下肝斑，还可以防止产生肝斑。常常做按摩和敷面都是防范肝斑之道。饮食中，每天都不行缺少蔬菜、水果、海藻、小鱼、牛奶，尤应摄取足够的钙质和矿物质。它们可以抑制皮肤发炎，并具有增白肌肤的功效。 方法三：防止日晒 一到冬天，往往简单让人忽视了紫外线的存在，因此这个时期反而更简单受到日晒之害。在夏季为了预防紫外线侵入而变厚的皮肤，在秋冬已渐渐的变薄，因此更应当留意紫外线，最好也和夏天一样擦上防晒面霜。同时，还要特殊留意不要让皮肤长时间地曝露在紫外线之下。冬天的日晒比较不简单消退的缘由是由于它和秋天夏天不同，冬每天气转凉，皮肤的新陈代谢也开头衰退之故。 猜你感爱好的文章： 1.冬季有哪些美容养颜的食物 2.女人喝什么水美