乒乓球握拍法与颠球技术教案.doc

1、学习好资料欢迎下载乒乓球握拍法与颠球技术一、教材分析乒乓球是我国的国球， 属于我国重点开展的体育项目，受到了人民群众的喜爱。 乒乓球有很多种类型的打法，但是学习乒乓球技术前必须进行熟悉球性，它是初学者学习乒乓球技术的 入门课程。二、学情分析本课程是针对高一年级学生，男生20人，女生20人。乒乓球是他们喜爱的一项体育运动。他们正处在青春发育期，生理和心理日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力，同时他们具有良好的速度、力量和灵敏素质，具备了学习乒乓球球的条件。在教学过程中，注意体现 学生的主体地位，形成师生互动，生生互动，培养学生的观察能力，启发教学。教学方法上采用多种练习形式，提高学生练习的积极

2、性。通过游戏和比赛，树立学生的拼搏意识； 培养学生团队协作的集体主义精神。三、教学目标1、认知目标：通过本节课的学习，了解乒乓球运动的锻炼价值，并说出正确的握拍法及 颠球动作技术要领。2、技能目标：通过本节课的练习，90%以上的学生能掌握颠球技术要领，能够进行颠球的练习。3、情感目标：激发和培养学生参加乒乓球运动的兴趣，享受运动带来的乐趣。四、重、难点重点：握拍方法和颠球动作难点：颠球用力时机和颠球的方向五、教学语言实施采用口头评定演练效果的办法、鼓励、激励学生：采用“关键词”提醒，例如：用力均 匀，垂直向上，球下落时击球等，对学生起到心理暗示的作用。采用目的性明确的话语，富 有启发性地将学生

3、看、听、想、练有机地结合起来。六、场地设置与组织形式本课场地需要20张乒乓球台，20盆乒乓球及40个乒乓球拍，课中教学主要采用集体和分 组教学的组织形式，既便于组织调控，又便于增强教学的实践性。-基本准备活动1 .准备部分：课堂常规 一准备活动一七项准备活动2 .基本部分：握拍简介一学习颠球一组织练习一两分钟颠球比赛3 .结束部分：课课练：多人接球游戏一放松操一总结布置作业一师生再见七、运动负荷设计平均心率：次份钟最高心率：130次/分钟练习密度：40% 50%教学内容1 . 了解乒乓球握拍方式2 .学习乒乓球颠球技术学习 目标1、认知目标：通过本节课的学习，了解乒乓球运动的锻炼价值，并说出正

4、确的握拍法及颠球 动作技术要领。2、技能目标：通过本节课的练习，90%以上的学生能掌握颠球技术要领，能够进行颠球的练习。3、情感目标：激发和培养学生参加乒乓球运动的兴趣，享受运动带来的乐趣。重点难点重点：握拍方法和颠球动作难点：颠球用力时机和颠球的方向教学教学内容教师活动学生活动教学组织运动负荷人数：40第1次课任课教师：何月年级：高一过程时间强度次数准备部分一、课堂常规1 .体委整队，报告 人数2 .师生相互问好3 .宣布课的内容， 目标与要求4 .检查服装，安排 见习生，并进行安 全教基本准备活动1 .慢跑2 .徒手操：（1）扩胸运动；（2）肩部运动；（3）弓步压腿；（4）活动踝腕关 节；

5、十项准备活动1 .全班成四列列横队 在中间集合2 .教师精神饱满，声音 洪亮，口令准确清晰。3 .安排学生一路纵队 绕场慢跑4 .教师示范讲解，口令 指挥，指导学生共同完 成专项热身活动1 .学生动作整齐，准 确，快速，安静。2 .检查自己的服装并 将钥匙等物品安全存 放。3 .学生动作准确，充分 活动。4 .按节拍练习，确实将 持拍手臂按教师要求 拉伸到位。学生：0教师： 组织：itooo oo OOoooo oooo ooooooooOOOOOOOOOO O OO 3 -“-O°Ao o7分钟小中1（1）手臂，手掌 和肩部韧带拉神基本部分一、讲解乒乓球 握拍方式直拍快攻型握拍 法

6、1、拍前：以食指 第二指节和拇指 第一指节扣拍。拇1、教师讲解握拍方法 并引导学生模仿，使学 生能够较好的掌握1、按照教师讲解认 真模仿完成并能及时 向老师提出问题讲解组织：OO0。ooo oooo oOO0 o指与食指之间的 距离要适中。2、拍后：其他三 指自然弯屈，中指 第一指节贴于拍 的背面。横拍握法：1、中指、无名指 和小指自然地握 住拍柄。2、拇指在球拍的 正面轻贴在中指 旁边，食指自然伸 直，斜放于球拍的 背面。3、浅握时，虎口 轻微贴拍，深握 时，虎口紧贴球 拍。颠球：两脚开立与 肩同宽，两膝微 屈，前臂置于腹 前，将球拍托平， 前臂向上发力，将 球向上方垂直击 出，待球下落时再

7、 次向上击出，以此 反复。颠球时应将球拍 置于胸前，球弹起 的高度不要超过 眼睛，保持球拍平 稳，使球直上直 下，用脚步和手臂 配合去找球。2、教师讲解颠球要领， 并回答学生提出的问 题，使学生能够较好的 掌握2、服从老师的安排，积极与教师互动1、认真听讲，不理解 之处及时提出问题。澎滂s中大1三、两分钟颠球 比赛将学生分为每五 人一组分为八组， 各小组内进行比 赛，计时两分钟， 两分钟内颠球最 多者获胜。3、安排学生进行颠球 练习4、教师巡回指导，对 错误的同学及时提出 问题，予以纠正。1、安排学生分组，组 织颠球比赛。2、教师参与颠球比赛， 运用启发式教学方法 使颠球最多的同学与 同学们分

8、享经验，提高 学习兴趣。2、学生按场地散开， 积极参与，认真完成颠球练习，初步掌握 基础球性。1、学生分组散开，积 极参与，认真完成颠 球比赛，初步掌握基 础球性。Oo Co oCb o%0。 OcP2650、课课练进行四人一组绕 球台跑连续接球 游戏，游戏时使学 生兴趣提高，达到 配合协调合作，方 法：两人在球台端 线，两人在球网 处，一个球打四个 人顺时针跑步依 次接球，每人只能 在一遍端线接球 一次。二、放松操1、组织学生并参与其 中共同完成游戏，做好 游戏示范。语言提示学 生如何将球接的更平 稳，运用已学动作进行 完成，到反手位时思考 如何接球更加顺利，引 出下节课学习内容。提 示游戏

9、是注意安全。1认真参与游戏，互 相比拼，在游戏中体验 乒乓球的乐趣，互相鼓 励加油，熟悉球性， 将游戏完成的更好。结束1、双手交叉，手 心向上，两臂伸直部分坚持10秒。2、双手向上，右 臂屈肘，左手握右 手肘向左侧拉伸 坚持10秒，换另 一侧坚持10秒。3、双手在体后交 握下拉右肩，同时 头部向左侧拉伸坚持10秒，换另 一侧坚持10秒。三、总结布置作 业，归还器材，提 出问题。2、口令洪亮，做好动 作示范，有效的带领学 生做好放松，多用语言 鼓励学生很好的将动 作做舒展。3、组织学生归还器材, 总结评价本节课提问 当球到反手位时应如何还击，动作与正手有 何不同，课后复习正手 攻球，注意动作要点

10、， 师生再见。2、跟随教师口令完成 身体放松，使身体完全 舒展，恢复正常呼吸频 率。3、思考课后问题，回 收器材，师生再见放松组织:000O O O O OO O O Q Qi”场地 器材乒乓球20盆，球拍40个课后反思1、教学方法要多样化在教授乒乓球课的初始阶段，因为大部分学生之前基本没有接触乒乓球，总会有这样那样的毛病存在。乒乓球教学是以健身育人为首要目标，在对学生进行思想教育、培养良好心理品质与健全人格方面大有可为，在教学中根据不同的学生，采取不同的方法，因材施教， 就会受到较好的效果。在本次乒乓球的教学中，由于学生的表现很直观，成功与失败对他的内心影响非常大，所以我们应该充分考虑到学生

11、的生理心理的差异性。在进行颠球球实际练习过程中，我没能充分考虑到自己及学生间的言行对个别能力差的学生的影响，忽略了对学生心理准备适应期的关注，使个别学生的心理受到很大压力。其实在随后与学生的沟通中我发现，他们内心也很喜欢乒乓球，但既怕失败，又怕做得不好被大家笑话。遇到这种情形， 作为教师应该适当降低练习难度与质量要求，先让他们参与，再逐渐激发他们对乒乓球爱好和兴趣，让他们建立自信，并感受打乒乓球的乐趣，从而促进身心健康发展。2、教学游戏化在此环节中时间安排合理，教师辅导到位，学生能自主体验学习，教学效果较好，很多学生认为打乒乓球就意味着只练习基本功，学生机械的反复练习。其实根据儿童的生理特点和心理特点，游戏才是他们的乐园。他们在练习中出现的 “无精打采”也正是因为教学方法的枯燥乏味，机械的反复练习。这时，我们只要多费心思尽量用游戏的手段来提高兴趣，使乒乓球训练课变得生动多姿，学生听起来就会有滋有味，练起来也会生龙活虎。 本次我就结合所要学习的挡球技术动作，用两人台面对当球比多的游戏，还有老师与学生比赛等游戏， 让学生在游戏中准确掌握乒乓球技术。每位学生都能体验到游戏的乐趣，心理需要得到满足，达到了教学目标。不足的地方表现在：缺乏对学生游戏效果的激励性评价，游戏