初中八年级体育课全集教案

1、第四周 快速跑 素质练习（第7课时）教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。内容丁课常规1、2、3、4、结 束 部 分教师指导教师提前到场，准备 场地器材。接受体委报数，向学 生问好。宣布课的内容要求。 检查服装，安排见习 生。（安全问题）学生活动组织与要求1、体委整队，检查人数, 向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（认真对待安全问题）1、慢跑一圈1、体委指挥。2、教师讲解跑的技术动2、学生认真听讲，认真作要领并示范。观

2、察。3、教师指挥学生进行跑3、在教师统一指挥下进的练习。行。1）摆臂练习（充分活动，使各个关节2）小步跑练习活动开，避免运动损伤。3）高抬腿练习4）30米加速跑4、游戏捕鱼忙1）讲解游戏方法。4、学生认真听教师讲解选出6名同学（2人一组）并按游戏规则进行游做鱼网，在规定场地内捕戏。捉小鱼，其他学生在场地内快速跑。5、体委帮助教师组织游2）讲明游戏规则。戏。做小鱼的同学不许跑出圈，规定时间内抓得多者6、活动时注意安全。为胜。（再一次强调安全问题，是同学们提高安全意识1、放松。1、随着教师一起唱歌。2、集体讲评。2、自评、互评。3、布置课下作业。3、课下认真完成。4、宣布卜课，师生再见。4、师生再

3、见。）要求：快、静、齐,力集中。组织：原队形注意游戏场地（长10米宽8米）组织：场地内自由站立。课上同学们积极认真， 课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上第四周快速跑素质练习（第8课时）教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。教师指导学生活动组织与要求1、准 备 部 分2、3、4、教师提前到场，准备 场地器材。接受体委报数，向学 生问好。宣布课的内容要求。 检查服装，安排见习 生。（安全教育）1、2、3、4

4、、结 束 部 分1、2、1）2）3）4）慢跑一圈教师指挥学生进行跑 的专门练习。摆臂练习 小步跑练习 高抬腿练习30米加速跑3、游戏长江、黄河1）讲解游戏方法。将学生分成人数相 等的两队，一对为长江， 一对为黄河，听教师发口 令，喊到长江，长江快速 跑，黄河要快速去追，规 定距离追到得多为胜。反 之则相反。2）讲明游戏规则。 触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。1、2、3、4、放松。教师总结。布置课下作业。 宣布下课，师生再见。体委整队，检查人数, 向教师报告。向教师问好。要求学生认真听讲。 见习生应随堂听课。 （认真强调安全问题）1、2、注意节奏和呼吸。 学生精神集中。在教师统一指挥下进 行

5、。（注意作活动时也要强 调注意安全的问题，充分 做好准备活动，避免运动 损伤）学生认真听教师讲解 并按游戏规则进行游 戏。3、4、5、体委帮助教师组织游 戏。（再一次强调主意安全 及其规则要求）1、2、3、2人一组进行放松。课下认真完成。 师生再见。同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务,的身体得到了锻炼。组织:要求:成四列横队精神饱满,中。组织：原队形注意力集游戏场地（长10米宽8米）组织：在场地内成体操 队形站立。很好的完成了本节课的教学内容，使学生们第七周 学习自编操 篮球 （第13课时）教学目标：1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。2、培养优美的体态，提高兴趣和

6、欣赏能力。重点：掌握动作的规律。教师指导学生活动组织与要求1、开 始 部 分2、3、教师提前到场，准备 场地器材。接受体委报数，向学 生问好。宣布课的内容要求， 检查服装，安排见习 生。（安全意识）1、2、体委整队，检查人数, 向教师报告。向教师问好。要求学生认真听讲。 （提咼安全意识，提咼自 我保护能力）3、要求:队伍整齐， 不说话，不准打闹。结 束 部 分1、2、3、4、5、1、2、3、4、慢跑。徒手操（5节）1）2）3）4）5）6）上肢运动 扩胸运动 全身运动踢腿运动跳跃运动 活动手腕、脚腕教师将学生分成四 组，指定小组长，进 行自编操的创编。 教师每组进行指导。进行篮球运球接力比 赛，

7、教师作裁判。将学生分成人数相等 的两队，运球绕过标 志杆返回交与下一位 同学，以此类推，先 完成任务的队为胜。放松。教师总结。布置课下作业。宣布下课，师生再见1、体委带领。2、听教师的口令。（认真并充分活动，避免 运动损伤）各小组长带领组内学 生讨论、自编，每小 组编两节。小组进行表演，评选 出优秀小组。小组长进行组织。 注意安全。（在运动的同时强调主意安全，认真完成任务3、4、5、1、2、3、做呼吸调整。吸气-呼气课下认真完成。 师生再见。要求：每个人认真去做， 各关节肌肉充分活 动开。要求：符合年龄特征，健康 向上，活泼欢快。要求：自觉维护活动秩序， 交接球是要交到下 一位同学手中，不允

8、许扔球。（不许违反规则，对违反者 进行教育）组织：成体操队形站立。很好的完成本节课内容，对篮球的热情较高，表现比较积极。完成教学任务。第七周 学习自编操 篮球 （第14课时）教学目标：1、通过学习提高学生自编自创的能力，培养学生独立的学习能力。2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。重点：节奏感要强，动作要欢快。1、放松。1、结 束 部 分2、3、4、教师总结。 布置课下作业。宣布下课。2、3、前后两人为一组，互 相进行放松组织：自由在篮球场站立。课下认真完成。 师生再见。1、教师提前到场，准备1、体委整队，检查人数，*开场地器材。向教师报告。*始2、接受体委报数，向学2、向教师问好。部

9、生问好。分3、宣布课的内容要求。3、要求学生认真听讲。*4、安全教育（严肃认真的强调安全要求：站队快、静、齐，教育）不说话，不准打闹。1、慢跑。（篮球场3圈）1、体委带领。要求：跑步时不要说话，不2、徒手操（5节）2、听教师的口令。要打闹，做徒手操时1）上肢运动（充分活动，避免运动损每个人认真去做，各基2）扩胸运动伤）关节肌肉充分活动3）全身运动开。本4）踢腿运动5）跳跃运动部6）活动手腕、脚腕3、各小组长带领组内学3、教师讲明自编操的创生讨论、自编，每小要求：符合年龄特征，健康分编原则，学生进行自组编两节。向上，活泼欢快。编操的创编和学习。4、小组进行表演，评选4、教师每组进行指导。出优秀小

10、组。5、学生认真听讲，模仿5、进行篮球运球上篮。动作。要求：自觉维护活动秩序，教师讲解技术动作，（认真讲解学生提出的运球时不要走步，投并且示范动作。问题并进行示范）篮要稳。6、教师仔细观察，发现6、学生进行练习，如有错误进行个别指导。不明白的地方向教师教师指导学生活动组织与要求进行询问。内 容（严格要求每个学生，使 其掌握正确的动作要领）达到学生于教师共同探讨，共同学习，较好的完成了教学任务，达到了课前所预想的目标, 了共同学习，共同提高的的思想。第八周 学习自编操 篮球 （第15课时）教学目标：通过自编操的学习， 让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。 集体、互相合作、团结友爱的好品质

11、。重点：动作要适合全班学生，前后衔接要连贯。养成热爱教师指导学生活动组织与要求1、教师提前到场，准备1、体委整队，检查人数，开场地器材。向教师报告。始2、接受体委报数，向学2、向教师问好。部生问好。分3、宣布课的内容要求。3、要求学生认真听讲。4、安全教育（为什么要强调安全教育，要让学生们明白安全教育的目的是为了他们自己，使其对安全有意识的去注意）结 束 部 分要求：站队快、静、齐， 不说话，不准打闹。3、4、5、6、1、3、4、慢跑。（篮球场3圈）徒手操（5节）7）上肢运动8）扩胸运动9）全身运动10）踢腿运动11）跳跃运动12）活动手腕、脚腕1、2、教师讲明自编操的创 编原则，学生进行自

12、编操的创编和学习。教师每组进行指导。进行篮球的投篮比 赛。教师讲解比赛方 法与要求。教师作裁判，要公正、 公平。放松。教师总结。 布置课下作业。宣布下课。认真完成课堂任务，同学们表现较好1、体委带领。2、听教师的口令。（活动是为了他们自己， 不是为了老师而活动，要 让学们改变错误想法）各小组长带领组内学 生讨论、自编，每小 组编两节。小组进行表演，评选 出优秀小组。学生认真听讲，按要 求去做。（在教与学的同时让学 们多多去发挥，但是基本 要求要表达清楚，避免走 错路）3、4、5、1、互相进行放松课下认真完成。 师生再见。要求：跑步时不要说话，不 要打闹，做徒手操时 每个人认真去做，各 关节肌肉

13、充分活动 开。要求：符合年龄特征，健康 向上，活泼欢快。要求：1、自觉维护活动秩序，投篮要稳。2、同学间要和善、 友好，尽量别产生矛 盾。组织：自由在篮球场站立。2、2、3、第十一周技巧跳跃练习（第21课时）教学目标：1、使学生能够掌握一两套技巧，发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、 定向能力。2、培养练习体操的兴趣，提高注意力、自控力、自信心。重点：技巧练习前，一定要充分做好准备活动。教师指导学生活动组织与要求开1、教师提前到场准备1、始场地，器材。部2、师生问好。分2、3、宣布课的内容、要求。3、师生问好。安排见习生。内 容体委快速整队，报 数。队形：成四列横队。4、学生认真听讲，注

14、意 力要集中。要求：站队快、静、齐。队 伍整齐，朝气蓬勃。（必须作到教师的要求）见习生应随堂听课。5.安全教育（注意安全问题）结 束 部 分1、教师口令指挥，并随 着学生的进行而移 动。1、学生要按教师的要 求去做。(1)原地转法(2)(3)齐步走 行进间转法2、热身活动。（1）随着教师在球场慢跑三圈。（2）教师带领做准备活动。上肢运动扩胸运动踢腿运动全身运动1)2)3)4)3、学习侧手翻。1） 讲解动作要领。 侧向站立，两臂侧平举开 始，侧举左腿然后着地屈 膝，同时身体左侧屈下 压，蹬伸左膝、踝关节， 摆右腿，左手撑地，右臂 侧压右耳至右手撑地，在 倒立部位经一个分腿倒 立过程，接着推开左手

15、右 腿从右侧落下，推开右手 左脚落下身体侧起，成分 腿开立，两手臂侧平举姿势。2)3)4)5)6)教师示范动作。 教师讲解保护帮助 的方法。教师观察并发现错 误。教师针对错误作集 体指导。教师总结。1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。（做准备活动的目的是什 么？让学生明白，对学生 进行教育）1)2)3)组织：由四列横队转成四路 纵队，由左排头带领 跑成一路纵队。要求：注意跑的节奏，跑动 中不许打闹，注意安 全。体委检查学生是否 按要求去做。上肢及胸背部肌肉 充分活动开。腿部韧带充分伸展。 做好充分的准备以 免受伤。学生认真听讲。（通过讲解并进行示范 使学生有初步认

16、识）1)2)3)学生认真观察。学生练习。帮助下，侧起至分腿 倒立。帮助其落地至分腿 开立。在地上画一条直线， 要求练习者的脚、手 落点保持在直线上。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。组织：做准备活动时要求站 成四列横队，成体操 队形。组织：成四列横队站立。组织：队形同上。前两排的同学蹲下, 后两排的同学站着 观看。队形：成四列横队。要求：站队快、静、齐。队 伍整齐，朝气蓬勃。对这两种练习有更进一步的认识，加强对其掌握程度，增强学生兴趣第十一周技巧 跳跃练习教学目标：通过体操运动（1）（2）（3）（4）重点：整个动作依次协调完成。（第22课时）促进身体全面发展

17、，增进健康。促进心理发展。促进社会适应能力的发展。 培养同学间团结合作，弧形帮助的品质。教师指导学生活动1、教师提前到场准备场1、体委快速整队，报数。地，器材。2、师生问好。2、师生问好。3、学生认真听讲，注意3、宣布课的内容、要求。力要集中。4、安排见习生。4、见习生应随堂听课。5、安全教育（为什么现在每一次都要补充重点说，就是因为要加强其安全观念，避免意外发生）1、教师口令指挥，并随1、学生要按教师的要求着学生的进行而移去做。动。（1） 原地转法（2）齐步走一一立定（对其学生严格要求）（3） 行进间转法2、热身活动。（1）随着教师在球场慢跑三圈。（2）教师带领做准备活2、体委检查学生是否按

18、动。要求去做。1） 上肢运动1）上肢及胸背部肌肉2）扩胸运动充分活动开。3） 踢腿运动2） 腿部韧带充分伸展。4）全身运动3） 做好充分的准备以免受伤。3、复习上节课的内容。3、各小组在保护帮助下4、教师个别指导。做动作。5、组合动作：前滚翻一4、各小组先练习，后进侧手翻一一跪跳起行表演。6、师生共同讲评。7、游戏：快快跳起来5、学生分成人数相等的1）教师讲明游戏两队。方法与规则。（补充一些必要的知识2）教师作裁判。解答，让学生增强兴趣）及内 容开 始 部 分组织与要求队形：成四列横队。要求：站队快、静、齐。队 伍整齐，朝气蓬勃。组织：由四列横队转成四路 纵队，由左排头带领 跑成一路纵队。要求

19、：注意跑的节奏，跑动 中不许打闹，注意安 全。组织:组织:做准备活动时要求站 成四列横队，成体操 队形。如下组织：略结1、放松。1、前后互相放松。队形：成四列横队。束2、教师进行讲评。2、学生认真听讲。要求：站队快、静、齐。队部3、布置课下作业。3、课下认真完成。伍整齐，朝气蓬勃。分4、归还器材，下课。4、以组为单位。提高学生兴趣，提高学生身体素质，提高健康指数，为更好的投入到学习当中打 下良好基础，对有的不爱运动的学生，要加强教育，改变错误观念，增强信心。课次27教材内容篮球：双手头上传球、体前变向换手运球教学目标1 .学习双手头上传球、体前变方向运球。2 教学比赛。3 .培养集体主义精神，

20、增进友谊。课的部分教学内容及手段组织教法开 始 部 分1. 体育委员整队集合，报告人数。2. 检查服装。3. 宣布本课内容任务。4. 安排见习生。组织:一、游戏：“搬运球接力赛”方法：全班分成两组在端线后，成 二路纵队，第1次一个球抱到中场 空手回，下一个人跑去抱回，第 次两个球，放在中线、前场院罚球 线，第3次三个球、抱去放在中线、 罚球线、端线跑回、另一个人空手 跑去抱回往返接力。二、运球：方法：每人一球，1/2纵场，二人同 时练习、变速、急停、变向等方式。要求：快、静、齐。组织： 两路纵队。教法：教师讲解游戏方法、规则，学生练习。要求：运球技术动作、球的落点，身体姿势及保护球 的身体动作

21、要正确。一、学习头上传球。1.动作方法：持球手法同双手胸前传球，双手举 球于头上，传球时，小臂前摆，手 腕向内翻转同时拇指、食指、中指 用力向前拨球。2 .动作要点：(1) 手腕向内翻转，拇食中指拨球。(2) 全身协调用力。3 .易犯错误及纠正方法： 传球时球向脑后摆动过大。纠正方 法：可在传球者后站一人，举起手 限制传球者使球后摆。、体前变向换手运球。1.动作方法：以右手运球向左变向为例，运球队 员右手运球遇防守队员堵截前进路 线时，右手拍球右上方使球从体前 弹向左侧，同时右脚向左前方跨， 上体向左转用肩挡信对手，然后换 左手拍按球的后上方，左脚跨出， 从对手的右侧继续运球前进。2 .动作要

22、领：(1) 变向时拍球的异侧后上方。(2) 拍球的同时，转体、跨步、换 手保护球。3 .易犯错误及纠正方法：(1 )运球变向不明显，错误原因： A拨球部位不正确。纠正方法可反 复地左右拨球练习。B球的落点不正确。纠正时强调球的 落点始终是在脚的侧前方，不能在 两腿之间。(2)变向时没能保护球。原因是变 向拨球的同时上步、侧身动作配合 不好。纠正方法：可反复做原地拨 球上步侧身换手练习。组织：二列体操队形。教法：1 .教师讲解动作要领，学生根据教师要求练 习。2 .学生练习：(1) 徒手模仿练习(2) 完整动作练习3 .纠正错误动作。要求：做出前臂内旋和手指拨球动作，持球正确。组织：二列横队，每

23、人一球。教法：1 .示范：(1 )突出变方向运球的按拍部位。(2)突出变方向时的跨腿转体动作。2 .讲解动作要领及方法。3 .学生练习。(1 )原地体前变方向运球。方法：每人一球，原地运球，当听到教师信号 后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右 脚向左前方跨出，然后换左手运球。左右手交 替练习。要求：按拍球的部位正确，腿跨的方向及距离 合理。(2)慢速运球中体前变方向换手运球。方法：如图两人一组，互相之间相隔3米，一人持球，另一人原地站立不动，持球者运球至 同伴前做体前变方向运球， 变向后向前运3米, 然后换手练习返回，练习数次后两交替。三. 教学比赛。要求：注意安全，多传球多配合。本课内容

24、教学目标教学过程篮球：运球、双手胸前传接球知识目标技能目标情感目标10进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、 速度、耐力等身体素质。培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、 密切配合的集体主义精神。教学内容一、课堂常规1. 体委整队2. 师生问好3. 体委报告人数4. 宣布本课内容5. 检查服装，安排见 习生二、游戏 方法：两个人一组, 围成一个圈，最后 剩余两人，一个抓 另外一个，被抓者 可以和任意一组组 合，相隔的同学继 续游戏。规则：游戏过程中 不得脱离围成的 圈。三、熟悉球性 方法：球绕头转、 腰转、

25、膝转“ 8”字 绕环，各种姿势的 抛接球等一、运球：A、高低运球负荷量组织教法组织：四列横队要求：按时到达指定地点， 动作迅速，精神饱满 注意力集中，快、静、 齐游戏组织：如图教法：讲解，示范，按规则 完成游戏要求：达到热身目的，让学 生开动脑筋，灵活、协调、 果断、快速。2分1004分1101204分强度30B、前后左右运球C、左右手交替运球D、体前变向运球E、胯下运球F、急停急起运球重点：运球的手型, 按拍球的部位、力 量要求：原地和行进 间交替进行。护球 尽量眼睛注意前 方。二、抢运球 方法：在整个篮球 场上进行。一半同 学持球，另一半同 学无球。游戏开始, 持球同学在场内运 球，在运球

26、中要躲 避无球同学的抢 断，无球同学则用 合理的动作进行抢 断球，一旦抢到球 后互换。规则：A、无球者不得用 推、拉等犯规动作 抢球B、发生被迫运球出 界或违例情况，按 被抢断论处重点：对球的控制 与掌握难点：技术要准确 熟练三、原地二人一球 传接球重点：上下肢协调 配合一、组织：在篮球场内散点 练习教法：教师讲解、示范，指 导学生自由模仿、创造练 习。教师巡视、指导、纠错。二、组织：在篮球场内散点 练习教法：教师讲解、示范，学 生练习。要求：先进行一对一的“抢 运球”严格按照规则进行三、四练习的组织如图教法：讲解、示范、纠错, 教师巡视指导。五、六练习的组织如图四、原地二人一球 运球、传球重

27、点：技术的衔接 连贯五、4人一球，一人 防守，三人传接球 要求：双手传接球, 进攻队员可运球移 动，防守队员抢断 球积极六、接龙传球接力 比赛 方法：分两组进行， 左右间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少顶胜负重点：传接球的快 速能力和准确性一、整理运动：配 乐伸展放松操二、小结：收回器 材三、宣布下课。篮球41只，录音机组织：成四列横队集合组织：散点教法：听音乐， 教师讲解、示范，学生模仿 练习1台，篮球场一个29教一、认知目标：学习行进间单手低手上篮，掌握动作的基本要领。学二、技能目标：复习运球、起动、急停，巩固所学动作技术，熟悉球性。目标部分时间教 学内 容组 织

28、教 法一、体委整队、师生问候。上课队形：二、介绍本次课的任务要求，检查出勤。(X代表学生；代开三、准备活动：表教师)始9分钟1、绕篮球场慢跑两圈，然后做遇篮圈跨步起集合队形：部跳一次练习，做两圈。X X X X X X分2、徒手操X头部运动；绕肩运动；扩胸运动；体转运动；X X X X X X腹背运动；转体运动；跳跃运动X要求：快、静、齐。132分钟一、学习行进间单手低手投篮 动作方法：以右手投篮为例。在跑动过程中 跨右脚接球，跨左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈膝 上抬，双手持球上举，当身体接近最高点时， 左手离球，右手五指分开，手心向上，托球下 部，手臂继续向球篮上方伸展， 并以手腕用轴, 手指向上

29、挑球，使球从食指、中指滚出。动作要点：助跑、接球、起跳举球动作连贯协 调； 出。以腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚1、示范、讲解2、练习方法、行进间投篮的脚步动作练习：A、小碎步走,步起跳跨出第一第二B、慢跑中跨出第一第二起跳C、向前方抛球，跨步时接球第二步起跳并举球D、向前直线运球过程中完成 行进间接球、起跳和举球配合要求：做到第一步大第二步小 向上跳，步法与接球协调配合。、单手低手投篮手法练习:（左图）学生在距球篮3米处原地持球练习时，上左脚起跳举球投篮，掌心对准碰板点。X二、复习运球、起动、急停、1复习运球32分钟（图1）圆圈运球沿罚球圈、中 圈做圆周运球到对面端线，再 沿边线直线运球

30、返回。要求：要用远离圆圈的手运 球，左右手换手运球练习。圆 圈运球时，内侧腿深屈膝，外 侧脚用力蹬地，身体向内倾， 幅度越大越好。球要始终控制 在体侧。2、a、b、c、复习起动急停起动抢球练习（左图1） 复习急停起动急停练习三、教学比赛、持球行进间低手投篮： 如图：运球中选好起跳点，接 球、起跳、举球要协调；要向 上跳，不前冲；投篮手法正确。弧线运球 沿罚球圈、中 圈做弧形运球到对面的端线， 再沿边线直线运球返回。3、要求：注意安全，团队合 作配合集合列队，整理活动。集合队形:小结本次课完成情况，布置课下作4分钟业。宣布下一次上课地点，要求。四、宣布下课，收回器材。30教一、认知目标：巩固行进

31、间单手低手上篮，熟练掌握动作的基本要领。学二、技能目标：复习垫球传球技术。目标部分时间教 学内 容组 织 教 法一、体委整队、师生问候。上课队形：二、介绍本次课的任务要求，检查出勤。(X代表学生；代开三、对学生进行安全教育。表教师)始9分钟四、准备活动：集合队形：部1、绕篮球场慢跑两圈，然后做遇篮圈跨步起X X X X X X分跳一次练习，做两圈。X2、徒手操X X X X X X头部运动；绕肩运动；扩胸运动；体转运动；X腹背运动；转体运动；跳跃运动要求：快、静、齐。1一、复习行进间单手低手投篮 动作方法：（略）见上次课 动作要点：助跑、接球、起跳举球动作连贯协 调；以腕关节为轴向上挑球，使球

32、从手指端滚 出1、示范、讲解2、练习方法、行进间投篮的脚步动作练习：E、小碎步走,步起跳跨出第一第二F、慢跑中跨出第一第二起跳32分钟G、向前方抛球，跨步时接球 第二步起跳并举球H、向前直线运球过程中完成 行进间接球、起跳和举球配合 要求：做到第一步大第二步小 向上跳，步法与接球协调配 合。、单手低手投篮手法练习:（左图）学生在距球篮3米处原地持球 练习时，上左脚起跳举球投 篮，掌心对准碰板点。教学 内 容X投篮手法正确。、持球行进间低手投篮： 如图：运球中选好起跳点，接 球、起跳、举球要协调；要向 上跳，不前冲；X复习垫球复习垫球32分钟动作要领:组织形式:练习形式:（见上次课）分组轮换练习

33、如左图X（图1）要求：注意安全，团队合 作配合三、教学比赛。学生自己分组，充分运用所学基本 技术进行比赛。、集合列队，整理活动。4分钟二、小结本次课完成情况，布置课下作 业。集合队形:三、宣布下一次上课地点，要求。四、宣布下课，收回器材。第十六周耐久跑(第31课时)教学目标：1、通过耐久跑的学习，发展学生的耐力素质，提高机能水平。2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。内容"上课常规5、6、7、8结 束 部 分教师指导教师提前到场，准备 场地器材。接受体委报数，向学 生问好。宣布课的内容要求。 检查服装，安排见习 生。学生活动组织