[宝宝可不可以喝茶有什么注意事项] 喝茶的注意事项

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑宝宝可不可以喝茶有什么注意事项 喝茶的注意事项 茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调整生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。宝宝能喝茶吗呢?本文是我整理宝宝能喝茶吗的资料，仅供参考。 宝宝能喝茶吗 儿童不宜喝浓，由于茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用。不利于铁的汲取，易引起儿童缺铁性贫血。儿童尤其是学龄前儿童，只需饮用些粗茶即可。粗茶中茶多酚的含量较低，相对来说氟的含量较高，这对预防龋齿是非常有利的。 当然，儿童饮茶应当适度，儿童越小越是如此，不能过量，更不能饮浓茶和凉茶。饮茶过多，会

2、使儿童体内水分增多，加重其心肾负担。饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，而使心跳加快、小便次数增多，并引起失眠。茶泡的时间也不要太久，可使鞣酸蛋白而凝固沉淀，从而影响消化汲取，使孩子食欲降低。 宝宝喝茶的留意事项 只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是：每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。 1、通过饮淡茶，可补充儿童对于维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。 2、适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时订正儿童因贪食消失的过饱现象。 3、茶叶"苦寒'，具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶，可避开大便干

3、结以至肛裂带来的痉。 4、茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。 5、6岁以上的儿童若适量饮茶，可以调整神经系统，茶叶还有利尿杀菌消炎等多种作用。一般认为，为了补充必要的养分成分，在具有丰富养分食品的基础喝些淡茶，其浓度大约大成人浓度的三分之一是可以的。 喝茶的留意事项 1、不宜饮浓茶 茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间则更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠粘膜分泌粘液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以510克，分二次泡饮为宜。 2、不宜空腹饮茶 早晨空腹不宜饮茶，由于空腹饮茶，冲淡了胃液，

4、降低了胃酸的功能，阻碍消化，并影响对蛋白质的汲取，易引起胃粘膜炎症。 不宜用茶水服药：茶叶中含有大量鞣酸。假如用茶水服药，鞣酸同药物中的生物碱、蛋白质及金属盐等发生化学作用而产生沉淀，势必影响药物疗效，甚至失效。茶叶是有兴奋中枢神经的作用，凡服安神、冷静、催眠等药物以及服用含铁补血药、酶制剂药、含蛋自质药物时，均不宜用茶水送服。 3、不宜睡前饮茶 睡前两小时，最好不要饮茶。否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易心慌担心、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使服用安眠药，也是无济于事的。 4、不宜饮茶过度 由于茶叶里有.，过度饮茶会引起烦躁、着急、心悸、担心等症，从

5、而产生失眠;还会抑制胃肠，阻碍消化，降低食欲。所以要留意饮茶适量。 5、不宜饮久泡茶水 饮茶要现泡现饮，这样效果好，如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B患病破坏。另外，久泡茶叶其中.会积聚过多，鞣酸大大增加，会产生刺激作用，特殊是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡的茶水。 6、不宜饮隔夜茶 茶水放久了，不仅会失却维生素等养分成分，且易发馊变质，甚至生霉。茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃引起炎症。 7、不宜饮头遍茶 是由于一方面出于色香的考虑，为了取其精华，另一方面是为了少喝进些霉菌。由于茶叶在生产、包装、运输、存放过程中。极易受霉菌污染，尤其在不提倡用滚水泡茶，以求尽可能多地保存维生素C与其它养分成分的时候，霉菌是杀不尽的。因此尽量不饮头遍茶，把浮在茶面的茶水倒掉，更为平安。 8、不宜发烧时饮茶 有些发烧的患者却仍照常喝茶，甚至浓茶，这样不但不能降低体温，还会导致体温增高，由于茶叶中的茶碱会提高人体温度，还会使