周六主题班会：我向时间要效率第8周ppt

1、我向时间要效率我向时间要效率效率效率劳动量劳动量无效劳动量无效劳动量时间时间 鲁迅说过：鲁迅说过：“节省时间，也就是节省时间，也就是使一个人的使一个人的有限生命更加有效有限生命更加有效，而也，而也即等于即等于延长了生命延长了生命。”1 1、自习课上，你是否因为借东西，找东西而浪费了不少时间？、自习课上，你是否因为借东西，找东西而浪费了不少时间？2 2、自习课上，你是否时而翻翻这本书，时而翻翻那本书，不知道该看什么？、自习课上，你是否时而翻翻这本书，时而翻翻那本书，不知道该看什么？3 3、你是否经常在上课铃声响完后才去找这节课所需的资料呢？、你是否经常在上课铃声响完后才去找这节课所需的资料呢？4

2、 4、课堂上，你是不是经常会走神、发呆、自言自语？、课堂上，你是不是经常会走神、发呆、自言自语？5 5、听课时，你是否常因老师讲到的某个话题，而和其他同学没完没了的争论、听课时，你是否常因老师讲到的某个话题，而和其他同学没完没了的争论一些跟上课毫无关联的内容，耽误老师的上课时间呢？一些跟上课毫无关联的内容，耽误老师的上课时间呢？6 6、上课了或晚自习，你是否需要大概、上课了或晚自习，你是否需要大概5 5分钟左右的时间才能进入听课状态或分钟左右的时间才能进入听课状态或做自己的功课呢？做自己的功课呢？7 7、你是否经常会把本该当天做的事情留到明天再做呢？、你是否经常会把本该当天做的事情留到明天再做

3、呢？8 8、早晚读时，当老师或者学科班长要求大家自由朗读，你是否会认真的读书、早晚读时，当老师或者学科班长要求大家自由朗读，你是否会认真的读书并有意识的完成点背诵任务呢？并有意识的完成点背诵任务呢？9 9、你是否尝试过用排队的时间去做些有意义的事情吗？、你是否尝试过用排队的时间去做些有意义的事情吗？1010、你是否规定并限制自己每天闲聊的时间？、你是否规定并限制自己每天闲聊的时间？1717题选择题选择“是是”得得1 1分，选择分，选择“否否”得得0 0分分，810810题选择题选择“是是”得得0 0分，选择分，选择“否否”得得1 1分分，得分越高，对时间的浪费越多。得分越高，对时间的浪费越多。

4、 我们怎样才能向时我们怎样才能向时间要效率呢？间要效率呢？ 我们身边的人是我们身边的人是怎么做的呢？怎么做的呢？情景一情景一: : 一天晚自习铃响了，同学甲姗姗来迟一天晚自习铃响了，同学甲姗姗来迟, ,看到老师在讲台上布置作业，于是大叫：看到老师在讲台上布置作业，于是大叫：“哇哇那么多作业啊，我今晚怎么可能那么多作业啊，我今晚怎么可能完成完成”，同学乙却说：，同学乙却说：“不多，不多，我不多，不多，我早就利用自习课做完一些啦！早就利用自习课做完一些啦！”这时同学这时同学甲才想起自己自习课看课外书籍去了甲才想起自己自习课看课外书籍去了 联系一下自己，我有没有同学甲这样联系一下自己，我有没有同学甲

5、这样的情况？的情况？ （接情景一）（接情景一）同学甲百无聊赖地坐在同学甲百无聊赖地坐在桌前，对着那一摞摞厚重的教科书、参考书、桌前，对着那一摞摞厚重的教科书、参考书、习题册呆望了一会儿，从中捡出一本，乱翻了习题册呆望了一会儿，从中捡出一本，乱翻了几页，从中挑出一道题，结果半个小时也没能几页，从中挑出一道题，结果半个小时也没能做出结果，然后只有没好气地把它再丢回书堆做出结果，然后只有没好气地把它再丢回书堆中去，再捡起一本中去，再捡起一本，在这简单的重复劳动，在这简单的重复劳动中，时间匆匆而过。中，时间匆匆而过。这样的经历，你是否有过？这样的经历，你是否有过？情景二情景二: : 最好的解决方法，就

6、是使学习具有最好的解决方法，就是使学习具有“计划计划性性”。 计划是实现目标的前提，没有计划，目标计划是实现目标的前提，没有计划，目标就成了水上浮萍，没有根基。做事没有计划，就成了水上浮萍，没有根基。做事没有计划，就是就是“走一步看一步走一步看一步”，“当一天和尚撞一天当一天和尚撞一天钟钟”。 其次，计划的安排应合理、科学其次，计划的安排应合理、科学，尽量不，尽量不要让你的时间浪费。要让你的时间浪费。 有的同学，他非常爱学习，一有的同学，他非常爱学习，一天到晚他基本上就扎在书堆里，几乎所天到晚他基本上就扎在书堆里，几乎所有的体育锻炼娱乐时间都用来学习，有有的体育锻炼娱乐时间都用来学习，有时甚至

7、还时甚至还“加班加点加班加点”，这样做可取吗？，这样做可取吗？情景三情景三: :1 1、自习课上，你是否因为借东西，找东西而浪、自习课上，你是否因为借东西，找东西而浪费了不少时间？费了不少时间？2 2 、你是否经常在上课铃声响完后才去找这节课、你是否经常在上课铃声响完后才去找这节课所需的资料呢？所需的资料呢？3 3 、自习课上，你是否时而翻翻这本书，时而翻、自习课上，你是否时而翻翻这本书，时而翻翻那本书，不知道该看什么？翻那本书，不知道该看什么？4 4、课堂上，你是不是经常会走神、发呆？、课堂上，你是不是经常会走神、发呆？5 5、听课时，你是否常因老师讲到的某个话题，、听课时，你是否常因老师讲

8、到的某个话题，而和其他同学没完没了的争论一些跟上课毫无关而和其他同学没完没了的争论一些跟上课毫无关联的内容，耽误老师的上课时间呢？联的内容，耽误老师的上课时间呢？学习要有条理，整理资料学习要有条理，整理资料学习要有计划学习要有计划学习要全神贯注学习要全神贯注上课要做到收放自如上课要做到收放自如6 6、上课了或晚自习，你是否需要大概、上课了或晚自习，你是否需要大概5 5分钟左右分钟左右的时间才能进入听课状态或做自己的功课呢？的时间才能进入听课状态或做自己的功课呢？7 7、你是否经常会把本该当天做的事情留到明天再、你是否经常会把本该当天做的事情留到明天再做呢？做呢？8 8、早晚读时，当老师或者课代

9、要求大家自由朗读，、早晚读时，当老师或者课代要求大家自由朗读，你是否会认真的读书并有意识的完成点背诵任务你是否会认真的读书并有意识的完成点背诵任务呢？呢？9 9、你尝试过用排队的时间去做些有意义的事情吗？、你尝试过用排队的时间去做些有意义的事情吗？做事情不要拖拉做事情不要拖拉做事情要有目的性做事情要有目的性充分利用时间，特别是零散时间充分利用时间，特别是零散时间1 1、充分利用时间，特别是零散时间；充分利用时间，特别是零散时间；2 2、做事情有计划；做事情有计划；3 3、学习要保持充足的睡眠，要注意劳逸结合；、学习要保持充足的睡眠，要注意劳逸结合；4 4、做事情时集中注意力，克服上课说话、分神

10、等坏做事情时集中注意力，克服上课说话、分神等坏 毛病。毛病。 方法一：做好预习，对课堂内容有一定了解方法一：做好预习，对课堂内容有一定了解 方法二：认真做笔记，使自己能够跟老师思路走。方法二：认真做笔记，使自己能够跟老师思路走。 方法三：积极思考，做课堂的踊跃质疑者、积极发言者。方法三：积极思考，做课堂的踊跃质疑者、积极发言者。 方法四：快速整理导学案，有效的做笔记。方法四：快速整理导学案，有效的做笔记。5 5、克服拖拉等坏毛病克服拖拉等坏毛病 方法：准备备忘录，写下当天要做的事情，包括要交的东西和方法：准备备忘录，写下当天要做的事情，包括要交的东西和作业作业向时间要效率？向时间要效率？一、每

11、天保证充足睡眠一、每天保证充足睡眠二、学习要全神贯注二、学习要全神贯注三、坚持每天体育锻炼三、坚持每天体育锻炼四、学习要主动四、学习要主动五、保持愉快的心情，和同学融洽相处五、保持愉快的心情，和同学融洽相处六、注意积累和整理资料六、注意积累和整理资料 人的生命其实可以分为三部分。其中三分人的生命其实可以分为三部分。其中三分之一的时间用来睡觉，三分之一用来吃饭，洗之一的时间用来睡觉，三分之一用来吃饭，洗衣服、上厕所、闲聊等事情，只有不到三分之衣服、上厕所、闲聊等事情，只有不到三分之一的时间是用来学习或者工作的。一的时间是用来学习或者工作的。 如果你能生活如果你能生活100100岁，可能你真正做有

12、意义岁，可能你真正做有意义的事情只有的事情只有3333年多。如果我们连这三分之一的年多。如果我们连这三分之一的时间都没有好好利用好（比如去闲聊、去发呆、时间都没有好好利用好（比如去闲聊、去发呆、去玩这玩那、我们的就会显的很短暂去玩这玩那、我们的就会显的很短暂），），那我们的生命就可能只有那我们的生命就可能只有2525年，甚至更少。年，甚至更少。宝贵的时间宝贵的时间 有效利用复习时间有效利用复习时间 恩格斯说：恩格斯说：“没有计划没有计划的学习简直就是荒的学习简直就是荒唐。唐。”学习好与差的一个重要区别就在于有无计学习好与差的一个重要区别就在于有无计划。有适用的复习计划，能统筹兼顾地安排好各划。

13、有适用的复习计划，能统筹兼顾地安排好各科学习，这就是学习优良者的共同点。有的同学科学习，这就是学习优良者的共同点。有的同学认为，学校和老师自然会为大家安排复习计划，认为，学校和老师自然会为大家安排复习计划，用不着自己在费事，跟着老师走、按着学校的要用不着自己在费事，跟着老师走、按着学校的要求办就可以了。这种想法不对。求办就可以了。这种想法不对。 学校和老师的计划主要是从教的角度，针对全体学校和老师的计划主要是从教的角度，针对全体同学订的，除了遵照执行以外，还应针对自己的同学订的，除了遵照执行以外，还应针对自己的情况，从学的角度更具体地制订出个人的复习计情况，从学的角度更具体地制订出个人的复习计

14、划。两方面互相照应配合，才能收到更好的复习划。两方面互相照应配合，才能收到更好的复习效果。效果。 有了复习计划，就要有效地利用时间。高三几乎每月都有了复习计划，就要有效地利用时间。高三几乎每月都有一次段考，所以我们要时刻以考试的复习为重心。那有一次段考，所以我们要时刻以考试的复习为重心。那么怎样才能在有限的时间内做更多的事情？我认为：（么怎样才能在有限的时间内做更多的事情？我认为：（1）依靠学习技能，可以提高学习效率，这样就能完成更多依靠学习技能，可以提高学习效率，这样就能完成更多的任务。的任务。 （2）充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间，）充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间，

15、这样就能获得比别人更多的时间。这样就能获得比别人更多的时间。 （3）通过自我控制，养成好习惯，改掉坏习惯。平时，）通过自我控制，养成好习惯，改掉坏习惯。平时，同学们浪费时间的现象非常普遍。如：聊天、没有节制同学们浪费时间的现象非常普遍。如：聊天、没有节制地玩、无目的的东张西望、无目的的看与学习无关的书、地玩、无目的的东张西望、无目的的看与学习无关的书、为崇拜的人分散精力、看或写不必要的东西等等。为崇拜的人分散精力、看或写不必要的东西等等。 期末考试近在眼前，要求同学们一切以复习迎考为中心，期末考试近在眼前，要求同学们一切以复习迎考为中心，把必须要做的事情和可做可不做的事情清楚地分开，安把必须要

16、做的事情和可做可不做的事情清楚地分开，安排一个切实可行的复习计划并且利用好复习时间，真正排一个切实可行的复习计划并且利用好复习时间，真正钻进去，发扬埋头苦干的精神。当然，我们还要注意休钻进去，发扬埋头苦干的精神。当然，我们还要注意休息，劳逸结合，均衡进餐，保持充沛的精力，以最佳的息，劳逸结合，均衡进餐，保持充沛的精力，以最佳的应试状态迎接期末考试。应试状态迎接期末考试。w 有的同学在学习的时候，一点主动有的同学在学习的时候，一点主动权都没有，有的甚至把学习看作是一种权都没有，有的甚至把学习看作是一种负担，感到苦恼，觉得厌烦。但有的同负担，感到苦恼，觉得厌烦。但有的同学就不是这样，他们在学习中，

17、结合自学就不是这样，他们在学习中，结合自己的生活方式妥善安排时间，合理利用己的生活方式妥善安排时间，合理利用时间，并且时刻注意运用科学的学习方时间，并且时刻注意运用科学的学习方法，运用自己的聪明智慧去寻求最好的法，运用自己的聪明智慧去寻求最好的效果。他们就象游泳运动员，在知识的效果。他们就象游泳运动员，在知识的海洋里从容自如地畅游，完全获得了主海洋里从容自如地畅游，完全获得了主动，成为了学习的主人。针对这些现象，动，成为了学习的主人。针对这些现象，结合复习备考，我想提几点要求：结合复习备考，我想提几点要求：仔细制定一个复习计划仔细制定一个复习计划w每到这时，有些同学就感到焦头烂额，不知道该怎么

18、每到这时，有些同学就感到焦头烂额，不知道该怎么复制定才好。我提醒你首先要划整为零，这样才有了复制定才好。我提醒你首先要划整为零，这样才有了具体的时间和空间，也就可以结束忙乱无序的紧张心具体的时间和空间，也就可以结束忙乱无序的紧张心态，使你的心情平静下来。如果复习没计划，西打一态，使你的心情平静下来。如果复习没计划，西打一捶，东打一棒，肯定事倍功半。在安排计划时，要考捶，东打一棒，肯定事倍功半。在安排计划时，要考虑以下几个问题：虑以下几个问题：1 1、每科老师都有计划，老师经历过很多次考试，肯定、每科老师都有计划，老师经历过很多次考试，肯定比你有经验，要参照老师的计划安排，结合自身情况比你有经验

19、，要参照老师的计划安排，结合自身情况制订一个既与老师计划一致又符合自己实际的计划来。制订一个既与老师计划一致又符合自己实际的计划来。2 2、计划时要把时间划分好。复习时间大致分为两部分：、计划时要把时间划分好。复习时间大致分为两部分：一部分归教师支配，一部分归自己支配。在跟着老师一部分归教师支配，一部分归自己支配。在跟着老师复习的时间内一定要力争学会，把它看成是考前的复习的时间内一定要力争学会，把它看成是考前的“最后一次最后一次”见面，不要再寄希望于以后自己再找时见面，不要再寄希望于以后自己再找时间复习，因为事实上已没有这个间复习，因为事实上已没有这个“时间时间”了。在自己了。在自己支配的学习

20、时间内，要认真安排好支配的学习时间内，要认真安排好3 3、在安排学习任务时，要轻重缓急得当。学习时间、在安排学习任务时，要轻重缓急得当。学习时间十分有限，要在这有限的时间内分清十分有限，要在这有限的时间内分清“重和急重和急”、“轻和缓轻和缓”。“重和急重和急”指的是自己尚未复习或只要指的是自己尚未复习或只要投入时间就可以掌握的重点内容和学科，对这部分要投入时间就可以掌握的重点内容和学科，对这部分要重点重点“扫荡扫荡”。“轻和缓轻和缓”指的是非重点，难度小，指的是非重点，难度小，占分不多的部分，也可以是自己掌握得比较好的部分，占分不多的部分，也可以是自己掌握得比较好的部分，或者，虽然重要但在短时

21、间内已无法掌握的内容，这或者，虽然重要但在短时间内已无法掌握的内容，这部分少用时间，敢于大胆舍弃。部分少用时间，敢于大胆舍弃。4 4、临考前，时间也许是最让你焦虑不安的了，总希、临考前，时间也许是最让你焦虑不安的了，总希望能多一天时间复习，但时间是根本无法延伸的。解望能多一天时间复习，但时间是根本无法延伸的。解决的途径只有一个，即克服拖沓现象，提高时间的利决的途径只有一个，即克服拖沓现象，提高时间的利用率。用率。 复习前要明确复习的任务，确定完成任务的复习前要明确复习的任务，确定完成任务的最后期限，做到最后期限，做到“日事日毕，日清日高日事日毕，日清日高”。 讲究复习方法，提高复习效率讲究复习

22、方法，提高复习效率如何讲究复习方法，在复习中要突出如何讲究复习方法，在复习中要突出“四要四要”和和“三三练练”。“四要四要”就是：就是： 第一，对面知识和概念的来龙去脉要搞清楚。既要注重第一，对面知识和概念的来龙去脉要搞清楚。既要注重结果，更要注重过程，以能力立意的试题往往是知识和结果，更要注重过程，以能力立意的试题往往是知识和概念的迁移，只有把过程搞清楚，才能在知识迁移中融概念的迁移，只有把过程搞清楚，才能在知识迁移中融会贯通，举一反三。会贯通，举一反三。 第二，对知识和概念的易混点也就是难点要归纳类比。第二，对知识和概念的易混点也就是难点要归纳类比。即要辩别易混点的区别与内在联系，建议同学

23、们尽量找即要辩别易混点的区别与内在联系，建议同学们尽量找出自己的疑难问题，记录在册，及时找老师和同学解决。出自己的疑难问题，记录在册，及时找老师和同学解决。 第三，对知识和概念的重要问题也就是主干知识要构建第三，对知识和概念的重要问题也就是主干知识要构建学科知识体系。即要归纳总结，经常对知识进行疏理，学科知识体系。即要归纳总结，经常对知识进行疏理，使学科知识结构网络逐步清晰。使学科知识结构网络逐步清晰。 第四，对知识和概念的运用要依据学科思维方式去思考第四，对知识和概念的运用要依据学科思维方式去思考和分析，掌握学科的思维方式和思想方法，考试答题规和分析，掌握学科的思维方式和思想方法，考试答题规

24、范有序，避免不合符规范而扣分，该得的分没有得。范有序，避免不合符规范而扣分，该得的分没有得。 “三练三练”就是：就是： 一练一练“审题审题”与与“破题破题”的方法。要善于的方法。要善于在以能力立意的问题中捕捉隐含条件，找在以能力立意的问题中捕捉隐含条件，找到解决问题的关健。到解决问题的关健。 二练二练“开放性开放性”与与“多角度多角度”的思维方法，的思维方法，一个问题要善于从多角度多侧面去分析，一个问题要善于从多角度多侧面去分析，使知识使知识“迁移迁移”和和“再生再生”。 三练三练“经典题例经典题例”，课本上或课堂上老师，课本上或课堂上老师讲到的典型题例往往是经典的题目，是重讲到的典型题例往往

25、是经典的题目，是重难点的剖析，应特别注意分析的思路和方难点的剖析，应特别注意分析的思路和方法。法。积极主动乐观迎接总复习积极主动乐观迎接总复习 这学期的期中已悄然临近，大家都已经这学期的期中已悄然临近，大家都已经进入到紧张的复习阶段。复习不单是机械进入到紧张的复习阶段。复习不单是机械的重复，更应包含着对知识的理解和运用。的重复，更应包含着对知识的理解和运用。如何有效利用时间？如何提高复习效率？如何有效利用时间？如何提高复习效率？我根据自己的做法说一点亲身体会，供同我根据自己的做法说一点亲身体会，供同学们参考。学们参考。 1 1、在复习阶段一定要注意各科时间上的合理、在复习阶段一定要注意各科时间

26、上的合理分配，要齐头并进。分配，要齐头并进。一花独秀不是春，百花齐一花独秀不是春，百花齐放春满园。各科要均衡发展，每门功课都要复放春满园。各科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，也不能对习到位，不能对优势学科掉以轻心，也不能对薄弱学科失去信心。只是不同层次的功课，对薄弱学科失去信心。只是不同层次的功课，对你要求各不相同，复习的目标和策略做到相应你要求各不相同，复习的目标和策略做到相应变化。变化。2 2、效率第一，适可而止。、效率第一，适可而止。效率是成功的关键，效率是成功的关键，追求一定时间内的效率是学习的目标，尤其是追求一定时间内的效率是学习的目标，尤其是课堂效率，课堂

27、是学习的主战场，效率是学习课堂效率，课堂是学习的主战场，效率是学习的主线。能一节课完成的任务，决不拖到下一的主线。能一节课完成的任务，决不拖到下一节。能一分钟做完的事决不用两分钟。但劳累节。能一分钟做完的事决不用两分钟。但劳累决不能过度，决不能学到自己头疼时还学。这决不能过度，决不能学到自己头疼时还学。这时就要大胆休息，或变换学习科目及方式。时就要大胆休息，或变换学习科目及方式。 3、互帮互学，共同受益。互帮互学，共同受益。学习是一个自我学习是一个自我完善的过程，也应是一种集体协作的过程。完善的过程，也应是一种集体协作的过程。所谓水涨船高，个人成绩的取得，实际上所谓水涨船高，个人成绩的取得，实

28、际上是集体共同进步的结果。好问能使人受益是集体共同进步的结果。好问能使人受益匪浅，多向老师请教，多与同学交流，整匪浅，多向老师请教，多与同学交流，整天把自己局限于个人狭小的思维空间上，天把自己局限于个人狭小的思维空间上，得不偿失。多鼓励同学，鼓舞别人的过程得不偿失。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。高兴了，与同学共享，自己也受到了鼓励。高兴了，与同学共享，一个人的快乐变成两个人的快乐；痛苦了，一个人的快乐变成两个人的快乐；痛苦了，与朋友说说，两个人承担一个痛苦要轻松与朋友说说，两个人承担一个痛苦要轻松得多。得多。 4 4、任何单一的活动持续时间过长，都会引起人的厌、任何单一的活动持续

29、时间过长，都会引起人的厌倦疲劳，注意力分散，从而降低学习效率。所以倦疲劳，注意力分散，从而降低学习效率。所以要不断要不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，方法单一，变化学习内容和学习方式，避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化。并进，学习方式多样化。换新的方式学习新的内容时，换新的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效地利对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更快更好地获取知识。用时间，可以更快更好地获取知识。 5 5、心静如水，别浮躁，贵在坚持。要立志把凳子坐、心静如水，别浮躁，贵在坚持。要立志把凳子坐穿。我要说，谁坐到最后，谁就会胜利，谁坚持到最后，穿。我要说，谁坐到最后，谁就会胜利，谁坚持到