调节丰富多样情绪ppt课件

1、良渚中学良渚中学 李晓丹李晓丹最根本的四种心情：最根本的四种心情：喜喜怒怒哀哀惧惧喜怒哀惧愉悦愉悦 欣喜欣喜 欢乐欢乐 开心开心 喜悦喜悦 称心称心 舒心舒心 狂喜狂喜 心旷神怡心旷神怡 兴高采烈兴高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 欢欢欣鼓舞欣鼓舞 满面春风满面春风 眉开眼笑眉开眼笑 扬眉吐气扬眉吐气愤怒愤怒 气恼气恼 不满不满 气愤气愤 恼羞成怒恼羞成怒 怒不可遏怒不可遏 暴跳如雷暴跳如雷 七窍生烟七窍生烟 怒发冲冠怒发冲冠 怒目而视怒目而视 咬牙切齿咬牙切齿 拍案而起拍案而起 愤愤不平愤愤不平绝望绝望 哀痛哀痛 难过难过 遗憾遗憾 悲伤悲伤 忧郁忧郁 凄凉凄凉 悲痛悲痛 伤感悲痛伤感悲痛 心痛心痛

2、 悲痛欲绝悲痛欲绝 泪流满面泪流满面 伤心不已伤心不已害怕害怕 紧张紧张 心悸心悸 仓惶仓惶 退避退避 大惊失色大惊失色 手足无措手足无措 草木皆兵草木皆兵 惴惴不安惴惴不安 不寒而栗不寒而栗 面无人色面无人色 提心吊胆提心吊胆 慌张不安慌张不安喜喜惧惧哀哀怒怒红红+绿绿红红+蓝蓝蓝蓝+黄黄红红+蓝蓝+黄黄+绿绿恼羞成怒恼羞成怒喜忧参半喜忧参半喜悦喜悦+诧异诧异惊喜惊喜喜悦喜悦+悲伤悲伤悲喜交加悲喜交加悲痛悲痛+愤怒愤怒悲愤悲愤 红红+蓝喜蓝喜+忧忧黄+绿 怒+惧百感交集百感交集 故事一：美国作家卡森，曾患了一种致故事一：美国作家卡森，曾患了一种致 残的脊椎病，医生预言，他存活的能够残的脊椎病

3、，医生预言，他存活的能够性只需性只需1/500。可是，卡森经常阅读幽默。可是，卡森经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛减轻很多，浑身温馨一阵，他觉得病痛减轻很多，浑身温馨一阵，他坚持这种坚持这种笑疗笑疗，病情逐渐好转，几年，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了安康。后竟然恢复了安康。 故事二：红楼梦中的林黛玉，聪明美貌，故事二：红楼梦中的林黛玉，聪明美貌，多愁善感。但由于寄人篱下，整天愁云多愁善感。但由于寄人篱下，整天愁云覆盖，体弱多病，更由于无法实现与宝覆盖，体弱多病，更由于无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。

4、故事三：故事三：请学生结合三个故事谈谈心情对人有什么影响？请学生结合三个故事谈谈心情对人有什么影响？心情影响人的身体安康心情影响人的身体安康心情对正常程心情对正常程度发扬的影响度发扬的影响心情对身体心情对身体安康的影响安康的影响积极作用积极作用消极作用消极作用提高个人的活动提高个人的活动效率和才干效率和才干充实人膂力和充实人膂力和精神，促使我精神，促使我们安康生长们安康生长使人感到难受，抑制使人感到难受，抑制人的活动才干，降低人的活动才干，降低人的自控才干和活动人的自控才干和活动效率，做出一些令本效率，做出一些令本人懊悔甚至违法的事人懊悔甚至违法的事情情影响身体安康，影响身体安康，产生多种疾病

5、产生多种疾病诸葛亮三气周瑜诸葛亮三气周瑜范进中举范进中举伍子胥一夜白了头伍子胥一夜白了头课堂练习：课堂练习：1、俗话说：、俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。这阐明笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。这阐明 A、不同的心情会对个人智力开展产生不同的影响、不同的心情会对个人智力开展产生不同的影响B、不同的心情会对一个人的身心安康产生不同的影响、不同的心情会对一个人的身心安康产生不同的影响C、不同的心情会对个人正常程度的发扬产生不同的影响、不同的心情会对个人正常程度的发扬产生不同的影响D、不同的心情会影响一个人的实践年龄、不同的心情会影响一个人的实践年龄B2、人的心情是丰富多彩的，但最根本的心情

6、有四大类，即、人的心情是丰富多彩的，但最根本的心情有四大类，即 A、喜、怒、哀、乐、喜、怒、哀、乐B、喜、怒、哀、惧、喜、怒、哀、惧C、悲、欢、离、合、悲、欢、离、合D、喜、怒、乐、悲、喜、怒、乐、悲B3、对于同一件事物，不同的人往往会有不同的心情，这是由于、对于同一件事物，不同的人往往会有不同的心情，这是由于 每个人的心情分类不同每个人的心情分类不同 每个人的内心需求不一样每个人的内心需求不一样 每个人所处的环境不同每个人所处的环境不同 每个人对事物所持的观念、看法每个人对事物所持的观念、看法不一样不一样A、B、C、D、C 中的林黛玉整天愁眉不展，怀着满腔中的林黛玉整天愁眉不展，怀着满腔的仇

7、怨积郁成疾而死。这阐明的仇怨积郁成疾而死。这阐明 不良的心情对身体安康产生直接或间接的影响不良的心情对身体安康产生直接或间接的影响精神愉快、心境酣畅就一定会使人安康长寿精神愉快、心境酣畅就一定会使人安康长寿愤怒、忧虑、抑郁等消极心情使人易患各种疾病愤怒、忧虑、抑郁等消极心情使人易患各种疾病一个人假设心境不酣畅就一定短命一个人假设心境不酣畅就一定短命DA、B、C、D、 一气：赤壁大战后，第二年，周瑜去夺取荆州，一气：赤壁大战后，第二年，周瑜去夺取荆州，被诸葛亮抢先夺去。被诸葛亮抢先夺去。 二气：周瑜本想借把孙权的妹妹嫁给刘备，把二气：周瑜本想借把孙权的妹妹嫁给刘备，把刘备扣下，逼诸葛亮交出荆州，不料诸葛亮用刘备扣下，逼诸葛亮交出荆州，不料诸葛亮用计使周瑜计使周瑜“赔了夫人又折兵。赔了夫人又折兵。 三气：周瑜向刘备讨还荆州不利，又率兵攻打三气：周瑜向刘备讨还荆州不利，又率兵攻打失败，结果病死了。临死前，他说：失败，结果病死了。临死前，他说：“既生瑜，既生瑜，何生亮！便被本人活活的气死了。何生亮！便被本人活活的气死了。 范进中了秀才，后向丈人借旅费应考范进中了秀才，后向丈人借旅费应考乡试，被他痛骂及奚落。后范进瞒著丈乡试，被他痛骂及奚落。后范进瞒著丈人去考试。出榜当日，范进因家中没有人去考试。出榜当日，范进因家中没有粮食，只得拿母鸡到市场去卖。同时间，粮食，只得拿母鸡到市