【心理测试题】考试焦虑自测问卷_第1页
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文档简介

1、测试焦虑自测问卷指导语：请你仔细阅读每一个题,并根据自己的实际情况,选出 A、B、C、D中的一个填在题目前的圆圈里.评分标准：A=很符合自己的情况；B=比拟符合自己的情况;C=较不符合自己的情况；D=很不符合自己的情况.1、在重要的测试前几天,我就坐立不安了.2、临近测试时,我就泻肚子了.3、一想到测试即将来临,身体就会发僵.4、在测试前,我总感到苦恼.5、在测试前,我感到烦躁,脾气变坏.6、在紧张的复习期间,常会想到：这次测试要是得到个坏分数怎么办？ 7、越临近测试,我的注意力越难集中.8、一想到马上就要测试了,参加任何文娱活动都感到没劲.9、在测试前,我总预感到这次测试将要考坏.10、在测

2、试前,我常做关于测试的梦.11、到了测试那天,我就不安起来.12、当听到开始测试的铃响了,我的心马上紧张地急跳起来.13、遇到重要的测试,我的脑子就变得比平时迟钝.14、看到测试题目越多、越难,我越感到不安.15、在测试中,我的手会变得冰凉.16、在测试时,我感到十分紧张.17、一遇到很难的测试,我就担忧自己会不及格.18、在紧张的测试中,我却会想些与测试无关的事情,注意力 集中不起来.19、在测试时,我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识也回忆 不起来.20、在测试时,我会沉浸在空想之中,一时忘了自己是在测试.21、测试时,我想上厕所的次数比平时多.22、测试时,即使不热,我也会浑身出汗.23、

3、在测试时,我紧张得手发僵,写字不流畅.24、测试时,我经常会看错题目.25、在进行重要的测试时,我的头就会痛起来.26、发现剩下的时间来不及做完全部考题, 我就急得手足无措, 浑身大汗.27、如果我考了个坏分数,家长或老师会严厉地指责我.28、在测试后,发现自己懂得的题目没有答对时,就十分生自 己的气.29、有几次重要的测试之后,我腹泻了.30、我对测试十分厌烦.31、只要测试不计成绩,我就会喜欢测试.32、测试不应当像现在这样在紧张状态下进行.33、不测试,我能学到更多的知识.计分规那么：计分按A, B, C, D对应 3分,2分,1分,0分.用下面的公式计算总得分：总得分=3>A的次数+ 2><B的次 数十选C的次数.结果解释仅作参考：0-24分可认为是对测试镇定

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