刚刚有一些感冒的症状

1、1/ 7刚刚有一些感冒的症状，如身体感觉发冷了，或是感到头痛、头晕、头重了，或是身体的疲乏及 酸痛，或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。尽快排出病毒：西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药， 所以你就不必去想着用吃药解决， 最好最有效的方法就是大量喝温开水， 一天 喝上几大杯的温开水，多上几次厕所， 是排出病毒最有效的方法。 如咽喉肿痛 明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的 疼痛。1 1、 尽快排出寒气：受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受 凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物， 有的人喜欢用几片

2、生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝 发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下 能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛 寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时， 可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取 清艾条 1/41/4 根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。2 2、 一定要保证充足的睡眠及休息：只要是有感冒症状了，一定要及时休 息，这是减

3、轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温 热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元 了。3 3、 感冒后浑身酸痛怎么办？浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。 一次放上 6 6 8 8 片都可以。4 4、 感冒后发热了怎么办？感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但 手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上 1 1 2 2 颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜 水而大量地喝温开水。一般发2/ 7热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿 多，影

4、响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速 降温，快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再 尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正 常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。5 5、感冒后第二天的处理很关键。一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本 就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问 题。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下， 同时仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃 鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火

5、的食物，也不能吃山药等 补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。第三，这一天的休息 也很重要，不要过于疲劳。如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这 时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。 成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复 体！治咳嗽的 N N 个秘方鸡蛋治咳嗽四法1.1. 醋煎鸡蛋治咳嗽醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋 1 1 个，打在碗里搅匀，米 醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后 即吃。每天早晚各吃1 1 个。一般吃两次就可止咳，重者 3 3 天

6、可愈。2.2. 姜煎鸡蛋止咳取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样 （姜末撒入蛋 中）。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此 “药”好吃且疗效亦佳， 久咳不愈肺部无异常者可尝试。3.3. 姜炒鸡蛋止咳3/ 7取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再 将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握， 晚上临睡前吃更好。4.4. 白糖拌鸡蛋治咳嗽患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。 用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗 内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中

7、隔水蒸煮，在 晚上临睡前趁热一次吃完。吃了 2 23 3 次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几 次。核桃治咳嗽三法1.1. 芝麻核桃酒益肾止咳 家庭自制芝麻核桃酒，有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。以 500500 克白酒为例，加入洗净的黑芝麻 3030 克、核桃仁 3030 克，密封好放在阴凉处，浸泡 1515 天 后即成，每日饮用 2 2 次，每次 1515 克。2.2. 荸荠核桃治小儿百日咳 小儿患百日咳，用荸荠与核桃一起吃可止咳。为食之方便，去皮后，即一口荸荠，一口核桃同吃，疗效很好。此两种东西每日吃两三次，每次各三四个 即可。3.3. 核桃、芝麻、生姜粉治咳嗽核桃 5 5 个，生芝麻 2

8、525 克，生姜 2525 克，红糖适 量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌 均匀。每次取一汤勺 （约 3030 克），白开水冲服，每日早晚各服一次。梨治咳嗽三法1.1. 蒸蜜梨治咳嗽把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口，把梨核挖空，放入适量蜂蜜， 再把三角小块盖好。开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟，取出趁热服用。2.2. 蒸花椒梨止咳定喘生梨 1 1 个，上戳几个小孔，每孔内塞入花椒 1 1 粒，隔水炖熟，待冷却后去 掉花椒，食梨饮汁，可止咳，消痰定喘。4/ 73.3. 梨汁炖冬菇治咳嗽梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能 消灭体内

9、的病毒。用 “梨汁炖冬菇 ”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般 服用两三天即见收效。方法如下：先将 4 4 个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇 200200 克洗净切片，加适 量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。蒜敷脚心治咳嗽、鼻衄、便秘每晚睡觉前，洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴位上 （位置在 1 1 3 3 脚 处）；用医用胶布贴紧贴牢；时间在 8 8 小时左右 （大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不 宜过长），对咳嗽、鼻衄（俗称：流鼻血）及便秘有一定疗效，连续敷 7 71010 天，效果更佳。少数人脚心敷蒜处起水泡，可暂停敷贴，待水泡破后皮肤复原 再敷贴，一般不再起水泡。吃生姜

10、片也止咳把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止 了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三 次，咳嗽即可痊愈了。香油炸绿豆可止咳咳嗽时，在铁锅里放一勺香油，在火上烧热后放进7 7 粒绿豆炸焦 （不要炸糊），待油不太烫时和些蜂蜜，临睡前趁热喝油吃豆。吃三四次就可止咳。还可 在油里打个鸡蛋与绿豆同炸，或者用少许薄荷、白菊花、苏叶 （中药店有售 ）与鸡 蛋一起炸，加蜂蜜，吃法同上，对止咳有效。萝卜治咳嗽三法1.1.煮萝卜水可治咳一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切 成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝

11、下。咳嗽便 可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。2.2.烧萝卜止咳把“心里美”萝卜切成约 5 5 厘米厚的条状或片状，放入炉灶内烧 （煤气灶可用 锅烤 ），烧至半生不熟的程度，从炉里取出趁热吃，吃几次咳嗽即可好转。3.3.萝5/ 7卜汤止咳白胡椒 5 5 粒，萝卜 100100 克，生姜 3 3 片，陈皮 1010 克，煎熟饮汤。用于痰清稀 多泡沫的咳嗽。 43/43/ 杏仁治咳嗽二法患肺虚咳喘治愈的方法：甜杏仁约 2020 克，用 6060C热水将皮泡软，去皮后设 法砸碎，与大米（5050100100 克）加水同煮，开锅后放入 1010 克冰糖，熬成稠状食用 即可。患热伤风，剧咳不止时，将吃甜

12、杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳停止，后每隔 2 2 小时嚼服一个，连服两次，咳嗽可基本痊愈。冰糖香蕉止咳冰糖约 5 5 克，香蕉 2 2 4 4 根，装入碗内上锅，开锅后用文火蒸 1515 分钟，即 可食用，止咳效果很好。搽风油精止咳平喘患哮喘病咳嗽不止时，可用风油精外搽前脖颈和颈两边，咳嗽立刻止住， 同时还能平息痰喘。罗汉果泡水治咳嗽罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的 水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为 减轻，两天后便可痊愈了。带肚兜保暖镇咳老年人每到冬季，就容易犯咳嗽病。吃药止咳但停药后仍咳嗽难忍。可做个棉肚兜带上起

13、到保暖的作用，对止住咳嗽有效。深呼吸止咳入冬以 后，患支气管炎的人总是咳嗽不止，彻夜难眠。采取用力做缓慢而深长的呼吸 法，能很快止住咳嗽，安然入眠。如果中间醒来，继续用深呼吸法，仍能止咳 入眠。止痛膏止咳二法1.1.贴麝香止痛膏止咳6/ 7剪一块麝香止痛膏贴在天突穴 （胸骨上端凹陷处 ）及神阙穴 （肚脐眼处 ）。每次贴 2424 小时，一般贴两次治感冒后咳嗽不止有效。2.2.贴伤湿止痛膏止咳在喉头下贴一块约 1 1 厘米见方的 “伤湿止痛膏 ”，1010 分钟后，咳嗽便可被止 住。花生止咳二法1.1.牛奶煮花生将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2 23 3 次，可有效治疗咳嗽。2.2.花生、红枣、蜂蜜煮汤取花生、大枣、蜂蜜各 3030 克，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两 次，数次即可。鸭蛋治咳嗽1.1.醋炒鸭蛋将鲜鸭蛋一个打入铝锅内，搅拌均匀，之后，用勺子翻炒 （防糊 ），半熟，再 加入 2525 克陈（米）醋，继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃1010天，咳嗽可治愈。木耳蒸鸭蛋取 1010 克黑木耳、