肥胖体质分类,不同体质减肥方法不同

1、在实际生活中，通常有这样的现象：同一种减肥方法，用在 A 女士身上效果很好， 而用在 B 女士身上却没有什么效果，这是为什么呢这多与体质有关。因此，在为顾 客实施减肥护理之前，应清楚地了解顾客的体质状况，才好对症施治。从中医角度 来讲，肥胖体 质有四种。1胃热型 这类体质的肥胖者，食欲很好，而且容易饿，脉象跳动速度较快，青少年肥胖者大 都属于这种体质。2脾虚型食欲不是特别好， 但是容易拉肚子， 脉象沉缓无力， 生产后的发胖女性大多属于这 种体质：3肝郁型 职业妇女、工作及生活压力较大、饮食不正常、精神紧张的肥胖者多属这类体质： 他们往往喜欢暴饮暴食，容易气郁。4肝肾两虚型 因生理功能退化，影响

2、代谢速度，废物、毒素及多余水分囤积于体内，引起肥胖。中老年肥胖者多属这类体质。有些肥胖者会合并以上两种症状，例如，食欲好却又 容易拉肚子，这就属于胃热脾虚型。一般而言，减肥效果最好的是胃热型，其次为 肝郁型，再次是脾虚型，最难减的则是肝肾两虚型。六、不同身体部位的肥胖表现 对于肥胖者而言，其脂肪积聚部位及情况也不尽相同，比如有的人是上半身肥胖， 有的人是下半身肥胖，有的人是全身肥胖，其状况不同，护理重点也不同。1下半身肥胖 下半身肥胖指腰部以下脂肪积聚太多，主要包括腰、臀、大腿、小腿、膝盖、足踝 部位，臀及大腿上有明显的蜂窝症状。整体外观上小下大，又常被称为梨型身材。下半身肥胖的原因与症状表现

3、每个人都不太相同，这与个人 生活形态及饮食结构 有很大的关联。根据下半身肥胖成因和症状表现的不同，下半身肥胖也可分成以下 四类。(1) 肌肉型下半身肥胖 肌肉型下半身肥胖是指腰以下部位因肌肉过度发达所致的肥胖： 症状表现：捏起来赘肉不多，橘皮 (蜂窝 )组织似乎也不明显，但是肌肉上附着了许 多脂肪；易有萝卜腿，看起来壮壮的。成因：有此肥胖情况的人，多半是小时候喜爱运动，青壮年时期运动量骤减所致。(2) 浮肿型下半身肥胖浮肿型下半身肥胖是指下肢因体液代谢循环不畅、 滞留水分太多而出现浮肿现象的 肥胖。症状表现：以手指头按压皮肤后放开，皮肤有暂时凹陷的现象。成因： 造成浮肿型下半身肥胖的原因主要是

4、身体循环代谢功能欠佳， 淋巴液、 组织 液等体液流动不畅或停滞所致，有的也受生理因素等影响。(3) 脂肪型下半身肥胖 脂肪型下半身肥胖是指下肢脂肪层过厚而肌肉少的肥胖。 症状表现：以手指抓捏腿或臀的肌肤时可将该处整块提起来，松而软，弹性差。成因：身体代谢功能差，热量摄人过多所致。(4) 混合型下半身肥胖此类下半身肥胖情况最复杂，往往综合了脂肪型、浮肿型、肌肉型等类型特点，而 大部分的下半身肥胖患者都属于此类型，很不容易减下来。2上半身肥胖 上半身肥胖指脂肪主要积聚在腰、腹、背及上臂等处，而腿部纤细，整体外观上大 下小，也即常说的苹果型身材。上半身肥胖的原因与症状表现每个人都不太相同，这与个人的

5、生活形态与饮食结构 有很大的关联。根据上半身肥胖成因和症状表现的不同，可分成下述三大类。(1) 肌肉型上半身肥胖 肌肉型上半身肥胖是指腰、腹、背及上臂因肌肉过度发达所致的肥胖。 症状表现：捏起来赘肉不多，橘皮 (蜂窝 )组织似乎也不明显，但是肌肉上附着了许多脂肪，看起来很敦实。成因：有此肥胖情况的人，多半是小时候喜爱运动，青壮年时期运动量骤减所致。(2) 脂肪型上半身肥胖 脂肪型上半身肥胖是指腰、腹、背及上臂部位脂肪层过厚而肌肉少的肥胖。 症状表现：以手指抓捏腰、腹或背的肌肤时可将该处整块提起 松而软，弹性差。 成因：缺乏运动，热量摄人过多所致。(3) 混合型上半身肥胖此类上半身肥胖情况最复杂

6、， 往往综合了脂肪型、 肌肉型等类型特点， 属于此类型 的上半身肥胖患者很不容易瘦下来。3全身肥胖全身肥胖指脂肪积聚于全身各个部位， 浑身脂肪都多。 全身肥胖的原因与症状表现 每个人都不太相同，与个人的生活形态和饮食结构有很大的关联。根据其肥胖成因 和症状表现的不同，全身肥胖可分成以下三种。 (1) 肌肉型全身肥胖 肌肉型全身肥胖是指全身都同等程度地胖，但脂肪层并不厚。 症状表现：捏起来赘肉不多，橘皮 (蜂窝 )组织似乎也不明显，但是肌肉上附着了许多脂肪，看起来很壮实。成因：有此肥胖情况的人，多半是小时候喜爱运动，青壮年时期运动量骤减所致。(2) 脂肪型全身肥胖脂肪型全身肥胖是指全身的脂肪层都

7、肥厚，女性身体脂肪率超过35，男性则超过 30 ：症状表现：以手指抓捏身上任一部位，都将该处整块抓起来，松垮绵软，弹性差， 身体屈曲时可见明显的脂肪褶皱。成因：缺乏运动，热量摄人过多所致：(3) 水肿型全身肥胖浮肿型肥胖是指因身体代谢功能欠佳、 循环不畅、 水分滞留而引起的肥胖。 身体水 分占体重 60以上，喝水越多越易水肿。症状表现：以手指按压皮肤后放开，皮肤有暂时凹陷的现象。 成因：造成浮肿型肥胖的原因主要是身体循环代谢功能差， 淋巴液、 组织液等体液 流动不畅或停滞所致，有的也受生理因素等影响。巴液、组织液等体液流动不畅或 停滞所致，有的也受生理因素等影响。十 不同症状表现的肥胖测试 在

8、为有减肥需求的顾客提供减肥护理之前，美容师通常要对其体质特征进行分析， 根据其肥胖症状来制订适宜的护理方案。 因此，对其肥胖症状进正确判断就很重要。 如果能先准确判断出他到底是属于脂肪囤积型肥胖、肌肉型肥胖还是水肿型肥胖， 对制订护理方案实施护理及效果的取得将有很大的帮助。下面的小测试题可以帮助 你获取吏准确的信息，不妨添加到资料卡中，让顾客填写。以下共有十个项目，各有 a、b、 c 三个选项，符合描述请在字母下画“V”1 每天喝水次数.a.少于3次b. 3 5次次以上2；每天小便次数:a.少于3次b; 3 5次次以上.3. 每天吃甜食次数a. 5次以上b、35次C少于3次4. 夜里起床小便次

9、数a.无b. I 一 2次次以上5. 身体出汗情况 :、 要激烈运动才会 b、轻微运动也会 c、不运动也会、全身肤质偏向a、油性B、中性c、干性7、小腿直径大小A、上手臂的2倍以上b、大于上手臂，但不到2倍8、腰围大小A、大于臀部B、与臀围差不多c、小于臀围9、每次减肥瘦身时A、先瘦脸 B先瘦肚子c、先瘦大腿10、体重常被人A、正确估计B、低估6高估结果分析:超过五个 a 以上水肿型；超过五个 B 以上肌肉型；超过五个 C 以上一一脂肪型；均未超过五个 A或B或者C以上的为混合型。大家可以来看看我的博客 里面一些减肥的文章或许能对你有所帮助 二:肥胖体质 基本上，肥胖可归为单纯性或是继发性的，

10、大部分人属于前者，也就是没有明显的 内分泌代谢异常或其他疾病， 单纯和年龄、 遗传、 生活习惯及脂肪组织等特征有关， 市面上的减肥西药大多以消脂排油为前提，但其实肥胖的元凶并不仅仅是脂肪，也 不一定吃的多的人才会胖！以中药减肥的观点，肥胖体质可分为三大类:1 燥热体质的实胖此种类型的肥胖者经常口含舌燥， 容易饥饿， 食量大且口味重。 食欲旺盛的情况下， 容易养成暴饮暴食的习惯，加以重咸重辣的油炸饮食偏好，肠胃长期受到刺激而机 能受损的情况下导致便秘，日久更会胃中积热，而胃热又易引起饥饿感，进而造成 过盛的食欲，最后沦入进食频繁的恶性循环，而此类型的患者多为年轻人及产妇。2 肝郁气滞的肥胖 此种类型的肥胖者常以大吃作为舒缓压力的渠道，因此体态容易随着情绪起伏而忽 胖忽瘦，情绪上时常觉得烦躁、郁闷，甚至导致失眠，生理上会出现胸胁胀满、易口干、口苦，女性患者尤其