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文档简介

最佳疗理方案有三个步骤：温炙三关九窍、药浴或脚浴、做运动。一：所谓三关指：督脉上的尾闾关、夹脊关、玉枕关。九窍指：长强、命门、至阳、哑门、百会、重楼、膻中 、 神阙、会阴。二：药浴：基础配方六味中药（下面有介绍）+根据实际情况添加一些中药。三：运动有：（站桩、虎掌踏地、青龙望海）1.第一关: 尾闾关第二关：夹脊关第三关：玉枕关温炙三关的材料和方法：注意：摆艾盒时先摆放一层纱布，免得掉灰是烫着。摆盒子时先不要点燃，全摆好后再逐个点燃。一般温炙30分钟就可以了。温炙时请注意：饭后半小时不要做温炙，温炙2小时内不要洗澡和游泳。温炙时要开窗通风，但是不要给风吹到身体，除了温炙的地方，其他地方最好保暖起来，因为温炙时三关打开，寒气容易入侵，温炙出现口渴时请喝一杯200毫升温开水。药浴或脚浴做运动：1站桩这是在胸前合圆图。做运动：2.做运动：3青龙望海17

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