家庭是人生的第一课堂

1、家庭是人生的第一课堂世界卫生组织把人的健康定义为：不但没有身体缺陷和疾病，还要 有完整的心理、心理状态和社会适应能力。精神病学者麦灵格是这样定义心理健康的：心理健康是指人们对于环境及相互间具有高效率 及快乐的适应情况，不只是要有高效率，也不只要能有满足之感，或是 愉快地接受生活的规范，而是需要三者俱备。心理健康的人应能保持 平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。”也就是 说，具有良好的心理状态的社会适应能力，乃是心理健康的基本标志。 这也表明只讲生理卫生是不够的，对学生还必须注意心理卫生。对学生进行心理健康教育，使他们拥有健康的心理，是全社会的共 同责任。苏霍姆林斯基说：最完

2、备的社会教育是学校一家庭教育。” 在影响孩子成长的各种因素中，家庭教育和学校教育是最重要的两个， 整合家庭教育和学校教育，形成教育合力，对孩子的健康发展非常必要 这也是对学生进行心理健康教育的主要方面，尤其是小学阶段的学生， 学校教育更加突出重要。为此，教师学习和掌握心理卫生常识尤为关 键。家庭是社会的基本细胞。常言道：家庭是人生的第一课堂”、父 母是孩子最初也是最好的 担I”。孩子出生后，首先接触并受其影响的 就是家庭环境。在孩子的发展历程中，家庭环境具有很强的影响力，我 们每个人的心理品质都或多或少的烙着家庭的印记。 一个和睦、温暖、 重感情、守信用、充满朝气、积极向上的家庭 ，可能铸就孩

3、子健康的 心理。反之则极有可能给孩子幼小的心灵留下不可弥补的创伤。因此, 培养孩子的健康心理，也对孩子的父母提出了严格的要求。首先，要求 父母应具有健康的心理，只有这样才能去感染孩子；其次，要求父母对 自己的一言一行必须严格要求，决不能失信于孩子；此外还要求父母要 有正确的教育方法，不能过于顺从溺爱，也不能过于严厉甚至专制，要 有民主的作风。如果处理不当，很容易使孩子形成任性、自私、骄横、 烦燥、抑郁的心理，造成心理压力过大，甚至使孩子产生逆反心理。一般情况下，家庭的影响是潜移默化的，而学校教育则是有意识、 有计划的。教学着重学生智能的发展，如果忽视了教学心理卫生，学生 智能发展不但受到影响，

4、其身心健康也会受到损害，仅就负担过重而言 引起的学生生理疲劳和心理疲劳是不可忽视的 ，尤其是后者。长期疲 劳就会造成学生视力减退、食欲不振、面色苍白、血压升高、失眠、 心情忧郁、情绪不安、信心不足、注意力不集中、记忆力减退等。严 重的还会引起学生精神失常，甚至轻生。学校教育应当把心理健康教 育渗透到各科教学及日常管理中去。这就对教师的心理素质和教育方 式提出了更高的要求。因为不同的教师所带的学生也存在不小差异，教师正是用自己的一切去教育学生、 影响学生。首先教师自己要能够 面对现实、积极乐观，对前途有信心；具有能够胜任教学工作的认知能 力。有独创性，能运用有效合理的方式解决工作生活中遇到的困难

5、和 挫折;有较强的心理适应能力和活动能力；有健全的人格，在与他人交 往中能和谐相处，积极态度（如尊敬、羡慕、信任、赞美等）多于消极态 度（如畏惧、怀疑、憎恶、嫉妒等）。教师的心理常态应是不卑不亢， 不愠不哀，宽严适度，既有激情，又很理智。教师无论处于何种状态下都必须表现出心理状态的稳定性。教师自己的心理承受能力要大大超 过学生，要做 宰相”豁达大度，心胸宽广，气量宏大，能容人之过，甘当人 梯,喜欢学生超过自己。举止大方，态度端庄，不论何时都不忘记为人师 表，严以律己，宽以待人。教师要对每位学生的态度保持均衡，不能凭自 己的好恶感，偏袒、庇护和鄙视、冷淡学生。遇事冷静 ，不随便发怒, 不以威压人

6、；处事的公平合理，不抱偏见，对学生一视同仁，不能厚此薄 彼，要和每个学生的心理距离应是一致的、等距的。教师自己也要在 长期的教育教学工作中，注意自我心理的完善。如果学生眼中看到的 是一名能够自我认识、自我评价、自我监督、自我控制的教师，看到他自尊但不自傲、自重但不自夸、自信但不固执 ，能正确对待挫折、 乐观向上、尊重自己的事业、尊重他人、言行一致 ，可以想象他在学 生心中的地位会怎样。尤其是小学生，他们模仿性很强，这样的教师一 定会对小学生的心理健康产生巨大的、 深远的影响。所以要培养学生 健康的心理，我们教师应首先拥有同样健康的心理。教师拥有了健康 的心理，还需要良好的教育方式。心理教育的方

7、法很多，象组织活动、 典型事例分析、经验交流、谈心、心理问卷测试、观察实验、心理暗 示、表扬鼓励等都可以作为小学心理健康教育的方法。低年级的教育方法主要是各种游戏。 有入学时的 自我介绍”游戏（我 叫某某，我住在某处，我是某校一年级某班学生，我喜欢干什么）,内容虽 然简单却能帮助孩子学会介绍自己，了解别人，有利于语言交际能力的 提高;还有镜中的我”游戏,通过学生自己照镜子，学会自我观察、自我 描绘,进行自我评价；文明用语”游戏，通过学生的表演，使学生学会日 常文明用语，无形中规范了孩子的日常行为；称赞”游戏，通过学生之间 的互相称赞，使学生明白，应当看到别人的优点和特长，知道称赞别人， 懂得尊

8、重别人，从而使他们的情感交流及社会适应能力得到锻炼。另 外还有互助游戏、性格培养游戏、日常行为习惯游戏及益智游戏等等。 使学生通过观看演出、参与演出，进行讨论，从而掌握了良好的心理品 质、道德修养、学习方法和学习生活习惯，提高分辨是非的能力，确立 学习的榜样。高年级的心理健康教育则体现出方法的多样性，除了上述一些必 要的游戏、活动外，增加了阅读材料、心理问答、谈心、交流等内容。 通过对阅读材料的分析，学习良好的心理品质；通过心理问卷调查，了 解学生的心理健康状况，及时组织谈心、交流。比如，在学生答卷时发 现焦虑的不良心理，为了让学生掌握调节、缓解焦虑的方法，教师根据 学生答卷情况，介绍一些好的

9、方法，象意识调节法”、注意转移法”等等, 也可以组织这方面较好的学生介绍经验 ；为了让学生掌握好的学习方 法,形成良好的学习习惯，除了组织学生介绍经验之外，还可以整理一 些古今中外的一些名人的学习方法、技巧及学习习惯等，通过学生阅读分析，找出适合自己的方法；为了缓解学生的考前紧张，可设计正反 两方面的事例，学生自己比较、分析，再请一些学生介绍经验，最后教 师总组一些基本应考策略；为了增加学生人际交流经验，可以设计 接 受建议”的自查问卷，通过自查及教师引导，培养学生善于接受合理性 建议的能力。还可以设计一些正反事例 ，使学生学会一些 拒绝对方” 的合理方法。以上无论是问卷调查，还是材料分析、谈心等等，都是建立在高年级学生具备了一定的理解能力的基础上进行的，也恰好弥补 了低年级游戏活动的缺点。总之，小学阶段是人生长发育初期，这一时期生理发育很快，而心 理则几乎从零开始，尽管孩子入学前受到家庭的一些影响，但是这与学 校教育阶段相比，则显得微乎其微，小学阶段的