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文档简介
1、 为什么同样看到别人在讲悄悄为什么同样看到别人在讲悄悄话，小怡表现得很生气和不满，而小话，小怡表现得很生气和不满，而小敏却偷着乐呢？敏却偷着乐呢？ 事情事情 想法想法 情绪情绪 看到两看到两位同学在自位同学在自己身后窃窃己身后窃窃私语私语小怡小怡 她们肯定是她们肯定是在说我坏话或在说我坏话或者取笑我者取笑我 生气、难过生气、难过 小敏小敏 她们可能在她们可能在讨论问题或者讨论问题或者在讲笑话在讲笑话偷着乐偷着乐 小怡小怡积极想法积极想法小敏小敏消极想法消极想法生气难过生气难过愉快愉快 同样一件事情，由于同样一件事情，由于各人的想法不一样，产生各人的想法不一样，产生的情绪也不一样。的情绪也不一样
2、。 在看待事情上，我在看待事情上，我们怎样才能做到开心和们怎样才能做到开心和愉快？愉快？ 采取积极的态采取积极的态度，遇事多从好的度，遇事多从好的方面想方面想 快乐不快乐，完全快乐不快乐，完全是由自己的想法决定，是由自己的想法决定，我们要用合理的想我们要用合理的想 法代替不合理的想法代替不合理的想 法法 。 哈克哈克 事情事情想法想法情绪情绪不合理的不合理的想法想法合理的想合理的想法法 回想自己最近一个星期在生活和学习中回想自己最近一个星期在生活和学习中有哪些不快乐的事情，为什么会不快乐？有哪些不快乐的事情，为什么会不快乐？ 现在你会怎样用合理的想法重新现在你会怎样用合理的想法重新思考这件事情
3、来获得良好的情绪呢？思考这件事情来获得良好的情绪呢？情景一：情景一：黄小冬最近有些闷闷不乐，因为他的脸黄小冬最近有些闷闷不乐，因为他的脸上冒出了几颗青春痘，觉得自己现在很难看。上冒出了几颗青春痘，觉得自己现在很难看。情景二：情景二： 海红数学考试错了海红数学考试错了2道题，得道题，得95分。她分。她想：我应该全部做对的，我真笨，这么容易还想：我应该全部做对的，我真笨，这么容易还做错。她越想越气愤、失望、难过。做错。她越想越气愤、失望、难过。要求：要求： （1）请同学们运用）请同学们运用“想法大变身想法大变身”帮助小冬和海帮助小冬和海红红 解决烦恼解决烦恼 （2）两人一组选定情景设计对话并逼真地扮演）两人一组选定情景设计对话并逼真地扮演 同学间毫无保留同学间毫无保留地奉献、分享自己宣地奉献、分享自己宣泄不良情绪的魔方泄不良情绪的魔方 自信 保持微笑 乐于助人 宽恕别人 与他人一起分享喜悦 做运动 多交朋友这节课这节课我感悟到我感悟到了了 怎样才能养成合理看待事情的怎样才能养成合理看待事情的良好习惯
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