亚麻籽油索米亚对孕产妇的重要影响ppt课件

1、亚麻籽油对孕产妇的重要影响亚麻籽油对孕产妇的重要影响冷榨亚麻籽油内富含冷榨亚麻籽油内富含-3，-3属于属于“必需不饱和脂肪酸，就是对人体极其重要，但必需不饱和脂肪酸，就是对人体极其重要，但本身又无法合成，必需经过体外摄取才干满足人体所需的重要物质。本身又无法合成，必需经过体外摄取才干满足人体所需的重要物质。-3在海豹、深在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽油是陆地上油是陆地上-3含量最高的植物油，由于对身体的重要性，被称为含量最高的植物油，由于对身体的重要性，被称为“液体黄

2、金。吃核液体黄金。吃核桃能补脑，正是由于核桃中富含桃能补脑，正是由于核桃中富含-3及其代谢物。依托吃核桃补充及其代谢物。依托吃核桃补充-3，远缺乏专家提，远缺乏专家提议的孕妇所需议的孕妇所需-3的数量。的数量。 亚麻籽油对孕产妇的重要影响亚麻籽油对孕产妇的重要影响世界卫生组织建议孕产妇日补充世界卫生组织建议孕产妇日补充1300毫克为宜。补毫克为宜。补足足1300毫克毫克-3相当于每天吃掉相当于每天吃掉17斤核桃！而亚麻籽斤核桃！而亚麻籽油只需求每天油只需求每天20毫升就可以补充足够量的毫升就可以补充足够量的-3！ 鱼油里的效果成分主要是鱼油里的效果成分主要是DHA和和EPA，也起到健，也起到健

3、脑、明目的效果，但不同的是亚麻籽油内的脑、明目的效果，但不同的是亚麻籽油内的-3是在是在我们体内按本身需求代谢出适量的我们体内按本身需求代谢出适量的DHA和和EPA，满，满足身体需求，单一补充鱼油是达不到足身体需求，单一补充鱼油是达不到-3的平衡效果。的平衡效果。此外，鱼油中还含有大量对我们的身体有害的胆固醇。此外，鱼油中还含有大量对我们的身体有害的胆固醇。 亚麻籽油对孕产妇的重要影响亚麻籽油对孕产妇的重要影响 冷压初榨亚麻籽油内所含的欧米伽3的含量到达57%-65% ，远远高于普通冷榨亚麻籽油，是名副其实的植物“液体黄金。 现代生命科学研讨证明，-3是构成人体细胞的中心物质，孕妇经过胎盘，产

4、妇那么经过乳汁将摄入的-3和代谢物DHA和EPA传送给胎儿或婴儿。 亚麻籽油对孕产妇的重要影响亚麻籽油对孕产妇的重要影响 大脑的分化主要是在出生前完成的，尤其在妊娠末三个月和出生后头几周，是脑组织快速合成期，因此，在这一时期孕、产妇摄入足量的-3，胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。 -3还能促进胎、婴儿身体机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿，能促使他们的机能发育到达正常程度。除此之外，经美国食品药品监视管理局FDA认证，-3具有如下功能：亚麻籽油对孕产妇的重要影响亚麻籽油对孕产妇的重要影响 1、预防胎儿畸形和先天发育不良； 2、减轻妊娠反响，减少妊娠纹； 3

5、、促进泌乳，提高乳汁营养质量； 4、预防妊娠性糖尿病、便秘等； 5、预防产后抑郁症； 6、加强孕产妇身体抵抗力； 7、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。 孕产妇营养知识孕产妇营养知识 1)-亚麻酸提高宝宝智能 -亚麻酸被世界卫生组织确定为人体必需脂肪酸。-亚麻酸对孕产妇有16个作用，其中最重要的是：控制基因表达、优化遗传基因、转运细胞物质原料、控制营养进入细胞，影响胎婴儿脑细胞的生长发育。 作用：促进脑发育、提高神经系统功能、提高智商、加强视力、促进体格增长 缺乏时：胎儿脑发育缓慢、智力受损、机体发育缓慢、视力不好 补充量：日补1000毫克 孕产妇营养知识孕产妇营养知识 2)-亚麻酸是

6、胎婴儿大脑重要物质原料 现代生命科学研讨证明，-亚麻酸是构成人体细胞的中心物质，母体和胎婴儿在摄入-亚麻酸之后，在多种酶的作用下，经过肝脏代谢为机体的生命活性因子DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。孕产妇营养知识孕产妇营养知识 大脑的分化主要是在出生前完成的，尤其在妊娠末三个月和出生后头几周，是脑组织快速合成期，80%90%的认知才干取决于生前的发育。胎儿期大脑迅速生长发育时，经过快速的脱饱和碳链延伸和渗入作用，胎儿或婴儿从母体摄入-亚麻酸迅速转变并渗入磷脂供大脑的正常发育需求。 因此，保证怀孕及哺乳期-亚麻酸的摄取对于促进胎婴儿脑的发育是非常重要的。 孕产妇营养知识孕产妇营养知识 3)-亚麻酸对胎婴儿的重要作用 -亚麻酸的重要作用，得到世界医学界的公认。孕妇可以摄入足额的-亚麻酸，胎儿的脑神经细胞发育好、功能强，婴儿的脑神经胶质细胞就多、生长就好。出生后的乳儿假设短少含-亚麻酸，乳儿视网膜的磷脂质中DHA