传统二十四节气大寒介绍主题班会PPT课件（带内容）

1、SEVERE COLD寒-气-逆-极-故-谓-大-寒传统二十四节气大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经达300；于每年公历1月2021日交节。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。大 / 寒 / 小 / 寒 / 无 / 风 / 自 / 寒主讲：XXX时间：202XCATALOGUE寒-气-逆-极-故-谓-大-寒01大寒，是二十四节气中的最后一个节气02大寒，是二十四节气中的最后一个节气03大寒，是二十四节气中的最后一个节气05大寒，是二十四节气中的最后一个节气04大寒，是二十四节气中的最后一个节气寒-气-逆-极-故-谓-大-寒传统二十四节气大寒

2、，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经达300；于每年公历1月2021日交节。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气PART-01大/寒/小/寒/无/风/自/寒PART斗指丑；太阳黄经达300；于每年公历1月2021日交节。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。是一年中的寒冷时期，温低，风大，地表积雪不化，呈现出冰天雪地、地冻天寒的严寒景象。汉董仲舒春秋繁露阴阳出入上下：“小雪而物咸成，大寒而物毕藏。”0102PART“十二月中，解见前。”“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大寒气之逆极，故谓大寒。”PART即母鸡孵小鸡指猛禽需强力捕食以补充身体的能

3、量、抵御严寒则是说湖泊表面的冰已经坚实地一直冻到水面中央了010203PART“一候瑞香，二候兰花，三候山矾（生于江南）”。亦可作为判断大寒的重要征象。寒-气-逆-极-故-谓-大-寒传统二十四节气大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经达300；于每年公历1月2021日交节。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气PART-02大/寒/小/寒/无/风/自/寒PART大寒时节，寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中的最冷时期，风大、低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的景象。近代气象观测记录虽然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温

4、仍然会出现在大寒节气内。PART常年大寒节气，我国南方大部分地区雨量仅较前期略有增加，华南大部分地区为510毫米，西北高原山地一般只有15毫米。华南冬干，越冬作物的这段时间耗水量较小，农田水分供求矛盾一般并不突出。PART在雨雪稀少的情况下，不同地区按照不同的耕作习惯和条件，适时浇灌，对小春作物生长无疑是大有好处的。寒-气-逆-极-故-谓-大-寒传统二十四节气大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经达300；于每年公历1月2021日交节。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气PART-03大/寒/小/寒/无/风/自/寒PART大寒虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期

5、间那样酷寒。这时节，人们开始忙着除旧饰新、腌制年肴、准备年货和各种祭祀供品、扫尘洁物，因为中国人最重要的节日春节就要到了。除旧饰新腌制年肴准备年货扫尘洁物PART岭南民谚有云：“小寒大寒，无风自寒。”在传统节气中极冷的一天，广东民间形成吃糯米饭的习俗。如今在广东，常见这样的情景：大寒来临前，家家户户煮上一锅香喷喷的糯米饭，拌入腊味、虾米、干鱿鱼、冬菇等，以迎接传统节气中最冷的一天。糯米味甘、性温，食之具有御寒滋补功效。安徽安庆则有大寒炸春卷的习俗。PART尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”，到了农历十二月十六日正好是尾牙。1. 尾牙同二月二一样有

6、春饼（南方叫润饼）吃，这一天买卖人要设宴，白斩鸡为宴席上不可缺的一道菜。2. 据说鸡头朝谁，就表示老板第二年要解雇谁。因此，有些老板一般将鸡头朝向自己，以使员工们能放心地享用佳肴，回家后也能过个安稳年。PART旧时，大寒时节的街上，还常有人争相购买芝麻秸，因为“芝麻开花节节高”。1. 除夕夜，人们将芝麻秸洒在行走之外的路上，供孩童踩碎，谐音吉祥意“踩岁”，同时以“碎”、“岁”谐音寓意“岁岁平安”，求得新年好口彩。2. 这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。PART大寒期间，农历腊月廿三为祭灶日，自然就少不了祭灶的习俗。传说，灶王爷是玉皇大帝派到每个家中监察人们平时善恶的神，每年岁末回到天宫中

7、向玉皇大帝奏报民情，让玉皇大帝定赏罚。1因此，送灶时，人们在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草。2祭灶时，还要把关东糖用火化开，涂抹在灶王爷嘴上，这样做的目的是为了不让灶王爷说坏话。3PART大寒节气正值“三九”严寒，北方民间有“画图数九”的习俗，图样有铜钱形、梅花形、文字形、葫芦形等多种，其中以“庭前垂柳珍重待春风”最为著名。这种描红帖共九字，每字九笔；从头九第一天开始起，逐日填廓，每天一笔。每填写完一字，便过一九，句成而九九八十一天尽。寒-气-逆-极-故-谓-大-寒传统二十四节气大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经达300；于每年公历1月2021日交节。大寒同小寒一

8、样，也是表示天气寒冷程度的节气PART-04大/寒/小/寒/无/风/自/寒PART食宜温，养肾为主我国传统五行学说认为，肾应冬，属水，主藏，所以，“冬季养肾”是养生的基本认识，黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季养肾的首选食物。此外，核桃、桂圆、栗子等坚果类食品也可适当多吃。中医有“寒者温之”的原则，认为温性食物，如羊肉、牛肉等，有助于体内阳气升发，可提高人体的耐寒能力。但补的同时别忘了，中医还有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。炖肉时不妨加几块萝卜，或搭配素炒萝卜丝、蒸萝卜糕等食用，可以防止冬季进补太过造成的脾胃消化不良。PART睡宜早，养精蓄锐藏阳气在起居上，应注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以

9、利阳气的潜藏。正如黄帝内经素问四气调神大论所说，冬三月，“早卧晚起，必待日光此冬气之应，养藏之道也。”冬天不妨“偷点懒”，日出而作，日落而息。PART动宜慢，微汗即可冬藏时节，万物蛰伏，人体也应顺应自然界特点而适当减少活动，做事“慢半拍”，以免扰动阳气。此时的锻炼要有节制，微微出汗就好，建议大家选择一些舒缓的运动，如慢跑、踢毽子、打拳、散步等，达到舒展筋骨的目的即可。此外，运动尽量选择在白天、阳光充足时进行，并做好准备活动，防止运动损伤。慢跑踢毽子打拳散步寒-气-逆-极-故-谓-大-寒传统二十四节气大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经达300；于每年公历1月2021日交节。大寒

10、同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气PART-05大/寒/小/寒/无/风/自/寒PART文化艺术谚语小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖。1小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂。2小寒大寒寒得透，来年春天天暖和。3小寒不寒，清明泥潭。4小寒大寒，冷成冰团。5PART（宋）陆游大寒雪未消，闭户不能出。可怜切云冠，局此容膝室。吾车适已悬，吾驭久罢叱。拂麈取一编，相对辄终日。亡羊戒多岐，学道当致一。信能宗阙里，百氏端可黜。为山傥勿休，会见高崒嵂。颓龄虽已迫，孺子有美质。PART宋苏轼春雨如暗尘，春风吹倒人。东坡数间屋，巢子与谁邻。空床敛败絮，破灶郁生薪。相对不言寒，哀哉知我贫。我有一瓢酒，独饮良不仁。未能赪我颊，聊复濡子唇。故人千钟禄，驭吏醉吐茵。那知我与子，坐作寒蛩呻。努力莫怨天，我尔皆天民。行看花柳动，共享无边春。PART（宋）邵雍旧雪未及消，新雪又拥户。阶前冻银床，檐头冰钟乳。清日无光辉，烈风正号怒。人口各有舌，