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1、中医减肥的方法 中医减肥最好的方法 每个人都想拥有完美身材，那么，对于相对肥胖或肥胖的人群来说，怎样才能减肥成功，拥有令人羡慕的身材。今天，我为你带来了中医减肥最好的方法。 中医减肥最好的方法有什么 和胃消脂法： 常用中药有山楂、大麦芽、萊菔子等，常用方剂有焦三仙、保和丸等。 疏肝利胆法： 常用方剂有大柴胡汤、逍遥丸(散)、柴胡疏肝散等。 活血化淤法： 常用中药有当归、丹参、赤芍、三七等，还有市场上销售的复方丹参片、冠心1号和冠心2号等。 利尿渗湿法： 常用方剂有五皮饮、导水茯苓汤、泽泻汤等。 泻下通便法： 常用方剂有调味承气汤、防风通圣丸(散)等，常用中药有大黄、牵牛子、番泻叶、虎杖等。 健

2、脾消导法： 常用方剂有异功散、五苓散、保和丸等。 宽胸化痰法： 常用方剂有二陈汤、温胆汤等，常用中药有瓜蒌等。 温阳利水法： 常用方剂有济生肾气丸、苓桂术甘汤等。 养阴清热法： 常用方剂有知柏地黄丸、大补阴丸等。 减肥效果超级好的5种中草药 荷叶： 性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝，连服3个月后，体重降低，并有显著的降血脂作用。 赤小豆： 性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。食疗本草云：久食瘦人。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。 昆布： 性味咸寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利尿作用，也能使人消瘦。现代研究证明，

3、昆布含昆布素，为多糖类，其低浓度的硫酸化合物与肝素相似，有消除血脂作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。据临床证实，肥胖者每月吃11.5公斤昆布(或海带)能达到理想的减肥效果。而且，如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘会造成低水平的能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。 茶叶： 是世界三大饮料之一，有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。现代研究证明，茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症。茶叶所含的.有兴奋中枢神经作用，使睡眠减少消耗增加。另外，茶碱.还有利尿和兴奋代谢的作用。由此可见，其减肥作用是多种功能综合作用的结果。因此，正常情况下，多饮茶有益健康。 海藻： 性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水，并有降血脂作用。因海藻所含的藻胶酸与等分子的.制成的合剂是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠，因此被认为是一种较为理想的减肥产品。 中医提醒，以上内容仅供参考。是药三分毒，中医讲究辨证施治。因此想减肥的人群不要盲目服用中草药减肥，以免引起不良后果发生。 猜您感兴趣： 1.中医减肥方法 2.产后中医减肥的最好方法 3.四种有效的减

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