《生命滋味》第一课时

1、生命滋味第一课时 第二课 生命的滋味 第一框 生命的特殊体验 主备 刘家凤 教学目标 1 、引导学生通过切身体验及他人经历，摆脱挫折的负面影响及 消极情绪。 2 、了解挫折的含义和形成的原因。 3 、让学生说出生活中面临挫折，形成积极的对待挫折的心态， 教育学生珍惜生命。 教学重点 1 、会分析挫折产生的原因。 2 、能正确态度对待挫折，摆脱挫折对自己的负面影响。 教学难点 学生能说出自己面临的挫折以及面对挫折的感受和体验。 教学准备 1 收集我们生活中遇到的挫折事例。 2 、整理班内最"顺'的挫折体验。 教法学法 故事感染 实例列举 讨论分析 案例拓展 教学过程 一、描绘导

2、入，激发兴趣。 1 、学生交流有关描绘生命的诗句和名言 2 、 展示评价，感受生命的美好的。 3 、 教师小结，激趣导入新课。（生命的色彩是春夏秋冬，生命的 滋味 是酸甜苦辣。） 二、各抒己见，解读挫折。 1 、激语：人生的境遇复杂，人生的征途艰险。因此生命才会是 丰富多彩的。 4 、 学生简述自己是如何应对挫折的。 5 、 教师小结。任何人都不可能不遭遇挫折。即使那些表面上看 起来很顺的人也不会是一帆风顺的。 挫折是人生经历中不可缺少的一 部分。 6 、实例列举，感受成功人士或是青春偶像的挫折经历。 （故事、 图片、经历相结合）比如青春偶像周杰伦等，成功人士爱迪生、居里 夫人、霍金等等。 7

3、 、调查一位你认为最"顺'的人，看看他们遇到过哪些挫折？ 自己是如何对待挫折的？（家人、朋友、同学等） 8 、学生小结。面对挫折自己是怎么做的。 三、专家讲坛，剖析挫折。 1 、理解挫折的含义。读读体会。 2 、分析挫折产生的原因。学生读"专家讲坛' ，标记总结。 3 、教师引导点拨，总结板书。 四、面对挑战，珍惜生命。 1 、分析案例，感受挫折产生的原因及处理方式。 案例 初中生伊静茹一直是班里的佼佼者，性情也比较开朗，与 同学关系融洽，因此她格外引人注目，得到的尽是赞扬和褒奖。中考 前的一次模拟考试，她出人意料地考砸了，这是她做梦也没想的。考 试的失败和

4、周围人的议论使她无地自容， 她害怕见到熟人， 害怕别人 议论，于是把自己关在家里，也开始怀疑自己各方面的能力，觉得干 什么都不行，没有人瞧得起自己。从此，她该高兴的事高兴不起来， 该伤心的事也不觉得怎么伤心， 什么事情都提不起她的兴趣， 似乎变 得对一切都麻木了。 遇到的挫折 伊静茹的心理问题源于中考前的那次模拟考试 工，考试结果出科意料，成绩一向优异的她考砸了。 未体验过失败的滋味，对此毫无心理准备，因而无法承受失败的打击。 她一产生的原因 一次考试失败， 本来是件很正常的事情， 可她从 方面把失败的后果夸大了，另一方面把失败归因为自己学习能力 低下，全盘否定自己，把一次失败看做永远的失败，

5、从而对前途丧失 了信心。对考试失败的错误认识导致了她的自卑心理， 使她变得对外 界敏感、多疑，总认为别人会嘲笑自己，瞧不起自己，别人的一言一 行都构成了对她的威胁，于是处处戒备有意躲避他人。而这又加重了 她的敏感、多疑和抑郁情绪，形成恶性循环，最终导致神经性抑郁症。 处理方式 改变认知 伊静茹自我评价较低，把失败归因于自己能力低下，这 样的自我概念知觉方式是导致其抑郁情绪的认知因素。正确对待自 我，需要采用发展的眼光，承认自己的不足，但是要相信经过自己的 努力可以克服。要采用一分为二的眼光，既看到不足，也看到优点。 对失败进行正确归因，全面分析导致失败的内外原因，以及这些原因 自己是否能够控制

6、。一般说来，将失败归因于暂时的，可以控制的， 这样将有利于提咼克服失败的勇气。 行为调整 制定一个改变行为的计划表，在与人交往方面，首先与 成绩比较落后差的同学接触，了解他们对学习的认识以及相应的情绪 体验，并将自己与他们比较，然后逐渐接触一些成绩好的同学。在寻 求支持方面，坚持每周至少和一位老师在课间交流一下，寻求学习和 做人的指导。在学习方面，坚持每晚上同一时间回忆全天的内容，查 漏补缺。 家庭成员配合 精神抑郁者，有时因不被家庭成员理解而形成心理 负担，因此家庭的温暖和支持将提高其应付生活压力的勇气和信心 2 、 小组讨论。伊静茹对待挫折的处理方式对不对？ 3 、学生自我举例：珍爱生命，勇挑挫折