10月换季保养广播稿三篇

1、10月换季保养广播稿三篇 10 月换季保养广播稿三篇 0 10 月换季保养广播稿 1 1 男:尊敬的老师、 女:亲爱的同学们 合:大家好! 男:我是主持人赵鑫伟。 女:我是主持人袁明珠 男:"滴答，滴答'，随着时间的流逝，不知不觉中寒冷的冬天已经来临 女:寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。 男:不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。 女:玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了!否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢? 男:哦，对，有道理。 女:那我考考你:我们小学生能进行哪些冬季锻炼? 0 10 月换季保养广播稿 2 2 回家收集三句话 有一天，老师要小米

2、班上的同学回家后收集三句话。小米回家后，去找妈妈，妈妈正在煮菜:"滚开啦!我很忙。'小米去找姐姐，姐姐在听随身听，唱到:"只要是我喜欢有什么不可以。'小米去找弟弟，弟弟在看电视:"无敌铁金刚。'第二天，老师问小米他的三句话。小米:"滚开啦!我很忙。'老师:"怎么可以这样跟老师说话?'小米:"只要是我喜欢有什么不可以。'老师:"你是什么东西啊?'小米:"无敌铁金刚。' agoodboy(好孩子) littlerobertaskedhismotherfor

3、twocents.小罗伯特向妈妈要两分钱。whatdidyoudowiththemoneyigaveyouyesterday? "昨天给你的钱干什么了?' igaveittoapooroldwoman,heanswered. "我给了一个可怜的老太婆，'他回答说。 youreagoodboy,saidthemotherproudly. "你真是个好孩子，'妈妈骄傲地说。 herearetwocentsmore.butwhyareyousointerestedintheoldwoman?"再给你两分钱。可你为什么对那位老太太那么感兴

4、趣呢?'sheistheonewhosellsthecandy."她是个卖糖果的。' 校园里的好人好事 在学校大扫除中，班级中的每个人都有自己的劳动岗位。我班的男生会担负起擦日光灯，擦电风扇等较危险的重任，而让女生做些较简单的劳动。他们会主 动帮同学擦湿的桌椅，擦黑板也比以往勤快了。任课的老师豁然发现班级变干净，教室变明亮，上课也就更活跃。 0 10 月换季保养广播稿 3 3 a：大家好，欢迎收听生活步行街之养生美食，我是新人小新 b：我是新人小西，今天是我们第一次合作，如果有不足的地方，请大家多多包涵 a：嗯，现在天气转冷，早中晚温差比较大，所以我 们的目光要转到保

5、养这方面了 b：嗯，没错，我们平时可以加强锻炼，同时呢，也要注意饮食了 a：但是呢，这天气一冷啊，大家也就对冷冷的水果没什么兴趣了 b：是啊，泊客街的生意明显不如从前了,相反，最近火锅可是火起来了，大家都图吃火锅来取暖 a：吃火锅确实暖胃啊，但也要多加注意了，火锅吃多了呢就容易上火了 b：嗯，所以今天我们为大家推荐几种秋季保养甜品，既养胃又解馋 a：我们先来一段音乐，音乐过后我们再为大家详细介绍 music a：音乐之后，欢迎回来，接下来，我们就为大家具体介绍几款甜品了 b：说到甜品，这可是女生的最爱了 a：对的，提到甜品呢，不少女生首先想到的就是布丁了，它虽然没有果冻弹性那么好，但是吃起来也

6、香浓爽滑 b：而且通常布丁都是装在小巧的玻璃瓶中，嫩黄色的外观，勾人食欲 a：但是呢，虽然布丁口感十足，但是价钱就不是那么可观了，-小小的一瓶布丁就抵得上一顿饭钱呢 b：对的，那么今天呢，我们就先来讲讲布丁的制作，我首先为大家推荐口感十足的焦糖布丁 a：制作焦糖布丁首先鸡蛋搅拌好，然后把牛奶煮热，放凉。 b：跟着一边把牛奶倒进去鸡蛋里面一边快速搅拌，要完全融合为止，再加焦糖调味。 a：焦糖可以直接去超市买，也可以自己动手制作，制作的方法并不复杂，只要将细砂糖以小火煮至熔化，呈深褐色时即可加入热水拌匀，即为焦糖 b：需要注意的是焦糖一定要趁热倒入布丁液中，以免凝固 a：最后将焦糖布丁液放在烤箱以

7、隔水加热的方式，以 150的温度蒸烤约 1 时 b：对的，很简单，就好像蒸水蛋那样。 a：鲜牛奶还可以用水兑奶粉来替代，也不失风味 b：还有就是煮好的焦糖要趁热倒入瓶中，不然容易结块了 a：熬糖浆的锅子可以用热水洗。或者也可以泡上一锅水，第二天自然融化了再洗 b：焦糖布丁的制作方法是很简单的，贪吃的女生可以自己动手试试哦 a：对的，尝着自己做出的东西，会十分有成就感的!而且还经济实惠又解馋 b：制作好的焦糖布丁嫩黄中透着丝丝棕色，犹如灌进了咖啡一般 a：它的口感也很不错，嫩嫩的焦糖的香甜中渗着牛奶的丝滑，入口即化 b：，它以甜美的卖相，顺滑的口感，饱受女生们的喜爱，每一口都丝丝入扣 a：大家还

8、可以尝试做其他布丁，一般来说布丁的颜色比较多样，可以装在造型独特的透明杯子里，点缀上新鲜水果或奶油，顿时五彩缤纷，视觉上赏心悦目。 b：是的，在味觉和视觉的双重诱惑下，清爽和甜蜜的完美结合，很快让你在舌尖和心底弹 奏出轻快的音符。 a： 在这样的季节吃点布丁， 即解馋又养生，是个不错的选择哦 b：对的，聊了这么多，不禁有点嘴馋了，但是女生呢又怕发福，所以对甜品一直都很忌嘴 a：那么今天呢，我们再推荐一种不发胖的粥品哦 b：不仅不发胖，一些粥品还能排毒养颜，有助于减肥呢 a：是的，大家都知道粥有滋润肌肤，清热养胃的功效，多喝粥是很利于保养 b：夏天的时候大家比较喜欢喝绿豆粥，赤豆粥，因为清热解毒

9、，解暑降温 a：而且还能润肺止咳，如果我们再空调里呆久了，肌肤容易失水，也容易感发烧，这时候喝点粥是很好的 b：在这个季节，我们依旧可以选择绿豆粥赤豆粥，但我们今天要为大家推荐一种新的粥，那就是薏仁粥 a：薏仁想必大家都有所了解，它有利于淡化皮肤色斑，能使皮肤更加光滑水嫩 b：同时比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。 a：不仅如此，它还具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 b：而且薏仁也有减肥的功效，不少女生都喜欢喝薏仁奶茶之类的东西 a：接下来我们为大家详细介绍一下薏仁粥的制作方法，首先将 薏仁、粳米淘洗干净，并把.薏仁用冷水浸泡 3 小时，粳米浸泡半小时 b

10、:接着呢将薏仁、粳米分别捞出，沥干水分，放入锅中，加入约1500 毫升的冷水，将薏仁、粳米依次放入，先用旺火烧沸，然后转小火熬煮 45 分钟; a：等到看见米粒烂熟时，再加入冰糖拌匀，再稍煮片刻，即可盛起食用了。 b：薏仁粥的制作同样很简单，大家以后放假回家的时候可以试试 a：对的，另外，红糖小米大枣粥也是很不错的 b：嗯，制作方法也挺相似，首先把小米清洗好，并把红枣清洗后去核切成小片。 a：嗯，那然后呢就把备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。 b:如果没有电压力锅，也可以把粥放在电饭煲中炖 a：嗯，最后呢在煮好的粥里加红糖，枸杞，并搅拌 b：制作这个是有点小诀窍的，因为久煮的枸杞会变酸，所以

11、一般煮所用到枸杞要起锅前放。 a：注意到这些小细节，一道美味的粥又完成了 b：女生的话生理期容易痛经啊不适啊之类的，大家也都知道红糖水是生理期必不可少的 a：对的，那么这样一道粥就可以很好的缓解不适了 b：并且小米营养丰富，滋补身体，然后红枣又是滋阴补血的，也能养胃，对很多贫血的女生是很有益的 a：像一些不太喜欢甜食的女生呢，就可以选择皮蛋瘦肉粥了 b：是的，这道粥是十分营养美味的，它可是肯德基早餐的主打餐哦 a：这道粥需要注意的是大米淘好后要拌入少量油 b：而且猪瘦肉洗净沥干水，用 3 小匙精盐腌 3 小时至入味，再放入蒸锅蒸 20 分钟取出切片 a：然后呢将米放入粥锅，加水煮开，转中火煮约

12、 30 分钟 b：最后加入皮蛋，瘦肉等配菜，也可以再加点油条，吃之前可以加入香菜、葱花来调味 a：嗯，不少挑剔的女生可以尝尝这道粥，它也是具有滋阴养肺的作用 b：而且松花蛋也能促进食欲，对一些体制差胃口差的女生是个不错的选择 a：说了这么多关于粥的做法，真想偷偷试一试了，可是宿舍不 让用电饭煲哎 b：没关系啦，放假回家还是可以一试身手的，让爸爸妈妈也尝一尝我们的厨艺 a：这些粥品都是比较清淡的，能开胃，它们的色泽也是相当诱人的，口感更不用提了 b：对的，能满足广大女生挑剔的嘴了 a：是啊，最后再为大家推荐一道比较新奇的甜品，希望大家能喜欢 b：嗯，这道菜甜品叫锅贴牛奶，听名字就觉得很新奇 a：

13、听上就很吸引人了，锅贴顾名思义是贴在锅上的，一般都是饼，怎么还能用牛奶来做? b：是的，所以我们来为大家详细介绍一下这道甜品 a：嗯，这可是我最喜欢的一道呢，所以拿来压轴 b：首先准备牛奶 500ml，方片面包 3 片，鸡蛋 1 枚，干淀粉100g a：接着把胡萝卜切成菱形小片。将鸡蛋的蛋黄与蛋清分开，蛋黄打散，蛋清中调入盐也打散。 b：然后将牛奶倒入干淀粉中，用筷子搅拌均匀，倒入打散的蛋 清中，边倒边用筷子按顺时针方向搅打均匀成牛奶蛋清糊。 a：剩余的牛奶要倒入小煮锅中，用大火煮至微沸后，再倒入牛奶蛋清糊中，用筷子搅打均匀成锅贴液。 b：嗯，再取一只深底方盘，在盘底薄薄地刷一层油，倒入锅贴液

14、，将方盘移入蒸锅中，用小火隔水蒸 6 分钟左右。 a：等 6 分钟，然后取出方盘，放置温凉后移入冰箱冷藏室，直到凝固成牛奶冻。 b：然后将凝固好的牛奶冻用刀子划成 3cm 宽 5cm 长的块，取出放在盘子里。方片面包用剪子剪成与牛奶冻块同等大小的块。 a：接着在剪好的面包块的一面抹上打散的蛋黄液，覆上一块牛奶冻块，轻轻按压，使面包块和牛奶冻块黏合在一起。再用蛋黄液粘上一片菱形胡萝卜片和一片香菜页点缀。 b：中火烧热炸锅中的油至五成热，放入制好的牛奶锅贴，炸至面包块成金黄色，捞出放在厨房纸巾上沥去多余的油分即可。 a：要注意的是，蒸牛奶液混合液时一定不能用大火，否则会出现结成一个个小疙瘩的情况。 b：并且炸锅贴的时候火候非常重要，火不能太大，油温不能太高，否则面包就炸焦了。 a：听上去有点麻烦，但是当你自己去尝试的时候，就会乐在其中了 b：对的，当用心去体会这其中的过程，然后去品味这道甜点的时候，心里也是甜滋滋的 a:是啊，会有一种前所未有的满足和骄傲 b：这道甜点也是相当养生的，牛奶大家都知道，它美容养颜，促进消化，对肠胃不好的人士很有益的 a：那这样一道牛奶锅贴，也是一个很好的选择哦 b：最后呢我