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文档简介

1、怎样提高自己的时间管理能力怎样提高自己的时间管理能力 ?如果每天合理安排工作、 有效利用时间，将会实现事半功倍的效果。 这你需要找到适 合自己的方法，如果能做到这一点，压力便能减轻，工作也会 更顺心。怎样提高自己的时间管理能力优先次序每天工作前，先列出需要占用大量宝贵时间的重要紧急任 务。有些任务当天必须完成，而有些则可以拖到第二天。总之， 优先安排重要的任务。杜绝拖延 拖延是严重影响效率的一大恶因，既浪费时间又耗费精力， 无论如何都要杜绝拖延，否则会极大危害你的工作和生活。计划任务任务清单。随身携带便签或笔记本，一旦想到什么就记下 来。每天早上列个“任务清单”，按优先次序排列，并确保任 务能

2、够完成。若想进一步提高自己的时间管理能力，你可以按 “工作 -家庭 -个人”来分类清单。设定期限 处理任务时先设定一个期限，然后尽量在期限内完成。你 可以尝试把任务期限提前几天，那样，如果中途出现新任务， 你也能游刃有余了。挑战自己在期限内完成任务，然后在做成 后奖励一下自己。勿一心多用很多人以为同时处理多个任务能提高效率，但事实是，一 次只专心做一件事的效果更好。一心多用并不利于提高效率， 我们在学习时间管理技巧时千万要避免。及早开始很多成功人士有一个共同点：他们习惯早起，趁着早上的 时间思考并计划新的一天。早起使人头脑清醒活跃、更加从容 镇定; 而晚些时候人的精力会渐渐消耗，效率和工作表现

3、远不 如早上。怎样提高自己的时间管理能力 首先，要抓住两个半。 上午十点半、晚上八点半，这是一天当中状态最好的两个 点，我们要把最重要的事情安排到这两个点上面来。拿我来说， 我一般的原则就是上午不见人，晚上不开机。一般例行的见面 都安排到下午或傍晚，上午都用来做跟工作任务相关的事情。 晚上，手机从八点要关到十点，这两个小时用来读书和学习。 下午三点半左右，应该是一天当中状态最差劲的，我们不要把 重要的工作安排在下午，尤其是礼拜五的下午，那个状态是非 常不好的。每日立三事。每天早上睁开眼睛起床的时候，先想一想，今天最重要的 三件事是什么。这样一天三件事，一周二十一件事，如果你提 前定了这ABC3

4、件事，你就成了时间的主人，否则的话就会被 一些琐碎的任务推着往前走。运用好一些零碎的时间。把这些时间用好了，稳定的做一些有意义、有价值的活动， 比如 5 分钟的身体，锻炼 10 分钟的读书，每天进步一点点， 积累下来就是一个非常可观的跨越。所以如果你有一个朋友， 他每天保持原来的状态，你每天比他进步1%，那一年以后你 们俩的差距有多大呢 ?进步是乘方的，所以他的一年以后的状 态是 1 的 365 次方还是 1，你的状态是 1.01 的 365 次方，是 37.8 。你的进步就是他的 30 多倍了，每天进步一点点就能实 现大跨越。不要给琐碎的事情专门安排时间。 很多人做计划的时候都习惯写几点起床、几点刷牙洗脸、 几点吃早餐、几点出门喝咖啡给琐碎的事情专门安排时间， 反而会影响你的主要任

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