健美操基本步伐教学设想和设计尹昌刚

1、健美操基本步伐教学设想和设计一、指导思想贯彻执行新课程改革的基本思想与基本理念， 坚持以人为本， 树 立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣与练习的欲望，充 分调动学生学习的积极性和主动性， 发挥其主体作用， 让学生在快乐 的学习氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学 生的身体素质，培养学生团队意识和集体观念。二、教学目标1、通过初步学习，让学生以积极的态度和行为参与到体育活 动中来，促使学生对健美操产生浓厚的学习兴趣和欲望。2、技能目标：通过进一步的运球练习，提高学生的运球技术能 力；通过学习， 使学生能够基本掌握健美操基本步伐，在掌握动作的 基础上利用小组合形式创编变

2、化队形一至两个。3、情感目标：通过本课学习，提高学生团结协作，形成良好的 竞争意识和积极乐观的生活态度。三、教材分析由于是初次上高一健美操课，不了解学生在健美操方面掌握的情 况，所以本次课以 4-5 种基本步伐组合进行教学， 使大部分学生能够 基本完成动作， 通过小组合作创编队形练习， 即加强掌握新授课所学 的知识，又对新授课内容有一定的延伸和拓展， 培养了学生相互合作 学习的意识，更是培养了学生的创新意识。篮球的高、低运球技术已 在上堂课中出现，本次课就以复习进行教学。四、学情分析高中女生处于青春期， 身心发展渐趋成熟， 已经具备了独立思考、 判断等能力，她们爱美、追求美。健美操是她们感兴趣

3、的项目，但据 导师了解及本人授课情况来看， 这些学生在初中未接触过健美操， 只 是单纯练习中考体育考有关的项目， 所以身体素质上存在差异； 另外， 有的学生 (城市长大的) 学习过舞蹈在协调性方面要比来自农村初中 学校毕业的学生要好， 因此在学习动作、 课堂表现中存在不同程度的 差异。五、教学特色1、 学法创新(1')探究一一研讨式的教学模式小团体开放式的环境，让学生自主学练，自由交流，使学生积 极主动的投入教学之中。( 2)让学生展示自己的学习成果 让各小组展示，一是展示个人学习成果，二是展示团结协作的 成果。2、 教法(1) 游戏比赛法 :抓住学生的心理特征 , 运用游戏比赛的方法

4、 , 激 发了学生的学习兴趣 , 使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高技术 动作和运用能力的目的。(2) 评价教学法：充分发挥学生的主观能动性，让学生自评、互评，教师参与其中(3) 语言激励法：在教学过程中，教师的语言激励十分重要，所 以在本次课中采用语言激励法和积极性的评价，让同学们感受成功的 乐趣。(4) 循序渐进法：由易到难，使学生便于接受。六、教学流程图示一课堂常规激情引入，愉悦身心一热身操一兔子舞一观察动作尝试练习学习体验，交流探究 讨论、创新动作练习一展示动作一高运球齐心协力，合作发挥 低运球运球接力仃放松舞蹈一阿细跳月调节身心学生自我评价教案设计班级：高一（15、20）班女生 人

5、数：60人执教人：尹昌刚教材内容1、健美操基本步伐（新授）；2、篮球：高、低运球（复习）1、认知目标：学习与了解篮球运球的技术原理及其在篮球运动中的作用；通过初步学习， 让学生以积极的态度和行为参与到体育活动中来，促使学生对健美操产生浓厚的学习兴趣 和欲望。教学2、技能目标：通过进一步的运球练习，提高学生的运球技术能力；通过学习，使学生能够 目标 初步掌握健美操基本步伐，在初步掌握动作的基础上利用小组合形式学生自己创编变化队 形一至两个。3、情感目标：通过本课学习，提高学生团结协作，形成良好的竞争意识和积极乐观的生活 态度。阶段时间教学内容教师活动学生活动过程目标组织：四列横队1、课堂常规（1

6、）体育委员整队, 告人数（2 ）师生问好（3 ）导入本课1、开课导言2、宣布课的内容屮3、组织热身活动 报1、教师领做用激励的语 言调动学生 上课的兴趣激情引入，愉悦身心1、认真听讲2、注意力集中3、学生在教师及音乐引导 下积极参与练习建立良好的 课堂常规2、热身操兔子舞动作要点：“左、左、右、右、前、后、刖刖刖1、教师完整动作示范2、教师边讲解边示范3、教师带领学生跳4、配合音乐和学生一起跳、要求：用语言和一.教法:肢体语言带领学生练 习组织：全体同学向右，转! 成四路纵队0要求：学生步调一致通过热身操 活动，提高学 生的音乐节奏感一、介绍健美操的健 身价值，引出本次课 的教学内容二、教师对

7、需教的步 伐进行完整示范1、教师边讲解、边示 范动作2、教师带领学生练习3、教师集体纠正动作提高学生的 协调能力一、 健美操1、步伐组合(1)并步(step touch) 1拍左脚向左侧出一步 同时两臂屈臂提拉至胸 前屈，2拍重心移至左 腿，同时右脚并于左脚 旁，两腿有弹性弯曲； 3-4拍同1-2拍动作， 方向相反组织：三、四列同学先原地 不动，一、二列同学以某一 位同学为基准向左、向右横 跨两大步，走！然后成做操 队形，散开！一、了解健美操的健身价 值，及对自己的积极影响二、学会欣赏，同时要进行 练习学习体验，交流探究(2 )、V 字步(v-step) 1拍左脚向左前方迈一 步，同时左臂胸前

8、屈； 拍右脚向右前方迈一 步，同时右臂胸前屈； 拍左脚向后退一步至原1、教师边讲解、边示2范动作2、教师带领学生练习33、教师集体纠正动作1、学生跟教师练习2、学生听教师口令练习3、学生对纠正过的动作进 行练习提高对身体 姿态的控制2-3点，两臂胸前交叉；4 拍右脚并于左脚成直立。1、学生跟教师练习2、学生听教师口令练习3、学生对纠正过的动作进 行练习1、教师边讲解、边示 范动作2、教师带领学生练习3、教师集体纠正动作5、向学生介绍正确、 优美的动作可以塑造 体形，实现自信6、及时纠正或点拨提高动作的 节奏感、协调(3)交叉步(Grapevine)1拍左脚向左侧一步， 同时两臂向上伸；2拍 右

9、脚在左脚后交叉，同 时两臂收于胸前；3拍 同1拍动作；4拍右脚 并于左脚1、学生跟教师练习2、学生听教师口令练习3、学生对纠正过的动作进 行练习4、在练习中尝试自己喊口 令练习5、小组为单位共喊口令练6、在音乐伴奏下继续完整 练习组织:(4)走步(walk)1-4拍左脚开始向前走 四步，同时两臂自然摆 动。1、教师边讲解、边示 范动作2、教师带领学生练习3、教师集体纠正动作提高学生的协调能力(5)开合跳(jumping ack)1-2拍跳成开立，两臂 肩侧屈，握拳；3-4拍 跳成并立，两臂胸前交 叉，握拳；5、7拍同1-2 拍动作，6拍同3-4拍 动作，8拍跳成并立， 还原成直立。(1-4拍

10、是两拍一动，5-8拍是 一拍一动)1、教师边讲解、边示 范动作2、教师带领学生练习3、教师集体纠正动作三、向学生介绍正确、 优美的动作可以塑造 体形，实现自信5( 6 )组合练习' 并步、V字步、交叉步、 走步、开合跳1、教师完整示范一遍2、教师讲解要求(把 所学的基本步伐组合 练习，动作顺序自由 安排)1、学生跟教师练习2、学生听教师口令练习3、学生对纠正过的动作进 行练习三、在练习中尝试自己喊口 令练习四、小组为单位共喊口令练 习要求：不能忘记某一动作步 伐五、在音乐伴奏下继续完整练习两遍提高对身体 姿态的控制提高动作的 节奏感、协调 性2-32、学生创编要领：在掌握动作基础 上小

11、组创编队形变化1-2个重点：合作难点：创编过程WLHS(we nli ng highshool的四个大写字母)1、教师引导学生即兴 自主创编2、巡回指导，评价， 适时参与练习3、引导学生表演、交 流、评价4、教师指导、鼓励、 讲评学练情况1、认真听讲，懂得合作学习的方法和要求2、在小组长带领下分组讨 论，确定学习内容，并练习3、各组表演、交流、汇报 学练效果4、同学间相互学习、观摩、 支持，给以掌声鼓励1、教师讲解动作要点2、教师口令指挥学生 练习二、高、低运球1、高运球以右手运球为例，两脚 前后开立，两腿稍屈， 上体稍前倾，目视前方。 运球手以肘关节为轴， 用手按拍球的后侧上 方，球的落点在

12、身体侧 前方，反弹高度在腰、 胸之间。组织：一、三列同学向左， 转！目标球筐，一人一只球, 跑步走！归队后成体操队形 散开。1、认真听讲2、学生听教师口令进行练 习 要求：抬头，反弹高度要适 宜齐心协力，合作发展2、低运球以右手运球为例，两脚 前后开立，两腿深屈， 降低重心，上体前倾， 用上体和腿保护球，同 时手短促地按拍球，反 弹高度在膝关节以下。1、教师讲解动作要点2、教师口令指挥学生 练习1、认真听讲2、学生听教师口令进行练 习要求：抬头，反弹高度要适宜，手短促地按拍球提高运球能 力，和合作竞 争能力2-32按要求进行练习3、宣布比赛结果（1）原地高运球（2）原地低运球（3 ）运球接力跑

13、比赛组织：四列横队4、小结与评价10mL1 L©1MF 1!1 F教学反思：健美操基本步伐是人体最基本的活动-走转变而来的，对增进身 体健康增强体质有着重要积极的作用。 所以健美操基本步伐是中学体 育教学的重点教材。健美操一个贯穿中学的教学内容， 如何把握每一 阶段的教学重点是重中之重，就需要教师对教材以及健美操要做出深 刻的了解和实质的运用，中学学生已经掌握了一定韵律节奏的基础， 在教学中，我主要抓住韵律感和动作的结合，抓其技术细节，对其他 技术只是简单的了解就可以，同时也注重学生的个性发展，以及因材 施教，同时这样做突出的跑了重点，也巩固了健美操步伐与音乐的结 合。在实际教学中，我注重了对学生观察能力，分析能力的培养。在 过去的教学中，我们经常局限与教师的讲解示范，未能发挥学生的主 体作用，学生在学习过程中处于被动状态，不能激发学生的学习心趣。 从事任何活动都需要有兴趣，否则活动的效益就难以得到提高。 忽视 培养学生对体育的兴趣、爱好和养成体育锻炼的习惯就不会奠定终身 锻炼的良好习惯。经过这一堂课的实践证明：在一堂课中，课的内容 和方法选择恰当，在教学过程中本人对全班进行分组练习， 在学生们 练习的过程中进行巡视并给予其指导。 让学生充分体会到了健美操的 乐趣。因