培养自信心的团体辅导的主题班会设计

1、培养自信心的团体辅导的主题班会设计活动主题：培养自信心的团体辅导活动目的：1、引导学生正确熟悉自我.2、通过练习逐步消除学生的自卑心理.3、指导学生学习培养自信心的方法.准备工作：1、进行自信心测试：“自信心自测、“自信程度自评2、关于气质的心理健康辅导.3、进行团体活动分组.4、制作辅助课件.活动过程：一、了解自卑心理请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象.课件一：自卑的心理现象录像片断对话：甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛?乙：“我怎么能行呢？这段对话说明什么问题？学生：这表现出乙缺乏自信,自卑.教师：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的 情绪,它对青少年的健康成长有很大

2、的危害.二、自卑的危害课件二：l、自卑心理使人感到自己事事不如人,又没有勇气赶上去,悲 观失望、消极处事,十分不利于人们的身心健康.3、自卑心理从自我疑心和自我压抑开始,以自我消沉和自我埋 没而告终,过于自卑等于自我消灭.既然自卑的危害如此之大,我们必须冲破自卑的束 缚,消除自卑心理,培养自信的心理品质.三、消除自卑、培养自信教师：要消除自卑,必须了解自卑产生的原因,才能对症下药.()了解自卑产生的原因课件三：身上带着细链子的大象(图).由此画面引出心理学家关于大象的成长实验： 一只大象从小就被 一根不太粗的链子锁住,经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起 来.长大以后,它的力量足以挣脱链子了

3、,然而它不再去努力.即使 链子放在身上不加任何固定,它也木会去努力.这是为什么？学生：由于小时候每一次想站起来都站不起来, 他就形成了自己 不行的熟悉.教师：过去的行为结果告诉它自己不行.其实它现在行不行？学生：行.教师：这就形成了自我熟悉与现实自我之间的差异, 这种差异必 然产生“错误的肯定.这种“错误肯定是产生自卑的主要原因. 产生“错误肯定的原因很复杂,对人来说,除了行为结果之外,还 有他人对自己行为结果的不恰当评价和反响.课件四：产生自卑的原因：1、自我熟悉与真实自我之间存在差异.2、人与人之间的天赋差异被看得太神秘.教师：多数认为自己不行的人,其实并木是真的不行.使他们产 生这种心理

4、的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神 秘,事实并非如此.根据我国心理学家对 20万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三,智力特别低的人也约占千分之三, 而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的. 现实生活中人们表现出来 的智力和水平有较多的差异,这并非天赋的差异所造成,而是有多种 原因的.有自信心、努力程度和方法等主观原因,也有环境、机遇等 客观原因,其中主观原因起主要作用.因此,任何一个正常的人都没 有自卑的理由.道理虽是这样的,但长期以来形成的“错误肯定和 错误熟悉很难一下子改变,他们的影响也很难一下子消除,需要一个 过程,需要一定的努力,需要学习一定的方法.二培养自信

5、的方法1、端正熟悉：金无足赤、人无完人,不要一味与人比上下,不 要过分敏感他人对自己的评价.课件五：凡高的画?星光灿烂?教师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？鼓励学生大胆讲出自己真实的感受学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美.教师这时再告诉同学们这是凡高创作的世界名画?星光灿烂?, 由于它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作. 画是由很 多元素组成的,如：色彩、构思、形象、寓意等等,只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品.人和画一样,也是由许多元素构成, 只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人. 紧接着请同学们 思考一下自己最突出的优点,准备做下面的练习活动.2、练习活动活动一：目光炯炯要求：两人对坐,目光对视一分钟,轮流说出自己