新培训师手册

1、Confidential 机 密拓展培训指导培训师手册TOT Handbook（新培训师培训专用）助理培训师培训计划及日程安排表企业文化及价值观1-2拓展训练理论基础及其实践安全理念训练器材的安全标准和使用方法培训师行为规范安全和器械操作考试笔试试卷、安全和器械操作考核评估表培训流程项目布置及控项目布置及控评估表拓展培训中心助理培训师培训计划及日程安排表拓展文化及价值观拓展训练理论及实践安全理念安全是拓展的生命时刻保持警觉备份原则复查原则将安全的理念从工作带入到生活中安全与不安全之间没有过渡安全保障：1合格的装备2.正确的操作方法A器械的正确使用B正确的保护方式3丰富的经验装备的分类：1保护性

2、装备和辅助性装备1 1 保护性装备包括主绳、安全带、 铁锁、 绳套、 安全帽、 下降器、 上升器；需通过国际攀登联合会（UIAA）标准或欧洲标准（C61 2辅助性设备包括攀岩鞋、粉袋、攀岩服。2装备介绍：2 1 主绳高空活动最直接的危险来自于冲坠，使用主绳是解决这一问题最主要的手段。A用途高空作业 / 活动者与保护者或保护点之间建立一种可靠的远程连接，或为操作者提供安全的平稳过渡B）分类及适用范围动力纯：主要针对易发生冲坠的情况，例如空中单杠、攀岩、天梯、断桥、 先锋攀登。（提问： 1 若在单杠时使用静力绳会有什么样的结果？。动力绳若经受经常性的冲坠，其性能会接近与静力绳，所以必须定期更换2

3、冲坠时如何量化的呢？。引出冲坠系数的概念=坠落距离/ 有效绳长，冲坠系数若大于1.78 时，就会非常危险）静力纯：主要用于上升下降时的保护。C）性能指标动力纯性能指标直径：9.512mm，常用白勺为10mm£ 10.5mm 其中10.5mm为拓展用；抗拉力：2230KN弹性系数68%静力纯性能指标直径：9.512mm，常用白为 10mnm£ 10.5mm抗拉力：2230KN弹性系数1%D）使用注意事项1）通过国际登联（UIAA）或欧洲标准（CE的认证2）每次使用前进行检查，被落石或其他物品击中后要立即检查3）绝对避免放在锐利的边沿进行横向切割（上升下降或存放时）4）不准踩拖

4、或坐（提问：为什么？）5）避免接触油类、酒精、汽油、 油漆、油漆溶剂和酸碱性化学药品。6）存放于阴凉干燥处2.2 安全带A用途为攀登者和保护者提供一种舒适安全的固定B 分类及使用范围可调式：用于登山、攀冰、攀岩场馆；不可调式：个人使用其它分类方法：封闭式于开放式；全身式与半身式（坐式安全带）C使用注意事项：1）分清正反、上下、左右，不可颠倒扭曲。（其中前后颠倒，腰带与腿带之间的连接带扭曲较常见）2）选择大小型号相配，穿着松紧适度3）带子必须反扣，反扣长度大于8CM4）穿好后必须进行检查5）攀登过程中不能解开安全带6）装备挂环不能用于任何形式的保护7）腰带束紧时的时候应在髋关节以上，腰部最细处，

5、束紧程度以单手从腹部前插入，感觉有紧迫感为宜，若穿厚重的上衣，安全带的腰带束紧时应去除外套，腿带的束紧以8）安全带与绳子的连接应使用8 字结直接连接（优点1 柔性连接2比较用铁锁少了一个产生危险的环节，平时只是用铁锁增加了效率）9）不同安全带的连接点？2.3 铁锁A用途保护系统中作刚性连接B 分类及适用范围丝扣锁：用于相对永久的保护点。简易锁：用于临时性的保护点其它分类方法：钢锁（适用于经常性发生摩擦的需求，使用时使其丝扣的开口方向向上）铁锁C 性能指标见标识D 使用注意事项：1）保证纵向受力2）丝扣锁在使用过程中要拧紧丝扣，对于保护者要经常性的检查，对于高空作业者在攀登前要做检查，各类锁在上

6、升下降保护等场合开口方向的确定；在与其它器械配合时方向的确定3）尽量避免坠落，若坠落高度超过8 米（拓展要求为3 米），并撞击到硬物，强制报废。（如何防止坠落，锁与其它器械配合使用时，手势的要求）2.4 绳套A用途保护系统做软性连接B 分类及性能指标机械缝：（SLING 抗拉力达22KN手工打结：（RUNNER抗拉力随扁带（或圆纯）的性质及打结的方式不同而改变很难达到 20KN3 5 下降器（保护器）A用途：在保护和下降过程中，通过它与保护绳之间产生的摩擦力来减小操作者所需的握力）B 分类及使用范围8 字环：最早及最常见的下降器，国际攀岩比赛指定用下降器（8 字环不能单握在手中，以防坠落，而应

7、先反向与主锁连接，装好主绳后在调好方向） （单绳 5点摩擦，双绳可做3 点摩擦下降）ATCE中交通管制器，深受攀登者喜爱，有替代 8字的趋势GRIGRI最昂贵的下降器，可以自锁，只能用于单纯STOP可做长距离安全下降的下降器，可以自锁，价格贵，自重大，单纯下降。下降器使用的注意：下降器的方向，使用前的确认；下降所产生的热量，若是下降者突然感到灼烧，可能会产生 条件反射，所以特别注意控制下降速度下降的距离绳子的自重，可能会使下降困难，下降者会去送纯产生危险下降器与其它器械的配合方法下降所产生的摩擦力（手套，防止擦伤身体）2.6 上升器在单绳技术中解决沿绳上升运动的方法，左右式两种。（抓结可作为简

8、易上升器）使用注意事项：上升器不得推至辅助绳的顶端，否则受力后不易解开2.7 安全帽保护攀登者和保护者头部的装备。使用注意事项：长发束进安全帽以防高空作业时绞入绳索2.8 攀岩鞋辅助设备（必备装备之一）鞋底采用特殊的橡胶，使用时应选择小得足以让脚感到很紧，使脚成为一个整体，有利于用力2.9 镁粉及粉袋辅助设备（必备装备之一）吸收手上的汗汁及支点表面的水分，以增加摩擦力。四绳结在攀登过程中，绳子要与其它保护装备，固定点及绳子绳子自身发生各种连接，以解决各种实际需要。绳结技术是确保攀登安全的基本技术。打绳结本身很容易，需要的是要能学以致用，根据实际情况采用安全高效的解决方案，这种能力需要在实践中不

9、断总结经验。下面从用途来逐一介绍：（ 绳结必须练至不假思索即可打妥，而且要打得干净利落，平整而不扭曲，每一个绳结都必须打紧，松开的尾端用单结结妥 ）4 1 基本结A单结OVERHANDNO碌基本的结，可打在纯头纯尾防止纯端松开或作为纯结 的保险B 连接安全带：双 8 结：在先锋攀登中，保护绳必须用双8 结直接与安全带连接布林结：称人结 SINGLE BOWLINE WITH A YOSEMITE FINNISH顶纯攀登中可选的连接方式，它的优点是方便快捷，缺点是不受力时容易松动以致完全松开C连接固定点：除了上述两种纯结外还有双套结， 在需要双向受力时，用于开 放性的固定点（如铁锁，树桩）当绳端

10、负荷消失时易解开D 绳子间的连接单8结FIGURE-8LOOP接主纯编式8字结REWOVEN FIGURE遥接安全带双编式8字结DOUBLE REWOVEN FIGURE-队结队攀登时中央位置的攀登者用来连接坐式安全带吊带。尾部的绳圈用单结或附保险的钩环固定，（钩环收尾 清爽利落，结体也较小）渔人结FISHERMANS KNOT1接直彳小于8MMi勺圆纯，以做成纯套，绳尾留3CM&右，最好用胶布缠上使用的多为双鱼人结水结：连接扁带以做成纯套纯尾留 3C%右交织结：连接两条粗细不同的纯子平结：连接两条粗细相同的纯子，或连接绳套以增加整体的长度抓结：用来代替上升器。打抓结的绳子应细而软，否

11、则影响效果。当抓结受 力时在主绳上会被卡住，不受力时可在主绳上上下移动（11）单环结：用来代替下降器，但对绳子摩损较大，不建议使用 五保护技术4.1 保护点的设置A所需装备：设置保护点所需的装备有：绳套；铁锁；挂片；膨胀锥；岩锥；机 械塞；NUT潴B 终点的设置B1 一个固定点固定点绝对安全B2两个固定点一一标准模式B3多个固定点一一适用于单个固定点不够安全时；注意均匀受力，否则，会起 连锁反应，多个保护点会被依次拔起C 中间点（或临时性保护点）设置C1竞技攀登路线：人工岩壁用挂片，自然岩壁用膨胀锥加挂片C2非竞技攀登路线：4.2 保护方法保护方法按攀登者与保护点的相对位置分为上方保护与下方保

12、护两种, 保护方法的分类是针对保护点与攀登者的相对位置，而不是保护者的位置，例如：上方保护保护点始终在攀登者的上方；上方保护一般适用于初学者及速度赛；A保护者的素质：过硬的技术及强烈的责任心B 操作步骤：上方保护法，法国登协。五步法C注意事项C1精力集中，密切关注攀登者的行为，并力求作到有一定的预见性C2任何时间都必须有一只手紧握通过下降器的绳子C3选择最佳的位置和站立姿势C4收绳子时，双手要协调配合C5放绳子时，要匀速缓慢，而且防止上方攀登者骑跨在保护绳上；D操作程序D1攀登者与保护者各自做好准备D2相互检查（教练检查/队长检查）D3攀登者向保护者发出开始信号D4保护者向攀登者发出准备好的信

13、号D5开始攀登保护D6攀登者发出下降信号D7保护者开始放纯D8攀登者返回后向保护者表示感谢六单绳技术单绳技术是指利用下降器和上升器等器械，在固定的单绳上进行上升和下降的技术（应用的领域有那些：攀岩；探洞；工业领域。6.1 下降技术A程序：装备的配备；保护点的设置；保护绳的固定；下降器与保护绳的连接；（校验）；下降六个过程B 涉及装备：保护绳；安全带；铁锁；下降器；绳套；C 技术要点：C1 制动绳必须抓紧C2保持正确的身体姿势C3匀速缓慢C4注意下方情况C5纯头到地打保护结C6避免与锋利物体接触（若无法避开，怎么办）C7 下降器的方向C8设置上方保护点和下降前的自我保护。5 2 上升技术器械：

14、坐式安全带，安全帽， 手套， 上升器， 脚踏 （可用长扁带代替）， 主锁， GRIGRI（能自锁），。形锁（锁定绳子且转换绳子的方向所以不可缺少）举例： 2003/3/9 紧固一个岩点，一人就可以完成，将其中一个绳头固定在安全带上，利用另一端做上升操作；然后，停留固定。七操作流程：以场地训练的操作流程编写，实际操作时，根据具体情况，灵活应变。7 1 换绳 先完成上升操作，离地面不宜太高，2 到 3 米即可停留，去掉。形锁，加BACKUP护，解开上升器（这一点很关键） 在另一绳上打抓结，注意将双渔人结靠近抓结，避免影响下步的操作，将玛利亚结打在连于身体的主锁上，BACKU街结打好； 解除原来的B

15、ACKUP结，将GRIGRI转移至新纯上； 解开玛利亚结及抓结 解开 BACKUP 下降。所需器械：上升器，坐式安全带，手套，安全帽，脚踏，O形锁，主锁三把，GRIGRI细绳套7 2 解救假设A为救护者，B为遇险者。A在B上方停留，作好BACKUP我保护；（A最好用GRIGR做，应具有自锁作 用）用长扁带将A与B连接；A将上升器置于自己上方，（不与 A自己连接）用一 10米左右长绳，一头系于 B,然后另一头在上升器的O形锁，利用滑轮原理，将B重心提高，使B在其主纯 的连接松动； 用短扁带将自己与B连接，松开B在原来绳子的连接，A解开自己的BACKUP双人下降。7 3 上升过结 上升至靠近绳结时

16、，停留，注意上升器不可离结过近，防止难以打开；5CM&右即可，将GRIGRI尽量上移；打好 BACKUP 解开上升器，装在绳结的上方，留出的足够空隙，在空隙处装好GRIGR；I 左手持上升器，脚蹬脚踏，使重心上移，右手将GRIGRI重新连接好；解除BACKUP继续上升。7 4下降过结 在下降至绳结附近时，停留，利用绳结下方的绳子打一BACKU，（ P BACKUP与绳结之间的空间足够装GRIGR；）I 在绳结上方打一抓结，然后另一端打一玛利亚结连接在操作者身上； 将GRIGRI打开，装在绳结与 BACKUP问； 将玛利亚结解开，使GRIGRI受力，将抓结也解开；解开BACKUP下降；

17、下降过结中GRIGRI在受力的状态下不能解开，以上内容有待考证；训练器材的安全标准和使用方法 （一）器械理论由于拓展训练的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降 等动作，为了确保学员安全，北拓公司及各被授权机构所使用的保护装备均应为进 口一流的专业登山器材，主要包括：登山纯、安全带、铁锁、下降器、上升器、头 盔等，以下对这些训练器材的安全标准进行简单介绍，可根据这些标准进行选择。登山器材至少应遵循以下两个标准中的一个：UIAA （国际登山联合会标准）、CE （欧洲标准），而绳索和头盔则必须要求有 UIAA的认证。、安全标准1、绳索项目标准作用（以下各项标 准均针对动力 纯）1.

18、动力绳(Dynamic) 单纯(Single )动力绳因为有f的延展性故能有效的承 受困攀登者坠落而产生的冲击力又不会对 人体造成不必要的伤害2.静力绳(Static)下降专用，延展性近似于0,不能用于保护 会产生冲坠的攀登3.扁带（Tape）可根据需要截取连接成长短不一的纯套， 用以器材之间的连接和固定空中作业者。注意扁带的延展性近似于0最大冲击力(Impact force)80kg物体发生坠落系数 是2的坠落过程中最大 不能超过12KN （坠落系 数二坠落距离/保护时放 出绳索的长度）冲击力是坠落被制止住时传给攀登者的力 量，它也延着绳子传到保护点、铁锁和保 护人。若冲击力超过12KN就可

19、能对身体 造成严重损害（这是最根本的数值，一切 登山器材的受力要求几乎都据此推出）打结能力 (Knot ability)一个承受10kg拉力的单 结的内径必须小于纯径的1.1倍这个数越小，绳子越柔韧。下坠次数（No.of falls）必须能连续承受5次系 数为2的坠落坠落次数越大的绳子就能用得更久锭数(Number of bobbins)1. 48 锭1 .动力性更好2. 32 锭2.更耐磨延 展 性 (Extension)在80kg的拉力下，单纯小于8%弹性使绳子吸收坠落能量护套滑动(Sheath slippage)小于1%3、铁锁项目标准作用D型（铝合金或钛合 金）几乎全部负荷是由开口对面

20、的长边承受，因此 承受拉力大Offl （钢制）负荷由两边平均分担，缺点是承受拉力小，优 点是摩擦力小，园动性好改良Dffl （铝合金或 钛合金）体积小，腰果型，开口大，不带丝扣，操作方 便正常受力二 15KN在严重的坠落中要想获得最大的安全，铁锁最 起码要能承受起15KN勺负荷，铝合金铁锁的正 常拉力一般在2030KN钢制铁锁承受的拉力 会更大横向受力为正常受力的1/3开口开启时受 力为正常受力的1/3开口一丝扣自锁机关.操作复杂，易损坏，但更安全4、下降器项目标准作用8字环省力、安全、操作简便承受拉力2530KN5、上升器项目标准作用倒齿适用于911mmi利用倒齿与绳索的单向咬紧，使其在正常

21、状态卜; 仅能在绳索上向上移动，起到顺绳上攀和固定保 护空中作业者的作用开启双指 单指承受拉力大于5kn、使用方法所有器材应严格遵循正确的方法使用。1、绳索绳索在各项目中的正确使用详见拓展户外课程的安全指导，此处着重介绍 纯结。纯结是纯索之间、绳索与其它装备、攀登者身体或其它物体相互连接和 固定的方式，结绳技术是否运用得当，直接影响绳索使用的质量和效果，更关 系到攀登者的安全。结纯的原则是科学实用、牢固可靠、简单易结和易解。我 校教员不但要依以上原则熟练掌握，还要熟悉各种纯结的用途，在实际应用中 才能临危不乱。绳结依其用途不同分为固定、接纯、保护操作三种类型。（见 附件图例）（1）固定纯结：是

22、将绳索一端固定于物体上的结纯方法。a. 8字通过结：攀登者安全带与绳索连接，此结最为常用。打普通通过结的地方，绳索强度减少二分之一，而打8字通过结，绳索强度仅减少三 分之一。b.布林结：用途广泛，可使用这种纯结将绳索一端与固定物体连在一起；（只做一般掌握）（2）结纯纯结是将短纯连接为长纯或做成纯套的一种结绳方法。a. 平结：连接直径相同的绳子，简单平顺。b. 渔人结（又称交织结）：连接直径相同绳子最为常用的办法，做绳套也常用此结，非常牢固。c. 扁带连接结：现代登山及拓展训练中常用尼龙扁带代替绳套，用此法连接。（3）操作绳结在拓展训练项目中不常见，这里不多缀述。2、 安全带拓展学校使用的安全带

23、有坐式和全身式二种。（ 1） 坐式安全带系于腰部，由腰带与腿带组成，腰带上有一些环带，是各种保护装备与人体的连接装置，坐式安全带的主要受力部位为腰，腿部可以分担一些力量。（ 2） 全身式安全带是在坐式安全带的基础上增加了一根背带，通过两肩在前胸和后背交叉，主要受力点在胸背部。3、穿着安全带注意事项：（ 1） 坐式安全带的腰带顺向插入环扣后，一定折回来再反向插入环扣，我们称为腰带的反扣，以增大摩擦力，防止腰带脱开；（ 2） 调整好腰带和腿带的长度，要松紧合适，以能插入一手掌厚度为宜，调整好重心，腰带要尽量上提使之紧贴腰部，扣上铁锁后，铁锁应位于身体的正中，使重心稳定。全身式安全带的穿着是在穿好它

24、的半部分（同坐式安全带）的基础上，将背带套在双肩上，按体形调整好长度，在背带连接处打好反扣。还有一些安全带在腰带和腿带上设计了自动反扣的功能，穿时只要收紧就可以了。（ 3） 连接： 坐式安全带的连接点在体前腰带与腿带相结合的部位。在保护会产生冲坠的攀登时，应将绳索以8字通过结的方式直接系于安全带上。但我校大多数项目如果保护得当，均不会产生严重冲坠，而且由于培训时人员轮换频繁，为了避免操作繁琐，我们采用用铁锁将绳子与安全带连接在一起的方式，绳头打8字通过结。全身式安全带挂绳索的连接点在后背。（ 4） 注意事项：每次使用前均应仔细检查，穿时注意反扣，穿好安全带后不要随便坐在地上；有的项目如天梯，学

25、员会抓住同伴的安全带用力攀登，要提醒学员不得抓安全带腰带上挂器械的环和腿带。4、铁锁使用铁锁时要特别注意：挂在保护点上后要将开口翻至朝，也就是说大头朝，这样既可便于挂绳，又可以避免丝扣的意外开启。如需在一个保护点上挂两把铁锁， 则要使两把铁锁的开口相反。在使用带丝扣铁锁时，应将丝扣拧好，但不宜拧得过紧，以免拆时打不开。铁锁挂在安全带上时，应大头朝上，开口向内。自锁大铁锁用在天梯上，挂好后要将机关锁住。5、降 器（1） 保护a. 空中单杠、缅甸桥项目为了避免被保护者坠落时受力太大，或保护者需随着被保护者移动，要将保护器械直接固定在保护者身上。将绳索甲端系于攀登者安全带上，甲端向上延伸通过上方保护

26、点绕，则成为乙端。将乙端绳索按“8”字形缠绕在 8 字环上，将8 字环挂在保护者安全带上。以右手为主要用力手为例，则左手握住从上方下来的绳索，右手握紧从 8 字环绕出来的绳索。保护者两腿前后分立，重心略向后，随着攀登者的逐渐向上运动，保护者要不断将绳索收回。收绳时，左手根据攀登者的上升速度向下拉绳，右手同时将通过8 字环绕出的绳端收紧，这时右手离开8 字环较远，应用左手过来抓住通过8 字环绕出的绳端，右手换到 8 字环下抓紧绳索，如此反复操作。注意必须始终有一只手抓紧从 8 字环绕出的绳端。当攀登者达顶后或需放下时，则将右手背于胯后紧贴躯干，手握力略松将绳逐渐放出。一旦攀登者失误脱落，则在两脚

27、站稳的基础上，重心后移，将右手迅速用力抓紧绳子背于胯后，利用8字环的摩擦力使绳索停止滑动而将攀登者固定在空中，使其得到保护，然后再将其慢慢放下。以上保护技术，左利手者操作则正好相反。空中单杠因冲坠较大，应二人保护。b. 攀岩、天梯项目因攀登者下坠时会往往被直接固定在空中，为了使攀登者更安全，使保护者更省力，我们采用将8 字环固定在训练架上的方式，收放绳和换手动作与上述人体保护一样。c. 如学员参加保护，应安排副保护一人，协助收绳并将绳子理顺，在主保护者有失误时，迅速将绳拉紧。无论采取那种保护方式，也无论保护者的力量有多大，一个人要想不借助绳索与器械之间的摩擦，而拉住同自己体重差不多又突然下落的

28、物体是绝对不可能的。保护技术并不难掌握，多实践几次就可操作熟练，但决不可麻痹大意，保护时大家要牢记以下几点：(a) 保护者自己的重心稳定是很重要的，如控制不好，最严重的问题是攀登者下坠的强大冲击力会将保护者拉到空中。最有效的办法是固定保护者。还有，保护者体重最好不要轻于攀登者太多；(b) 保护时一定要戴手套，因为放下攀登者时绳索在手中的滑动摩擦转变为热能，手掌根本无法承受；(c) 保护者一定要精力集中，仔细检查装备无误，互相联系好再开始攀登，并密切注意观察攀登者。在攀登者遇到难点、体力不支或动作明显不协调时，时刻作好制动准备；(d) 不要把绳拉得过紧，或放得过松。过紧会妨碍攀登者的动作，过松则

29、失去了保护的意义。(2) 下降：a. 器械下降的原理同保护技术类似，是利用主绳同连接于身体上的8字环之间的摩擦，减缓并控制下滑速度达到下降目的。其方法及要领是：将主绳一端在顶部固定，另一端抛至下方，或把绳索中间在上方固定，两端同时抛下，双绳下降。下降者在腰部系好安全带，挂好铁锁，戴好手套、头盔，先用一绳套将自己固定在上端。以右手为主要用力手为例，将主绳按“8”字形缠绕于8字环上，再将8字环和铁锁连接(最好通过一短绳套)，左手握主绳上端，右手在胯后紧握从8字环穿绕出来的主绳， 面向岩壁，两腿略分开登住崖棱，身体后坐，躯干与下肢约成100°角，(如将上方主绳搭于崖棱上，崖棱与绳索间要垫软

30、质物体，尤其是单绳下降时)，左右脚上下支撑，用前脚掌蹬住岩壁，在下降绳索受力绷直后，解开固定自己的保护绳套，便可开始下降。先上体略后倾，臀部后坐， 身体重心落于臀部，同时右手略约放松握力，绳索即开始滑动，身体下降。这时，膝盖弯曲不要过大，两脚要随身体的下降而迅速倒脚向下移动，使之始终同身体保持一定的角度，维持身体平衡；左手只在上方虚握绳子以加强控制，并不用力；身体略向右侧倾斜，眼向后下方观察下降路线，有大的凸起或凹进的地貌可脚蹬岩壁横移身体避开(但此时必须要注意上方绳索在崖棱上的磨损)。下降速度的快慢主要看右手握绳的松紧程度，握得松送绳就快，下降速度就快，倒脚相应也要加快。一旦要停止下降，右手

31、只要将主绳握紧，即可制动。一般情况下，右手只是靠放松、握紧来调节速度，手的位置始终背于胯后紧贴身体，但有时下降者体重较轻再加上双绳下降摩擦力大速度很慢甚至“降不动”时，也可慢慢的将右手向上送绳，但要时刻注意与下降器保持一定距离，以免手被卷入下降器出危险，而且，这时左手就要配合右手，握紧下降器下方的绳子。以上操作，左利手者正好相反。b. 对下降者进行保护的方法是：握住绳索底端，先不要用力，注意观察下降者。一旦下降者速度过快或平衡失去控制，保护人要迅速在底部拉紧绳子，此时绳子即在下降者腰间的8字环上磨紧，下降者被固定在空中，起到保护作用。c. 我们在使用8字环做保护和下降时，曾出现过如下紧急现象：

32、套在小环上的那部分绳子在操作过程中忽然上翻到大环上面，与进入大环的两段绳子摩擦并压紧，导致下降者或被保护者困在空中。造成的原因有二：1器械问题：绳索过旧而变粗变硬，使用时不能紧绷在8字环上滑动而致意外上翻，在双绳下降时尤为突出；2操作失误：在下降前及放下被保护者时绳子没有收紧，或放人时手抓没有进入8字环的那端绳子太紧，也会造成绳子在8字环上过于松驰而上翻。避免措施：不要使用过旧，尤其是已变形、变硬、起毛的绳索，注意操作技术，下降前，应使主绳受力绷紧，再松开副保护绳套下降。在出现了紧急情况后，教练员应沿着冷静的迅速采取措施，方法如下：(a) 学员下降过程中，头发、衣服卷入8 字环或因绳索问题被困

33、空中，教练员应指导学员右手握紧绳子，保持静止状态，并迅速起用备用绳索，降到学员身旁稍偏上的位置，用绳套将学员和自己固定，尽力向上拉起或拖举学员，使绳索和8 字环松弛，帮助其解出缠绕物，或将绳索置于正常位置；如无法解脱，则应在确保学员与自己固定牢固后，保护好自己，用刀将学员的下降保护绳割断，与学员一起降至地面；(b) 如教练员自己下降出现如上问题，则在固定自己的情况下将上升器挂在 8 字环上面的绳索上(高度要高于头部)，用力将自己拉起，使 8 字环松弛解脱，如无法解脱，则应叫人帮助，方法同2.3.1 。(c) 将攀登者从空中放下时攀登者被困空中，应迅速指导保护者右手握紧绳索将攀登者固定，然后几人

34、一起用力拉从上保护点下来尚未进入 8 字环的绳子，使8 字环松弛，将绳索置于正常状态，把攀登者放下。d. 下降注意事项：(a) 下降前要有足够的精神准备，消除恐惧心理，细心大胆，果断沉着，动作敏捷准确；(b)下降前一定仔细观察，确认绳索已到底并富裕出23ml千万不可盲目下降，另外无论单双绳，其下端必须打8字结，以免被困空中或途中滑脱；(c) 严格注意绳索与悬崖棱角的摩擦，尽量使用双绳。选择好下降路线，以坡缓、支点多、高度低、风化程度小为好；(d) 下降时必须戴手套，尤其是主要操作手，以免擦伤或绳索摩擦生热烧伤；(e) 下降速度应是缓慢、均速的，绝不能过快。除非为了避开难点，不要在岩壁上用脚一蹬

35、一蹬的下降。(f) 下降时身体任何部位都要同下降器保持一定距离，上身略向后倾，并时刻注意观察，谨防衣服前襟、领子、袖子、头发、手套等卷入下降器造成危险。6、上升 器(1) 保护：上升器有左手和右手的区别，但无论是左手还是右手，使用上要求 教练员均能够单手操作。(2) 利用上升器保护爬梯时，应在上升器的位置不应低于人体重心时尽量向上推动器械，向上爬后继续如上动作，推上升器时应完全与绳子平行，不要有角度；(3) 利用上升器保护顺梯下降时，要用手指将倒齿扳离绳索，在器械不受力的状态下向下拖动，到身体重心时停止，向下爬后，继续如上动作。操作时动作要清淅，注意不要误触开启倒齿的机关。7、头盔头盔主要用于

36、防止高空落物以及避免攀登者因失手引起的碰撞，在做攀登、下降、 空中行进、跳跃等高空项目时，必须佩戴头盔。戴头盔要将下颌护带系好，松紧程度以头盔不会因摇晃及碰撞而脱落，并且，头盔受力时要尽可能的保证颈部的正直。三、训练器材的例行检查、保养及报废1应定期进行检查及保养的训练器材包括：登山绳安全带铁锁下降器上升器头盔等。2 北拓公司及各被授权机构所有教学人员均有责任对任何可能造成安全隐患和事故的训练器材进行必要检查，在发现安全隐患的情况下，应立即向培训总监或其他教学人员报告，或建议暂停培训活动。3 训练器材安全检查工作由培训总监负责领导，指派专人按照规定时间项目和程序具体实施，并填写表格(格式见附录

37、)。填好的表格应于三日内交本机构负责人处存档。如发现不正常情况，须立即汇报培训总监，并视问题性质程度，协调相关部门和人员及时妥善解决。4 不允许在超过规定时间而未进行例行检查的情况下继续培训活动，也不允许在未消除隐患的情况下进行相关培训活动。5 训练器材出现如下情况应该报废：(1) 超过使用年限：绳索和安全带的使用寿命：如果每天都用，其寿命为312个月， 我校的绳索在旺季就属于这种使用频率，建议每二年全部更换一次；如果每个周末和节假日才用，其寿命为12年；偶然使用的寿命为25年；使用超过5年的绳索必须更换。铁锁下降器和上升器：由于金属铁锁的暗伤肉眼很难查觉，故制定出硬性的更换规定：使用超过3年

38、必须更换；(2) 出现训练器材例行检查项目及时间表中所列正常标准之外的任何情况及有危险使用史的必须更换。训练器材例行检查项目及时间表（二）器械操作1、讲授以下绳结的打法及用途a. 8 字b. 单 8 字c. 编式8 字d. 连接8 字结e. 水结其中双 8 字及水结重点掌握2、讲授以下器械的使用用法、用途及其注意事项a. 铁锁 -b. 8字环（用作保护及下降）c. 上升器d. 头盔e. GriGrif. 安全带（坐式/ 全身式）g. 绳索（包括扁带）培训师须知一、价值观1、培训师须在学员面前树立良好的精神风貌，体现拓展文化及价值观。二、称谓1、请规范称谓：直呼名字或以职位名称，或“老师”称呼；

39、向学员介绍，统一以职位、培训师、老师称呼；相互理解、尊重；相互帮助、支持工作。三、着装1、带班期间应着拓展统一分发之上装，如系一个培训单位的培训师则着装花色应尽量统一。2、带班期间不得着短裤。3、善保管所发服装，由于自身原因造成培训服缺失、损坏者，不再重新发放。四、作息时间1、晚上除集体组织的学习、活动外，规定于23： 30 前就寝，避免影响同宿舍培训师休息，保持充沛精力、体力，保证工作质量；五、安全1、在进行某些项目如天梯、（空中单杠？）、攀岩等由学员参与保护的项目中，应始终严密监控保护情况，如遇违反操作程序或保护方法不规范时应立即禁止；在无其它培训师在场的情况下，禁止攀爬任何训练器械；同时

40、本校不建议培训师给学员做示范或与学员进行结组攀爬。2、在培训期间培训场地内如遇学员吸烟及立即禁止；3、如遇学员吃口香糖，则应立即对其进行劝说（？）4、如发现其它培训师有违规操作情况应立即报告培训总监/基地主管/值班培训师，如遇严重违规可立即制止。5、培训当日三餐内不得饮酒，如有学员当晚报到，则晚餐不得饮酒。六、培训期间0、 尽量不携带手机/ 呼机，如有携带须保证其属于无声状态并不予接听及阅读信息（？）或如忘记随身携带手表则请向基地主管借用学校配发的秒表，用毕归还，培训期间严禁携带手机及呼机。2、训练期间，按量取用瓶装矿泉水；休息期间，请尽量从引水机中取水，如需加餐方便面，请酌量领取，自觉登记；

41、 用过的面盒，请马上收拾到垃圾箱内。3、（由于拓展的理念在于“真正的敌人是自己”，因此）培训应不鼓励队与队之间的竞争并应积极对其引导。所有项目除晨练中跳绳比赛不得擅自安排或变更项目以达到对抗性目的。（？）4、如有项目交接，培训师应事先商定好交接时间或议定备份方案。如无备份方案备选，则必须在约定时间完成项目交接，并向学员做出合理解释，未做完的项目可在不影响其他队训练的基础上补做。如时间延误超过十分钟，则按事故处理。5、培训期间不得擅自变更或增减项目。备选项目的选择请见客户部预订单，可供培训师选择的备选项目仅为有轨电车/ 相依为命。如客户要求更改项目，则必须与客户经理联系取得客户经理的同意方可。六

42、、其它1、除培训师宿舍外，整个培训基地不得吸烟。6、统一召集赴基地，请准时到达集合地点；有极特殊情况，不能及时直到者，要马上通知负责接送的老师。在没有得到通知的情况下，接送车在规定集合时间 10 分钟后出发，不再等候。到达基地后，由基地主管安排宿舍；进驻后，请将随身行李放置在衣柜、床柜中，保持室内整洁；休息起床后，及时把床铺整理好，宿舍内禁止吸烟。7、在基地工作期间，请遵守各基地规定细则要求，严格工作流程：班前准备会、器械管理规定、班后总结会，认真填写绩效考核表，班后会记录表，基地主管签字确认；所有集会，禁止吸烟、禁止赤膊、穿拖鞋；手机、呼机关闭；没有特殊情况，培训师回城由学校统一安排安排，不

43、乘坐学员的车，以保证班后总结会质量。8、请保持办公室卫生、整洁；爱护办公、医疗设备，按规定取用、回位、上交；请勿将个人物品放在办公室。9、摘挂器械后，须将相关器械放回原处，并将器械保持回其初始状态；如系某项目当天最后一位带班培训师，且该项目为高空项目，则要求由该名培训负责摘收该项目的保护器械（要求在培训结束后进行）；如该项目为罐头鞋、求生，则须在该项目结束后回顾前由学员协助将器械复位。孤岛项目进行完毕必须马上复位。10、 如有学员询问或咨询有关价格等培训事宜，请他们直接与客户部联系。11、 不得将带任何通过培训取得的任何商业资料用作其它商业有途，也不得透露给第三方。安全和器械操作（实际演练）4

44、 日全天共计8 个学时、内容：新培训师需在此课程结束时学会如何摘挂以下高空项目的器械保护：断桥 /空中单杠 /缅甸桥 /下降 /攀岩 /天梯1、各个项目的保护原理2、不同项目应用何种绳结3、各个项目的器械准备4、如何摘挂各项目的保护器械5、器械摘挂者摘挂各项目器械时应如何自我保护6、断桥发生紧急情况的简单处理7、如何利用及指导8 字环做保护8、器械的收库9、各项的考核标准、注意事项1、在未进入第二阶段实习前，禁止新培训师单独摘挂任何器械，在此期间应严密监控其高空作业。2、为保证较好的培训效果，此阶段指导师与助理培训师比例应为1： 4，即每一名指导培训师所指导之学员不应超过4 人。培训流程时间：

45、第五日正式培训前一天晚上 2小时时间安排表日期时 间培训安排培训前f公司自行安排公司出发至培训基地19: 30-20: 00抵达基地，安排住宿20: 00-22: 00拓展热身23: 00休息培训当天6: 30-6: 50起床、洗漱6: 50-7: 30晨练7: 30-8: 30;早餐8: 30-12: 30培训12: 30-14: 00午餐、午休14: 00-17: 30培训18: 00-晚间晚餐、自由活动23: 00休息培训最后f6: 30-6: 50起床、洗切6: 50-7: 30晨练7: 30-8: 30早餐8: 30-12: 30阿训12: 30-14: 00午餐、午休14: 00-

46、16: 30培训16: 30-17: 00小组总结17: 00-17: 30;大组总结、培训评估17: 30返城步骤一、学员报到着重讲述热身培训师需在一号楼前迎接学员?步骤二、热身强调展示后应由热身培训师将其它带队培训师分配到各队，且培训师应 在此阶段结束后记住本队学员的姓名。所有带班培训师均应参加学员展 示阶段。步骤三、班前会所有在基地培训师在热身结束后均需参加班前会，主持人为基地主任， 如基地主任缺席则为事先指定的值班培训师。会议的主要任务为落实课 表、落实专人负责吹起床哨、晨练、带准备活动，并落实晨练/准备活动/回顾场地；落实项目交接时间；以培训公司为单位落实总结形势及 大组总结时间。步

47、骤三、晨练/ 挂器械1、晨练：如有吹起床哨任务，须在6： 30 完成此项任务2、挂器械：强调仍需按时起床，挂完器械后须将所有器械复位步骤四、早餐早餐前须集体唱队歌/喊队训，餐后学员自行回到培训基地步骤五、准备活动一般十五分钏，强调准备活动阶段，所有带班培训师均须准时出现在准备活动场地。带准备活动培训师须提前五分钟到达学员集合场地步骤六、上午培训步骤七、午餐由培训师统一带至餐厅，强调尽量守时，否则餐厅服务员无法按时进餐，如拖延时间太长，则先终止训练，给予学员合理解释，下午提前继续进行步骤八、准备活动培训师可根据培训项目、时间安排等实际情况自行决定是否提前，但不得延后，且需与告知其它培训师，尽量同

48、一培训单位时间统一。步骤九、下午培训步骤十、晚餐由培训师统一带至餐厅，强调尽量守时，否则餐厅服务员无法按时进餐，如拖延时间太长，则先终止训练，给予学员合理解释，下午提前继续进行步骤十一、晚间自由活动一般情况下晚间为自由活动时间，培训师不作统一安排。如系最后一天培训：步骤十、小组总结步骤十一、大组总结如已事先约定好大组总结时间，则须按时带领学员到达集合场地，如延误超过十分钟将按事故处理。步骤十二、学员离校培训师应在学员上车出发前在校门口集合着统一服装送学员。安全和器械操作考试I （笔试）姓名： 地点： 日期： 多项选择题（ 可以多选，但不能漏选或错选，每题1 分 ）1我校用（）绳做高空项目的保护

49、A动力纯B静力绳 C扁带D工业用纯2做攀岩项目时，可以用8 字环保护，还可以用（）保护A铁锁打单环结B上升器 C GRIGRI D STOP3扎筏项目除了桶、竹竿、桨和绳索外，还需必备（）A小船B拖鞋 C救生衣 D遮阳伞二、判断题（在括号内划，或X,每题0.5分）1金属器械从6 米高空中落在坚硬地面上应立即报废（）2因为是成人培训，做项目时发现学员在一边吸烟，培训师可以不制止。（）3做攀岩项目时，每个学员安全带上由2 把铁锁与登山绳相连（）4做空中单杠项目时，用全身式安全带，由于主要是腰腿带受力，肩背带不用收得太紧（）5做断桥项目时，如学员实在不敢跳，培训师可在安全的前提下，与学员交换保护（）

50、6只要铁锁丝扣拧好，无论怎样受力都可以（）7做高空项目时，长发女生应将头发盘入头盔（）8顶绳保护上保护点的铁锁设置应为大头朝上，开口相反（）9 根据 “多余原则”， 顶绳保护上保护点应尽量用两根绳套两把铁锁设置，但两根绳套可以不一样长（）填空题（每题1 分）1 请 说 出 至 少 3 个 安 全 带 穿 着 的 要 点 ： /。2请列举出至少2 个上保护点经常在钢缆上滑动需用钢锁的项目：3你准备去挂天梯项目的保护器械，除了应携带天梯项目需用的装备如2根登山绳，4 根长度相同的中绳套，4 把丝扣铁锁外，还应携带（至少列举 4 项）：/。论述题（每题3 分） 181为什么不能踩绳子？2请简要讲述一

51、下用8 字环保护的要领。3你在带断桥项目时，一学员跳跃时腿磕在桥板上，你发现他大腿青紫，但仍能走动并爬下断桥，情绪也未见异常，你应怎样处理？4在安全问题上，你认为最应关注学员的哪些情况？5从安全的角度讲，你认为一个合格的拓展培训师应具备什么素质？6请你简单谈一下你对“安全是拓展的生命”这句话的看法。安全与器械操作考试培训师指南、考试内容须自断桥、攀岩、空中单杠、天梯、缅甸桥、下降、断桥紧急情况的简单处理七个高空项目中每人采取抽签的形式选取2 个项目作为考试项目。考试内容包括器械的准备、摘挂器械、器械的收库、向他人讲解各保护器械的正确用法（如如何穿戴安全带/安全帽，如何使用上升器/ 铁索等）及指

52、导他人用8 字环进行保护。、规定时间规定时间是指被考核人自准备器械至自高空回到地面的过程所需的时间。其中讲述器械的使用方法、收摘器械所用的时间不计入规定时间范围。断桥规定时间为15 分钟，其它项目须在20 分钟内完成。、计分方法每出现一个“否”项，则在总分 100 分的基础上扣除相应分数。如 出现上述未包括之违规操作项目，则视情况之严重程度（轻/ 中 / 重）分别计 5 分 /10 分 /15 分。五、达标标准85 分为达标标准。不达标者也可进入下一学习阶段，但需在进入第二阶段 实习前进行最后一次考试，不达标者将被取消学习资格。被考核人： 日期： 7 日考核人姓名： 时 间：自 时分 至时分 项 目： 事项是否计分是否备好全部器械5分在自我保护中有无遵循备份原则10分操作中有无遵循复查原则10分铁锁开口是否朝下5分铁锁丝扣是否拧好5分两把铁锁开口是否相反5分安全带穿着是否符合要求5分安全带穿着是否打反扣20分是否按要求及规范佩戴头盔5分上方保护点位置是否恰当5分能否单手操作上升卷5分上升器是否保持在腰部以上5分下降和保护时是否按规定佩戴手套5分下降时卜方绳索末端是否打结5分下降时速度是否均匀5分下降时身体控制是否恰当10分所有保护挂毕保护纯末端是否规范化