习惯养成教育六年级

1、故事故事1: 毛泽东的养生之毛泽东的养生之道：一靠吃饭二靠锻炼。道：一靠吃饭二靠锻炼。他喜欢粗茶淡饭，每日他喜欢粗茶淡饭，每日睡醒后就喝茶、看报纸。睡醒后就喝茶、看报纸。无论多忙，他都会挤时无论多忙，他都会挤时间从事健身运动：梳头、间从事健身运动：梳头、按摩、擦澡、散步、爬按摩、擦澡、散步、爬山、游泳、打球、跳舞、山、游泳、打球、跳舞、远途旅行等。远途旅行等。 故事故事2:华盛顿是美国历史华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册是一本随

2、身携带的小册子子与人交谈和与人交谈和相处时必须遵循的文明相处时必须遵循的文明礼貌规则礼貌规则110条条。故事故事3: 一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？” 这位白发苍苍的老学者回答道：这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼儿园是幼儿园!”“在幼儿园能学到什么东西呢？在幼儿园能学到什么东西呢？” 记者不解记者不解. 老学者说老学者说: “我在幼儿园时我在幼儿园时,把自己的东西分一半给把自

3、己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然息，要观察周围的大自然”养成良好的行为习惯对一个人养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！的成功影响是多么巨大！ 纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨

4、著；美国著名作家马克的巨著；美国著名作家马克吐温坚持每天清晨默吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；达尔文从不放过任何一个品打下了坚实的基础；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料的第一手资料由此可见，由此可见， 拥有一个好的习惯就可以拥有一个成功的人生 （ （六）劳动习惯（六）劳动习惯 青少年正处于身体发育和学习文化知识的最佳时段。大多数父母都希望自己的孩子身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就。这就需要强健的体魄和聪明的头脑。

5、良好的生活习惯有益健脑。 一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法。但由于早上时间最为紧张，再加上有的学生赖床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的危害很大。因为不吃早餐造成人体血糖低，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长此下去，会影响功课和大脑的发育。 二、保证充足的睡眠。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头。因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。 三、饮水充足。水是人体最主要的组成部分。青少年每天需要喝8杯水，以保证身体的需要。 四、参加体

6、育锻炼。经常参加体育锻炼，能够促进骨骼增长和大脑发育。 五、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持用脑，不仅学习效率低，而且容易造成大脑的损伤。返回1、拉开历史的帷幕，你会发现，古今中外有重拉开历史的帷幕，你会发现，古今中外有重大成就的人，在其攀登科学高峰的征途中，都大成就的人，在其攀登科学高峰的征途中，都是善于思考的。爱因斯坦狭义相对论的建立，是善于思考的。爱因斯坦狭义相对论的建立，经过了经过了“十年的沉思十年的沉思”，他说：，他说：“学习知识要学习知识要善于思考、思考、再思考。善于思考、思考、再思考。” 2、 牛顿说：牛顿说：“思索，继续不断地思索，以待思索

7、，继续不断地思索，以待天曙，渐渐的见得光明，如果说我对世界有些天曙，渐渐的见得光明，如果说我对世界有些微小贡献的话，那不是由于别的，却只是思索微小贡献的话，那不是由于别的，却只是思索所致。所致。” 这些至理名言都道出一个深刻道理：这些至理名言都道出一个深刻道理： 坏习惯，危害大，直接影响你我他，坏习惯，危害大，直接影响你我他，学习倒退直向下，思想落后表现差。学习倒退直向下，思想落后表现差。 坏习惯，危害大，健康心理毛病发，坏习惯，危害大，健康心理毛病发，一天到晚情绪差，人格修养倒地爬。一天到晚情绪差，人格修养倒地爬。坏习惯，克服它，要靠全班一体化，坏习惯，克服它，要靠全班一体化，帮你帮我也帮他，师生家长笑哈哈帮你帮我也帮他，师生家长笑哈哈。抗拒不良习