高中接力跑教案

1、接力跑（下压式）教案班级高二一班人数50课的类型新授课教师薛玲丽内容主题1·通过学习和游戏练习90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能在比赛中熟练运用。2·发展学生跑的能力和协调敏捷等身体素质，体育兴趣，锻炼身体的习惯。3·培养学生机智，果断，拼搏进取，团结协作和集体荣誉感。重点交接棒方法难点接力区内交接棒的时机，过程教学目标1·通过学习和游戏练习90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能在比赛中熟练运用。2·发展学生跑的能力和协调敏捷等身体素质，体育兴趣，锻炼身体的习惯。3·培养学生机智，果断，拼搏进取，团结协作和集体荣誉感。

2、课的部分时间教学内容教师活动学生活动实施目标准备部分5-10分钟1. 课堂常规：a. 师生问好，清点人数。b. 老师宣布本科内容与教学目标。c. 安排见习生。2. 准备活动：a. 绕田径场慢跑二圈b. 成体操队形做热身运动：1）.扩胸运动2×8拍2）.振臂运动2×8拍3）.体转运动2×8拍3）.体侧运动2×8拍4）.弓步压腿2×8拍5）.仆步压腿2×8拍6）.踝腕关节2×8拍游戏男女分成两组，男生两背夹球，女生运球接力，先跑完者为胜1.提前到场，准备与检查器材2.接受体育委员报告，向学生问好3.宣布本课内容与目标1. 口令指

3、挥。2. 动作示范清楚、准确到位。教师说明游戏规则，指导学生游戏1.体育委员整队，检查报告人数2.向教师亲切问好3.认真听讲，明确目标队形： 在老师的带领下认真完成准备活动 在老师带动下，积极、愉快的做完游戏。 要求：快，静，齐要求：动作准确、活动充分。要求：积极、热情认真基本部分基本部分10-25分钟10-25分钟一、 1学习接力跑1.让学生知道接力是什么概念3根据学生的回答情况及时引导学生学习传接棒技术4教师讲解并示范交接棒的动作：下压式5教师巡回观看学生练习，并能及时指出练习中的不足6教师安排接力跑练习 7评价，表扬动作要领1.交接棒过程中，学生交棒过程握住棒的中下部。2.下压式：在交接

4、棒过程中接棒人手臂后伸，与躯干约成50-60度角。掌心向上，虎口向后，拇指向内，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人手中。在接棒过程中手不要乱晃保证交接棒的稳定性。3.在20米接力保证双方都能发挥出接近自己最高速度，一般当传棒人距接棒人1.5-2米左右时即可发出约定口令，随即接棒人迅速后伸手臂接棒。练习全班分成四组做练习，注意提高每一棒的效率，交接棒的过程方法。 教师讲解接力赛的基本要领和动作技术要领以及准备动作从不同角度作各种示范动作，让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义。教师观察，学生练习，并进行纠错，除个别存在的普遍错误外，其余的采用个别辅导。练习时，教师发令，指导学生进行练习。组织

5、教法：1学习接力的方法。让学生按讲解方法进行练习。1学生原地练习接力，体验交接棒过程。2学习接力区的完整交接棒技术。3.巡回指导。4.纠正错误动作5 优秀学生示范。认真练习，仔细观察同学的动作，思考改进自身做的不对的地方。要求：1教师讲解示范；2教师分解讲接力动作；1.学生认真听，仔细看老师做示范；2.学生认真做练习；教师应指出重难点。注意：1 在交接棒过程中不要掉棒，2 接力区的预跑3.听见口令后，要迅速做出相应的动作各自的最高速度交接棒完成.结束部分 10分钟一：集合整队，见习生入列二：放松练习 三：总体小结  四：收还器材教师领导学生进行放松练习评价学生本次课的完成情况，以鼓励为主，提高学生的自信心，激发学生主动参加运动的意识。放松练习1.认真听讲。