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1、健康离不开健康的家庭文化2020年4月健康离不开健康的家庭文化 本文关键词：健康，离不 开，家庭，文化健康离不开健康的家庭文化 本文简介：当我们谈到健 康的时候往往想到的是饮食、运动、环境、心理等等，其实 这里忽略了一个最重要的问题：就是影响饮食、运动、环境、 心理等个人习惯形成的小环境一家庭。我国的健康学者对江苏如皋的长寿家族现象进行了多年研究， 认为良好的家 庭亲密度和家庭适应性是如皋人长寿的重要原因。 其他地方 的长寿家庭的故事也说明家庭健康离不开健康的家庭文化 本文内容：当我们谈到健康的时候往往想到的是饮食、运动、 环境、心理等等，其实这里忽略了一个最重要的问题：就是 影响饮食、运动、

2、环境、心理等个人习惯形成的小环境一家 庭。我国的健康学者对江苏如皋的长寿家族现象进行了多年研究，认为良好的家庭亲密度和家庭适应性是如皋人 长寿的重要原因。其他地方的长寿家庭的故事也说明家庭对 于健康的重要意义，如四川泸州赵氏四姐妹，年龄加起来近 400岁。其他长寿地区的长寿者也都呈现家族性。外国健康专家的调查也发现长寿者呈现家族性，最著名的有意大利撒丁岛上生活着一个世界闻名的长寿家族， 最长寿的梅利斯老太太已经105岁，其他8个弟妹也都生活 在这里，最小的弟弟已经78岁。他们姐弟9人已经被吉尼 斯世界纪录认定为世界上最长寿家族。有长寿的家族，也有不幸的家庭。 2012年中国 城市居民健康白皮书

3、的一项调查发现，以家庭为单位的生 活方式病正逐渐成为城市居民健康的隐形杀手， 其危害已经 超过家庭遗传病。调查发现以家庭为单位出现了三高、 肥胖、 大肠癌、肝癌、脂肪肝、糖尿病等疾病的积聚现象，究其原 因，就是家族成员长期遵循相同的生活习惯以及相同的居住 环境等造成的。这从正反两方面证明家庭文化对于健康的影响是 不可忽视的，健康的家庭文化使人长寿，不健康的家庭文化 使人患病。家庭文化对健康的影响表现在多方面。 我们知道 家庭是社会的基本单位，是社会的细胞，每个家庭成员的思 维习惯和行为习惯在长期的相互碰撞和磨合中不断传承和 发展，逐渐形成一种相对固化的环境和氛围， 这就是家庭文 化。这种文化可

4、能没有文字记载，可能是无形的，但它又确 实存在。这种在世代传承过程中形成和发展起来的较为稳定 的生活方式、生活作风、传统习惯以及家庭道德规范有形无 形地影响着每一个家庭成员。医学调查证明，生活方式、道德品质等决定一个人 的寿命长短。有人认为决定一个人生命长短的重要因素主要是 遗传基因。科学家曾对500个长寿家庭进行调查，结果发现, 如果这些家庭中有一名成员活到100岁，那么其他人平均寿 命较高的几率要高出一般人的 50%左右。但是，这里有一个 问题往往被人忽视，就是长寿基因的产生也是不断筛选进化 的过程，是对长期的健康的家庭文化的一种固化。所以，健 康的家庭文化不能仅仅理解为一种短期的家庭和谐夫妻恩 爱，或者健康的饮食对每个家庭成员带来的好处，而是形成 一种长期的

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