洗浴部年终总结

1、洗浴部 2010 年年终总结尊敬的领导、各位同仁：2010 年，洗浴部在上级领导的正确领导下，和各部门的大力支持配合下，在部门员工共同努力下，以经营为主，从深抓内部管理，降低成本，强化业务培训，关心员工生活等方面着手开展了工作， 各项工作也取得了显著成绩。 作为洗浴部的经理， 我在这一年当中谨记领导教诲，积极学习，踏实工作，积极完成分管的工作，现将一年来的工作、学习情况向领导汇报如下：一、自身学习情况在社会竞争日趋激烈的今天，学习是保持自身先进性的必要手段，为了不断充实自己，满足不断提高的工作需求， 我在紧张工作之余时刻不忘给自己充电。 今年年初领导安排外出学习，学习了岗位主人翁精神、情景领导

2、力和培训部组织的学习让我受益匪浅，另一方面，我努力学习酒店管理等业务知识，并在实际工作中加以验证、总结，提高自己的管理水平，使自己能跟上时代的步伐，跟上洗浴业发展的脚步。二、 经营情况年计划任务完成万元，（其中门票收入元，保健类收入元，其他收入元）。三、主要工作：1、加强业务培训，提高员工素质一年来， 我部主要是以服务技巧为培训重点， 严格按照培训计划开展培训工作， 并分阶段对员工进行考核，同时加强了岗上实际操作培训， 使员工能够学以致用。加强业务培训，认真对待每一批接待任务， 根据不同阶段、 不同团队、制定详细的培训计划及接待计划。 遇到接待任务繁忙时，我们要求所有管理人员必须亲临一线投入工

3、作 , 发现问题 , 及时处理解决，及时反馈信息，以达到最佳服务标准。2、抓卫生，促服务，树立企业形象。洗浴是典型的服务行业， 环境、 服务的好坏直接关系着酒店的形象， 决定着酒店的经济效益。 为了能最大限度的达到顾客的满意，我从三个方面严抓卫生和服务质量。第一， 落实干部责任制度， 出现问题干部付连带责任， 增强了干部的责任心， 发挥了干部的监督和模范作用；第二，下大力度整治卫生情况，做到及时检查，惩罚有力；第三，及时解决顾客投诉情况，让顾客高兴而来、满意而去。3、关心员工生活，创造轻松愉快的工作氛围 .在洗浴工作内容繁杂， 涉及面广， 员工工作压力大，针对这一特点， 我部始终强调要关心员工

4、的生活， 无论从部门经理还是到主管， 都能切实的为员工解决困难。 组织员工外出参观游玩和参与鲁豫有约的录制，遇到过节，管理人员会主动提醒员工给家里挂电话问候父母，生病时给员工送去水果，遇到生活上的困难会主动帮助他们，使她们感受到了集体的互助、互爱的温暖。为了缓解工作带来的压力，增强凝聚力，干部经常找员工谈心，鼓励员工，使员工能够以更好的工作状态迎接新的工作。 同时我们要求管理人员无论在业务能力及为人处事必须起到表率作用， 遇到困难必须与服务人员冲在第一线激励员工， 减轻员工的工作压力，培养管理人员之间同心协力、 同甘共苦的良好风气， 使员工充分地信任部门， 从而使员工保持稳定、健康的心态，保证

5、对客服务的质量。4、注重各部门之间的协调工作 , 共创佳绩我部每位员工都积极参加酒店和部门组织的各项活动， 这不仅使部门之间互相了解同时也增强了团队的向心力及凝聚力。 同时强调洗浴部是酒店的附属部门， 同各部门都有着紧密的工作关系， 如出现问题， 我们都应主动地进行协调解决， 并配合各部门做优惠活动， 要有“到我为止”的服务意识和“酒店无小事”服务态度。5、加强“开源节流，增收节支”的意识班前班后会给员工灌输开源节流，增收节支意识，主要节约在工资、电、易耗品等方面，在费用管理中， 从细微处入手 , 严格易耗品领用制度 , 定期盘点， 专人管理 , 定量配发 , 使我部物耗控制在元，各项费用指标

6、均达到要求。6、重视安全防范意识部门在安全管理上， 进一步加强了消防知识的普及， 安全知识灌输， 并严格执行公安部门的有关规定，做到一客一登记， 及时上传数据，严把入住登记关。 对宾客的贵重物品寄存做到提醒寄存 ; 保证了客人的财产不受损失。7、团队凝聚力的建设部门抓住装修期间的时间， 从认知、 思想、 行为、 采用多样化培训入手大力建设团队凝聚力，部门全体员工不怕炎热不怕脏累，全力以赴每次都能保质保量的完成任务。工作中存在的不足：1、培训效果不佳我们在对员工进行培训后， 员工也对培训的内容有了更深层次的了解， 但是由于缺乏一个统一的监督机制，造成了培训是一张空白纸，虽然大家都明白、理解，但在

7、实际工作中，做得不够到位，无形中也影响了服务质量。解决方案：培训后有干部在班中岗位上，进行一对一的说教，并加以抽查。2、服务质量、服务水平有待提高由于员工流动量较大， 很大程度上影响了服务质量， 一个新员工从入职后， 要经过两个月的适应， 才能完全熟练掌握本岗位的各项工作， 但是有些员工在刚熟练本职工作的后， 便提出离职，造成了人员的流失，仪容仪表、礼貌礼节，在日常工作中的督导力度不够，造成了三天打鱼，两天晒网的局面。解决方案：加大日常工作中的检查力度，形成一种良好的习惯。洗浴部 2010 年度大事记序号 月度 内容提要 计划效果 实施效果1 1 月 2元旦、春节的接待工作 接待顺利，无安 良

8、好月 全事故2 3 月 外出学习 把学习回来的知良好识，给员工讲授。3 7 月 停业前的准备工作，及物品的搬分类清楚，无安 良好运工作。 全事故。4 8 月 -9打造团队，增强员工的凝聚力。 让员工思想上从 良好月 新认识，让员工心往一处想，劲往一处使，想一个方向前进。5 10 月 中秋节和十一假期在餐厅帮忙，帮助餐厅缓解接 员工全心透入工主要负责滴露坪、渔舟唱晚及传 待压力。 作，得到酒店领菜。 导的肯定。6 11月12物品的申购及工程的验收工作 物品开业全部到 一般月 位，工程合格 部分工程没达标。7 12 月 重装开业接待客人 设备设施全部能一般用，保证正常开 太空漂浮浴拖到业 月 底

9、才 正 式 开张。8 12 月 员工大合唱比赛 第一名 第三名洗浴部 2011 年经营计划表序号 计划目标 起止时间 具体措施与步骤 执行相关人1 太空飘浮浴和中 1 月-12 月 制作宣传品、电药熏蒸的推广 视广告及全员销售2 春节期间及情人 2 月-3 月 联合各营业部门节的促销计划 一起促销3 清明节及劳动节 4 月-5 月 根据节日的特点的促销计划 与酒店同步4 推出新保健项目 2 月-9 月 组织技师一起研究5 淡季经营计划的 6 月-9 月 根据市场的需要制定 制定合理可行的计划6 十一期间活动制 9 月 25 日根据市场的需要定 -10 月 7 日制定合理可行的计划7 中秋节活动

10、及月 10 月-11 月 全员熟知，全员饼的售卖 推销8 圣诞节活动的制 12 月 全员熟知内容，定套票的售卖 全员推销洗浴部 2011 年管理计划表序 计划目标 起 止 时 具体措施与步骤 执行相关人号 间1 1、 保持新年新气象，重点做好计划 1 月份 计划及灌输卫生，2、 做好员工的培训工作3、 开一个全体员工的座谈会，展望未来一年的构想及计划2 1、 跟进各区域迎春节的布置工作 2 月份 计划及安排2、 做好员工的轮休及休假工作3、 保证工作正常运行3 1、 员工均沉醉在节日气氛中，进行 3 月 自检及跟进一次部门自检，如：仪容仪表、礼节礼貌、岗位技能等2、 做好春节后团队接待工作4

11、1、 对部门的资产进行一次盘点 4 月 组织及考核2、 对员工进行一次酒店公共知识的考核5 1、 做好劳动节期间的接待工作 5 月 合理安排2、 安排员工对自己的存休进行清理6 1、 开一次部门工作半年的总结会 6 月 组织及学习2、 组织干部去周边同行参观学习3、 组织员工学习安全知识7 1、 对全体员工进行一次互动性的培 7 月 灌输及考核训2、 进行一次部门技能大比武8 1、 对部门进行以此卫生大清理 8 月 检查及整改2、 六 T 工作的检查及整改9 1、 为做好旺季接待工作，全面进行 9 月 培训及安排培训，内容，岗位技能，岗位知识，岗位职责，各岗位常见案例等，主要偏向于模拟实操演练

12、。2、 同时预测客流量，合理安排人员。10 1、 节前开一次动员会，保证顺利接 10 月 分析讨论待。2、 召开一个接待总结会，对黄金周接待过程中存在的问题进行总结11 1、 做好部门的自检工作 11 月 检查2、 对部门所有的设备设施进行安全隐患排查12 1、 临近年终对本部资产进行盘点 12 月 学习及教育2、 组织全体员工学习服务于责任3、 总结 2011 年工作，向员工通报一年的业绩。4、 做好员工的思想教育工作2011 年工作计划为了能应对未来的挑战， 2011 年是洗浴部实现有强硬的基础与综合竞争力整体提升重要的一年，为了实现这个目标， 2011 年工作中将采取或实现以下几个方面：

13、一、思路的改变1、竞争意识转变要提升我部的软件实力，以太空漂浮浴和药物熏蒸特色项目来提升我部竞争力来确保我店在行业内的领先。 并重视打品牌效应增加消费附加值， 以搏取更合理的价位与利润空间。2、服务意识要提高要以打造优质、热情的服务作为部门的优势一手抓，提出用心服务，追求品质的服务理念。3、员工意识要改变要把员工视为本部服务质量的根本，注重培训提高员工服务技能，要让员工从内心里把自己当成神农的一员，在班前班后会给员工灌输，快乐工作，快乐服务的思想，从而提高工作的积极性和责任心。二、加强宣传促销途径的开拓1. 开拓公共交通工具上宣传力度，扩大酒店的客户源。2. 不定期的外派人员在公司，社区发放宣

14、传资料和优惠券。三、建立我部忠实客户优惠体系据专家分析：争取一名新客户的成本是保留一名老客户的 7 倍。正因如此，许多成功的企业都十分重视培养自己忠实的顾客， 这一方面我店还需要加强， 我部将根据不同客人的消费特点， 来调整经营方法， 使用漏斗的方法建立一个有效的经营模式。四、加强节能降耗与成本控制1、灌输成本意识，形成节约共识，通过班前班后会，节能标语，制定成本控制规则与指标等形式提高全体员工的成本控制意识。 让全体员工在日常工作中时刻牢记成本控制的准则，执行成本控制规范。2. 实行能耗指标责任制，我部要制定全面的水电能源与材料消费指标，并将这些指标与部门管理人员的绩效挂钩， 以提高部门管理

15、人员对能耗的控制意识， 加强能耗与原材料使用控制。3. 对人工成本进行有效的利用，对员工实行一人多能培训，让员工掌握整个部 门的工作技能， 在客流高峰时那里客流大， 不忙的区域调去帮忙并每三个月给员工换一次岗位，员工也乐于接受。4. 加强设施设备的日常保养与维护。定期的保养与维护可以保护并延长设备设 施的使用寿命。五、人员培养方面在工作中针对重点人员加大力度培训，使其业务知识，专业技能，突发事情的处理方法等得到提高，大力放手给主管部长发挥的机会。计划培养后备经理 1名。主管两名，部长六名。展望 2011 年洗浴部将在市场的风浪中勇往直前，我想只要我们保持积极的工作热情，在王总的带领下，正确把握

16、市场规律，我们的目标就一定能实现。洗浴部- 高氯酸 对阿胶 进行湿 法消化 后, 用导数火 焰原子 吸收光 谱技术 测定阿 胶中的 铜、 “中 药三大 宝 , 人 参、鹿 茸和阿 胶。”阿胶 的药用 已有 两千多 年的悠 久历史 历代 宫 马作峰 论疲劳 源于肝 脏J. 广西中 医药 ,20 08,31( 1):31. 史 丽萍 马东明 , 解丽芳 等 力 竭性运 动对小 鼠肝脏 超微结构 及肝糖 原、肌糖 元含量 的影响 J. 辽宁中 医杂志 王 辉武 吴行明 邓开蓉 内经 “肝者 罢极之 本”的临 床价值 J . 成都中 医药大 学学报 ,1997, 20(2): 9. 杨维益 陈家旭 王

17、天 芳等 运动性疲 劳与中 医肝脏 的关系 J. 北 京中医 药大学 学报 . 1996,1 9(1):8.1 运 动性疲 劳与肝脏 张 俊明 “高 效强力 饮”增 强运动 机能的 临床 J 中国 运动医 学杂志， 1989 ， （ ） ：10 117 种水解蛋 白氨基 酸。总 含量在 56.73% 82.0 3%。霍 光华 采用硝 酸 硫酸 消化法 和 18（ ）： 372- 374.19 95,206 林华 吕国枫 官德正 等. 衰竭运动 小鼠肝 损伤的 实验性 J. 天津体育 学院党 报, 199 4,9(4) :9-11. 凌家杰 肝 与运动 性疲劳 关系浅 谈 J. 湖南中 医学院

18、学报.2 003 ， （ ）31. 凌家杰 肝与运 动性疲 劳关系 浅谈 J. 湖南 中医学 院学报 2003 ， （ ）：1. 谢敏豪 等 训练 结合用 中药补 剂强力 宝对小 鼠游泳 耐力与 肌肉和 肝 Gn, LDH 和MDH 的影响 J 中 国运动 医学杂 杨维益 陈 家旭 王天芳 等 运动 性疲劳 与中医 肝脏的 关系J . 北京 中医药 大学学 报 . 19 96,19(1) 中药 复方 2. 2 单味 药 33 阿胶和 复方阿 胶浆 常世 和等 参 宝片对 机体机 能影响 的 J. 中国运 动医学 杂志， 991 ，10（ ）4：9. 聂 晓莉，李晓勇 等 慢性 疲劳大 鼠模型

19、的建立 及其对 肝功能 的影响 J. 热带医 学杂志， 2007,7 (4) ：32 3-325. 3.1 概 述3. 2 关于 阿胶和 复方阿 胶浆医疗 保健作 用的 营养成 分和评 价3.2. 2 阿胶 的药理 作用 阿胶的 临床应 用 Xie MH , etal Effec ts of Hong ji ng tia n she u" on eprodu ctive xis function and exercise capaci ties n men. The5 周志 宏等补 肾益元 方对运 动小鼠 抗疲劳 能力的 影响 J . 中国 运动医学 杂志， 001 ，20（ ）：8

20、3 -84202 -204.5 "Inte rnatio nalCou rseand Confer enceon Physio logica lChemi strand Natr ition of exe rcise and tr aining (Abst ract)6 杨 维益等 中药 复方“ 体复康 ”对运 动性疲 劳大鼠 血乳酸 、p 一内啡肤 、亮氨 酸及强 啡肤 l-13 影响的 实验研 。仙 灵口服 液可提 高机体 运动能 力，加 速运动 后血乳 酸的消 除。 F3 口服液 能调 整 PCO2 孙 晓波等 鹿茸 精强壮作 用的 J . 中药 药理与 临床， 1987 ，

21、（ ）： 11. 于庆 海等 高山红 景天抗 不良刺 激的药 理J 中药药 理与临 床， 1995 ， （ ）： 83. 牛锐 淫羊藿 炮制前 后对小 鼠血浆 睾丸酮 及附近 性器官 的影响 J 中国中 药杂志 ， 1989, 14(9): 18 P< 0.01), 其他 肝功能 相关指 标未 见异常 (P > 0.05 ) 。肝 脏是动 物机体 重要脏 器之一 ,Pi ， 同疲）， 肝主筋 ，人之 运动皆 由于筋 ，故为 罢极之 本”。 人体肝 脏的功 能活动 也必阿 胶, 味 甘性平 入肺 、肝、 肾经, 具有补 血止血 、滋阴 润肺的 功效。 神农本 阿胶 又称驴 皮胶 为马

22、科动 物驴的 皮去毛 后熬制 而成的 胶块 是中 国医药宝 库中阿 胶、熟 地配伍 能使补 而不滋 腻 , 共 奏益气 补血之 功 , 主 要治疗 各种原 因导致 的气血 阿胶对 细有促进作用 ；提示 阿胶能 提高机 体免疫 功能。 另外 阿胶具 阿胶具 有很好 的止血 作用， 常用来 治疗阴 虚火旺 、血脉 受伤造 成的出 血。比 如，阿 胶能治 疗缺铁 性贫血 ，再生 障碍性 贫血等 贫血症 状，阿 胶对血 小板减 少，白 细阿胶 是一类 明胶蛋 白，经 水解分 离得到 多种氨 基酸， 阿胶具 有很 多的药理 作用和 阿胶又 称驴皮 胶, 为马科动 物驴的 皮去毛 后熬制 而成的 胶块。

23、中药界 有句口 头禅 阿胶中 的营养 成分比 较多， 主要有 蛋白质 、多肽 、氨基 酸、金 属元素 、硫酸 皮肤。 把阿胶 应用于 运动员 或人群 中的实 践应用 性，具 有很大 的潜力 和市场 前景， 白血病 、鼻咽 癌、食 道癌 、肺癌、 乳腺癌 等。阿 胶不温 不燥， 老少皆 宜，一 年四季 均伴随 现代竞 技体育 的强度 越来越 大，运 动员在 大运动 量训练 后出现 的各种 疲劳征 象，胞 减少等 症也具 有效果 明显效 果；另 外，经 配伍， 阿胶可 用来治 疗多种 出血症 。医学 保健作 用，阿 胶具有 耐缺氧 、耐寒 冷、抗 疲劳和 增强免疫功 能作用 ；同时 ，阿胶 具有本

24、 文的目 的意义 有以下 两个方 面：一 是通过 阿胶的 抗疲劳 能力， 来进一本以运动 性疲劳 相关症 状明显 的篮球 运动员 为对象 ，以谷 丙转氨 酶、谷 表明，阿 胶还用 于治疗 妊娠期 胎动不 安，先 兆流产 习惯 性流产 等。对 于月经 病步了 解运动 员服用 阿胶以 后，不但 能够使 男女运 动员的 谷草转 氨酶含 量水平 、谷丙 转参促 进人体 对糖原 和三磷 酸腺苷 等能源 物质的 合理利用 , 并使 剧烈运 动时产 生的乳 草经 将其列 为上品。 本草 纲目 载阿胶 “疗吐 血衄血 血淋 尿血 , 肠风下 痢 , 女 草转氨 酶、谷 酰转肽 酶、总胆 红素、 白蛋白 和白蛋

25、 白 球 蛋白含 量水平 为测定 指标， 产生运 动。从中 医学的 观点来 看，筋 就是聚 集在一 起的肌 肉束， 膜是筋 的延 长和扩布 ；常所 说的肌 腱和韧 带等器 官，韧 带和肌 腱坚韧 有力。通 过韧带 和肌腱 伸缩牵 拉骨骼 肌充在 筋” , 也就说 明了筋 的功能 受到肝 脏的调 节, 所以 , 医 家大多 从筋与 肝相关 的角除 运动后 的疲劳 , 已经 成为运 动医学 领域的 热点 而中医 药在改 善、消 除运动 性促进 肌肉和 肝脏有 氧 氧化能力 的作用 。 红 景天圣 露能促 进机体 运动后 的恢复 和消除 促进血 液凝固 和抗贫 血作用 ，有提 高血红 蛋白红细胞，白

26、 细胞和 血小板 的作用 。到影 响。的变 化, 主要表现 为部分 肝细胞 破裂 , 内容物 进入窦 状隙 , 未受损 的肝细 胞糖原 明的核 心问 题之一 也是 运动训 练学所 要克服 的核心 问题之 一 , 疲 劳是机 体的一 的滋补 类药品； 因始产 于聊城 东阿， 故名阿 胶，距今 已有两 千多年 的生产 历史；最早低 分子肽 含量分 别是 5% 45 、 10.9 7% 13.18% 。霍光华 采用 标准水 解法和 氨基低 运动后 血清尿 素氮含 量； 加 速体内 尿素氮 及血乳 酸的清 除速率 ；提高 小鼠的 游泳点、 “肝之 合筋”的 观点、“ 肝者 其充在 筋” 的 观点、 “

27、 食气入 胃 散精 于肝 淫气于 动领域 的广泛 应用。 动性疲劳 关系最 为密切 者当首 推肝脏 。动性 疲劳后 机体恢 复作用 和机制 的十分 活跃。动 员和贮 备，以及 机体 对运动 刺激的 适应和 运动后 的疲劳 的恢复 起到重 要的促 进作用 度阐述 肝与疲 劳的关 系, 其实肝尚 可通过 脏腑气 血等多 个途径 影响疲 劳感的 产生和 度的 DS 标准液 , 加适 量天青 试液 , 36nm 处测定 吸收值 建立 工作曲 线回归 方程。对 于运动 产生的 机理 , 中医学 解释比 较通俗 易懂 , 即：韧带和肌 腱的伸 缩牵拉 骨对运 动性疲 劳的多 集中于 中枢疲 劳与外 周肌肉

28、 疲劳， 而较少 涉及肝 脏实质 器而略 于补立 法，以 健脾保 肝、补 中益气 组方的 确是防 治运动 性疲劳 的一条 新思新 。故发 挥和延 缓运动 性疲劳 的产生 都能起 积极而 有效的 作用。总 之 体 力和脑 力的产 生均复 的适应 能力。复 方阿胶 浆是由 阿胶、 红参、 党参、熟 地、山 楂等药 组成 , 主入肝 、脾两 经。方 肝，人 动血运 于经 ”的论述 。明确 指出运 动能力 与肝和 血密切 相关。 这种“ 动则血 肝脾同 处于中 心位置 ，共同 掌管着 气化的 职责，所 以运动 性疲劳 的气虚 神乏大 多是由 肝损 害可导 致动物 运动能 力下降 , 也有大 量实验 观

29、察了 急性力 竭疲劳 对动物 肝脏的 肝糖原 、肌糖 元含量 下降 , 其程度 随着衰 竭运动 次数增 加而增 加。林 华等 通过对 衰肝有 关，由 此可以 推测神 经递质 、激素 的释放 等生理 活动均 同肝脏 有密切 关系。再 者肝与 筋的关 系非常 密切， 在许多 著作中 都阐述 了这一 观点。如 “肝主 筋” 的 观肝脏 对内分 泌具有 促进作 用。中 医认为 ，胆汁 的分泌 、女子 的排卵 、男子 的排精 均主藏血、主 筋，为 “罴极 之本” ，有储 藏营血 与调节 血量的 作用 是提供运 动所肝 主疏泄 ，调畅 气机， 对气血 津液的 生成、 输布和 代谢有 着重要 意义。 就运动

30、 生高山 红景天 在疲劳 情况下 能提高 机体持 续工作 的时间 ，维持 血压、 心率的 正常水 高小鼠 肝糖原 的储备 量； 降低运 动后血 清尿 素氮含量 ；加速 体内尿 素氮及 血乳酸 的骼肌 产生运 动。 素问六? 节藏象 论曰 ：“肝 者 罢极 之本 魂之居 也, 其 华在爪 其个 特别复 杂的生 理生化 过程。 总的说 来，疲 劳可分 为生理 疲劳和 心理疲 劳。 1982 工作能 力的作 用。 强力宝 能促进 肌肉和 肝脏有 氧氧化 能力的 作用 。参宝 片也能具 有官的 疲劳。 肝脏作 为人体 重要的 脏器， 与运动 性疲劳 的关系 极为密 切。国 际运动 医学协 会主席 普罗

31、科 朴 (Pol o1Capu r) 认 为运动 性疲劳 问题是 运动医 学过度 的训练 、残酷 的比赛 引起的 缺氧、 强应激 反应会 导致机 体的神 经内分 泌系统 、心过 去一段 时间， 抗运动 性疲劳 传统 上单纯采 用补的 模式 现在， 中医药 抗疲劳 出还认 为“食 气入胃 ，全赖 肝木之 气以疏 泄之， 而水谷 乃化， 气血方得以运 生” ，说 明和血 虚者， 如服用 阿胶补 益，也 具有良 好的效 果。临床 上充分 发挥阿 胶的养 血、补 血、恢 复正常， 促进酸 碱平衡 的恢复 ，减少 碱性物 质的消 耗。 机体的 血量增 加 以便 增加通 气 血 流比值。 肝内所 贮存的

32、血液就 会更多 的向机 体全身 肌腱和 韧带等 器官的 力量。 筋和筋膜向 内连着 五脏六 腑，肝 将脾输 送来的 精微之 气浸、涉 水等劳 动或运 动都称 为“劳 ”, 而 竞技体 育由于 其具有 大运动 量、高强 度的加 。剑 , 便无 踪无影 。阿娇 日日夜 夜在狮 耳山、狼 溪河附 近狩猎 。最后 , 用利 剑杀死 了一奖 牌呢 毫无疑 问是靠 长时间 艰苦的 训练，然 而伴随 现 代竞技体 育的强 度越来 越大， 娇 , 决 心要找 到救治 此病的 特效药 物, 为民解忧。 阿娇姑 娘日以 继夜地 爬山涉 水 , 不 竭性运 动后小 鼠肝脏 超微结 构的观 察 , 发 现连 续 7

33、次 的衰竭 运动使 肝细胞 呈现明 显筋”的 观点、“肝主 身之筋 膜”的观 点以及 明?皇 甫中明 医指掌 中的 “劳伤 乎肝 筋和筋膜 把相邻 的关节 连在一 起，对 运动起 着重要 的作用； 并且， 筋和筋 膜向内 连着进 小白鼠 耐力的 提高。 经论有“ 肝藏血 ”的观 点，另 外，在 素问 五? 脏 生成论 里， 也有“ 人卧血 归于景 天圣露 、补肾 益元方 、体复 康、仙 灵口服 液及 F3 口服液等 。复方 阿胶浆 能显著 提究 J 北京 中医药 大学学 报， 19 97， 20（ ）： 37-40. 具有多 种代谢 功能。 血清谷 草转氨 酶、谷 丙转氨 酶升高 在一定 程度

34、上反 映了肝 细胞的 亢不抑 就会 能协调 精神、 情趣和 意志 使 情绪稳 定 思 维敏捷 对运动 技术水 平的充 分抗运 动性疲 劳的单 味药主 要有鹿 茸、高 山红景 天、人 参、淫 羊藿和 花粉等 。实验 抗运动 性疲劳 的中药 复方主 要有复 方阿胶 浆、高 效强力 饮、强 力宝、 参宝片 、红可 用，是 强 身健体的 滋补佳 品。阿 胶中富 含蛋白 质降解 成分， 通过补 血起到 滋润皮 肤劳感 。” 运动性疲 劳属中 医“劳 倦”范 畴 , 中 医将劳 力、劳 役、强 力举重 、持重 远行、 劳模型 组大鼠 血清谷 草转氨 酶、谷 丙转氨 酶在此 期间出 现明显 升高 (P &l

35、t;0.05 或理而 言 如 果肝脏 的疏泄 功能正 常 就会 使 骨骼和肌 肉强壮 有力； 如果气 机调畅 那么 力劳动 时的疲 劳 , 并有效 减少相 同体力 劳动下 的出汗 量等作 用。两虚证, 通过补充 和调节 人体血 液的贮 备量而 发挥抗 疲劳的 作用 。药理 实验亦 证实人 量方法 表明 , 阿胶水 溶液 (Mu rphy 法 与其 经 Gor nall 双缩脲 和 Lowry 酚试 剂反量 水平 。 从而 证实阿 胶能提 高运动 员的抗 运动性 疲劳的 能力 。二是 通过对 阿胶抗 运动聊 城大学 硕士学 位论文 聊城大 学硕 士学位论 文聊城 大学硕 士学位 论文谋 虑，此即

36、“肝者 将军之 官， 谋 虑出焉 ”，也说是 说肝和 某些高 级神经 功能有 关。（ ）年 的第 届国 际运动 生物化 学会议 将疲劳 定义为 “机 体生理 过程不 能持续 其机能 在疲劳 方面的 作用日 益突出 。近 年来 ，在我 国运动 医学界 ，对 中医药 提高体 能 和促进运 品将会 更加得 到世人 的瞩目 ，其经济效 益不可 估量 。 平，红景天 制剂适 用于体 育运动 、 航 空航天 、军 事医学 等各种 特殊环 境条件 下从事 特清除 速率 ；提高 小鼠的 游泳时 间。高效强 力饮能 提高心 脏的搏 出量从 而具有 提高心 脏然而 近年来 中医肝 和运动 与疲劳 的关系 越来越

37、受到 关注 , 目前 很 多实验 已证明 人们为 了纪念 阿娇姑 娘恩德 就将 驴皮膏 叫做 “阿胶” 。 人血痛 经水 不调 , 子 ,崩中带下 , 胎前 产后诸 疾。 ” 现代表明 , 阿胶 含明胶 认识运 动性疲 劳对肝 脏的影 响及判 定指标 、肝脏 与运动 性疲劳 消除等 方面的 关若过 度疲劳 损伤了 肝脏 那么肌腱 和韧带 必将非 常疲乏 而不能 收持自 如 运 动就会 受赛场 是证明 运动健 儿的运 动能力 及其为 国争光 的最好 场所。运 动员 靠什么去 夺取伤。 升高骨 髓造血 细胞、 白细胞、 红细胞 和血红 蛋白， 促进骨 髓造血 功能，迅 速恢复 失血时 间。疏 泄功

38、能 失常 那么五脏 气机也 就紧接 着发生 紊乱 因此 有者认为 五脏 之中 与 疏于补 。肝以 其“主藏 血”的生 理功能 对全身 脏腑组 织起营 养调节 作用 提供运 动所输 送；当 运动结束 或安静 休息时 机体 内剩余 的血液 就回输 送回肝 脏。所以， 素问? 调鼠肝 脏超微 结构及 肝糖原 、肌糖 元含量 的影响 发现 力竭运 动对肝 脏超微 结构有 损伤 素和生物 酸等。 阿胶中 蛋白质 的含量 为 60% 80%左右 樊 绘曾 等通过 四种蛋 白质定 洗脱 使游离生 物酸吸 附在活 性炭 上。酸 高 氯酸混 酸消化 中药阿 胶 , 采 用火焰 原子吸 收法测 定其中 的铜。王

39、朝晖 等用硝 酸酸转 化为丙 酮酸进 入三羧酸循 环 , 为 机体提 供更多 的能量 , 因而 人参可 起到减 轻酸自 动仪测 定不同 炮制方 法所得 四种阿 胶炮制 品中各 种氨基 酸的含 量, 均含有随 着的进 行和成 果的问 世，阿 胶将会 得到国 内外运 动员的 青睐。 阿胶这 种产损 伤程度 ，表明 慢性疲 劳可引 起肝细 胞物质 代谢功 能持续 紊乱 , 最 终导致肝 功能损 调节疲 劳程度 的轻重 。杨 维益等 认为 疲劳产 生的根 本在于 肝脏， 五脏之 中与运 调节血 量的功 能，即“ 人动则 血运于 诸经， 人静则 血归于 肝” ，所以人 体在应 激状态 调益肝 血可提 高

40、体能 和耐疲 劳能力 。廷并 将其作 为“圣 药”专 享。关 于阿胶 药名的 由来 , 还有一 则动人的 传说。 据说很 早吃饱 喝足的 小黑驴 。她遵 照老翁 的嘱咐 将驴 皮熬成 膏 用膏 治好了 许多吐 血病人 。吐血 、尿血 、痔疮 出血等 ，适当 配伍温 经散寒 药物还 可以治 疗虚寒 性胃溃 疡出血。 为“圣 药”专 享。动 物实验 结果显 示 复方 阿胶浆 能显著 提高小 鼠肝糖 原的储 备量； 降文 献综述五 脏六腑 ，是关 节运动 的重要 功能结 构 人的 运动主 要是来 自筋的 力量， 也就是 来自系 ，才能 提供解 决的办法。肝 脏与运 动性疲 劳关系 密切。 在运动 性

41、疲劳 发生 时，肝 脏下， 肝脏对 血液的 调节可 保证心 脏、大 脑及肾 脏等重 要脏器 的血液 的供应 （。 ） 肝主显 减少。 聂晓莉 等 通过慢 性疲劳 大鼠模 型的建 立发现 ，与正 常对照 组比较 , 慢性 疲显性 激素样 作用， 因为鹿 茸乙醇 提取物 不能使 去势小鼠 和大鼠 的前列 腺和精 囊重量 增现了 一种新 的模 式，那 就是以 “理气 扶正” 、“理血 扶正” 为原则 组方， 以疏为 补或寓 谢，增 强细胞 能量代 谢和提 高体细 胞免疫 功能 。体 复康对 机体在 运动过 程中能 量的锌 、锰含 量。 樊绘曾 通过 降解驴 皮蛋白 聚糖分 离获得 硫酸皮 肤素 (D

42、S , 并用不 同浓性 疲劳能 力的， 更好的 促进阿 胶产品 的开 发和以 及进一 步促进 阿胶产 品在运 性贫血 的红细 胞。须 赖之于 肝气的 升发鼓 舞，肝 脏对气 机的疏 通调畅 作用论 据有 三 （ ）肝藏 血，具 有需的 能量来 源。内 经载 ： “肝 者，罢 极之本 ”，王 冰注： “ 运作劳 甚者谓 之罢（ 音需 能 量物质的 重要来 源。能 保证运 动过程 中血液 的正常 循环。 当机 体在运 动时， 运动血 不滞不 瘀 有利 于体内 血液的循环和运 动所需 能源物 质的补 充；如 果肝气 升发而 不血 管系统 等功能 失调及 免疫功 能下降 进而 影响运 动员比 赛成绩

43、的发挥 。如何 尽快消 血脉和 顺、经 络通利 可濡 润肌腱 和韧带 ，让关 节润滑 流利、 屈伸有 力自如 ，同时 气训 练 身心 接近极 限的考 验 , 所 以运动 性疲劳 可以看 作一种 对机体消 耗更大 的“劳 。”严 重制约 着运动 员运动 水平的 提高。 阿胶的 抗疲劳 能力就 具有举 足轻重 的意义 。药三 宝” 之一。 阿胶也 称作驴 皮胶、 付致胶 ，具有 明显的 补血健 身效果 ，自北 魏或更 要治好 吐血之 症, 非食狮耳 山的 草, 饮 狼溪河 水的黑 驴皮膏 不可。 ” 说完 赠她一 把利一 特 定水平上 和 或 不能 维持预 定的运 动。”而 心理疲 劳是 指: “运动员 或体育 锻炼以 气血为 物质基 础，以 经络为 通道， 通过五 脏功能 的协调 而实现 。反之 如果 肝脏的 以前 , 山东省 东阿县 一带流 行一种 吐血而 死的不 治之症 。当 地一位 心地善 良的姑 娘阿益 气的作 用，可 以用来 调治多 种 老年性疾